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晋城市第二人民医院1年前
轴线翻身？骨科护士教您怎么具体操作！ #晋城市第二人民医院 #轴线翻身法
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南宁市第六人民医院1年前
颈椎骨折翻身的正确姿势 #颈椎 #颈椎骨折 #翻身 #术后护理 #康复训练 @DOU+小助手
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花荣10月前
你以为手术后一动也不能动 其实…… #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事
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邹德峰9月前
颈椎后路手术 翻身摆体位
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上海曙光医院骨科俞仲翔3月前
上海曙光医院查房故事 颈椎术后第二天，主任叮嘱家属，要协助患者翻身#骨科 #医生日常 #医者仁心 #医学科普 #医院随拍
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）7月前
颈椎病术后康复三步走，轻松回归健康生活！ #医学科普 #颈椎病
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Ella爱夏天5月前
#颈椎前路手术 比想象中轻松，吃吃喝喝睡睡，等痊愈。
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脊柱微创外科 周红刚4月前
颈椎微创手术后，病床高度和枕头选择要注意#医学科普 #健康科普 #微创手术
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@小叶子6月前
轴线翻身？骨科护士教您具体怎么操作！#轴线翻身法 @黔西南州妇幼保健院
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脊柱李佳奇10月前
颈椎后路术后翻身，医患共同努力，更好的康复 #脊髓型颈椎病 #脊髓型颈椎病的症状 #颈后路手术 #颈椎病 #术后翻身
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脊柱外科任伟剑2年前
#手术室日常#颈椎 #脊柱健康
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夏冬冬博士6月前
颈椎前路术后多久可以运动 #颈椎 #颈椎病 #颈椎前路手术 #颈椎术后 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创楚磊8月前
帮助患者翻身，有利于患者术后的恢复#医学科普 #腰椎间盘突出 #术后恢复 #康复运动 #脊柱微创楚磊
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老何7月前
#颈椎手术的真实经历 做完颈椎前路手术后可以动吗？怎么动
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景椎4月前
#寰枢椎 #手术室日常 #医生日常 寰枢椎后路手术，mayfiled头架标配。翻身摆体位是最初的关键点
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张保亮医生9月前
颈椎后路手术，翻身摆体位！#医生日常 #手术 #颈椎
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老何7月前
#颈椎手术的真实经历 颈椎前路手术常见问题汇总
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美女战士的康复日记5月前
颈椎术后34天，分享最近四年的症状，治疗情况，感受，走过的弯路，还有部分朋友关注的目前术后情况，我也总结了颈椎病的误区，希望能帮助到正在被颈椎病纠缠的朋友，不走弯路就等于捷径，祝我们都越来越好，找到自己的恢复方式。 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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燕谈复健4月前
董老师教你颈椎术后致手麻无力的分析与处理#颈椎病 #手麻 #手无力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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华子宝贝6月前
颈椎术后三年了，和朋友们一起分享，不要放弃！#我的生活日记 #颈椎 #华子宝贝
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谈脊论筋杨主任4月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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张保亮医生11月前
今天做一台颈椎微创手术！每一次翻身，每一次信任。#颈椎病 #医生 #不辜负每一份信任
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颈腰椎微创陈丹医生8月前
腰椎手术后如何锻炼和长期保养#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我是陈丹医生
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久病成医 南7月前
颈椎前路手术第28天#颈椎病
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脊柱外科胡炜医生2月前
脊柱微创术后活动指南，这几件事千万别做错！ 刚做完脊柱微创手术，想动又不敢动？生怕一个动作影响恢复？别慌！这份超实用的术后活动攻略，照着做准没错～ 1. 翻身要“整体动”：别单独扭腰！先屈膝，用手臂和腿部发力，像“滚木头”一样整体翻身，让肩、腰、臀保持在一条直线上，避免腰部受力。 2. 起身分“三步走”：先从平躺翻到侧卧，双腿垂到床边；再用手臂撑床坐起，上半身慢慢直立；最后双脚踩稳再站起来，全程别弯腰发力。 3. 上下楼“一步一稳”：上楼时先迈健康的腿，再用手臂扶着扶手，让手术侧的腿慢慢跟进；下楼时相反，先迈手术侧的腿，动作放慢，别着急，每一步都踩实。 术后恢复急不得，正确活动才是关键！收藏起来，给需要的人也看看～ #脊柱健康 #术后恢复 #微创手术 #健康科普
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俊松医生说脊柱7月前
颈椎微创术后5大误区！#颈椎病 #术后注意事项 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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南博万7月前
颈椎术后第215天。应很多朋友要求颈椎操重新发一遍。那我就把这五个动作分别在做一遍。每个动作三组，一共五个动作。术后的朋友问下你的主人几天可以做，我是第五天就开始的，现在完全可以摘掉颈托做、但是我最习惯了、感觉能用上力、我就喜欢带着做，大家可以按你自己舒服的感觉来做。保护颈椎加油、颈友们#颈椎手术的真实经历 #说真话
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春暖花开颈椎后路（康复中）4月前
#颈椎术后康复 #颈椎手术的真实经历#秀出我的硬核实力 给大家分享一下颈椎操
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老何6月前
#颈椎手术的真实经历 颈椎前路手术39天，做做运动
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晋堂整骨3月前
#落枕 #中医整骨 #睡觉姿势
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）5月前
颈椎病术后恢复指南：这样做让你尽快回归日常！ #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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腰痛王医生4月前
脊柱手术后，康复锻炼怎么做才能少走弯路#医学科普 #健康 #锻炼 #骨科 #医疗健康创作训练营
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脊柱骨科郑帅医生7月前
颈椎生理曲度变直，多做这两个动作！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #关爱健康 #颈椎反弓 #门诊日常
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张春霖4月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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老何7月前
#颈椎手术的真实经历 颈椎前路手术第十四天
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久病成医 南6月前
颈椎手术恢复第50天，胳膊不疼了指头也不麻了，愿自己早日康复，早日上班#颈椎手术
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）3月前
颈椎术后恢复关键期！这些注意事项要牢记 #医学科普 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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老何7月前
#颈椎手术的真实经历 做完颈椎前路手术后可以活动吗？
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）6月前
准备做颈椎前路手术，先跟着练这个 “黄金动作” #医学科普 #颈椎病
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脊柱外科叶冬平4月前
颈椎微创术后还能低头吗？这个时间内最好不要 #颈椎微创术 #医学科普 #颈椎病 #dou出健康知识宝藏
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脊柱外科白耀辉医生4月前
颈椎反弓头巨痛？两招救急，快存好#医学科普 #颈椎反弓 #头疼 #颈椎病 #医学知识科普
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腰椎间盘突出专家刘永强6月前
颈椎做完手术后佩戴颈托的目的是不让头来回转#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生刘永强主任 #腰疼 #腰椎间盘突出
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神经外科促醒人李文超8月前
颈椎病手术后，需要注意这些 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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腰痛王医生8月前
颈椎术后锻炼有多重要术后多久开始锻炼？#颈椎 #术后恢复 #健康 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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宣武神外刘振磊4月前
颈椎术后动起来，轴性痛消告别僵硬 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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脊柱外科任伟剑4月前
脊髓型颈椎病患者术后非常高兴 #颈椎 #脊椎 #微创手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创楚磊4月前
颈椎术后来自清华学霸的思考 #颈椎微创手术 #手术室你不知道的事 #脊柱微创楚磊 #抖出健康知识宝藏
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长征脊柱外科石长贵5月前
颈椎病患者术后复查，多做扩胸运动，仰头抬头 #颈椎病 #颈椎 #术后复查 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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中大七院（深圳）魏富鑫4月前
颈椎术前千万要注意，一不小心可能变成植物人！ #颈椎 #医生查房 #医学科普 #医生日常 #中山七院魏富鑫
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骨科医生高军胜5月前
颈椎病不用怕，注意这四点习惯，颈椎越来越好#医学科普 #日常习惯 #颈椎 #低头族 #抖出健康知识宝藏
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长征脊柱外科石长贵5月前
颈椎病患者术后两年复查，术后恢复效果好， 预防邻椎病，多做这几个动作#颈椎病 #术后恢复 #颈椎 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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暖阳康复•王智鹏主任2周前
骨科术后，怎么躺怎么翻身有讲究！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨科
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老何5月前
#颈椎前路手术 做完颈椎前路手术也要锻炼身体。做完颈椎前路手术。怎么做俯卧撑？做完颈椎前路手术可以做俯卧撑吗？
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脊柱外科白耀辉医生5月前
颈椎结核术后护理#健康科普 #颈椎护理 #颈椎病 #颈椎结核 #医学科普
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老何5月前
#颈椎前路手术 做完颈椎前路手术之后如何做运动？运动的时候注意哪方面的问题？可不可以开车？开车的时候怎么看后视镜？
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疼痛医生崔文瑶7月前
#健康 #疼痛科崔文瑶 #呼吸训练 #颈椎术后 #疼痛
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脊柱外科马君医生7月前
颈椎术后 注意事项#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #颈椎 #骨科
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脊柱外科任伟剑4月前
如何在家正确处理急性腰脱？ #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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正骨医院脊柱外三科陈海龙7月前
一定要注意⚠️颈椎的正确姿势，保护好我们的颈椎！ #脊髓型颈椎病 #医学科普 #医者仁心 #手术室日常 #河南省洛阳正骨医院
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颈脊救急江晓兵4月前
颈椎曲度变直？骨科医生教你3个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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北中医洛阳医院神外刘博7月前
颈椎手术做完就万事大吉？复查保命别犯懒！#刘博的健康科普 #颈椎病
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脊柱外科张红星3月前
腰二三一个椎间盘突出，做完手术后，记得锻炼#椎间盘突出 #脊柱外科 #颈椎腰椎
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脊柱骨科张顺聪教授1月前
颈椎术后恢复好，手麻痛要慢慢改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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