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宜兴汤司令4年前
乌米饭，只有江浙皖交界处才有的美食，看我教你怎么做#美食 #乌米饭 #自驾游 #宜兴
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童妈的料理7月前
美食教程｜在家纯手工自制宁波乌饭【内含水米乌叶的完美配比】 趁乌饭叶正嫩 自己在家做点乌米饭吧 这是宁波人春夏季的仪式感 而且深色的乌米饭富含营养 甚至有健脾益胃的功效 大人小孩都爱这口糯叽叽的美食 可以撒糖直接吃也可以包着油条做成甜咸交织的早餐 评论区分享下你最爱的吃法 #乌饭 #宁波美食 #乌米饭 #纯手工制作美食 #宁波老底子美食
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毛婆美食4年前
乌米饭怎么做才能乌黑发亮，注意这4点，新手小白也能轻易完成
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宜兴竹林友舍民宿（龙凤胎）5年前
来咯，乌米饭的烧制教程，今天最后一批糍团做好，过了夏天咱们糍团再见咯！#竹林友舍私厨
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宜兴汤司令7月前
汤司令带你认识乌饭草头，教你怎么做乌米饭#宜兴宜兴 #宜兴话 #乌米饭 #乌饭草 #采乌饭草头
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青豆妈美食5年前
江浙传统乌米饭，很多人都没见过也没吃过，乌黑诱人，软糯香甜
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rose6月前
山间南烛叶正当时，采来碾碎取汁，待汁液静置一晚，便可浸米染墨，包制清香四溢的乌米粽。这传统时令美味，最是令人期待~#跟着rose学做菜 #新农人计划2025 #这就是村里的劳动节
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夏小咩/南烛叶素研究院9月前
乌米饭制作方法 不用新鲜的叶子也能做出乌米饭，简单又省时#南烛叶粉 #乌米饭#乌米饭团 #乌米饭汁
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璐璐lu6月前
高淳的黑乌饭，有喜欢吃的吗，很简单，作为高淳的媳妇，为了老公孩子，学会了高淳好多小吃#记录真实生活 #远嫁的姑娘
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中国溧阳-小平7月前
朋友们，饮食要跟着季节走，又到了吃乌米饭的季节啦，想吃就跟着我老妈做起来吧#溧阳乌米饭 #乌米饭 #乌米饭的做法
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福安云客海产干货（全国发货）3年前
三月三你们都吃什么？我们这里吃乌米饭，视频里的歌唱什么你们能听懂吗？？#新农人计划 #全家福安 #抖音美食推荐官 #福安云客 #畲族文化
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南京汤山谢小胖6月前
今天来体验一下乌米饭制作过程！你们吃过乌米饭？#乌米饭的做法 #乌米饭 #乌米饭叶子 #汤山阜东村
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阿岚在乡村7月前
我猜99%的人没有吃过乌米粽，今天阿岚带大家解锁乌米粽的做法。非常感谢你们的关注、转发和点赞。因为你们对视频的喜欢，我婆婆也非常支持我哦，有个能干的婆婆我真是太有口福啦#乌米粽#乌米叶#乌米饭#乡村生活#乡村美食
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小麦🐬🐬🐬6月前
周末就喜欢呆在厨房#乌饭麻糍做法
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迎春花8月前
品大山里的味道.回忆往事童年。#农家乌饭#纯天然无添加剂食物
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思君3年前
简单的乌饭做法，大家一起来做吧，#动手自己做美食 #我的厨房日记
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小红妹4年前
在娘家十天，跟父母学了一道美食“乌米饭”，把做法分享给大家！每年农历4月份左右做。@抖音小助手
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食补堂琴姐3年前
江浙传统乌米饭，很多人都没见过也没吃过，乌黑诱人，软糯香甜#抖音美食推荐官 #治愈系美食 #乡村味道 #地方特色美食
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一颗土豆包子3周前
南京黑米乌蒸饭，用树叶泡过的米饭好香，包了一整根油条！#南京美食 #南京麻团乌饭 #路边摊美味 #民间传统美食 #街边小吃
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杨佩佩12月1号9点四件套被子专场3年前
江南传统小吃，这种黑乎乎的乌饭你吃过吗？入口清香，香甜软糯#我的乡村生活 #跟着抖音学做菜 #农村生活 #民间传统美食
