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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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李树根讲心理3月前
为什么总是容易后悔，总感觉每一步都是错的 #心理学 #心理咨询 #个人成长
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杜志国医生4月前
你以为正常，其实是双相情感障碍的5个症状#双相情感障碍 #健康 #心理健康 #认知 #医学科普
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彭凯平PKP2周前
老纠结自己做过的错事?这是心理的聚光灯效应在作祟！ #积极心理学 #心理学 #后悔
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秋天解焦虑3月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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老武解焦虑8月前
很容易纠结后悔，该怎么破？ #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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张海敏博士情绪管理2周前
过于较真是一种心里缺陷#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想
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荟楚心理3年前
经常事后后悔该怎么办？#焦虑症 #焦虑 #抑郁症 #情绪 #心理 @抖音小助手
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心理咨询师余珍4年前
一想到过去的事情就感到羞愧悔恨怎么办#过去 #羞愧 #悔恨 #心理学
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杜志国医生3天前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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张小华2月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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大潘的思考日记1月前
如何面对过去的遗憾？. 为过去后悔、为未来焦虑，反复陷入精神内耗？无需心理医生，跟着释迦牟尼的“心智手册”找答案。从启动第三视角观照自我，到打破过去未来的时间幻象，再到将内耗转化为成长能量，三步带你跳出焦虑囚笼，掌控当下人生。 #创作灵感 #焦虑内耗 #自我成长 #认知觉醒#佛学智慧
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银行小土豆1周前
【银行小土豆】焦虑的产生和破局。 你这单纯就是未雨愁人，是在预支未来的焦虑。何必呢#焦虑#生活#人生#道理#情绪
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懂你情绪的树根2月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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庞吉成1月前
你以为正常，其实是双相情感障碍的5个症状 #双相情感障碍 #健康 #心理健康 #认知
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李树根讲心理1月前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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精神心理科郭志华1月前
双相情感障碍的症状 #双相情感障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老•梵5月前
总为过去的选择后悔怎么办#道德经 #修心 #悟人生之道 #国学
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杜志国医生5天前
你以为正常？其实是双相情感障碍！#双向情感障碍 #健康科普 #认知 #抖出健康知识宝藏
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山大附儿癫痫中心耿贵富5天前
你有这些症状吗? #双向情感障碍 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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青禾—说情绪4月前
这条视频可能是你今年最该看的#焦虑 #认知 #情绪管理
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张小华2月前
放下过去，别再纠结后悔，开心快乐度过当下的每一天！#心理学#后悔#内耗 #胡思乱想
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杜志国医生1月前
双相情感障碍的症状有哪些#双相 #心理学 #认知 #科普 #双相情感障碍
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三金的算法小屋2周前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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陈七月1月前
心理学家指出：过于较真、操心太多，其实是一种「生理缺陷」。快看看你是否有内耗型人格！#日常分享 #内耗型人格 #女性成长#心理学 #volg十亿流量扶持计划
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浙江名医馆4天前
警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环 警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环才是要点。#健康 #情绪 #科普 #胡思乱想
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申永辉心理疗愈5月前
过度操心和较真，可能是一种心理问题#过度操心 #太较真 #扎心现实 #经历过才会懂
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一只咩咩1周前
反复回味已经过去的事会持续消耗你的心力。#认知提升 #女性成长 #情绪管理 #强者思维
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南巷的读书笔记1周前
总是为过去的事反复纠结？这本书让你彻底解脱 #翻篇 #心理 #停止内耗 #成长
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一休心理1年前
不必太过纠结，要学会活在当下 #活在当下 #自我觉醒 #自我
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陈夫银医生1周前
希望你一条也没中 #心理学 #精神状态belike #双相情感障碍 #医疗科普 #内容过于真实
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李清风说1月前
老是后悔，心里过不去怎么办？ 老是后悔，心里过不去怎么办？停止自我惩罚，用这两个方法快速走出来！ 你是不是刚做完决定就开始纠结？脑子里反复回放，像电影卡带一样惩罚自己？其实，你不是在“反思”，只是用后悔在折磨自己。再不停止，你只会越陷越深！ 这个视频教你两个极简方法，帮你设置止损点，把“后悔”这块石头变成推你向前的动力！ ✅ 第1条：停止「重建现场」。后悔是“脑子里的自动广告”，立刻喊停，停止用现在的自己去要求过去的自己。 ✅ 第2条：启动「未来补偿」。把“不甘心”转化成“下一步指令”。用行动去覆盖情绪，向前跑才能把石头滚开！ 记住，后悔不是让你停下，而是推你向前。 你现在心里最放不下的那件事，给你带来的最大教训是什么？评论区告诉我！
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1周前
抑郁后出现的症状 #抑郁 #躯体化症状 #心理学
