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厦门海沧天意莱农家宴1月前
大家好，我是阿宝，今天分享一道【闽南高丽菜饭】 #厦门 #海沧 #同城美食 #抖音美食创作人 #天意莱农家宴
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寿司職人2月前
高麗菜料理（捲心菜料理）#美食制作分享 #vlog日常 #抖音美食创作者
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火鸡开饭啦6月前
一卷搞定蛋白质和膳食纤维，鲜嫩多汁越吃越瘦！ 减脂期不想再吃干巴鸡胸肉？可以试试这道菜！用高丽菜裹住低脂肉馅，蒸出天然香甜！高丽菜富含膳食纤维，猪肉馅补充日常所需蛋白质。两者结合简直是减脂期的神仙吃法！ 【食材】 猪绞肉、高丽菜、香菇、葱、鸡蛋、胡椒、酱油 【做法】 1. 高丽菜摘片洗净后放热水中烫软； 2. 用猪绞肉、香菇、葱等调料调和肉馅； 3. 高丽菜叶片包裹好肉馅蒸15分钟即可出锅。 #常规菜品教程#减脂食谱 #低脂低卡餐 #健康减脂 #轻食简餐
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胖哥哥1年前
台灣叫高麗菜，你們那裡叫什麼？#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #台湾美食 #美食
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娜娜4月前
潮汕高丽菜饭有的地方叫戈饭，做饭简单，只需要几种材料就可以完成哦。好吃又营养。#潮汕炒饭 #戈饭 #潮汕菜 #家常美食 #炒饭
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鹿十月1年前
还原100道书中美食丨《老派少女购物路线》高丽菜卷·闽南年菜 #我的厨房日记 #美食治愈生活 #美食vlog #一日三餐镜头里的烟火气 #在平凡日子里热爱生活
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美食世界1年前
以后水饺不要买了，爆汁高丽菜水饺，调馅是关键#家常美食#美食分享#美食日常#美食教程
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蜡笔小新呀7月前
【蜡笔小新】下雨天，高丽菜大阪烧闻着味道就香喷喷的搭配麦茶更棒了#蜡笔小新#蜡笔小新就是治愈#野原新之助
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小红帽是我8月前
高丽菜煎蛋吐司🍞🥚 #我的厨房日记 #美食vlog #低卡低脂餐 #高丽菜 #吐司
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黑明HeyMing4年前
咸高丽菜，闽南餐饮店里的经典小菜，爽口开胃。 #一口吃掉春天 #闽南
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花生家常菜4年前
#美食趣胃计划 #懒人饭 闽南咸饭，高丽菜饭，闽南人都吃过的饭。#美食教程 #日常做饭 #创作灵感
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闲闲家常菜日记2年前
台湾的小吃有很多，例如吃卤肉饭的时候都会配上一盘白菜卤或者高丽菜卤#高丽菜 #包菜 #简简单单又一餐 #跟抖音学做菜 #日常做饭
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梅姐的厨房2年前
超简单的爆炒高丽菜，你学废了吗？#家常菜 #抖音美食推荐官 #高丽菜 #下饭菜 #上热门🔥
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大淮8月前
户外做饭趣事多 高丽菜炒饭真的很闽南 #我的乡村生活 #农村美食 #抖音记录农村生活 #三农 #原生态乡村生活
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傻呆呆地想你1月前
哇！闽南特色糯米菜包来咯！ 新鲜高丽菜脆甜，爆香葱头油太撩人！外皮糯到Q弹，蔬菜清甜，肉馅鲜美多汁。一口下去，香、糯、鲜在嘴里跳舞！ 闽南古早味，吃过的都说忘不了～#美食制作过程 #美食烹饪 #农村家常美食 #抖音乡村美食 #我的乡村美食
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小朴分享官4年前
我是一个认真做饭认真吃饭的美食博主#凉拌高丽菜 你吃过没？SBD同款！#抖音美食创作人 #人间烟火深夜暴击
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weiwei4天前
這道簡單的料理分享給你們 蛋黃雞肉高麗菜粥 食材： 雞肉撥絲 高麗菜 鹹鴨蛋3顆 雞蛋3顆 調味料： 鹽巴 胡椒 #美食 #在家做美食 #今天吃什么 #美食vlog #美食教程