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大头乔治3月前
天津小伙难忘泉州味道 居家完美还原南烛叶黑米饭！ #美食教程 #美食教程 #美食 #泉州 #南烛叶
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桂花姐姐5年前
传统美食乌米饭,用树叶汁染成黑色 你有吃过吗？ #美食趣胃计划
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嘟小铺金陵乌米蒸饭和白面煎饼8月前
9年老店，每年我家3月中旬才开始卖乌饭，让大家久等了，正宗的黑乌饭，健康乌饭，感谢老客一直追随，认可#乌饭麻团#同城南京#南京迈皋桥#嘟小铺#乌饭
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黄玉贞6月前
南烛叶，又叫乌饭叶，临武叫洋桐崽树叶，咱大沙田直接叫黑饭叶！第一次摘的叶子太老，用传统方法浸泡叶子7天，切得不碎，揉搓不到位，水太多。第二次叶子太嫩，色泽不黑还泛红。第三次用中期叶子，直接用粉碎机，水不要太多，叶汁水马上可用！
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晚晚爱美食3年前
农历的四月初一要吃乌饭，详细做法写在评论区里#乌饭#农村美食 #地方特色美食 #春日美食大赏 #家常菜 #乌饭做法
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宁波三宝7月前
乌米饭的传承与制作过程，小萱萱做的乌米饭真好吃#乌米饭 #吃乌米饭的好处 #乌米饭的做法教程 #乌米饭的做法
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周妈妈做菜日记7月前
妈妈小时候经常做的乌饭 大家喜欢吃吗#我的乡村生活 #黑饭 #乌饭 #厨房里的欢乐时光 #小时候的味道你们还记得吗
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妙想姆妈2月前
路边没人要的叶子可是能染“黑米”的 #乌饭麻糍 #乌米饭 #手工美食
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主持人曹漪4年前
天然的植物染出健康的乌饭，四月初八，安排一顿乌饭吧#抖音小助手 #美食推荐官 #美食 #在家做美食
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九村阿俊6月前
今天来做一点乌米饭吃吃吧#当下年轻人乡村生活实践 #乌米饭 #南烛叶 #怎么能不喜欢乡下生活呢 #被农村的生活治愈
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马田永辉电器6月前
#乌米饭的做法 #马田永辉电器#破壁机食谱 #马田的乌米饭
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1109123320315年前
乌米饭南烛根调补脾肾，舒筋活络，助阳补阴，抗疲劳延缓衰老。
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饿魔董老板3年前
柘荣看着黑，吃着甜的乌米饭，你吃过吗？#抖音美食创作者 #柘荣美食 #街头美食 #家乡美食 #福建特色小吃
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Ms.M6月前
也是吃上自己做的黑饭啦，软糯香甜#亲手制作 #南烛叶#乌米饭
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画米人家5年前
黑色糯米饭制作方法#枫香树叶天然黑色染料#乌饭#广西七彩糯米饭视频教程
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胜艺7月前
松阳乌米饭，以独特的方式，用一种野生植物（南烛叶），含有天然色素，捣碎榨汁和优质的糯米一起浸泡数小时，待充分染色使米粒成为深紫色或者黑色，加上配料，香菇，火腿，豌豆，增添风味，经过一个小时左右蒸煮，口感香软，爽口，色泽乌黑发亮，带有淡淡的草木清香，乌饭的汁叶含有多酚类物资，传统认为有清热解毒，健脾益肾功效！#乌米饭的功效和做法
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依心❤️9月前
畲族美食之乌米饭#我的乡村生活 #畲族 #乌米饭
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藏花花3年前
做一碗乌漆麻黑的乌米饭。
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怀化文旅4月前
怀化有味·高椅黑饭：乌叶凝墨，墨玉生香，一甑清芬染诗行。 #第五届湖南旅游发展大会#福地怀化懂你如家#福地怀化如诗如画
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@乡村梅梅🍊赣南脐橙7月前
今天和婆婆学做乌饭，节日的意义，在于提醒我们，生活中有很多细碎而美好的温存。#记录我的农村生活 #地方特色美食 #人间烟火 #清明节 #把家乡的味道分享给大家
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福运分享君6月前
