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YBDL青少年篮球发展联盟6年前
这些关于运动的小秘密你都知道吗？#ybdl #篮球
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八点冷知识2年前
你的运动时间是多久呢，能打完全场篮球的请举手🙌#科普 #@
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足各先生2周前
#日常训练 #篮球 #运动日常
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刘兆丰Phil5月前
运动根本不减脂 #运动减脂
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关门导5月前
一分钟教会你使用运动手表/高驰PACE3记录下打篮球的体能数据，实测1小时25分，消耗卡路里680+，最大心率180+，这个运动效果你觉得OK吗？ #运动手表 #篮球体能#高驰pace3 #体能检测 #最大心率
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小帆的减肥日常1月前
雨天冲室内球场减肥，40分钟狂烧380大卡！运动后泡杯热茶，比躺家吃外卖瘦得快10倍——打工人速学！”#大基数减肥
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老王和涛哥3年前
Loser练福利第6天#让健身成为一种习惯 #减脂
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快乐制造机·养生版2月前
#记录生活 想瘦身的一定要知道运动消耗的卡路里和吃进食物的卡路里之间的一个平衡。吃高蛋白食物更容易瘦身。#知识分享
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豪哥减脂餐5月前
各类运动能量消耗的划分#健身#减肥#减脂#健身干货
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暴躁晗馆1周前
这些冷知识有谁知道 #无限可能儿童素智成长空间 #干货分享 #篮球 #冷知识 #运动
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吨西西5月前
想减肥，先看这些主食热量!#减肥 #热量 #卡路里 #主食 #食物热量
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小贾同学(增肌版)徐州私教4月前
聊聊减脂期运动时长，减脂期我们一次运动多长时间更合理，提升燃脂率，我的建议力量训练50分钟左右，有氧运动30分钟以内就完全足够了，一定要慢慢开始，慢慢提升，避免运动过度，运动损伤，喜欢点赞加关注#减脂期 #减脂期间 #减肥小知识 #减肥 #每日分享
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神经内科何医生7月前
消耗不同食物要运动多久 #医疗科普 #涨知识 #减肥 #热量
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E姐教打球3月前
一场高质量的篮球比赛男生到底有多累#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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Sport一起瘦7月前
30分钟全程站立有氧&无氧结合的运动，主要瘦手臂和大腿减脂塑形，暴汗燃脂，中途有休息，大约消耗500卡路里，全程无跑跳，适合大小基数，空腹，姨妈期跟练#运动打卡 #今天你运动了吗 #减脂塑形 #爆汗燃脂 #居家锻炼
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 减脂消耗多少卡路里重要吗
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雪姐生活小常识3周前
十种最消耗热量的运动#生活小常识 #创作灵感 #涨知识 #每天学习一点点 #上热门@DOU+小助手
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刘屈（168篮球馆创始人）3周前
原来打篮球可以减肥是个伪命题呀。#减肥
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山东省妇幼保健院2天前
需要做多少运动才能减少1公斤脂肪 #妇幼健康科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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子弹哥（女生减脂研究员I）1月前
为什么你运动量很大但是减脂的效果很差 为什么你运动量很大但是减脂的效果很差#100天运动打卡挑战
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子弹哥（女生减脂研究员3）1月前
为什么你运动量很大但是减脂的效果很差 为什么你运动量很大但是减脂的效果很差#100天运动打卡挑战
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张剑波减重团队-李教授6月前
热量收支对照表，参考下#健康减脂 #重庆减重医生张剑波 #热量测评
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Vgt东昊1月前
运动后三十分钟才开始消耗脂肪吗？错❌#健身 #健身小白必看经验 #每日分享 #健身减肥 #瘦身
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我是谁^_^3月前
手表是怎么计算运动消耗多少热量的？今天给大家揭秘一下，内容稍微有点硬核。#卡路里计算 #热量消耗计算公式 #运动手表
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西安减重医生殷国志2月前
消耗1kg脂肪需要多久？ #减重医生殷国志 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减重手术
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TRY健身孙教练4周前
减肥误区运动篇-运动三十分钟后才开始消耗脂肪#健身减肥 #健身房 #健身工作室 #健身私教
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沪上球王1月前
篮球训练和健身训练的方法一定不能相同#篮球训练 #功能性训练 #篮球
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五六一啊5天前
差点儿51 #篮球🏀 #铁人哥哥85kg减脂之路 #铁人哥哥三分五十中三十之路
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会飞的阿机2月前
热量的真相：1分钟吃掉，1小时消耗 #科普 #知识分享#减肥
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灵灵七的健身日记5月前
看看你做的运动是高消耗还是低消耗，减脂塑形～科普篇
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贝拉贼会吃3月前
消耗一公斤脂肪需要多久…#减肥 #逆袭 #自律
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顾岩（减肥健身变帅）4周前
消耗4100千卡，只摄入700千卡，到底能不能瘦？#减肥 #减脂 #健身 #减肥餐
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虎哥要天天开心6月前
一个人怎么过五一小长假？ 运动狂飙6小时，消耗2500大卡！ 这个视频可能会让你坐不住……（自律警告） #硬核 #五一去哪儿 #五一 #自律 #运动
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二小姐(彬彬同学）2天前
每天70分钟的#彬彬有氧塑形运动 我每天的消耗都是600以上的 怎么看到有的同学才300多呢？ 你们一场能消耗多少啊？
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子弹哥（减脂研究员VII）1月前
为什么你运动量很大但是减脂的效果很差 为什么你运动量很大但是减脂的效果很差#100天运动打卡挑战
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杨丽娜世界冠军1周前
新手超友好的高燃脂321法则来了，轻松无负担而且亲测有效！点赞收藏跟着我一起试试吧#减肥 #减脂 #运动 #游泳 #健身
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阿叶不是耶7月前
🔥“跑步党破防！踩单车30分钟暴汗214大卡｜实测打脸” “别再盲目跑步了！膝盖杀手vs燃脂王者 实测数据说话👇🏻 点关注明天测爬坡消耗！” #有氧运动 #暴汗燃脂 #减脂 #踩单车 #运动消耗
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Esc4月前
篮球运动员比赛日训练安排 难走的路从不拥挤#运动表现 #篮球 #功能性训练 #体能训练
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没错是曹操大人呀3月前
跑跑步，消耗消耗卡路里，挺好的😉 #篮球裁判#莱格尔测试 #篮球🏀 跑步就一个好处，勇往直前，但是来回折返跑我确实不喜欢，打篮球的没几个喜欢哈哈😂😂😂
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180斤的救赎之路1周前
莱美搏击虐练模式2 最轻松的一集 25分钟消耗262大卡 最有乐趣的一集#莱美搏击 #pico4 #减脂 #有氧运动
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运动畅行9月前
篮球——最爽的减脂武器！#篮球🏀 #运动 #打篮球能减肥吗 #打球能减肥吗 #打篮球每小时消耗的热量
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向楠而生2周前
大专生自律的一天，就是起点有点晚#vlog日常 #卡米然ma3colm #篮球 #大专生vlog #dou+小助手上热门
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云端篮球中心2周前
孩子瘦弱无力、身肥体胖，就来打篮球吧！打篮球需要全身参与，能有效消耗多余热量，防止儿童肥胖。同时，跑跳锻炼下肢，投篮锻炼上肢和肩背，使身体各部位肌肉得到均衡发展。长期坚持，有助于孩子塑造挺拔身姿和匀称健康的体态，避免含胸驼背，培养良好的身体形态。快来预约体验吧！#儿童体育锻炼 #篮球 #热爱篮球的男孩 #少儿篮球培训 #篮球🏀
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清野（减肥版）2月前
那种运动的减脂效率最快#减脂#运动训练 #科普知识 #有效减脂 #有氧运动
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篮球大神1月前
#篮球技巧 #原创视频 #实战篮球 #篮球
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老“龚”减脂3月前
正在减脂和想减脂的朋友一定要看明白至少你在减脂路上少踩很多坑！#瘦下来的夏天有多爽 #健身 #减肥 #减脂 #有氧运动
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那个胖仔🌈10月前
有找到了一个必须打游戏的理由了！ #内容过于真实 #脂包肌 #鬼知道我看了多少遍 #猛男必备 #熊熊
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我很好！2天前
小李减肥日记📔#运动 #健身 #运动女孩 #运动打卡
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醋醋超人2周前
减肥必看，如何计算热量差/算食物热量/挑选减肥善良食物 #减脂期饮食 #减肥小知识#减肥 #干货都在这 #变美逆袭
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朱七七Shara4天前
40分钟暴走5000步🔥在家进行，不跑不跳膝盖友好❗ 时长：20MINX2 强度：中等 暴汗：💦💦💦 无需器械预计40MIN消耗300大卡左右 #燃脂走 #健身 #瘦身 #减肥 #运动
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雷英琪3年前
有氧器械30分钟消耗卡路里对比！#健身 #减脂 #有氧运动
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我是霍楠2天前
聊聊#新赛季CBA迎来改革
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袁悠然4天前
你相信，短视频可以改命吗#篮球🏀 #短视频 #改命 #篮球女孩 #短视频的意义
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攻将运动公园旗舰馆3周前
学生168元月卡火热上线中！打篮球的兄弟们快去冲，一百多，超划算！#🏀篮球 #篮球干货 #篮球教学 #抖音体育
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晚梨不吃梨🍐1周前
力力 真的希望你能对自己好一点 别太压力自己而导致睡不着 你们会越来越好的#32分钟#大力#奇迹#特种兵训练营#坦白说
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邹邹爱喝冰美式1月前
96斤！亲测有效！暴瘦期的跟练视频合集#减脂期 #减肥分享 #减脂小白必看经验 #身材管理 #暴汗
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李大爷不吃鸡胸肉7月前
在健身房训练两小时会消耗多少热量 #运动改变生活 #健身vlog #vlog日常 #减脂日记
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吕教健身教学2天前
把有氧当做减脂的兄弟们！先停停。#健身 #健身干货 #健身知识 #健身小白必看经验 #减脂
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闫论说4天前
CBA潜力赛影响常规赛排名 #CBA #中国篮球 #CBA潜力赛 #中国篮协 #国际篮联
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辰哥说🏀3天前
2025-2026赛季CBA新赛季规则解读
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刘所游🎗️热辣河北3天前
为什么要让孩子学篮球？ #励动力篮球训练营 #励动力冠军计划 #励动力U9/U11赛事班 #石家庄篮球精英班
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