您是不是在找：

医患亦心（郑大一血管外张闯博士）3年前
正确的垫高下肢能促进静脉回流，减轻下肢肿胀，心功能不好的勿用，您垫对了吗？#医患亦心 #医学科普 #抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2840
脊柱孙国绍医生1年前
#睡觉 #抬高腿 #硬核健康科普行动 #小荷健康问专家 #医疗创作者培优计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
郑合意4月前
0元无痛改善骨盆前倾👀 今天跟大家分享如何一边睡觉一边改善骨盆前倾，有骨盆前倾的姐妹都去做一做吧～#居家锻炼#改善体型体态 #体态 #骨盆前倾 #改善骨盆前倾
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
血管外科钟若雷4月前
静脉曲张不要怕 教你一招 睡觉也能养护血管 #医疗健康创作训练营 #静脉曲张 #养护血管 #血管外科钟若雷
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6528
小豪哥哥7月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2636
医患亦心（郑大一血管外张闯博士）4年前
垫高双腿休息可以促进下肢酸胀改善。（心功能不全者慎用！！）#抖音小助手 #肿胀
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
介入科王刚医生4月前
静脉曲张不要怕，医生教你如何正确睡觉 #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创 #介入科王刚 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
大连新华Doctor.孙🧐4月前
睡觉把腿垫高，真的能预防静脉曲张吗？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张的治疗 #预防静脉曲张
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
亲爱的贺贺🐰6月前
骨盆前倾也分种类，你是这样的不？#骨盆前倾 #腰痛 #体态纠正 #骨盆修复 #腰
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
是汐汐啊5月前
老祖宗果然没骗我❗️睡姿越怪，睡的越快❗️#睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉姿势 #助眠#失眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
血管外科党一平医生1月前
分享血管医生的睡姿，帮助大家远离静脉曲张。 跟我做这两个动作，预防控制静脉曲张#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
血管外科党一平医生6月前
静脉曲张睡姿指南 有效缓解腿酸痛#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
正人和养生馆1年前
睡觉的时候小腿垫高#同城生活服务 #现场直击 #同城发现 #养生局 #高手在民间
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
血管外科田鹏主任4月前
静脉曲张患者 正确的睡觉姿势#静脉曲张 #正确的睡觉姿势 #田鹏 #科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
灌篮中年人（从前叉康复开始）3月前
前叉术后垫高的时候，记住是垫高脚踝，不是胫骨近端！有风险哦 这是最基本的杠杆原理，如果垫在胫骨近端就会给胫骨近端一个往前的力，而前叉就是防止胫骨前移的，所以前叉术后垫高腿要垫在脚踝处。当然后叉术后垫高就可以垫在胫骨近端，和前叉术后是相反的。#前叉康复 #膝关节康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #前交叉韧带重建
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
血管外科李良学医生5月前
静脉曲张患者 医生教你如何正确睡觉 #静脉曲张 #硬核科普健康行动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨姿势
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
居家养生刘师姐2月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
静脉曲张王雅主任医师3周前
睡前护腿五招，让你睡得踏实！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#静脉曲张
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
每日养生说1月前
小腿垫高入睡 #养生 #养生就是养健康 #向往的生活游戏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静脉曲张介入 马少军1月前
血管科医生是这样睡觉的，可以远离静脉曲张 #下肢静脉曲张 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脊柱外科高宏阳3年前
正确的睡姿，有效的腰部、颈部支撑，睡着不累，醒了轻松。垫高小腿或膝盖，而且还能够减小腰椎压力，降低腰椎问题引发的疼痛。#正确睡姿 #改善睡眠 #腰疼 #腿疼 #腰椎间盘突出 #腰椎滑脱 #睡觉
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
淋巴水肿熊伟医生1年前
静脉曲张患者睡觉时把腿垫高有好处吗？#静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
阿力木江•买合木提7月前
第三期：得了#静脉曲张，#睡觉姿势很重要！#蚯蚓腿#老烂腿
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
发财美羊羊6月前
3个正确姿势✅让你越睡越美🥰 #变美逆袭 #普通人的变美思路 #睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨晨爱生活7月前
学中医前睡觉VS学中医后睡觉#中医养生知识 #小动作大作用 #睡眠小妙招 #养生 #睡觉
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
静说家居2月前
正确的睡觉姿势，让你越睡越美#健康 #睡觉姿势 #美容觉 #美容觉的重要性 #席梦思
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
盛京介入赵鹏飞5月前
静脉曲张需要把腿垫高睡觉吗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #静脉曲张 #盛京介入赵鹏飞
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
腿部血管外科张军贤（成都）4月前
静脉曲张想睡好，做到这三点，轻轻松松一觉到天亮！#成都静脉曲张#四川#成都#静脉曲张
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
十万个不为什么呀3年前
把腿抬高睡觉是有很多好处滴 #健康 #睡眠 #冷知识 #涨知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327
愿人间无病的立奇4月前
三种睡眠姿势#睡眠姿势 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医健康之路频道7月前
神奇抬脚功，抬的越久，身体越好，入睡快，不起夜，腰有力！ #失眠 #腰痛 视频仅供参考，如有不适请线下就医。
00:00 / 18:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
玄猫相伴1周前
髋关节置换术后三种睡姿，这样垫枕头让你睡得更舒服。#锻炼#髋关节置换术后康复#个人分享#髋关节置换#康复
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
古力娜jia5天前
别怪我没提醒你，有些丑真的是睡出来的！ #记录生活 #变美 #变美小技巧 #睡觉 #逆袭成功减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
大连新华Doctor.孙🧐6月前
静脉曲张患者，睡觉要把腿垫高？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张治疗 #医学科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
美美9月前
#骨折后如何睡觉 每天晚上用枕头垫高骨折的那条腿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
陕西冶金医院（始建于1970）3周前
静脉曲张患者晚上要注意这几点 #静脉曲张 #晚上注意 #抬高下肢 #紧身衣物 #睡前注意事项
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
兔博士小妙招6天前
睡觉时脚抽筋，适当垫高小腿或脚部（如用枕头）可改善血流、缓解肌肉紧张，但需结合抽筋原因综合应对。#脚抽筋 #睡觉脚抽筋 #兔博士 #AI动画 #动画短片
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张博士体态矫正（免费评估）4周前
登山式睡姿，这样调整有效预防脊柱侧弯！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
糖尿病足保肢程森永3周前
下肢静脉曲张患者，晚上休息需要注意这3点！ #静脉曲张程森永 #静脉曲张微创 #静脉曲张 #南阳市骨科医院创面修复科血管外科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
盛京介入龚正医生3月前
睡觉姿势对不对？你有注意过吗？#龚医生健康科普#静脉曲张#知识科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
万帮护工·助浴陪护1月前
你肯定听说过要给脚肿的老人垫高脚#护工#养老#失能老人
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朱全伟医生1月前
有静脉曲张的要注意，睡姿不对可能会加重症状 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
是丸丸酱耶6月前
扒出来了‼睡觉竟然能变美😍睡错了20年😭 什么⁉这么轻松就能变美🥰 这几个躺瘦小妙招还不快学起来㊙ 姐妹们过年回家别愣着 #变美小技巧 #睡觉也能变美 #完美身材 #女生必看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2483
介入微创徐树彬2周前
#下肢静脉曲张#医学科普#健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
永成居家锻炼6月前
#睡前运动#腿部保养#小腿#中老年锻炼
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
好像是佳佳4天前
舞蹈生体态管理|懒人必看！越躺越美 睡觉也能变漂亮啦~ #变美变瘦变好看 #体态纠正 #女生必看 #变美小技巧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1802
禅城新闻4月前
古人原来是这样睡午觉？平躺、翘高腿睡姿最舒服。 #午休 #健康 #平躺 #养生
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
韩国阿珉（变美版）5月前
中国的“中医”真的好神奇#变美#韩女#中医#睡觉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
嗨！😘我是儒意！1月前
#瘦小腿#高跟鞋#小腿外翻#居家锻炼 #瑜伽体式 分享一个动作 改善小腿外翻 快练起来吧！超级有效
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
奥特曼追高日记6月前
追高期，每晚睡前坚持这个按摩手法，孩子入睡快，睡觉香#腿部按摩 #腿部按摩 #身高管理 #追高#长高方法
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
介入李晓冰博士1月前
缓解静脉曲张的6方式 #静脉曲张 #缓解静脉曲张 #介入李晓冰博士 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
林一峰温养督脉5月前
腰椎椎管狭窄患者，平时睡觉可以垫高腿。 #林一峰温养督脉 #椎管狭窄 #间歇性跛行 #医学科普 #腰痛腿麻
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
我不是任敏2月前
懒人0成本！靠睡觉越睡越美？？ #变美小技巧 #女生必看 #正确睡觉姿势 #体态纠正#睡前运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Na娜yoga1月前
居家瘦腿直腿｜通经络 暖下肢 睡好觉 细好腿‼️ #睡前瘦腿 #足部训练 #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
瑜伽冥想者【喻妍】4月前
女生必看！睡前6个动作，越睡越美💤 同学们！失眠真的太痛苦啦！别担心我有睡前秘籍！试试这六个简单动作，不仅好睡，还能越睡越美，一起睡出好气色💖 #变美我熟 #女性成长 #睡眠质量 #睡前仪式感
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
艺师傅盲人按摩2月前
睡觉小腿抽抽我们应该怎么办 #按摩放松 #推拿手法 #手法 #养生 #推拿按摩养生
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
高高｜塑形记5月前
每天睡觉前这样躺10分钟#一起来锻炼 #骨盆前倾 #瘦肚子
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
嘻嘻🐼（育儿版）3月前
儿童睡前推拿！坚持做效果惊人‼️#育儿 #追高 #儿童长高 #小学生长高 #推拿
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
双姐不漂亮6天前
姐妹们 我昨天晚上比前天晚上睡得更好了 你们一定要去试试哦 总结3点 1:大步快走加摆臂 2:盖棉花被（实在没有棉花被的可以穿棉花衣睡觉） 3:小腿一定要去搓热脚底加上一个热水袋（颈椎不舒服的可以像我一样弄个拳头大的枕头）
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
徐徐自律版4周前
坚持每晚睡觉瘦腿，视频为一组连续做三组#漫画腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #懒人瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞537

简介:

您在查找“睡觉垫高小腿正确姿势”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: