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消化内科褚医生2周前
胃炎怎么吃 到底是应该少食多餐还是三餐规律？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #胃炎 #饮食
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暖阳☀6月前
养胄期间三餐搭配比例#养胃 #养胃餐食谱分享 #生活小妙招
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徐小宁•整体健康方案5月前
脾胃虚弱饮食调理一日三餐，3吃1不吃，用食物营养修复胃黏膜 #脾胃虚弱 #肠胃调理 #忌口 #养胃 #吃什么
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黄穗平说脾胃3年前
少吃多餐好？不一定！#少吃多餐 #一日三餐 #养生 #健康 #脾胃 @DOU+小助手
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医路有福8月前
夜宵，少吃多餐不利于胃黏膜修复，尤其萎缩性胃炎 #萎缩性胃炎 #夜宵 #少食多餐 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医科索庆芳医生1年前
要想脾胃好，从一日三餐入手 #脾胃 #调理脾胃 #日常饮食 #中医养生
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肯尼斯賣葫芦4月前
科学养胃 多喝热水？一日三餐？少食多餐？#养胃#胃病 #轻断食#健康乘风计划
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暖胃大叔熊主任2年前
胃食管反流患者 一日三餐如何吃#医学科普 #饮食
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贝敏莎1月前
少食多餐VS规律三餐，谁更有利于健康呢？ #少食多餐 #饮食 #健康
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欢欢的养胃日常6月前
养胃就是不伤害它，让它多放松多休息！合理忌口，营养搭配，尽量保持一个稳定情绪。#养胃 #忌口 #七分饱#营养均衡
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美序·养胃修心5月前
记录养胃人的一日三餐，好多胃友说养胃不能吃肉，不能吃土豆，不能吃胡萝卜……等等，似乎养胃，禁区很多，其实我觉得，老天馈赠的食材都有它的营养，但是至于什么能吃，什么不能吃，看自己吃了是否耐受，是否舒服。不要杠，杠就是你对~#养胃#养胃食谱 #记录养胃生活 #营养均衡 #健康饮食搭配
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浙江大学沈岳良教授3年前
少食多餐和多食少餐哪个更好？#医学科普 #一日三餐 @抖音小助手
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自然阳光☀️健康主播褚菊7月前
保养肠胃做好以下几点 #肠胃保养的好处 #肠胃保养 #肠胃不适 #肠胃健康 #肠胃
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徐小宁•整体健康方案4月前
养胃就是好好吃饭、坚持忌口、认真生活。就会越养越好 #中老年 #养胃 #脾胃 #忌口 #情绪压力
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爱喝可乐的小馮师傅1周前
我们大部分人的历史饮食节奏几乎都是三餐制，所以我不建议很多人说把饮食结构改为少食多餐制会更好，吃饭的时间相对越固定你的激素水平也就越稳定，那么你的饱腹感也将会更稳定，这对于稳定你一整天的食欲是非常重要的#健身 #减脂 #碳水 #低碳 #健身干货
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岳姐【月嫂培训师】6月前
月嫂姐妹们 五一节快乐！ 姐妹们！ 你们见过凌晨每一刻的星光，也扛过最疲惫的日夜。你们不是超人，却为无数家庭撑起了希望的天空。五一到了，愿你们被生活宠爱，健康顺意，辛苦了！#月嫂培训 #月子餐吃几顿饭
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池早早（养生版）7月前
是“一日三餐”这个执念害了 哪怕不饿也要吃东西 忙到很晚不饿也要吃夜宵 胃总得不到休息 脾胃虚弱的人暂时放弃“一日三餐 准点吃饭”这个执念吧 不饿不吃 饿了少吃 #食疗养生 #健脾养胃 #生活习惯 #养胃 #经验分享
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静儿（养脾胃）3月前
不要再去问养胃一日三餐怎么吃了，只要方向对了，剩下的就是坚持跟自律～#养胃 #养脾胃 #自律 #日常分享 #鸡蛋面汤
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丹丹在养生7月前
养脾胃，到底是一日三餐好还是一日多餐好？#脾胃 #养生 #合理饮食 #经验分享 #养胃
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中医脾胃专家周平龙4月前
萎缩性胃炎，少食多餐可以养好胃？ #医学科普#萎缩性胃炎#肠化生#中医内科周平龙
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老田带你养胃3月前
比忌口还重要的一个养胃好习惯，可惜很多人都不知道！ #养胃护胃 #养胃日常 #养胃知识分享 #养胃忌口
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廖老师只吃七分饱5月前
#养胃#营养健康 #胃不舒服饮食注意什么 一日三餐怎么吃，对自己胃好一点。
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徐小宁•整体健康方案3月前
脾胃虚弱越来越瘦，三餐这样吃。坚持下来，胃口好气血畅、体力强 #脾胃虚弱 #瘦 #增重 #长肉 #饮食
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茫茫网络张老师5天前
一日三餐怎么吃？#秋冬怎么养生
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蛋清.蛋清4月前
找到适合自己的饮食搭配很重要 #干货分享 #知识科普 #夏日减脂大作战 #减肥
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阿狸的狸7月前
什么？一天吃两顿饭比三顿饭好？吃三顿饭有害论？#避雷 #打假 #知识科普 #抖音精选
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徐慧1月前
纠结怎么吃？少食多餐和多食少餐的利弊一次性说清！#健康饮食指南 #饮食误区科普 #医学减重 #减重 #徐州
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脾胃中医张向阳1年前
健康养胃四步走，中医三十年经验总结#养胃 #脾胃 #胃炎
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欢欢的养胃日常5月前
养胃期间不小心多吃了两口也别后悔，养胃就是在不断翻车过程中总结经验，越自律，恢复的越快。养胃就是控制口腹之欲，与其反反复复难受，还不如认认真真忌口一段时间，一起加油一起努力#坚持就是胜利 #忌口 #养胃护胃 #萎缩性胃炎
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耀中谈8月前
一日三餐没必要，两餐刚刚好#饮食 #胡耀中 #饮食管理
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欢欢的养胃日常5月前
养胃就是坚持做难而正确的事情，每顿饭吃对，每顿量控制好，用积极的心态面对困难，搭配适合自己的运动，来提高身体的修复能力#养胃 #锻炼身体增强体质 #心态好一切都好 #坚持就是胜利
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爱德深龙飞德国牧羊犬1年前
德牧犬一天喂几次多少量，不浪费快来看看大家都是这么喂养的吗。 #德牧幼犬 #赛级德牧 #幼犬 #德牧德牧 #我们爱德牧的理由
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鱼鱼🐟7月前
如何控制食欲 #体重管理健康减脂 #食欲稳定
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独生子的抗癌饭桌6月前
从检查出结肠癌晚期到手术后已经过了第54天，很多朋友反馈说没有胃口肚子胀怎么调节饮食，少食多餐一天六到八顿，主食易消化为主，小米粥大米粥，细面条土豆泥馒头，餐后散步五到十分钟，顺时针按摩腹部，少量多次饮用山楂陈皮茶，温姜水，减少胀气食物。非常感谢大家的支持和鼓励#结肠癌 #癌症 #癌症晚期 #癌症患者 #癌症患者日记
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暖阳☀4月前
吃好一日三餐#养胃 #养胃知识分享 #生活碎片记录
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脾胃专家张伦1月前
胃病没好想吃胖，顺序错了努力也白费 针对有20年胃病的37岁患者，第一要务是治好胃病，下一步再谈长胖，强调需正常三餐，拒绝少食多餐，允许在两餐间极少量加餐且不影响正餐。告诫康复需时间，不可急于求成。#胃胀#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普
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胃肠医生 王泽军4月前
养胃精髓：一日三餐七分饱！ #涨知识 #科普 #健康 #科普一下 #养胃
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消化科余幼鸣教授1年前
有老胃病的朋友，一日三餐都喝粥，真的养胃吗？#胃病 #慢性胃炎 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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严苛1111周前
分享健康妙方#健康养生
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内分泌科吕川医生4月前
糖友吃饭 是一日三餐还是少食多餐？#糖友 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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天宇733月前
我们有必要一日三餐吗，一日三餐的危害 #高血脂#高血压#高胰岛素抵抗 #心血管疾病#代谢性疾病
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跟着赵智伟运动健身1年前
瘦肚子避坑指南之少食多餐#瘦肚子
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中医治未病赵医生3周前
一天三餐 少吃哪顿最伤身？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #早餐 #饮食健康
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胃外科俞鹏飞医生7月前
反反复复发作？为什么你的幽门螺旋杆菌治不好？ #幽门螺旋杆菌 #肠胃健康小知识 #胃癌防治 #胃外科主任医师俞鹏飞
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闪闪发光4月前
少吃多餐是一个很好减脂方式#知识分享 #干货 #健康 #每日分享
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光浩人生课堂1周前
我们一日吃几餐最合理？#三餐 #饮食 #认知 #光浩
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守白先生3月前
养脾胃的方法！#道医 #道医传承 #道医养生
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兴山国学5月前
夜饭保损一日之寿，含义是晚饭吃太多，减损一日寿命。黄帝内经里说：去肥气以养胃气。 古人智慧都推崇过午不食，其实不是让大家不吃晚饭，而是倡导少食晚餐。因为晚上人体消化机能处于低谷，阳气内藏，进食过多过好都难以消化转化。所以记住一日三餐里，晚餐要早吃且少吃。 #养生之道 #国学文化 #健康 #修身养性 #传统文化
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小文文（去糖减脂版）5月前
高食欲人群一定不要少食多餐。#减肥#减脂#yyds饮食法#稳定食欲#暴食
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姚和平轻断食3周前
一日三餐，错的离谱 #轻断食 #减肥 #健康
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度哥讲糖8月前
少食多餐还是一日三餐#涨知识 #涨知识啦
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护胃先锋黄华教授5月前
惊！日常三餐这样吃，胃癌风险直线下降！ 黄医生告诉你，预防胃癌其实很简单，关键在于“吃对东西”！#日常饮食的医学科普 #一日三餐 #养胃 #常见疾病的饮食护理 #护胃先锋
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冯教授4月前
胃不好，不消化，记住这六个养胃方法 #养胃 #胃病 #健康科普
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巨胃莎JWS4年前
少吃多餐对于减肥真的效果很好吗？#少吃多餐 #减肥 #打假
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普外_张博士1周前
三大养胃误区，越养越伤！ #新华医院 #肚子疼 #胃癌 #胃疼 #胃炎
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大芳陪你养胃4月前
#养脾胃 #胃不好怎么吃饭
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龚文音养胃日常1月前
养胄经验总姐： 1保持良好的心情，远离所有不开心的人事物！ 2忌口，拒绝生了寒凉肥甘厚腻的食物 3少吃给脾胃减负 4减轻身体压力，减轻思想的压力#养胃 #养肠胃#养脾胃#养胃经验#养胃护胃
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肖梅医师(做自己的医生)4月前
肠胃好不好，吃饭的方式很重要#肠胃健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃饭的习惯
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读者6天前
#知识科普 #健康科普 #一分钟干货教学
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馒小宝10月前
孕妈妈糖管理怎么少食多餐？可不能变成多食多餐 #孕期控糖 #糖妈妈 #孕期饮食 #孕期控糖饮食
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光浩辟谷课堂1天前
一天的三餐我们该怎么吃？#光浩 #三餐 #认知 #健康
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