【立夏必吃！乌米饭的前世今生：一片树叶染黑的千年养生密码】#立夏乌米饭 #南烛树叶的奥秘 #传统养生智慧 #江南美食地图 #文化冷知识
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武彪调味品3年前
#创作灵感 黑米饭也是温州人餐桌上一道很受欢迎的美食，这样炒出来的黑米饭鲜香软糯，带点油条的脆，一个字好吃#炒黑米饭 #乌米饭 #美食教程 @抖音小助手
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若尘2年前
农历四月初八吃乌饭是宣城、南京溧水、常州溧阳、无锡宜兴（宜溧山地）、庆元黄田、竹口一带的民间习俗。乌饭的做法是，用一种叫“乌饭草”的灌木叶子放在锅中煮烂，然后取其乌黑色的汁液拌入糯米之中，再加上瘦肉搅拌，经文火炊透便成乌饭，其味清香可口，使人食欲顿增。#记录农村美食生活 #家乡特色 #你知道这是在干啥吗
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潇湘-香香百草6月前
#农村生活 四月初八杨家黑米节！#黑米饭
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乡村花姐4年前
#乡村味道 三月三到了我们当地家家户户吃乌饭的习俗，你们家乡有什么习俗呢？#农村 #生活 @DOU+小助手
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“金华乌饭”101种味道3周前
非遗传承·金华乌饭#非物质文化遗产 乌米团圆饭回忆·小时候“妈妈的味道”
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马田刘姐（好物在橱窗）1年前
吃乌米饭的时节到咯，树叶汁与糯米碰撞出来的美味，明天早上6点现做现卖刘姐直播间不见不散#纯天然绿色食品 #乡村味道 #大自然的馈赠 @抖音小助手
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“微光”三下乡队伍4年前
超级好吃的乌米饭，快来看看怎么做的吧！#三下乡社会实践活动
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秘密花园（无为店）1周前
馋的不行了🤤#麻团乌饭 #美食分享 #超级好吃 #无为 #治愈系美食
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天目姐姐3年前
乌饭草学名南烛叶，捣碎的汁液好神奇，能把白米变黑米您见过吗 #我的乡村生活 #农村美食 #新农人 #振兴乡村
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张小妹五常大米4年前
这样的黑米饭我们家从小吃到大 真的好喜欢！#五常黑香米 #如何做黑米饭 #黑米饭最地道做法 #五常黑米饭家庭版
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家有‖加油高中娃5月前
今天丫头早餐 “黑米饭”糍粑#在家做美食 #高中生
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陶姐香菜（非遗林春和）4年前
马上4月初八，该吃乌米饭了，清新自然的味道，谁吃谁知道#乌米饭 #抖音美食创作人 #dou来中国丹寨非遗周
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宜居建德4年前
畲族传统美食乌米饭，用树叶汁把糯米染成黑色。这份来自春天的味道，你有吃过吗？ #畲族文化 #宜居建德
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简单&幸福3年前
应节气制作黑米饭，三月三#在家做美食 #纯天然绿色食品 #记录简单生活 #我的厨房日记
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爱路桥3年前
糯叽叽的乌饭麻糍原来是这样做出来的~#美食教程 #民间传统美食 #纯手工制作美食
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阳峰茶女五色康养饮食5天前
去年制作出的黑乌饭手工香肠，不闲口感得到年轻孩子们喜欢，健康食材要从好油少盐开始……
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堂横里6月前
偶遇一乡村大叔，没想到家里藏着这么多美食#乡村美食 #乡村游
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水玉米1年前
#抖音创作者大会 #一本正经飚方言 #美食制作分享 #上得厅堂下得厨房 #地方特色美食
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泉叔厨房4年前
夏天来了，杭州人的舌尖记忆【乌米饭】软糯回归！ #美食vlog
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吵醒的梦想3年前
四月初八吃乌饭，家乡溧阳特产之一！我姐到山上採的野生乌饭草快递到常州，这次乌饭草汁水浸泡的糯米颜色漂亮，蒸上二十分钟变成乌黑色，拌上白糖软糯香甜，难忘的小时候味道😄 #纯天然绿色食品 #自己动手丰衣足食
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