您是不是在找：

失眠医生张建平10月前
教你自测自己的睡眠质量，你都满足了吗 #医学科普 #睡眠质量 #改善睡眠 #失眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
熊猫医生4月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
达康之行4月前
睡多久才算够？
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1653
粗人(力量矩阵营养学)3周前
究竟睡多少小时才算够？睡醒了为什么还是会累？赶快转发给你身边“睡不好”的人！让我们一起来找答案！#睡眠 #睡不醒 #睡眠质量 #睡眠不好 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
00:00 / 12:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇产科王芳主任7月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
飞飞医生说1年前
#医学科普 #睡眠 #知识科普
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
星姐健康咨询4月前
怎样才算睡了个好觉？ #营养师#睡眠 #优质睡眠 #睡眠质量 #健康科普
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1404
失眠医生张建平11月前
不一定要睡够8小时才算充分睡眠 根据自身情况的不同，所需的睡眠时长也不一样#医学科普 #失眠 #焦虑症 #睡眠时长
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
小宁医生2周前
怎么睡觉才是正确的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
海娜妈咪8月前
到底一天睡多久才健康？ #健康科普 #爱自己的100种方式 #干货分享 #世界睡眠日 #失眠
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
SENDFEEL-山人哥3周前
来，一起算算你正常的睡眠时长#助眠#SENDFEEL
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老陈说养生3周前
学会如何正确睡觉保证睡眠质量#睡觉 #生活小妙招 #养生 #健康生活
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
外科医生齐建伟3月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
肿瘤科关念波1年前
#肿瘤患者 #睡眠时间 #癌症患者 #失眠
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞832
怡然养生3月前
睡眠充足的5大信号#每天跟我涨知识 #强烈推荐 #每日分享 #上热搜 #涨知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凌云MikeLing1年前
每天睡几个小时才算睡够了？ #睡觉 #热点 #我们为什么要睡觉 #睡眠
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
王涛博士健康生活4月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
敬广霞聊失眠6月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
佳佳的慢养生活1周前
《黄帝内经》睡眠宝典：不看时长看三点！附3个“秒睡”妙招！#养生#睡眠#健康#黄帝内经#中医养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
三亚第一民生1年前
每天睡多久才算睡够了？ 三亚医生为你解答 #世界睡眠日 #睡觉
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
牧言悦己时光1年前
#每天睡多久才算睡够了 #世界睡眠日 #8小时睡眠 #提高睡眠质量 #能量加油站
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
海群说1年前
世界睡眠日，你的睡眠状况还好吗？每天睡多久才算睡够了？ #声量计划 #世界睡眠日
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
SH探世界✨✨✨1年前
每天睡多久才算睡够了 #生活习惯 #生命科学 #科普一下 #午睡 #大脑 #睡眠 #睡眠不足 #好睡眠 #规律作息 #百科
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理教练-中正3月前
如何知道你的睡眠达标了吗？ #失眠#睡眠#健康#注意力#情绪
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
齐博士的健康日记6月前
睡多久才算正常？ #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年 #医学科普知识
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张志娟1月前
睡够8小时才算健康吗？ 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
此念1周前
最健康的睡眠时长是多少? 此念《了不起的身体》嘉宾：#冯雪 阜外医院心脏康复中心主任 #失眠 #睡不着 #健康科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
39健康网1年前
“8小时睡眠论”是错的？每天睡几个小时，才算睡够了？真相来了 #科普一下
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
1米93的大毛1月前
这样睡年轻十岁！睡得越深，气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时，但她的交感神经一直处于兴奋状态，所以睡眠很浅，没办法进入深睡状态，而白天在工作时交感神经已经疲惫，所以状态很差，看起来脸色浮肿，整个人都是没休息好的状态，如果你是黑眼圈比较重，每天都睡不好，腰椎酸痛特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹，分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
广州市八医院健康管理中心6天前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
崔玉涛养育中心5月前
孩子每天睡多久算睡够了？ #宝宝睡觉时长 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #宝宝睡眠时长 #育儿经验分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小满5月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
