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小龙班长5月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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智老师军旅规划5月前
体能好≠能当兵！五维四型真实考核清单，刷掉太多人！#当兵必看 #参军体检 #役前训练 #当兵知识 #五维四型
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彬斌有礼9月前
参军必需品在@斌彬有礼 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #新兵 #入伍参军
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老驴军师讲当兵3月前
役前训练如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检需要注意什么？#役前训练 #当兵规划 #当兵体检 #抖音公开课 #高考生的精选
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黄习华6月前
身体素质不好，入伍前体能该如何精准训练！
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蟹不弱3月前
大学生挑战#五维四型 体能考核标准！#征兵 #当兵 #自律 #参军入伍
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陈班长的日记5月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
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李班8月前
参军需要具备5大条件。#当兵 #参军入伍 #报名参军 #参军知识 #当兵条件
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刘烁的小助理4月前
关于当兵前的体能锻炼问题，选拔改革后大家要提前做准备#当兵 #参军知识 #锻炼 #vlog十亿流量扶持计划
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军纪特站小龙6月前
新兵连考核标准#当兵 #入伍参军 #退伍不褪色
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彬斌有礼5月前
找对象 看剧本 买吃的 问问题在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #恋爱
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
新兵连体能考核标准，现在的你有几项还能够达标呢#参军入伍 #军旅 #当兵 #新兵连
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清澈的爱（参军指南）9月前
役前训练体能不好会被刷掉吗？ 役前训练即将开始，体能不好青年们看看这里！看完这条视频，会打消你们的顾虑！#入伍参军 #兵爸兵妈 #军人 #役前训练 #当兵
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李班7月前
应征入伍五维四型具体内容和考核项目讲解。#参军入伍 #当兵 #大学生参军 #五维四型 #量化积分定兵赋分方法
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胡昊然🔥5月前
距离2025年秋季入伍还剩两个多月，参军入伍前要打基础的兄弟们，赶紧收藏训练起来吧！#参军入伍#当兵#当兵体能 #体能训练#参军
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小龙班长9月前
每天坚持做五个一百，快速实现菜鸡到兵王的转变#参军入伍 #当兵 #体能 @抖音小助手
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戎光军旅(招生咨询)4月前
单腿不稳=考核凉凉？#役前训练 #五维四型#当兵政策 #单腿独立 #࿆࿆我要上热门
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蓝老师说高考1年前
想当兵提前练这9个项目拿满分 #军人体能考核标准#军事体能#军考#提干役前训练#文职体能
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赵武令4月前
退役特种兵！教你从零跑步！军校！当兵！体能储备！ 【军事体能01】 #硬核深度计划 #高考 #军校 #训练 #健身
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陈班长的日记5月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
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小龙班长8月前
室友想当兵，提前半年带他练体能，等他入伍后应该会感谢我的吧#参军入伍 #当兵 #体能 @抖音小助手
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零号哨站（军事体育培训报名中）1年前
基础体能篇：进阶版3个100，部队里每晚的必修课，入伍前打好体能基础，准备入伍的小伙伴抓紧练起来吧#当兵 #体能训练 #自律 #参军入伍
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李班7月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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体考升学杨老师🏅️（冲刺班招生！）4月前
体育生当兵就能稳过体检？来看看哪些坑你最容易踩到！#体育生 #体育单招 #足球单招 #重庆足球 #体育高考
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不练腿的阿迪（创业中）3月前
征兵初检结束了，没想到我居然会落败在体能上，这是我最最最最没想到的，兄弟们如果想当兵的话，一定要把体能搞好，磨练到顶级，要是有耐力星杰@耐力星杰 一半实力我应该都过了#vlog日常 #征兵体检 #健身 #励志
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
入伍前打好三个100基础，进去后每晚都要做的哟#参军入伍 #当兵 #参军
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从戎号角4月前
体能不好，还能不能当兵？ #役前训练
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相如a4月前
体能差不要怕，意志会带你杀出重围！#当兵#征兵体检 #役前训练#体能训练 #致敬军旅
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戎光指南7月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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🇨🇳助学 （战班长）4月前
想当兵 就要提前练起来，提高入伍成功率。
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小梁班长4月前
这几个体检项目，当兵前一定要检查好 #入伍前体检 #一人参军全家光荣 #干货分享 #已退役均为服役期留念 #已退役
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筑梦成长4月前
2025年征兵大变革，新政策新规定，你了解吗？#参军知识 #兵爸兵妈 #大学生入伍 #当兵
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小飞同学（回忆录）1年前
分享一个室内体能训练，要求就两点，窗户起雾看不到外面，身下有个人影就可以收操了#军旅 #训练 #青春 #当兵
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温指导-从戎百科指南5月前
你体能能及格吗？新兵体能考核标准#军旅 #参军知识 #当兵 #体能 #参军入伍报效国家
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
青年，参军入伍保家卫国 你做好准备了吗#参军入伍 #当兵 #军人 #体能训练
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
退伍三年，挑战新兵连体能考核标准，现在的你还能达标吗#参军入伍 #当兵 #夏天的味道 #运动就要补水啦 @补水啦
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
部队跑前热身小妙招，可以有效避免运动损伤，降低受伤的风险，提升5公里成绩！ 下期更新跑后如何拉伸#参军入伍 #当兵 #体能训练 #参军知识
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徐班长（参军入伍规划）7月前
秋季征兵役前训练马上要开始了！看看具体标准是什么吧！转发给你身边有需要的人！#参军入伍 #当兵 #役前训练 #五维四型 #参军
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271（训练物资都在橱窗里）4月前
役前训练体能科目及标准#当兵 #参军入伍
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
距离秋季入伍还有三个月的时间，同志们要提前准备起来啦 #参军入伍 #当兵 #体能训练 #零号哨站 #军事体能
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小休班长2号11月前
当兵后体能非常重要#参军入伍 #参军知识 #当兵
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参军规划一站式服务10月前
1月4日 体育生#参军入伍 #当兵
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李班6月前
参军前必须做的6个准备工作。#应征入伍 #大学生参军 #参军知识 #参军入伍
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戎光军旅(招生咨询)4月前
你的坐位体前屈很标准？#当兵#役前训练#坐位体前屈 #役前训练#vlog十亿流量扶持计划
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萌班～4月前
今年9月份要参军的孩子，一定提前做好准备，没事多搞体能，提升走兵概率#参军入伍 #当兵 #入伍季 #参军知识 #体能训练
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
入伍不知道练什么，这四项体能动作提前适应 今日话题：在部队时你们都经历过几种蹲姿🤣#参军入伍 #当兵 #体能训练
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零号哨站（军事体育培训报名中）9月前
要想顺利通过役前训练考核，体能必须要提前准备起来，体检通过的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练 #迷彩
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安指导(训练物资在橱窗)6月前
25年参军 ，体格检查的十大标准！#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军人风采
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
2025年最新五维四型征兵模式，体能维度要求和标准#参军 #当兵 #军事体育训练营 #体能训练
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郭小兵（郭班长）8月前
新兵连训练考核标准#新兵 #当兵 #训练标准 #入伍参军
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小龙班长5月前
每天坚持练习这三个动作，你的引体会有意想不到的收获#参军入伍 #当兵 #引体向上 #力量训练 #体能 @抖音小助手
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（西铁职教师主任）知无涯职业技能咨询7月前
新兵体能不合格，没关系#参军入伍 #参军知识 #当兵 #军人
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李班5月前
参军体检注意事项和准备工作全流程讲解。#参军知识 #参军入伍 #应征入伍 #参军体检 #当兵体检
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迷彩小书包7月前
你的身高能进哪个兵种？#参军入伍 #参军知识 #当兵身高要求 #当兵 #征兵体检
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
2025最新征兵模式五维四型体能维度考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
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彬斌有礼9月前
参军必需品在@斌彬有礼 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #入伍参军 #新兵
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陈班长的日记7月前
#当兵 #训练 #兵哥哥 身体是自己的，身体好才是最关键的。
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相如a4月前
快看看你的身高适合哪个吧#当兵 #参军入伍 #青春有很多样子 #致敬军旅#2025年下半年征兵
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彬斌有礼9月前
参军必需品在@斌兵有礼 #兵哥哥#当兵#参军知识#参军入伍#新兵
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文书赵班长（入营物品在橱窗）5月前
当兵后，体能到底重要不重要，您的孩子体能如何？ #兵爸兵妈 #入伍 #参军
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长鸿体育王老师（全年招生中）4月前
体育生入伍当兵！更具天然优势！#体育生#入伍季 #入伍参军#定向士官 #留队
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冠明考军校教育6月前
在部队什么样的人能当班长？？ #部队 #当兵 #班长 #参军入伍 #体能训练
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萌班～3月前
政治条件兵非常少见，我们总说的条件兵大多数都是身体条件兵——根据体检检查结果，符合对身体有特殊要求的军兵种或特定岗位身体标准的士兵！#参军入伍 #当兵 #入伍季 #条件兵 #参军知识
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筑梦成长3月前
役前训练父母怎么帮助孩子顺利通过，而且还不受罪，顺利定兵，运动减震鞋垫缓解孩子疲劳，提高孩子训练成绩。#入伍季#当兵#大学生入伍#役前训练
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