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裴瓜瓜9月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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鹿饮7月前
丽湖的人发球好强…#美术生 #好好练一传 #排球 #这手不听使唤 #用排球表达心情
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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李娟5月前
看看到底能不能把小号练出来 #排球之城
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小乔Jocelin7月前
排球居家核心球感练习|提高腰腹力量 哈喽呀各位今天小乔来给大家分享几个居家锻炼核心➕球感的动作，快来练起来吧！ #排球训练 #腰腹训练 #核心训练 #排球传球 #排球教学
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hhc🏐5月前
排球萌主出击，线下排球训练。 #排球 #排球教学 #排球🏐 #小排球 #青少年排球培训
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大热体育5月前
”逃课“一级运动员北体大00后排球接应的自由感 #体育生 #大热体育生 #北京体育大学 #排球 #00后 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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零点解说1月前
韩国沙滩排球小姐姐日常练习#女排#沙滩排球#美女运动员#沙滩排球
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气排球小曾教练🏐9月前
《排球人在健身房练什么》 分享一些排球上下肢力量训练，喜欢记得点赞➕收藏哦🫰🏻（这些力量对女生比较友好，男生可以加大力量和强度）#排球力量训练 #健身房 #体育生
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上海上门体育-Alex教练9月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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是张欣没跑了2周前
带你沉浸式体验女大体育生实习的一天Vlog#排球 #教练 #日常vlog #训练
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张常宁4月前
沉浸式体验我的一天！！☺ #排球 #女排
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方兰兰2周前
小姑娘今天开始正式标准的练排球，希望越练越轻松标准。
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爱打气排的宁教5月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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我爱排球1年前
#中国女排 吴梦洁是个积极上进的姑娘，希望奥运会可以发挥出自己的特点，一起为女排加油。@抖音小助手
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响叮当3周前
#因为热爱所以坚持 #气排球，2025.11.1 录得一段耗时1分18秒的“长球”； 体现黎茗女队稳如钟的特点👍👍👍（注：场上男队员是陪练）
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马老师陪你中考体育💯8月前
中考排球满分指南 所有的孩子们，都可以练起来#中考体育 #家长必读 #西工大附中
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菏泽教体育的陈教练4周前
#菏泽#同城#排球#菏泽演武体育 今天在校区门口发现两个姑娘在自己练排球，方法不对简单指点一下，效果很明显[调皮]
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攻将运动公园旗舰馆6天前
为什么想打好排球那么难？#排球女神 #排球少年
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小秋-日本小排球4月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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刘襄2天前
“我就说打排球和谈恋爱很像吧，不信你慢慢看完这个视频，视频有些长，耐心些，就像当初你对她一样耐心。”#排球#慢慢#vlog
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甘肃超巨体育（训练营招生中）5月前
甘肃排球专项生摸高怎么样、让我们一探究竟！你能摸到篮框吗？练体育选超巨。 #体育生 #甘肃超巨体育
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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储高兴8月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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向阳柚6月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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学智堂体育X教练6月前
排球在体育专项中的优势 #体育高考 #排球专项 #排球训练 #重庆高考 #排球扣球
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UV排球俱乐部5月前
第三视角体验排球自由人一节私教课都在练什么？ #排球 #自由人 #女排 #私教 #排球训练
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小蚂蚁糟糕6月前
欢迎收看小蚂蚁的🐜一天 之当裁判和分享二传经验的一天vlog！#排球 #二传 #足弓支撑 #足弓塌陷 #扣球
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篮羽小哥🏀4天前
练排球的小女孩们可爱捏#排球培训 #篮球培训 #羽毛球培训 #篮猫体育 #篮羽小哥
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体万体育单招-邸教练（26届招生中）3月前
集训结束看看每个队员的情况怎么样。#排球单招
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7号位霸主🏐7月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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排球技术解析4月前
2025年新周期中国女排主攻线个人特点第二期：庄宇珊 #庄宇珊 #VNL #女排 #排球 #中国女排
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夏雪5月前
#排球女将 （第19集）上
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ltt78月前
是的，这就是我们排球人#排球🏐 #拿球说话 #用排球表达心情
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广协气排球4月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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王菲排球2天前