来安印象1年前
每天要睡多久才算睡够了？#来安印象 @抖音小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
自由日记3周前
2025/11/10，睡够了，满血复活～ #日常生活 #日常分享 #vlog
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
梦想家3D1年前
每天睡多久才算睡够了？ #热点 #故事会 #原创视频
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
幸福脑·肠道知识5天前
孩子想长高必须得睡够，尽量晚上9点半前入睡，最晚不超过10点！#长高小知识 #入睡时间 #孩子长高的秘诀
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
璧树博士聊健康1年前
每天睡多久才算睡够了呢？8小时睡眠制错了吗#睡眠 #睡眠规律
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
感染内科周医生3月前
几点睡算是熬夜呢？ 熬夜超过一年将会怎样#医学科普 #熬夜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9283
半糖主义1年前
#每天睡多久才算睡够了 #睡眠时长
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
裕民民声1年前
每晚睡多久才算睡够？答案其实是… #世界睡眠日
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
原色蓝天·创养社区3周前
健康，藏在每一夜的睡眠里。 那些身体硬朗、活得舒展的人，睡眠往往带着这5个特征，快对照看看。 好好睡觉，就是给健康做储蓄。把觉睡对了，身体自然好～ 😴#健康养生 #养生之道 #失眠 #睡眠质量 #代谢管理
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
今日国土1周前
身体好、寿命长的人睡觉有5个特征，来看看都有哪些睡前习惯有助健康。#今日国土科普
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
开拓思维能力5天前
睡够了八小时还会难受吗#正能量 #国学 #智慧 #人性智慧 #国学经典
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
食养健康说1周前
睡眠要多久才够, 为什么会睡得浅总是醒, 凌晨1点睡就一定是熬夜吗？#熬夜 #猝死 #创作灵感 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
长春市恒信致远商标事务代理有限公司1年前
每天睡多久才算睡够了？多少人能睡到自然醒 #每天睡多久才算睡够了 ？多少人能睡到#自然醒 ！一般人每天早上8到9点要上班。还要工作，还要吃喝，用到睡眠的时间其实是有限的，那么每天睡多久才算睡够了？有的认为7，8个小时就够了，那么有多少人是睡到自然醒的呢，估计不是很多，好多人都用上了#闹铃
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
知识杂货铺🧑‍🏫1周前
每晚睡7至9小时比较合适。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
美丽湖州1年前
每天睡多久才算睡够了？专家：因人而异！不必每天睡够8小时！（编辑制作：小劼）#每天睡多久才健康 #睡眠 #睡眠时间 @DOU+小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
雨林健康@胡志文3年前
每天睡多久才算睡够？#健康睡眠 #谷爱凌每天睡十小时
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1393
娜姐雀凌木兰草根1年前
睡多久才算睡够，您知道了吗 #热点 #13妹雀凌滋补店 #热点小助手 #中医知识分享如有不适请线下就医 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
黄阿玛的黄1周前
到底怎么才算睡整觉？？？#经验分享 #重要事情说三遍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
睡眠医学科马医生3周前
判断失眠的3个标准 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
品味与品鉴1年前
每天睡多久才算睡够了 #热点新闻事件 #热点小助手 每天睡多久才算睡够了#每天睡多久才健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿童生长发育专家王爱萍4天前
孩子想长高必须得睡够 ！#生长激素 #孩子 #医疗科普 #发育 #身高
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
樱侠客1年前
每天睡多久才算睡够了 #好睡眠 #同居日常 #合租男女 #枕头 #高甜日剧 #吻戏 #情侣挑战 #乳胶
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲每天睡够八小时？睡错更恐怖
00:00 / 26:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
恩溢公子1年前
#别被8小时睡眠论给骗了 #每天跟我涨知识 #奇妙知识在抖音 #关注我每天分享不一样的小常识 #睡几个小时才算睡眠充足
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浙大一院1年前
怎样才算睡了个好觉？满足这五点
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
医生妈妈杨主任3年前
孩子睡多久才算睡够呢？一张图让你全面了解，爸爸妈妈都来看看自己的孩子合格了吗？#医学科普 #健康睡眠 #孩子睡多久才够 #父母必看系列 #涨知识 #孩子成长
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
平安好医生平台2年前
今天你睡够了吗？每天睡多久才算够？但睡够时长，也不一定休息到位？如何拥有高质量的睡眠？快来了解一下吧！#睡觉#睡不醒根本睡不醒#睡眠质量#提高睡眠质量 #平安健康
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
阿正吃对了没3周前
想要瘦，先睡够 饮食再干净、训练再刻苦，只要长期睡眠不足，无论增肌减脂一切都是无用功！#睡眠的重要性 #睡眠对健身的影响 #睡多久才算科学 #睡眠周期 #减脂塑形
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞50

简介:

您在查找“怎么样才算睡够了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-28 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: