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王小卷3月前
120-91斤小基数减肥成功后维持体重一天吃什么vlog #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #抖音美食创作者
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温啊鱼Rain2月前
120-96｜瘦了24斤的温啊鱼小基数减脂心得分享#减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #减脂前后 #逆袭
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崔什么崔4月前
已瘦25斤丨适合暑假学生党的低成本极速变美攻略请查收#dou上热门 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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会理天天1月前
120斤-94斤减肥历程分享，嘴皮子都说玉了朋友们，最后一次跟你们详细的摆#内容过于真实 #减肥 #每日分享 #会理天天
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李_莫嘲5月前
120-93斤｜直观的感受小基数27斤的面部变化！小基数瘦的每一斤都作数！#减肥 #瘦脸 #自律 #逆袭
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崔什么崔3月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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崔什么崔1周前
120-95丨想要在校减肥的直接跟练这期视频！全程干货！#减肥逆袭#减肥经验分享 #在校减肥 #减肥前后对比图 #减脂塑形
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小范xixi3月前
Day91｜120斤瘦到90斤要多少天｜已瘦11.5 初始体重：118.9 今日体重：107.4 摄入卡路里：1309千卡 消耗卡路里：328千卡 早餐：饭团🍙➕薯条🍟➕香蕉🍌 加餐：烤肠 晚餐：土豆粉➕猪脚饭 有点感冒了小宝们！鼻音有点重抱歉抱歉！最近应该也不会做剧烈的运动了，等感冒好了再好好运动！！！喜欢的小宝们点个关注吧！我们一起互相监督开始我们的减肥之旅！！！#减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥搭子 #日常vlog
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优优麻麻（减肥版）1天前
#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #减脂打卡
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晴的减脂频道4月前
饿瘦30斤|从120到90，8个核心步骤，普通人也能复制的瘦身法✅#饿瘦#减肥#小基数减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂
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竹子妈妈-25日下午1点四件套大上新3月前
120-100的分享来啦～ #宝妈分享 #宝妈减肥
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可乐吃不胖（自律版）5月前
从120-90我能瘦下来的3⃣️个反焦虑心态碎碎念❤️ #减肥心态 #减肥焦虑 #小基数减脂 #生活化减脂 #自律
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一只松鼠2月前
120➡️85｜瘦了35斤才敢说的大实话！掏心窝子版！！！ #减肥经验分享 #减肥冷知识 #逆袭之路 #自律 #减肥前后对比图
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木木减肥日记📔3月前
你们要的15天从120斤-110斤合集来了，真的是边剪边哭，我不是一个人在战斗#我的减肥日记 #第一阶段完美收官
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雯昕Jessica10月前
120斤减到110斤减肥正确操作 标准体重以上的姐妹们最重要的是搞清楚一个概念：标准量！#减肥经验分享 #减脂干货 #120斤挑战一个月瘦10斤 #减肥打卡 #减肥日常
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柚子碎碎念6月前
130 到91斤 怎么瘦的？#减肥 #逆袭
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钮祜禄-邱⚡️1天前
Day3发疯减肥|挑战从120斤瘦到90斤需要多久？第三天！两天累计下了5.2啦😁对于我这种嘴巴比较馋的来说，简直是太幸福了，不用挨饿还能瘦⚡️开心开心 🥰#吃瘦不饿瘦 #打卡 #饭搭子
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王小卷3月前
120-91斤生活化减肥姨妈期一天吃什么vlog 早餐：一个葱油花卷➕一个鸡蛋➕一杯黑咖啡☕️ 午餐：银耳牛奶紫薯芋泥燕麦粥🥣 晚餐：芋泥烤蛋奶附教程🍮 #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减脂餐
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Serena.（瘦30斤版）1月前
120-88斤｜瘦32斤运动分享纯享版来啦！ 臀腿部的训练等我再精进一下，我自我感觉我的臀腿还不是很好看，给我一个月的时间闺蜜们！！ 但是少吃配合一点运动真的见效会很快而且瘦的会很好看，减肥三分练七分吃真的雷打不动！ #减肥健身 #减肥 #运动减肥 #运动教程 #运动方法
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-11（高考版4月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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崔什么崔1周前
120-95丨感谢你的嫌弃成就了更好的我！#变瘦 #减肥逆袭#减肥前后对比图#kalumi #拍照识别热量
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王小卷3月前
120减到91生活化减肥一天吃什么vlog 早餐：葱香紫薯肉松欧包➕400次咖啡☕️ 午餐：桂花酒酿酸奶碗🥣 晚餐：芹菜炒豆干➕韭菜鸡蛋饼🫓 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #美食
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没错，是女汉纸啊4月前
周一有氧日，跟练费教练8000步稳态有氧！ 别说，这稳态有氧可太顶级了！全程无跑跳，心率维持在120-140，燃脂效果杠杠的！训练+拉伸全套，暴汗燃脂，顶级！##费教练健身 #燃脂的一百种方式 #种草激励计划
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温啊鱼Rain4周前
120-95｜碳水星人如何成功瘦20多斤#减脂小白必看经验 #逆袭 #小基数减脂 #减脂 #前后对比
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双吉香芋派5月前
120-95的实用减肥七日食谱｜减肥经历和注意事项 #减肥 #变美 #饮食计划 #干净饮食
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白沐雪9月前
120—93｜80秒纪念我从120斤-93斤，小小27斤拿下#减肥前后对比 #胖子都是潜力股 #自律 #减肥
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卢小样1周前
例假走后一周掉秤有点猛啊#创作者中心 #创作灵感 #减脂日记 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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卢小样3天前
从120-96斤的一天跟吃vlog来咯 #创作者中心 #创作灵感 #减脂日记 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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鱼丸-8月前
120-100少说多做干就完事了#减肥前后对比图#减肥 #反差 #爆改#逆袭
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湘湘超爱美（成功版）4天前
120-94｜女人美不美不看年龄，而是要看状态 请重新认识一下瘦下来的我#减肥前后对比#马甲线#逆袭#自律
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崔什么崔5月前
120➡️95丨被无数人追问的瘦腿分享来啦❗️#梨形身材 #小基数减脂 #瘦腿#减脂塑形 #腿粗
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小慧逆袭日记（下午1:00晚上9:006月前
220-120 亲测这几个动作适合新手大体重姐妹，一起动起来吧！#好身材练起来 #减肥 #瘦身经验
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小羊Ava9月前
113斤-91斤幕强的终点是崇拜自己… #减肥 #逆袭 #自律 #反差 #减肥前后对比图
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卢小样5天前
120-96.3｜梨形小基数女孩减脂吃练的一天ｖｌｏｇ #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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糖醋苹果5月前
120-105｜爽了！瘦下来黑眼圈成了我的装饰品#减肥前后对比图 #减肥逆袭#减肥对外貌改变有多大 #小基数减脂
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钮祜禄-邱⚡️2天前
Day1发疯减肥|挑战从120到90需要多久！第一天！睡前喝一杯咖啡，明天见贝贝们#打卡#饭搭子
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阿娟减肥路1天前
#热点 #减肥vlog #懒人减肥 36岁二胎宝妈120斤减到100斤需要多少天的（第一天）
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太阳花4月前
120斤减到100斤｜肚子怎么瘦下来的 整个减肥过程上次一次私教课学习呼吸 #健身 #塑型瘦身 #练出马甲线 #核心力量 #逆袭
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小萝卜5月前
生活化减脂只适合大基数或者维持体重#瘦下来做最美的自己 #减肥 #减脂 #自律 #变美变瘦变好看
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李_莫嘲9月前
120-93！瘦下来的面部折叠度！就这个减肥爽！学化妆换风格，新的一年谁再敢说我胖的！#减肥 #自律 #反差 #减肥前后对比图 #减脂
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卿卿不熬夜3月前
120-97斤，一周怎么练，训练计划表码住往下看～#怎么变瘦 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #怎么有效瘦腿 #我的减肥日记
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上进的阿静5月前
小基数不要再生活化减脂了#小基数减脂 #减脂期 #变瘦
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艺霏爱养生3月前
卡在91.6两天今天91.2、按这个方法必破平台这是我每次打破的方法照抄吧！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog #减脂 #破平台
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新疆玲姐3周前
从120~112我只用3天，腰成纸片人了#vlog日常 #减肥逆袭分享 #每日分享 #大肚腩变小蛮腰
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张山伟爱健身5月前
120斤的女生瘦到100需要多久？根据我多年的经验2个月就够了。#居家锻炼#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身
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猫妈自律又嘴馋5月前
从120瘦到90斤后，保持6年没反弹的秘诀！这样做你终身不胖 #每日分享 #不反弹 #瘦了 #保持微笑保持乐观 #减肥成功
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热心肠中医胡佳4月前
女性超过120斤。记好两味中药#减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Molly要减肥4月前
120天减重30斤！我的减脂经验分享 从127.4斤到97.3斤，小基数的我是怎么做到的。#减肥 #减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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一只橙橙橙子🍊5月前
110➡️91|高食欲美眉大餐后轻断食的一天吃什么vlog #我的减肥日记 #减肥vlog #vlog日常 #一天吃什么 #放纵餐后怎么补救
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小🐷要又又又减肥啦5月前
147-120的对比超明显！高强度有氧燃脂操🔥🔥 从147到120一直都爱跳的燃脂操🔥超暴汗💦💦 亲测超级有效✅每天3-4遍轻松甩掉大肥肉 运动前注意⚠️热身 姐妹们快来一起打卡吧#高效燃脂 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
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小羊Ava4月前
113-91｜没有天赋 那就反复 我只会越来越好 #减脂 #自律 #健身 #逆袭 #减肥
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糖醋苹果6月前
120-105｜反差？我这么解释直观吧#柠檬轻断食#减肥前后对比图 #减肥逆袭#自律#你的坚持终将美好
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-11（高考版4月前
120-90｜都说我不行 可我偏偏最争气#逆袭 #看到最后 #减肥逆袭成功 #前后对比 #逆袭成功
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王健身1月前
从120斤到100斤，看我做了哪些努力？ 姐妹们，亲测古法健身操跟练快一年的效果，全身都在瘦，姐妹不马扁姐妹，赶紧来练吧#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #节后甩肉大作战
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冷雨儿5月前
120-95，瘦了25斤，我后悔了，……后悔没有早点减肥，瘦下来是真的好看，整个人都自信了，减肥是最好的医美#减肥前后对比图 #瘦25斤 #小基数减脂
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蓝神文4月前
小基数120斤减到90斤面部变化 #减脂#小基数
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糖醋苹果6月前
120-105｜直观感受下15斤面部折叠度！#减肥前后对比图 #减肥对外貌改变有多大 #小基数减脂
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武汉吃喝玩乐4月前
从120到100，我收获了什么#最好的自己在路上 #生活不会辜负每一个努力的人 #宝妈 #减肥逆袭 #撸铁女孩
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糖醋苹果5月前
120-105｜爽了！瘦下来自带清冷感 #减肥对外貌改变有多大#减肥前后对比图#小基数减脂#自律
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李_莫嘲9月前
120-93！给小基数一点震撼和动力！减脂➕化妆就这个变化都去冲！#减肥 #反差 #减肥前后对比图 #减脂 #自律
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江江江江！-减肥版🍀3月前
这是江江从120斤到95斤的减减心得，请收好。 女孩子是这个世界上最美好的存在，瘦不一定就是好的，但是如果瘦能让你开心，希望我的视频能帮到你！ 如果还有其他问题我没说到的可以尽管问我，我会尽己所能毫无保留告诉大家，希望每个女孩子都能遇到想要的自己！#减肥 #减肥方法#更好的自己 #自律 #自律遇见更好的自己
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热心肠中医胡佳3月前
要想从120减到110，记好一味中药#中医 #医学科普 #抖出健康知识 #减肥
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PIPIAP（减肥版已瘦30斤）1周前
从125斤-95斤，我看到了自己的变化。佩服自己的勇气和决心。 从一开始不会用跑步机爬坡到有了适合自己的爬坡公式！ 视频展示了减重三十斤的变化和我的爬坡流程。 下一阶段开始我的小基数减重到88斤 加油！#健身 #变瘦 #減肥 #有氧 #瘦身
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PIPIAP（减肥版已瘦30斤）2月前
关于我120-99斤！是怎么吃，怎么做的！#減肥 #减脂期 #逆袭 #健身逆袭 #减肥逆袭
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鱼块弓长（瘦26斤）2天前
120-97｜在最好的年纪 把最美的自己留下#减肥逆袭成功 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #减肥
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