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心观视纪.1年前
不爱惜自己的身体会怎样？ 感受来自高分短片《请不要再虐待你的器官了》中的细思极恐！#人性 #识货种草官
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木子的养生日记2周前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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💞luo城💕hui哥💕8月前
看最幼稚的动画明白最深的道理
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趣事收集站1年前
不怕死不等于可以践踏生命，对生命不负责就是对家人不负责。尊重生命，保卫家人！
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医叶方舟3月前
医生眼中的6个熬夜等级 #熬夜 #猝死 #心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小辉的健康日常1月前
器官的休息时间。 · 胃在7-9点吃早餐。 · 肠在5-7点要排泄。 · 脾在9-11点要喝水。 · 心在12-13点要午睡。 · 膀胱在15-17点要运动。 · 心包经在18-21点要找点乐。 · 胆在21-23点要入睡。 · 肝在1-3点要深睡。 · 肺在3-5点要熟睡。 #初存#中老年#父母#AI养生#同城好店推荐
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刘燕玲教授11月前
睡不好经常早醒，可能是肝脏在报警！睡眠差的别错过 #睡眠差 #肝病 #抖音知识年终大赏 #健康科普 #医者仁心
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安贞医院孙卫平1月前
#心脏 最脆弱的三个关键时间段，千万要注意。#心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肾病科卢志远3周前
晚上注意这四点，对肾脏会更好。从中医角度来讲，晚上是肾脏相对休息的时间，所以坚持这四点，对肾脏是有好处的。最后一个最重要也最容易做到。#肾病 #休息 #日常查房 #京东誉美肾病医院 #健康
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科科来科普4月前
#科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享
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漫步科普4天前
#涨知识 #科普 #熬夜 #冷知识 #肾虚你睡着后，你的器官竟然在……？ 看完这个视频，我再也不敢熬夜了！
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杨姐生活小常识1周前
最佳的入睡时间#创作灵感 #生活小常识 #长知识@DOU+小助手 @抖音小助手
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足愈师1周前
早睡的重要 #熬夜的危害#早睡早起身体好#肝脏排毒器官#睡眠失眠早睡身体好
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金夜好眠3月前
出现这3种疼痛，很可能是抑郁症在加重 #抑郁 #医学科普 #疼痛 #焦虑 #健康科普
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方丹红2月前
睡不好、吃不下？焦虑不只影响情绪，这3个器官最受伤 #失眠 #焦虑 #科普 #抖出健康知识宝藏
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中医徐粟博士2年前
#男科 #健康
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侯三水3月前
你要是不哄，我睡的还能快点！#哄睡 #故事 #情侣 #抽象
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奥义影视2周前
#动漫动画 #怀旧动画 #动画片 #游戏解说 #细思极恐
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许主任说中医3天前
几点睡 算熬夜？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #中医 #医学科普
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医学生小欣姐姐1周前
还没睡吗？？？熬夜可是伤害我们的肝脏的哦，跟小欣姐姐来认识一下肝脏吧，早点睡觉哦～#健康 #科普 #学医 #肝 #肝健康
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中医吴雅楠医生3周前
半夜总醒，入睡困难，记住这四个睡眠开关 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #中医养生 #华油总医院
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心血管内科—汪蓓蕾5天前
你的每一次熬夜，心脏都记得！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜成瘾 #心脏健康
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井上诗(器官频道)3周前
他们说熬夜的人每天都比其他人活的时间长#器官频道 #井上诗 #熬夜 #心肌梗塞 #搞笑
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占占爱生活3周前
这份保命睡眠表。给你健康标了答案
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安徽何大哥3周前
注重睡眠健康
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吴老师的健康日记1周前
熬夜暴击#熬夜#护肝#健康乘风计划#营养
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三宝子2周前
范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 我的睡眠被谁偷走了 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后真相全过程 短剧被偷走睡眠后 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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全科田宁3月前
#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #健康知识科普
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钱老师健康养生3月前
睡错三觉，伤身体，您知道是哪“三觉”吗？#涨知识 #知识分享 #健康 #健康养生
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老港Kiki1周前
吕良伟的三大冻岭秘诀#科普 #涨知识 #养生 #女性保养 #宝妈
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☯～无名居士～☯3月前
今日话养生主题:《凌晨四点的闹钟，吵醒了熟睡的器官？——当“自律”跑偏了，身体在抗议！》#健康知识 #强烈推荐 #中医养生 #道家养生 #我的运动生活
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子艳 营养师1月前
#养生 #养生便秘 #健康科普 #健康养生
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亲爱的夏2周前
肾脏的“求救暗号”，你读懂了吗？早发现能少走很多弯路#肾脏健康 #医学科普
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新铭泰养生馆 西山湖天地2月前