两种引臂决定你是排球场上的“重炮”还是“快枪”？！@王菲教练 #扣球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #寒假
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渺极排球训练营6月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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刘渊有话说4月前
中考体考篮球和排球哪个难？哪个更容易短期提分？排球稳篮球快 根据中考体育考试的特点和普遍反馈，篮球与排球项目的难易度需结合考试要求、技能门槛、练习效率及个人条件综合判断。多数地区采用“绕杆运球+投篮”或“半场运球上篮”模式，要求在规定时间内完成（如男生14秒、女生18秒内完成运球上篮）排球主流为“对墙垫球”或“自垫球”，要求在固定时间（如40秒）内完成规定次数（如女生40个垫球满分）#中考体育 #中考体考 #中考体育考试 #中考篮球 #中考排球 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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正方形-雍教练2周前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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杭州柏木排球单招训练营3月前
最有韧劲单招生，二战以状元身份成功圆梦华南师范！#体育单招 #排球单招#杭州柏木训练营 #单招上岸#体育生日常
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左拾贰不会打接应4天前
感受一下主播每天都要练的#坚持的意义 #排球🏐 #基本功
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九℃余温1周前
#排球女神 #运动员 #青春活力 #高水平运动员
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Nonen.1周前
又要运动表现又要身材练的好，还是得多练功能性复合动作还有核心。#排球🏐 #排球扣球
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王菲排球6天前
评判自己的传球段位，你是？@王菲教练 #传球 #排球训练 #排球教学 #排球🏐 #寒假
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久晟排球俱乐部2周前
打排球会增强体质吗？#排球#体育运动#体育教练#排球比赛
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小时lis7月前
终于，当我开始拍第一支vlog后...... 虽然今天是可恶的周一，但能看到小时的视频真是太幸运啦！#日常vlog #排球 #训练
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螺蛳粉哥哥3月前
气排球适合各个年龄段的人群！#运动表现 #抖音同城热门榜 #感谢抖音热门推荐 #运动无处不在 #官方给流量
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Evolution Industries3月前
排球对你来说，意味着什么？#体育无国界 #排球
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只排屋排球俱乐部3周前
排球人新手总想练扣球不练防守，是大错特错！ 排球新手别再瞎练扣球了！ 接不了一传，你扣得再帅也没用！ 记住：没有防守，你连站上场的机会都没有。 先把一传接稳，再想着怎么得分。 基础打牢，你的排球路才能又长又顺！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球教学 #排球基础教学
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杭州柏木排球单招训练营9月前
排球人常练的长接发能提升什么能力？#排球#排球人#体育单招#排球训练 #排球
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13号小黑1周前
#巴西女排 的#二传 #达尼林斯 手型真的好看，来吧，学吧，如果当初练二传就好了#排球🏐
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梅子2周前
#排球比赛 #排球女神 河南女排姑娘，我依然支持你们。
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只排屋排球俱乐部1月前
一起练排球扣球才有氛围 排球人一定要练扣球，不过一个人练没氛围，这里球搭子很多，扣球上步从无球到有球，让你进步神速，圣诞元旦排球训练营和寒假排球冬令营等你！#体育 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #国际学校
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过期矿泉水3周前
打完球臭臭的😨我的腹肌马上就要出来了！ #排球🏐 #排球训练 #女排
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广协气排球1月前
别再纠结运动选啥！气排球才是普通人的“运动宝藏#气排球 #气排球的精彩瞬间 #全民健身 #运动#排球
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xdf7月前
二传✌️ 打得像自由人✌️ #排球 #好好练一传 #扣球 #volleyball #用排球表达心情
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郭教练运动4月前
北京海淀8岁女孩：4次训练排球发球比赛3中2 北京青少年排球训练 海淀8岁练习排球发球 4次训练排球发球北比赛3中2#户外锻炼 #一起锻炼 #坚持运动 #身体素质 #功能训练
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女排白云🏐Coach Baiyun3周前
白云教练实用课业分享 对教学有着执着的热情，喜欢研发，欢迎同类来讨论#我的故事 #排球 #排球训练方法 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部1月前
排球训练需要花点时间！ 排球人都知道，如果一段时间不碰排球，球感和水平都会有下降，你每周都会打排球局或者排球训练吗？评论区留言！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #排球女神 #国际学校
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排派星球7月前
日本的训练课都有哪些特点呢？ #排球留学 #体育 #教育 #运动 #女排
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卡娜oK3天前
#vlog日常 #校园 #原创视频 #排球 #生活态度正能量
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打排球最会跳舞的2周前
预祝我们的四川青年女排取得好成绩呀，加油👏#排球🏐 #排球 #排球训练 #女排 @WyyyYBor @DH-Lin @爱打短平的🐮
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群英排球1周前
业余排球入门：传球“因人而异” #排球 把传球的难度降低，让不同的攻手“找”到球，“打”过去。 #群英排球 训练中具有一定的代表性。 @我不是杨某某 传球越来越好。
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只排屋排球俱乐部3周前
日常排球训练课都有什么 很多小伙伴都想练排球，不过不知道排球训练课都有哪些内容，我们的排球日常班属于综合训练课，包括发、传、垫、扣、拦等排球基本功训练和进阶训练，也包括团队训练内容，在工作日也会组织专项训练课，专门突破某个技术问题。出了日常班，圣诞假期和寒假都有每期七天的排球训练营，你想来试试吗？#抖音体育 #只排屋排球俱乐部 #排球 #排球少年 #排球训练
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