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安玉勇医生4月前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #双相 #心理学 #硬核健康科普行动
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燕妮儿1天前
穷思竭虑是一种不健康的习惯，对一件事反复纠结，无法释怀，过渡分析每一个细节，即使事情已经过去很久，思绪却依然无法停止，这种停不下来的无意义的过度思考就是穷思竭虑。人这一生少想一点，心就轻快一点。小事想多了，身疲；大事想多了，心累，不如少思少想，万般自在 。#上热搜 #强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #生活感悟
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抑术剪刀手3周前
别忽视思维反刍的伤害，这种慢性自我折磨，会让你困在过往的片段里，用无意义的纠结，消耗掉感受当下美好的力气。#心理哲学 #深度思考 #情感
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柯伊说3周前
人生跟爬山一模一样！为啥你总觉得累、总焦虑？就是因为你的心不在当下 —— 要么纠结过去的遗憾，要么担心未来的困难，要么盯着遥不可及的目标，唯独没好好感受当下的每一步。#正能量 #国学智慧 #道德经 #努力 #人生感悟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是鱼读5月前
一直都在后悔过去，咀嚼失败，怎么活在当下 #心理学 #成长思维 #活在当下做好自己 #被讨厌的勇气 #过去
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观心实验室-讲焦虑2天前
内耗的人，总是喜欢纠结烦心事 #内耗 #纠结 #焦虑 #情绪 #认知思维
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乐一精读3周前
《当下的力量》3招摆脱焦虑，重获平静人生 你是否总在为过去懊悔，为未来焦虑？感觉活得又累又拧巴？《当下的力量》这本书，就是解药。它教我如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。那种从内心升起的平静和力量，希望你也能体会到。#读书 #当下的力量 #精读好书 #心灵成长 #内心平静
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睡前夜读喵2天前
宝子们，是不是总为过去的遗憾纠结为未来的未知焦虑？《 被讨厌的勇气 》教你：人生是连续的刹那，活在当下才是治愈一切的解药——，让内耗与自己和解～#言语成长 #好书推荐 #成长的勇气 #改变讨好型人格 #推荐好书
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了了我心3周前
热腾仁波切：不要为过去而纠结，不要为未来而焦虑，享受当下就拥有一切。
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Fwebg3天前
过去我总是纠结于自己已经与某些关系某些人和解了，可有些时刻想起来时还是会有情绪产生，我总是认为我不该有这样的情绪，陷入了死循环。可身体痊愈后总是会再生病的，要给自己可以生病的权利，希望我们都要放过自己。#思文败类 #播客
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拾忆阅读1年前
#创作灵感 ，第十二集，你曾经对自己过去的所做所为有后悔过、纠结过吗？#曾仕强 教授忠告你，#悟人生之道 ，##放下执念 #治愈系 ，换个角度来看世界，开悟人生真谛！
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何小酒3天前
“你是不是总在为过去遗憾，为未来焦虑？” 放不下曾经的失误，担心未来的未知，让自己在无尽的内耗中疲惫不堪——其实你只是还没读懂《活着》的真谛。#读书 #好书分享 #情感共鸣 #人生感悟
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姜辉说健康1月前
焦虑症VS抑郁症，你能分清吗？#焦虑科普指南 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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乐达心理咨询官方号4天前
过度思考是不快乐的最大原因 #哲学#深度思考#焦虑#过度思考 #过度思考是不快乐的最大原因
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叫我米粒呀1周前
为什么你总在纠结已经错过的选择，又担心还未发生的事情，这纯属于自寻烦恼，这样的你只会把生活过的一团糟，却忘了你最该抓住的是现在，不要让不必要的焦虑耗尽你对生活的向往#女性成长 #人生感悟 #情感共鸣 #90000000亿流量热门话题 #抖音小助手dou上热门
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老付1周前
#热门 #知错能改 #家长必读 #人性 #认知
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拾光耕读2天前
一招教你专注当下，瞬间轻松。 我们常常为过去后悔，为未来焦虑，却把最宝贵的‘当下’弄丢了。这期视频分享一个简单易行的方法，帮你找回内心的平静和力量。你是在什么时候，最容易感到焦虑的？评论区聊聊。#当下的力量 #个人成长 #停止内耗 #心灵成长正能量
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南南妈妈5天前
你有没有过这样的情况：一直纠结谁对谁错，被困在过又累又压抑？ 如果想要获得平静，必须放下孰是孰非，相信生命在帮助自己走向完整#原创视频 #情感 #认知#情感共鸣 #认知觉醒
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涛哥，1月前
#生活 #感悟人生 #过去vs现在 #情感共鸣 你是否后悔当初？
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80后的废物6天前
#生活服务热点中心 #励志演讲 #正能量 #知识分享 内耗焦虑，清醒前行，你是不是总在深夜翻来覆去，为没发生的事担忧，为已经过去的事后悔？ 想做的事不敢开始，开始了又怕失败，在无尽的内耗里，浪费了太多时光。其实人生没有那么多“如果”，也没有那么多“来不及”。与其纠结过去、焦虑未来，不如专注当下——想做的事就立刻行动，遇到的困难就逐一解决。停止内耗，是成年人最顶级的自律；清醒前行，才能不负时光、不负自己，加油
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精神心理科郭志华1月前
焦虑症VS抑郁症，你能分清吗 #焦虑 #抑郁症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小敏的内向成长屋2周前
第2集/ 内向的人老后悔纠结，怎么摆脱？#内向 #自我成长 #纠结 #创作者中心 #创作灵感
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柏拉图的脑子1天前
你是否也会为某件事情的发生而后悔。#后悔#哲学#情感#心理学
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空杯先生2月前
过度操心是心理缺陷，会危害身心健康，应改掉此毛病，做到不操心过去、未发生、无法改变的事及他人是非，追求无事一身轻。 #焦虑 #认知 #情绪 #心态 #操心
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吉吉的观察日记4天前
其实我到现在也没想通，我为什么当时不去解释，为什么要去纠结，去犹豫，甚至是提前否定自己的想法？以至于我后面错失了很多机会！朋友们，不要自己否定自己，多为自己争取，可能结局真的不一样#后悔 #祝你我都能活出肆意的人生 #日常唠嗑 #为自己争取 #真实经历分享
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任5月前
#焦虑 加重都是自找的，这3个坏习惯不改，怎么治疗也没用。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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劫后说（不互关不私聊）4周前
脑出血康复，放下执念，才能放下焦虑安心恢复。 所谓的对错标准，是自身感觉的标准。 努力学习不是为了考第一名。而是为了今后有很多得选择。努力康复不是为了强壮。而是为了不再难受，回归生活。#脑出血患者的康复之路 #脑中风 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #肌张力障碍
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