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长春动源中考体育闫教练7月前
中考体育体前屈考试考场规则二#家长必读 #体前屈 #体育中考
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初中体育-骆老师7月前
指甲能不能留？ #体前屈 #坐位体前屈 #中考体育
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北京体考指导蔡sir4月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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158椰子1月前
体测小技巧 #内容过于真实 #体测技巧 #体测 #大学 #大学生活
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米斯李7月前
别慌别慌 考场上这样做就对啦✌🏻 #坐位体前屈考试方法
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兔晚晚1月前
体测邪修之坐位体前屈 #体测 #大学生体测 #女大学生 #坐位体前屈#体测前vs体测后
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不沉默的四螺旋6天前
体测 一场针对大学生的羞辱性测试。、 #大学生体测有多崩溃 #羞辱测试 #命苦 #体测 #运动员
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z小c1月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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丁校长（中考体育专家）7月前
中考体育考试现场 坐位体前屈 本期视频为中考体育坐位体前屈考试全流程跟拍讲解，在任何地方都看不到的视频，主页有男生1000米、女生800米全程跟拍讲解视频，跳绳实心球等其他中考体育项目会陆续更新发送 #中考倒计时 #800米 #1000米 #中考体育 #坐位体前屈
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鄞响新闻2年前
10月11日山东，#女大学生 做坐位体前屈，#美甲 这不就派上用场了（来源：小熊维尼）
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北体汤老师3月前
学会这几点，体前屈满分啦！ #体前屈 #坐位体前屈 #体前屈测试 #体前屈技巧 #沃兰迪熊猫跑鞋
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北京体测训练营窦教练4月前
体测坐位体前屈别练了！四招开挂速成满分💯 #体育中考 #体能训练运动 #北京体测 #坐位体前屈 #体测训练营
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈考场满分动作，做好这4个流程比作弊都厉害 #体前屈 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育培训
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青岛源动未来少儿上门体育11月前
坐位体前屈作为最好突击的体考项目，想拿满分，根本不用练，考前就做这四招，比作弊都厉害。 ✔️第一招刮眼眶：测试前用食指匀速刮眼眶，十次，成绩瞬间提升。（运用托马斯筋膜理论） ✔️第二招俯身蹲起：全蹲姿势，抓握住脚尖匀速蹲起，充分拉伸大腿后侧，重复完成十个。 ✔️第三招3次拉伸：考前一分钟做这个动作，将手指放在脚趾以下，然后慢慢弯曲蹲到底，膝盖用力完全伸直，坚持10秒，重复3次，提升不止3厘米。#初中生体测#青岛初中体测#小学体测提分#小学体测50米#坐位体前屈
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北京体测体考训练营索教练3月前
体测坐位体前屈，考场作弊技巧 中考体育坐位体前屈，有这些偷分技巧，学会体测直接满分！ #上热门 #中考体育 #体测 #北京上门训练 #北京中小学体测
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匠人体育官方号7月前
#中考体育 #聊城市中考体育 坐位体前屈的测试方法、注意事项及预先热身动作⚠️ 1️⃣测试前一定要预先拉伸 2️⃣测试时要在最远端停留一定时间！！！
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运动与健康蔡Sir1年前
体测体考体前屈满分小技巧#中考体育 #坐位体前屈 #体测 #体考
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呼市中高考百事通1年前
马上体测的初中生注意！坐位体前屈提分秘籍来了#内蒙古中考体育#坐位体前屈#呼市中高考百事通 #教育资讯
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运动与健康蔡Sir5月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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北体大-岑教练【专业训练】4月前
体育中考【坐位体前屈】包含详细教学、注意事项、练习方法 #中考体育 #运动表现 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #北京
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冲锋号运动防护2周前
五维四型考核，坐位体前屈，作弊高分技巧！#涨知识 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #新兵
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ook4月前
#学生体质健康测试#坐位体前屈 #体质
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聊城骏合教育科技有限公司官方号5天前
中考体育坐位体前屈考试技巧
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中考体育 李伟教练11月前
坐位体前屈#中考体育 #如何备战体育中考 #坐位体前屈训练方法
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北京体测训练黄教4月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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初中体育-骆老师4月前
中考体育#中考 #中考体育 #坐位体前屈
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嘟爸聊教育8月前
太原中考体育考试坐位体前屈避坑指南#体测坐位体前屈 #中考体育#太原中考 #太原中考体育#中考
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北体汤老师10月前
坐位体前屈提分小技巧 #坐位体前屈 #北京中考体育 #中考体育训练 #冬训沃兰迪 #体测
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东胜区中考体育（王教练）5月前
内蒙古中考体育即将到来，同学们赶快练起来#座位体前屈 #中考体育 #东胜中考体育 #专业的事情交给专业人去做
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北京体考指导Emma老师3月前
坐位体前屈满分技巧#北京体测 #坐位体前屈训练方法 #北京体测培训
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北京体考指导蔡sir2月前
坐位体前屈测试，考场“满分”流程！避免0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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日照上门体育教练-程教练7月前
日照中考体育坐位体前屈教程，掌握方法是关键#中考体育 #坐位体前屈 #立定跳远 #1000米 #800米体测
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北京体考指导蔡sir5月前
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
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爱跑步的郭欢欢🔥5月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
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小橙有约🍊8月前
合肥市中考体育之坐位体前屈，考试流程及注意事项等等#2025中考 #初三加油 #中考体育 #合肥中考 #合肥中考体育
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初中体育-骆老师4月前
中考体育#坐位体前屈 #中考 #中考体育
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北京体测体考训练营索教练2月前
体测坐位体前屈，考场满分全流程！ #上热门 #北京中小学体测 #体测 #中考体育 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir4月前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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捷冠体育陈教练6月前
#体育中考 #坐位体前屈 #体测
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北京体考指导蔡sir6月前
北京中小学体测必看！体前屈满分的3个细节，90%家长都忽略了 #体育培训 #青少年体育培训 #北京中考体育 #北京体测训练
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北京体测训练黄教4月前
坐位体前屈满分动作教程#中考体育 #体测 #坐位体前屈 #坐位体前屈技巧#种草激励计划
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初中体育-骆老师9月前
腿太长能不能选体前屈？ #坐位体前屈 #中考体育 #体前屈
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体育纪老师6月前
考场上的满分攻略：坐位体前屈按这样步骤准提分 #小纪老师 #中考体育 #体测 #坐位体前屈 #体测现场 @抖音小助手
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oo5天前
一年一度的体测对于我来说就是比谁更都丢丑的。#体测 #坐位体前屈
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初中体育-骆老师8月前
体前屈在家练，省时省力省学费！ #体前屈 #坐位体前屈 #中考体育
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初中体育-骆老师8月前
中考体育体前屈怎么练？ #坐位体前屈 #中考体育 #体前屈
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
学会这几点，提前屈测试项目满分啦！#给力体育#座位体前屈#体前屈测试 #体前屈测试 #体育测试满分
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佰分冲刺体育，专注提升体育成绩1周前
青岛中考体育/体质检测/警考等体测，包提分哦 无效退款专业训练，报名咨询戳我～ #青岛体质检测 #青岛中考体育培训 #青岛体育培训 #青岛体育中考 #体育中考训练
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玉皇大T3周前
没词了#体测 #仰卧起坐 #坐位体前屈 #大学生 #大学生哪有不疯的
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竞速体育1周前
2025年丹江口中考体育测试流程及注意事项#中考体育 #中考 #初中生
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中考体育喻老师2月前
中考体育座位体前屈，两个10分不要太完美了 中考体育座位体前屈，两个10分不要太完美了#中考体育 #坐位体前屈
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跃龙门高效提分8月前
2025山西新中考坐位体前屈考试规则及动作标准#山西中考 #山西新中考 #体育考试 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
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Card卡片1月前
锐评学校的体测项目 你最讨厌哪一个#学校 #体测 #内容过于真实
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秩序2周前
今天有幸结识山东省莱阳市教育科学研究中心赵凯林老师，学习了很多关于青少年体能教学训练设计和实施的办法。 这一期视频主要分享一个关于中考体育坐位体前屈的小技巧。#体育 #中考 #快来围观 #技巧
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北京体考训练营彬子教练1月前
体前屈满分技巧，做好热身多推10cm！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #坐位体前屈 #训练营
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广德市民运体育训练基地2周前
#广德 #中考体育 #提高成绩的小妙招 #热门 坐位体前屈的注意事项，让你轻松拿满分💯
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竞界教练有话说2周前
满分坐位体前屈的诞生！ #坐位体前屈 #中考体育 #体测 #太原
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阿侠大学要逆袭！1周前
大学体测邪修救急！都是干货 听完再考！ 大学体测急救指南#大学生体测 #大学体测 #大学体测技巧 #体测技巧 #大一新生
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合肥聚速体育科技有限公司2周前
坐位体前屈不及格的同学赶紧收藏起来。#体育中考 #合肥 #合肥中考 #坐位体前屈
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卓跃儿童运动馆胖虎2月前
章丘的家长要注意了⚠️，小学体测还拿不到满分，这条视频一定要点赞收藏，评论区留言，我来帮你解决#小学体测#体能训练 #坐位体前屈#运动#章丘
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博哥讲体育升学6天前
体考避坑指南，如何拿高分！ #体育生 #河南考生 #冬训#大寸体育#博哥讲体育升学
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焱火体育1周前
中考体育坐位体前屈提分必看！满分动作拆解＋核心注意事项!#坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #中考坐位体前屈 #初三
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乌海体考指导李sir1周前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营#乌海中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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合肥运动康复夏老师2月前
#坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #坐位体前屈测试
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