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徐文兵3年前
#中医传承 #徐文兵 #主食 #知识分享 #文化自信
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贝贝|养生之道🫘2年前
吃饭为什么要先吃主食？#中医养生 #徐文兵 #中医 #养生 #中医文化
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朝采花夕集露1年前
徐文兵：主食的重要性#中医养生
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古亭书苑1年前
食谷者慧，食肉者鄙，你赞同吗？#饮食文化 #主食 #老祖宗的智慧 #徐文兵
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徐文兵1年前
五谷为养主食应放第一位 每天吃饭尝试先吃主食，再吃其他食物，看看胃的感觉。#吃饭 #主食 #五谷 #养生 #养胃
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徐文兵美食课2年前
#徐文兵老师 #美食课 #主食
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苏苏4月前
长在头上的种子才是主食#五谷为养 #中医 #徐文兵 #五谷杂粮
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张荣读书2年前
变着花样做，主食很重要。吃主食的人很高级。徐文兵老师告诉大家吃主食的重要性。#知识分享 #老百姓关心的话题 #每天学习一点点 #生活小妙招 #五谷杂粮吃出健康 @徐文兵美食课
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徐文兵美食课2年前
#徐文兵老师 #美食课 #主食
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爱笑的半夏1年前
北方孩子从小吃米面馒头长大，筋骨结实人高马大。徐文兵老师也说，吃发酵食品有利于脾啊胃啊。给我们孩子多吃点发酵的面食，身体棒棒的，还个头长的好。抽三个多小时备一周早餐主食，早上不慌孩子也吃的舒服。#早餐 #备餐 #学生早餐 #早餐给孩子吃什么#记录真实生活
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边荒3年前
粳米对身体的好处。徐文兵老师谈饮食养生。#健康养生 #中医养生 #健康养生小知识 #食疗 #饮食养生 @DOU+小助手
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柠萌酱3年前
主食万岁~！2022年徐文兵老师讲饮食#涨知识 #中医养生 #主食 #五谷杂粮 #牛奶鸡蛋 #徐文兵
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国学经典3年前
徐文兵讲解喝粥的好处#徐文兵#中医健康 #国学经典
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徐文兵3年前
#大实话 #中医传承 #徐文兵 #主食 #知识分享
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晓影5年前
徐文兵：植物的精华是种子，为什么要吃主食
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厚朴养生6天前
#创作者中心 #创作灵感 #徐文兵中医 #主食粗粮 #调理脾胃积食
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厚朴好物5月前
#夏至 #养生 #徐文兵 长夏养脾，主食万岁。 徐老师在《美食课-长夏养脾》 书中提到，长夏天气又湿又潮。 主食首推，淡渗利湿的小米。
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夏忆的幸福生活3年前
吃饭的顺序很重要！进嘴的第一口为主食。#徐文兵 #中医 #养生
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“吉祥如意”3年前
主食要为谷物传今天古#中医 #中医养生 #徐文兵
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徐文兵3年前
#徐文兵 #减肥 #主食 #不吃主食
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天机社2年前
《饮食滋味》主食万岁，大麦#传承中医文化 #中医养生 #徐文兵 #好书推荐
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一粒凡尘3年前
#国学智慧 #徐文兵 #传承中医文化 #饮食健康 #传统文化
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中医健康宝藏4年前
我们为什么要吃五谷杂粮？#创作灵感 #中医 #黄帝内经 #五谷杂粮 #徐文兵 #养生 #食疗 @DOU+小助手 @抖音小助手
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紫图图书旗舰店7月前
徐文兵老师说，营养价值高的东西，一般都比较难以消化和吸收。是的，比如豆类。#徐文兵 #美食课 #高营养食物 #豆类 #主食
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国学经典3年前
徐文兵再次强调吃饭吃主食的重要性，并且一定要先吃主食然后再吃其他的#徐文兵#中医传承#知识分享
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活雪1年前
吃主食，食五谷，我们应像祖辈父辈那样饮食。 #五谷 #养生 #碳水 #种子 #徐文兵
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健康雅集1年前
徐文兵老师揭秘种孑的补益之力，呼吁重视主食消除营养缺失。 #饮食文化 #五谷杂粮吃出健康
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徐文兵4天前
为什么不把坚果当主食 #徐文兵 #认知
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杏林秘录8月前
#徐文兵 #古人的智慧 #胚芽米
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255868937522年前
转载名医徐文兵的主食万岁#中医养生 #徐文兵 #食疗养生 #生活智慧 #吃饭
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杏林三更2年前
徐文兵老师：吃饭时第一口一定是主食#传承弘扬中国文化 #传承中医文化 #中医养生 #传统文化 #徐文兵
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無無眀4年前
#健康 #胃喜为补 #适口为珍 #徐文兵
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秀英怡佳好运百货店1年前
#创作者中心，🌈听徐文兵讲四季饮食的主食篇💕 #养生小常识 🍎🍎 #古人的智慧💕人体是有超强的自愈能力，好身体是养出来的❤️ #调理身体 🍀🍀🍀🌟🙏🙏🙏
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代晓帆4周前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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养生保健3年前
弘扬传统文化#中医养生 #弘扬中医文化#健康养生
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紫图图书旗舰店7月前
吃饭顺序也藏着大学问！徐文兵老师强调，吃主食不仅是必须的，顺序更是关键。就像田忌赛马，只是调整了马的出场顺序，结果就大不相同！#徐文兵 #美食课 #养生 #主食 #吃饭顺序
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养生气与桖3年前
弘扬传统文化 #中医养生 #弘扬中医文化 #健康养生
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棉花3年前
徐文兵老师讲吃饭要以主食为主。#健康养生 #知识分享 #徐文兵教授 #科普 #中医饮食养生
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养生气与桖3年前
弘扬传统文化#中医养生 #弘扬中医文化#健康养生
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心益美四季茶1年前
吃主食还是吃肉？听徐文兵老师讲饮食的智慧#养生之道 #受益一生
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雲罡4年前
#传承中医文化 #健康养生 吃饭的讲究，主食为养！
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国学·青莲之道3年前
#中国传统文化 #徐文兵 自己的还有这种好处呢
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养胃主食4周前
多吃发酵类食物#养脾胃 #好好吃饭 #原创 #每日分享 #脾胃调理
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礼乐耕读堂（小玲）4月前
朝九晚五，吃两顿刚刚好，对于我们这些没干重体力活的人来讲#晚饭#夜宵#徐文兵
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小满膳3周前
基本一周四天馒头
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中医专业+营销赋能:大兵1周前
吃饭有啥秘诀？#中医 #养生
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杏林若素2年前
#健康养生 #中医传承 #中医 #养生就是养健康 #健康
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宫胖减肥日记3月前
#知识分享 #涨知识 #饿瘦
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国学智慧.心学2年前
#徐文兵 #养生 徐老师讲吃猪头肉
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郭志彬医生1月前
以为会胖，但其实会减肥的5个行为！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #减肥 #变美小技巧
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草本养心局3天前
#热门话题养生 #每日分享 你每天吃饭都吃错了！别再只知道填饱肚子了，《黄帝内经》早说过：五谷为养，吃对种子才是养气血的关键！#古人的智慧 #养生就是养健康 （内容仅供参考）
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姜影医生5天前
#糖友饮食 #糖尿病 #健康科普 #健康饮食健康生活
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中国食品网2周前
减肥逻辑只有一个：消耗＞吸收 #中国食品网#减肥
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古亭书苑11月前
为什么说主食万岁？快听听徐文兵老师怎么说#徐文兵 #老祖宗的智慧 #主食
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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徐文兵美食课2年前
#徐文兵老师 #美食课 #秋季 #主食 #稻
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林叨叨（主食减肥法）1周前
杜婉冬主食减肥法，今日体重139.9 主食减肥法的巧妙之处就是不会让你一天都处于饥饿状态，只有在睡觉前两个小时有微微饥饿感，这就是第二天掉秤的信号😃#下饭菜 #美食 #抖音趣胃计划 #一日一食一记 #主食减肥法
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张荣读书2年前
米饭馒头，蔬菜瓜果，五谷杂粮，还是只吃肉？徐文兵老师告诉大家主食应该吃什么？#知识分享 #健康观念传播 #健康生活小知识 #老百姓关心的话题 #徐文兵@徐文兵美食课
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宣武医院神经外科吴浩1周前
争取到年底，比现在再瘦一点 #瘦 #减肥 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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糖尿病逆转石全2月前
这4种食物，特别合适糖友吃。 #糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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国学智慧2年前
徐文兵建议四季应吃的主食#徐文兵 #健康 #中医#知识分享
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徐文兵3年前
#徐文兵 #五谷 #主食
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