十二经络运行时间与功效一览表 子时 23:00-01:00: 足少阳胆经 促进胆汁新陈代谢、决策、清理。 “胆主决断”。 失眠、浅睡、焦虑、胆怯、消化不佳（晨起口苦）。 丑时 01:00-03:00 足厥阴肝经 藏血、解毒、排毒、疏泄情绪。 “肝主疏泄，藏魂”。 难以入睡、易醒、情绪抑郁或易怒、面色青灰、长斑。 寅时 03:00-05:00 手太阴肺经 呼吸、气血分配、宣发卫气。 “肺朝百脉”。 易醒、咳嗽、气短、盗汗、过敏。 卯时 05:00-07:00 手阳明大肠经 传导糟粕、排出毒素。 便秘、腹泻、腹胀、皮肤问题（痤疮、色素沉着）。 辰时 07:00-09:00 足阳明胃经 受纳、腐熟水谷，消化吸收。 “脾胃为后天之本”。 消化不良、胃痛、腹胀、食欲不振、口臭。 巳时 09:00-11:00 足太阴脾经 运化水谷精微、统血、主肌肉。 “脾主运化”。 倦怠乏力、腹胀、肥胖、水肿、思虑过度、出血症。 午时 11:00-13:00 手少阴心经 主血脉、藏神。 “心主神明”。 心悸、胸闷、失眠多梦、心神不宁、语言障碍。 未时 13:00-15:00 手太阳小肠经 受盛化物、泌别清浊（吸收营养，分离废物）。 消化不良、腹胀、腹泻、肩颈酸痛、吸收功能差。 申时 15:00-17:00 足太阳膀胱经 人体最大的排毒通道，贮藏水液、排出尿液。 腰背疼痛、小便异常、头痛、后颈部僵硬、易感冒。 酉时 17:00-19:00 足少阴肾经 藏精、主生殖与生长发育、主骨生髓。 “肾为先天之本”。 腰膝酸软、耳鸣脱发、畏寒怕冷、性功能减退、记忆力下降。 戌时 19:00-21:00 手厥阴心包经 保护心脏、代心受邪、主情绪愉悦。 “心包代心行事”。 心悸、心烦、心痛、胸闷、失眠、掌心发热。 亥时 21:00-23:00 手少阳三焦经 通行元气、疏通水道，总司全身气机和气化。 耳鸣、咽喉肿痛、偏头痛、水肿、免疫力低下。
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姑苏纳兰2周前
#24小时人体生物钟图解，教你科学生活
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胡一@D.Hume1天前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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小满-四季养生3天前
#时辰 #东方智慧#40+女性#知识 #女性40
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中医肝病专家何立丽2周前
#医学科普 #肝 #肝气郁结 #中医 #何立丽医生
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爪哇哇做研发3年前
凌晨0点到4点脊椎要在熟睡中造血？ 地球人的脊椎都不造血，别相信内脏休息时间表的鬼话了 #健康科普 #健康辟谣 #脊椎健康
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生活常识宝库8月前
#创作灵感 ##常识 #生活常识 #生活小常识 #小常识 @DOU+上热门
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倪师铁粉4天前
倪师精选：摆脱夜尿，睡个好觉。内容来自互联网，仅供参考。#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #夜尿
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开运堂1周前
缓解夜尿，一觉睡到天亮 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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岩小小爱看书3周前
如何避免子时熬夜？6个养生秘诀 子时熬夜最伤身，胆经修复的关键期，千万别错过深睡眠。#养生之道 #健康作息 #睡眠质量 #胆经调理 #中医养生
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小刘文案馆3年前
熬夜就是熬命，天天晚上三四点四五点才睡，你不去icu谁去icu？人对应的是整个宇宙，对不对？你的身体的器官对应的是整个宇宙，日出而落，日落而息，你就不会生病。比如说九点钟，十点钟肝胆开始排毒了，这个时候你没有睡觉，不好意思排不了十午觉，十午觉是最重要的，那个时候养脾养神，养心，而那个时候你不睡觉，你天天熬夜，记住，熬夜就是熬命。如果说对，太阳都休息了，你也休息了，太阳升起，你也出来运动了，你就鱼到壳了，你就会拥有健康，你告诉我是还是不是，非你吃啥保健品都有用。#熬夜就是熬命
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夏夏都是招1周前
男人不想放弃真爱的五大表现
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多米同学2周前
YZ #九州短剧
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百姓欢乐窝2月前
##上热门 #科普健康知识 #关注健康
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江东小鱼1周前
夜尿#正能量 #传统文化 #中式养生 #健康生活 #夜尿多
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精神科娜娜医生7月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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赫尔思 HLS3周前
甄嬛传熬夜翻车现场！皇上胃痛华妃爆痘，你也中了？ 李太医拆穿：子时养肝、丑时养脾，熬夜俩器官遭罪！ 划重点：亥时睡卯时起，比补药管用！别学后宫熬夜啦～#知识科普 #甄嬛传 #赫尔思HLS#vlog日常 #科普
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医声相伴周3周前
#医学科普 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #硬核健康科普行动
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心血管冷医生2月前
夜猫子必看！凌晨4点睡，竟不算熬夜？ #熬夜 #夜猫子 #科普 #抖出健康知识宝藏
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财钥觉醒5月前
颠覆认知的睡眠真相：这3个时段入睡的人正在加速衰老 这3个时段入睡的人正在加速衰老
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代颖慧美肌创意屋3年前
晚上您睡的好吗，对照一下 ❶半夜睡醒：肝的问题 ❷凌晨4点易醒：肺气不足 ❸做梦老爬高、踩空：肾虚 ❹做梦被人追：脾虚 ❺老做噩梦：心脏不好 ❻无法入睡：心肾不交～肝火旺
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张宏伟养生视频1周前
#上热门🔥🔥🔥 #生活小常识 #涨知识 #生活常识 #关注健康
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嘻嘻来囖1月前
当我在10点前睡觉 我的器官们belike 凌晨4点没睡是你吗… #内容过于真实 #早睡 #熬夜 #真实还原 #情感共鸣
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原仔漫剪3月前
0002-风曳罗裳 公司新来的实习生能连续通宵一周，成了老板眼里的卷王，而我，一个每天十点准时睡觉的养生达人，却被医生诊断器官衰竭，活不过半年！
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健康快乐才幸福2月前
#每天跟我涨知识 #正能量分享 #睡眠与健康 #睡眠质量
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灰灰追剧2周前
新剧抢先看 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #短剧推荐 #百亿剧好看计划
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中医宋薇5月前
#肝肾同补 #医学科普 #中医
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擎红莲🌹2周前
好好睡觉就是最好的养生，人体“睡眠”时间表。#养生就是养健康 #睡眠足了身体就好
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