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不是暴雨是小雨3年前
#街舞教学 #干货分享 #街舞 跳舞底盘不好怎么办？小本子记好了！
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涵h雨y8月前
#舞蹈 #记录生活 舞蹈是体雕韵雕，是镇定剂，有一个可以陪伴自己一生的爱好是特别幸福的事情
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中国舞南一老师1年前
底盘不稳不光是脚踝的问题 有想过由下往上的传导吗？ #基本功 #形体 #今儿练了吗 #零基础舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
跳舞下盘不稳的，练这些就够了😁 #爵士舞基本功 #每日一练基本功 #下盘稳定训练 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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吴Eno7月前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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亚心4月前
#下盘力量训练 #跳舞底盘 #腿部训练 #三分钟奇迹 #跟练视频
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修车工说车1月前
悬架会跳舞？老师傅带你看看奇瑞的底盘魔术#2025奇瑞全球创新大会#创新智领全球#奇瑞汽车
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爱跳舞的小汤圆 🍧1周前
一套组合 加强你的手臂底盘力量训练！#手臂力量 #下盘力量训练 #爵士舞 #基本功跟练
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黛西爱跳舞2月前
一首歌手臂框架+底盘训练 每天在家跟练一遍，跳舞进步会超级明显!手臂框架和底盘稳定性会进步很大 1.胯根打开 2.手臂动作每个都要发力、控制，不能只摆一个形状哦~#爵士基本功 #零基础教学 #基本功#零基础舞蹈教学 #居家锻炼
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很辣的辣椒🌶️3周前
一个视频就能解决跳舞下盘不稳，大腿没力量。点赞收藏跟练吧 #日常分享 #爵士基本功 #原创 #腿部力量挑战 #爵士入门基本功组合
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贝贝舞蹈工作室3年前
#干货分享 跳舞时站不稳、看起来轻飘飘底盘不稳的小伙伴、赶紧练起来、非常管用！#底盘终结者 #日常训练 @DOU+小助手
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水水6天前
底盘这么不稳的吗老己...#消炎摇 #不顺路就下个路口再见 #卡点舞 #抽象 #抽象版蹦谢谢谢克入
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大头Dt.6月前
今天体育生带你练下盘 #零基础学舞蹈 #下盘力量 #跳舞下盘不稳 #爵士基本功 #hiphop基础
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一梅1月前
地盘基础上盘就不基础。#舞蹈#舞蹈老师#舞蹈理论知识 #零基础舞蹈 #知识分享
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Joseph儒儒2月前
跳舞下盘不稳，可能是力量不够#街舞教学 #基本功 #一学就会 #在家练舞
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于是乎说舞蹈8月前
2个基本要求💃解决脚下站不稳 零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #站不稳 #舞蹈 #干货分享
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佰度理发店5天前
底盘不稳， 跳起来没有感觉， 许然跳得不好， 就是想挑战各种风格的舞 😄😄😄😄
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贝贝舞蹈工作室3年前
#干货 跳舞底盘不稳、可以这样练、管用！#底盘 #体能 #舞蹈课堂随拍 @抖音小助手
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永康OP街舞路路2年前
#爵士女孩 为什么你家孩子跳舞腿部站不稳 大腿没力气？跟着我们一起来做底盘练习吧@DOU+上热门 #永康街舞op
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妙吾社记事本2年前
#大蜜舞舍#长沙爵士舞 底盘怎么练，咱们一米九大个老师来教你#泰裤辣
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大毛舞蹈教学2年前
体能不好跳舞底盘不稳的 一天练一次就够了！#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士舞入门教学 #专教零基础初学者 #爵士舞体能训练 #爵士舞体能
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贝贝舞蹈工作室3年前
#干货 跳舞核心力量比较弱、底盘不稳、可以这样练习！#基础课堂随拍 @抖音小助手
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打个比鱼🐟3年前
跳舞下盘不稳？每天5分钟练得你嗷嗷叫#fyp #跳舞 #下盘稳定训练 #基本功练习 #185#居家运动
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婵心舞韵赵娟4月前
#零基础舞蹈教学 #舞蹈稳定性#舞蹈教学零基础 这是一期提升舞蹈稳定性的更练视频，如果你跳舞站不稳，下肢没有力量的话，那么这期视频你可以跟着一起练习❤️
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）5月前
底盘弱的、跳舞不稳的同学，练这组基本功，每天坚持两首歌#下盘力量训练 #零基础教学 #爵士舞培训 #爵士基本功 #贝贝编舞
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紫泡芙（舞蹈基本功）4月前
每日一练打卡/ 112天｜爵士基础练习-蹲马步！底盘不稳的同学们快来一起跟练吧！⚠️大家一定要记得（蹲马步的时候力量不要放在膝盖，而是放在大腿）不然膝盖会疼#自学舞蹈零基础 #扎马步 #下盘力量训练 #每日一练打卡 #创作灵感
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20558971595年前
#爵士基本功 今天分享腿部力量训练，跳舞底盘不稳的宝宝收藏起来多练习噢！#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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20558971595年前
#爵士基本功 跳舞底盘不稳的宝宝，收藏起来多练习噢！#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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贝贝舞蹈工作室1年前
#干货分享 底盘这样练 跳舞不用担心站不稳！非常管用#体能@DOU+小助手
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是慧慧子呀💗5月前
【第 20集】平衡力训练 | 跳舞动不动就摔？增加下肢稳定性，是谁跳舞经常站不稳？一组平衡力跟练训练来喽！对下肢稳定脚踝训练都有帮助哦！#爵士舞基本功 #零基础学舞 #平衡力训练 #控制力练习 #抖音潮流舞蹈大赛
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用生命跳舞的叶子1月前
#只练基本功的舞室 30秒暴击腿部‼️底盘不稳的宝练它～ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功 #爵士舞课堂随拍
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劳动报2年前
明明底盘不稳，动作却出奇流畅，萌娃这段舞蹈迷倒众多老母亲！来源：杭杭头不大 #萌娃 #跳舞
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闪亮的眼睛1周前
#舞蹈#分享心得体会 #重心不稳
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七七4月前
速成版，底盘不稳😬#我的舞蹈日记#爱跳舞爱生活
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贝贝舞蹈工作室3年前
跳舞底盘不稳、手臂力量弱、可以尝试练这组动作、每天坚持两首歌。#干货分享 @抖音小助手
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黛西爱跳舞1月前
底盘弱的快来练 每天一首歌 #一学就会系列 #基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学
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张宥宥6天前
#新能源汽车 #底盘跳舞 #电车 #搞笑 #汽车没用的配置
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）5月前
跳舞核心比较弱，底盘不稳的同学可以这样练！#下盘训练 #零基础教学 #爵士基本功 #爵士舞培训 #贝贝编舞
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NaNa77 ⭑ ★5天前
最难的不是他不爱你 而是肌无力 底盘不稳没有核心卡不上拍 动作轨迹模糊#跳舞 #kpop人的日常 #blackpink #lovesickgirls
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艺点舞蹈·陈老师1年前
#少儿街舞 第一次练总是不稳 现在好多啦，底盘练习非常重要哦❗️#原创 #体能训练
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体能机器人1年前
关于跳舞下盘不稳这件事#零基础学舞蹈 #女大学生 #一学就会系列 #好身材练起来 #舞蹈
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举重妖精琦琦5月前
多练动态的底盘训练！真的有用！每天练2首歌！ #下盘力量训练 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跳舞穿搭
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贝贝舞蹈工作室3年前
#干货分享 跳舞核心不稳、手臂散、底盘不稳的、可以这样练！每一个动作做8个扒拍、练两首歌#体能训练 @抖音小助手
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黑孔雀舞蹈艺术1周前
跳舞 脚底下不稳怎么办？快来试试这两个动作吧！#拉丁 #重心不稳 #力量 #舞蹈教学
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林伶老师和她的孩子们2周前
搬！搬！搬！就是搬腿！ #舞蹈生 #重庆舞研附中 #小艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生日常
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）5月前
底盘训练又来了！下盘力量不稳的宝子给我练！#下盘力量训练 #蜜蜂编舞 #大展宏图 #零基础教学 #爵士舞基本功
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小艺考周老师6月前
跳舞下盘不稳如何提升？ 跳舞的时候小学员脚下像踩棉花一样松松垮垮，一点都站不稳，试试我们的动作去改善吧#跳舞站不稳怎么办
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贝贝舞蹈工作室2年前
跳舞底盘不稳、这组每天练一首歌4分钟左右 #管用 #底盘 #零基础学舞蹈 @重庆FT舞蹈工作室 @重庆FT舞室
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嘿，李子🦆(学舞中)6天前
重心不稳，整个人感觉往后倒，基本功还是要多练练#宝妈日常 #宝妈零基础学舞蹈 #抖加热点小助手
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有你们真好❤️6天前
#粒子编舞#身高145、年龄51的小老太，框架不够、底盘不稳、控制力不够、基本功不够、体力不够只能这样了😂#跳舞我不是专业的 #抖音打酱油学跳舞的大妈！ 给老师丢脸了😥 @MADE IN V -粒子 💃
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AO谭同学1周前
#上热门 蔚来ET9广州车展“底盘跳舞”炸场，却把争议拉满——这到底是技术秀肌肉，还是博眼球的噱头？ 一边是天行智能底盘的硬实力：四轮独立调节、毫秒级姿态控制，过减速带稳如平地，连保时捷同款技术都标配，爆胎时还能快速稳车身 ；另一边是质疑声不断：“花里胡哨不如实用”“跳舞能提升操控？”。 有人说这是中国品牌突破底盘技术的自信彰显，外网1600万播放量证明国际认可；也有人觉得是营销过度，78.8万的车该拼核心体验而非娱乐功能。 技术落地娱乐化该不该被买单？智能底盘的终极价值是炫技还是实用？评论区聊聊你的看法～
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沛县九龙城围圈街舞🕺5天前
一跳舞腿就哆嗦，下盘不稳的，试试这一组腿部力量练习🦵#沛县爵士舞#爵士基本功练习 #腿部力量练习 #成人零基础教学
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黄铃雯（舞动）7月前
很多同学跳舞总是站不稳，东倒西歪的，那怎么样才能在跳舞的时候让身体更稳定？#Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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DH舞蹈中心3年前
#成人零基础舞蹈培训 #dou来跳舞 #零基础学舞 腿部力量薄弱？底盘太高？一个动作让你压低底盘跳舞@DOU+小助手 @抖音小助手
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电动兄弟7月前
我是真的没想到蔚来ET9底盘跳舞也能被骂 蔚来天行全主动悬挂这么先进硬核的科技用跳舞的状态展示出来也能被骂，这我万万没想到#蔚来et9敢想有为 #电动兄弟
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没有一天不跳舞4月前
底盘这样练，不稳都难👍快来跟我一起挑战🏋️🏋️🏋️#芯芯编舞 #零基础教学 #一分钟干货教学 #爵士基本功组合 #一学就会
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）6月前
下盘不稳，体能不行，给我练！#爵士基本功 #下盘力量训练 #爵士舞培训 #零基础教学#carry编舞
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毛不毛6月前
下盘练习 | 跳舞站不稳的来！#街舞基本功 #下盘练习 #基本功组合
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wuli周小粥呀2周前
零基础业余爱好者薅到点东西又来分享了（笑死😆）#在家练舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #身韵练习 #业余爱好者现学现卖
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So⚡️cool街舞梦琳1周前
想跳舞腿有劲，蹲的低，站的稳的！练💪💪💪💪#干货分享 #体能训练 #腿部体能训练 #下盘力量训练 #跳舞底盘
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叶子子流行舞学院4月前
#爵士基本功 如果每天弓步开合跳➕手臂开合30次，你跳舞会…… #下盘力量训练 #爵士基本功组合 #零基础基本功练习 #核心力量
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wuli周小粥呀1周前
业余选手在机构里薅到点羊毛就想分享之我又来了！#在家练舞 #舞蹈让我快乐 #在家学舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功组合练习
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小羊小羊🐏4月前
#爵士基本功 #基础爵士 #基本功 #一学就会系列 #下盘力量训练 跳舞下肢无力，总是站不稳的宝宝一定要练习这个下盘专攻训练！
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