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微寶樂美食旅游2周前
香菇炒高麗菜 #美食 #家常饭菜 #谣言止于实力 #每一款都爱不释手 #简单家常
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woody屋底下的廚房7月前
高麗菜排蔬菜湯#美食 #家常菜 #vlog日常 #好好吃饭 #今天吃啥
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潇洒祖哥1年前
家常菜 家乡美食腌高丽菜。#会下厨的男人 #闽南美食 #同城美食
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KLLIEW4年前
高丽菜沙拉（肯德基版）
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请稍等…1年前
#高丽菜#家常菜#美食#抖音粉条#高丽菜的做法
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闲闲家常菜日记7月前
会煮这个饭就很闽南，最近台湾高丽菜便宜了，买了一颗60块，决定煮一锅高丽菜饭，越嚼越香#包菜饭 #咸饭#包菜#抖音美食推荐官 #日常做饭
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臭婷20246月前
闽南人都吃过的高丽菜饭 好吃又简单 #闽南特色美食 #食谱分享
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粤厨新哥美食记1月前
家常拍蒜生炒高丽菜: 这样炒简单又够锅气 香口入味，更下饭#美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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黄格格👧🏻小食堂8月前
老妈种的高丽菜，炒出又嫩又甜，鲜脆可口，太好吃了！#普通的饭菜都是家的味道
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缘随8月前
高丽菜饭 闽南咸饭，很喜欢这样煮，配一下咸菜撒点番茄酱，我可以吃两碗😍😍#咸饭闽南做法
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芃妈2年前
咸饭好吃的做法 #咸饭做法 #高丽菜咸饭 #美食vlog #秋日限定美食 #流量扶持计划
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蜡笔头子1年前
集体在小绿家吃一级棒的高丽菜大阪烧喔#动漫推荐 #蜡笔小新 #治愈系 #热门动画 #轻松一刻
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是蜡笔小新吖🖍11月前
在吉永老师家吃高丽菜大阪烧哦~谁能拒绝干饭时候来一集小新呢 #蜡笔小新 #野原新之助 #蜡笔小新美食篇 #下饭剧 #我在抖音看动漫
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是阿珊吖1年前
闽南咸饭最经典的就是包菜咸饭了吧，从小吃到大的＂高丽菜饭＂，真的很香！#闽南美食 #闽南家常菜 #咸饭闽南做法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孤僻的女酒鬼5月前
#日常做饭 #在家做美食 #vlog日常 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划
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凡人趣日2年前
把最便宜的高丽菜制成高丽菜菜干 保存时间长而且别有风味
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醉鼓早胡一刀2年前
经典生焖高丽菜，焖煮后软绵可口。煸出三层肉油汁，让高丽菜吸足油香！
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南厝啊潘3年前
闽南大锅包菜#闽南美食 #闽南美食推荐官 #闽南菜 #家乡的味道 #2022新农人计划 #宅家抖出美好生活
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日子有潘头8月前
腌制苞菜 家常菜，腌制苞菜，高丽菜，10几天就可以吃的冬菜，原来这几简单，吃不完的苞菜可以这样做#家常菜腌制苞 #农村生活 #闽南语 #2025新农人计划 #苞菜做法
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小柯-闽南菜9月前
高丽菜干咸饭 闽南经典古早味高丽菜干咸饭#美食分享 #古早味 #闽南特产#闽南咸饭
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小新小新小新（日更版）10月前
在吉永老师家吃高丽菜大阪烧哦~谁能拒绝干饭时候来一集小新呢 #蜡笔小新 #野原新之助 #蜡笔小新美食篇 #下饭剧 #我在抖音看动漫
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缘随9月前
春天的味道 高丽菜干，好吃的停不下来 高丽菜干的做法来了，好美味呀！最爱这个味道😍😍#高丽菜干 #干菜的晒制方法 #记录真实生活
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动力火车_PowerStation2年前
琳，煮吗？＿炒高丽菜｜动力火车 颜志琳 #琳煮吗 热炒店必点!!...吧~~~ #food #cook
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Jack_Tai 傑克私房菜3年前
🥓培根炒高麗菜 🧑‍🍳 #台灣美食 #培根 #高麗菜 #圓白菜 #jackkitchen
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美食收集黄小厨3年前
@😇 #简单美味家常菜做法 凉拌高丽菜#纯天然绿色蔬菜
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塘畔家宴1月前
今天做高丽菜饭#闽南美食 #乡村振兴dou行动 #记录生活
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旅途的美食故事6月前
好吃的泡菜来了🌱明伊泡菜、高丽菜泡菜、萝卜泡菜，泡菜煮猪肉 #韩国泡菜 #妈呀太香了 #韩国吃货主播 #韩式料理
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小鸡汉堡4月前
简称西红柿炖牛腩（国外版）~ #美食vlog #日常做饭 #安室透 #动漫美食#名侦探柯南
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傅家三姐妹纯手工美食7月前
闽南古早味：菜包粿，馅是晒干的高丽菜干，用三层肉香菇🍄虾米🦐，蒜🧄炒香的。皮润又Q 🈶一点微甜结合起来口感特特特#古早味 #新鲜出炉 #做粿 #闽南特色小吃
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春季🌸🌱✨💫💒🍵☕1年前
( 台湾 )🌱🍷🍵✨💫 高丽菜煎饼 原料： 高丽菜 约80公克( 卷心菜、大头菜…) 胡萝卜 约30公克 鸡蛋1颗 中筋面粉 约60公克 盐巴2小匙 酱油1汤匙 胡椒粉 适量🌱🍷 ✨💫卷心菜（香港称椰菜，台湾省称高丽菜）为甘蓝的变种，植物学上称结球甘蓝、球叶甘蓝；俗名又称洋白菜、圆白菜、球白菜、大头菜、莲花菜、疙瘩白，是一种常见蔬菜。山西、陕西、四川等地区亦称莲花白、花白、茴子白或包包白，广东部分地区亦称椰菜或包菜，云南地区称莲花白或包白菜。在闽南地区及台湾省习称高丽菜或甘蓝菜，也有人称包心菜或玻璃菜。✨ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🍷🍵☕🍻💫✨🥂 #美食vlog #抖音美食推荐官 #美食 #美食分亨 #美食推存官
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日子有潘头7月前
高丽菜干炒肉 小时候经常吃的高丽菜干炒三层肉，又香又下饭。#小时候经常吃的菜 #农村生活 #晒菜干 #2025新农人计划
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是日介绍3周前
高丽菜伴沙巴翁汁 #美食制作分享 #补脑食物 #高丽菜 #粤语
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九里铺10月前
高丽菜加大蒜煮的咸饭，在我们云霄那是家喻户晓，但只有柴火大鼎才能煮出香贡贡的味道#美食 #地方特色美食 #农村柴火饭 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道
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TC手作4月前
高麗菜（時蔬）炒冬粉 #家常菜 #在家做美食 #爱美食爱生活 #强烈推荐
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深刻运动8月前
莆田传统包粉丝春卷做法详解 莆田传统包粉丝春卷做法详解：材料准备（约20个春卷量） 春卷皮： 现成春卷皮（莆田社桥头细毜春卷皮）。 馅料： 粉丝（绿豆粉丝） 100克 包菜（或高丽菜） 200克 胡萝卜 1根 绿豆芽 100克 干香菇 5朵（泡发） 五花肉 100克（可选，素食可省略） 虾仁 50克（可选，提鲜） 蒜末 2瓣 葱花 少许 调味料： 生抽 2勺 蚝油 1勺 盐、白胡椒粉 适量 香油 1勺 糖 1小勺 制作步骤 1. 处理食材 粉丝：用温水泡软（约15分钟），剪成小段备用。 蔬菜：包菜、胡萝卜切细丝；豆芽洗净沥干；香菇泡发后切丝；五花肉切丝，虾仁切丁。 2. 炒制馅料 热锅凉油：锅中放2勺油，爆香蒜末，加入五花肉丝煸炒出油（若用虾仁，此时一起翻炒）。 蔬菜入锅：依次加入香菇丝、胡萝卜丝、包菜丝炒软，再放入豆芽略炒。 调味：加生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒粉调味，最后加入粉丝翻炒均匀，淋香油增香，关火撒葱花，放凉备用。 3. 包春卷 铺皮：取一张春卷皮，平铺放置，底部放1-2勺馅料。 卷法：从下向上卷起，左右两边向内折，继续卷至顶端，用少许面糊（面粉+水调成）封口，确保馅料包裹紧实。 4. 炸制春卷 油温控制：锅中倒油，烧至160°C（筷子插入冒小泡）。 炸至金黄：放入春卷，中小火炸至两面金黄酥脆（约3-4分钟），捞出沥油。 关键技巧 粉丝处理：泡软即可，避免煮烂，否则影响口感。 馅料干爽：炒好的馅需沥干汤汁，防止包制时破皮。 封口牢固：封口处涂面糊，避免炸时散开。 火候控制：油温不宜过高，否则外焦里生；复炸一次更酥脆。 搭配建议 传统吃法可蘸甜辣酱、芥末酱或莆田特制的蒜蓉酱油醋。 配一碗莆田线面汤或扁食汤，风味更地道。 这样制作的春卷外皮酥脆，内馅咸鲜，粉丝吸收了蔬菜和肉类的香气，口感丰富，是莆田人逢年过节的经典美味。 #莆田传统美食 #莆田方言 #莆田春卷做法 #美食教程
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娜娜来了3号11月前
太好吃了，闽南高丽菜饭，配料分享给大家…盐，味精，耗油，生抽，冰糖，沙茶酱，…
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台湾姐姐Juby (高雄胖姊)3年前
简单炒个高丽菜，好吃不油腻，香甜蔬脆 #做菜我是认真的 #员工餐 #用心做菜 #日常做饭 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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安娜焙尔 纽约烘焙界路人A2年前
一分钟美食系列-006 高丽菜起司做三明治到底有多美味 #吐司 #吐司披萨 #披萨 #在家做披萨 #一分钟美食 #在家做吐司 #早餐 #吐司早餐 #披萨早餐 #吐司吃法 #吐司面包 #吐司的神仙吃法 #吐司新吃法
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野原小新1年前
集体去吉永老师家吃一级棒的高丽菜大阪烧哦#动漫美食 #下饭剧 #童年动画 #蜡笔小新
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昆农兄弟合作社11月前
雪翠高丽菜，建议生吃，或煮半熟。 外观和普通包菜差不多，但口感差别很大，#高丽菜
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@小淑1年前
婆婆每次煮高丽菜都要煮的很烂，我觉得爆炒脆脆的好吃，她说那种没熟😂#闽南美食 #闽南婆婆
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沣面礼食品3月前
泉港版海蛎煎，和泉州款差别在哪？ 泉港版海蛎煎教程来啦！用海蛎、五花肉、多种蔬菜煎制，松散入味，不同于泉州版海蛎煎做法。海蛎鲜甜，配料丰富，一口get不同风味～评论区聊聊你更喜欢泉港版还是泉州版的口味呢？#美食教程#泉港海蛎煎#海蛎煎#闽南小吃#地方特色美食
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🔥我的台南生活誌2年前
高丽菜这个叫法应该只有我们闽南才这样叫吧？高丽菜煮酱油你们有这样吃过没？#记录真实生活 #台湾生活 #生活的烟火气息 #一日三餐人间烟火简单而美味 #高丽菜
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蜗牛趣工坊5月前
用简单道具，上演超震撼科学魔法！揭秘生活里藏着的硬核原理，把课本知识玩出花样～#科学小实验 #趣味科普 戳视频，开启脑洞大开的科学之旅！
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善良的母亲5月前
#这就是生活短剧
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我是那根葱1年前
还记得小时候麻麻三天两头会煮一锅高丽菜咸饭，装上一大碗再拌点红辣酱，长大后就学着麻麻的样子，只是再也没有一堆小伙伴端着碗站在门口边吃边聊天了#美食vlog #包菜饭 #一日三餐人间烟火
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三分鐘料理 3 minutes cook3年前
韩式泡菜煎饼[三分钟料理/3minscook] #韩式泡菜煎饼 #韩式泡菜 #韩式泡菜火锅 #煎饼
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野菜鹿鹿Veggie Deer6月前
沖繩必吃🔥十分鐘做出沖繩塔可飯！好吃到每天都想吃！#料理 #深夜美食 #vegan #夜宵 #吃货
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