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中医治未病王雨玉1年前
气虚的人不适合剧烈运动，平常饮食也得注意#气虚 #中医 #硬核健康科普行动
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南昌市名中医万勇1月前
气血虚的朋友们注意了#医学科普 #中医#气虚 #血虚
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李可关门弟子颜芳5月前
气虚的人，能不能做运动 #气虚 #运动 #医学科普知识
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木芯爱运动2月前
秋季养肺操，简单好学！胸闷气短，呼吸不畅，肺气不足，都来练#古法健身操 #增强心肺功能 #疏肝宣肺 ＃养肺 #肺气虚 #提升心肺功能
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晓华xiaoxiao2周前
15分钟版奇经八脉操适合气虚和练完爆汗的人群前期过度练，等气血变好后再练30分钟的原版奇经八脉操。#养生操 #奇经八脉操#古法练功 #古法养生 #养生
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一颗大红豆🌈8月前
学中医后爸爸带我晨练，身体通畅一整天，大家和我一起练起来吧。#古法健身 #养生操 #强身健体增强免疫力 #中医养生 #适合所有人的健身动作
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河南都市频道6月前
气血不足的人，练有氧操、瑜伽、普拉提可能越练越虚#气血不足 #减肥 #医疗科普
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张张会养生5月前
体虚的姐妹们，强烈安利你们练这个！！每天四组，你会被自己惊艳！！！#健身 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #減肥 #运动
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整点邪修2月前
养生有氧邪修整来了，越练越开心 快来打卡起来#有氧 #养生 #身材管理 #邪修 #居家锻炼
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刘高高3周前
建议淤堵体质直接练八段锦，跑步有氧运动都不适合，淤堵体质都是气虚体质，如果你觉得你没精神，总觉得累，这都是淤堵现象，我是严重淤堵体质，调整一年练八段锦，改变生活习惯，减掉40斤，没有吃任何减肥产品，靠的就是养生智慧，希望大家认知打开，用健康的方式调整自己#八段锦养生操 #养生就是养健康
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中道站桩施元之4月前
每天坚持5分钟！心肺一天比一天好 #肺气不足 #气虚 #养心 #居家锻炼
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椰子养生操8月前
气短懒言，肺气虚，这个动作跟我一起练起来吧#养生操
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小楠养生日记2月前
运动不对，反而耗气伤血#养生就是养健康 #体质养生 #气血不足 #能量低 #中医运动养生之道
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沉雁与小月3月前
#气虚 #乏力 #甲减 #胰岛素抵抗 #体态纠正
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）4月前
学中医前vs学中医后，健康瘦身，中式古法健身操，暴汗燃脂，无跑跳越练越精神，懒人瘦身秘籍#健康 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #养生 #健身减肥 #古法健身操
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木芯爱运动2月前
每天5分钟，相当于养气血一小时！ 古法养气血，每天早上5分钟，巨适合气虚体质姐妹，配合自然呼吸，吐故纳新，提升阳气！#古法健身操 #养生养心养神 #养生就是健康 #气血虚 #居家锻炼
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中道站桩施元之4月前
每天坚持5分钟！肺一天比一天好 #肺气不足 #气虚 #养肺 #居家锻炼
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momo酱也是徐老师6月前
Vocal！古法养生真的牛！ #养生 #穴位 #养气血 #气虚 #身弱
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少林硌师(禅武医)4月前
唤醒活力跟我练 每天练习6个动作，带你唤醒活力！大家一起来练吧！#养生健康 #拉伸动作 #健康养生操 #养生
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无忌炼气养生7月前
适合身子非常弱 气虚的人的运动方式#干货分享 #气虚 #炼气养生 #容易累 #健身
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木子修心养生4月前
拍八，经常心情郁闷爱生气的，淤堵结节体质的，影响气机运行就是影响健康，每天上午一遍练起来 #情绪#养生#健康
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无忌～炼气养心修身4周前
修行人告诉你如何改善气虚体质#涨知识 #气虚 #修身养性 #运动
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叶大大3月前
气血不足不要剧烈运动 会越来越虚！#气血不足 #练功 #养生 #中医 #传统文化
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郭双双说“肺”腑之言6月前
肺部锻炼操，肺结节，胸闷气虚患者练起来 #肺结节 #锻炼 #胸闷 #强身健体
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运动中医Dr李（防治康养）1周前
#太虚了 打工脆皮人中医运动养生指南！运动做对，成就健康C位！ #气虚 #运动健康 #医学科普 #打工人
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755682679272月前
气虚不宜健身越健越虚#练习#修行#元气激活#气虚不宜健身越健越虚
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胸外李博5月前
肺部疏通操，肺结节胸闷气虚患者可多锻炼。 #医学科普 #胸外科 #肺结节 #肺部健康 #抖出健康生活宝藏
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舒然古法运动-勤石3天前
肺部疏通操，肺结节、气虚、胸闷可多锻炼#养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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欣文话本草4月前
气虚不适合剧烈运动，看看你的体质适合什么类型的运动，别做错了 #国医少年志 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #运动 #医学健康
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朱古莉ZGL的养生贴4月前
简易中式养生操，气虚女性专属养生8式，每天8分钟，告别疲态，瘦身补气，气血充盈身姿轻盈。#中式养生操 #古法养生 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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迦蓝6月前
气虚的人可以做108拜吗
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浅秋有氧健身2月前
气血不足最怕的这几个动作，坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼 #简单易学 #养生操 #跟我一起做运动 @DOU+小助手
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无忌练气养生1周前
别再瞎运动了#运动 #养生 #气血不足 #经络疏通
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李李呀3月前
不管是做操，还是其他运动，包括晒太阳，泡脚，都记住不要出大汗、不要出大汗、不要出大汗.这都是我曾走过的弯路，大汗伤气血，汗血同源…切记 #奇筋八脉#养生 #伤气血
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无忌老师-炼气开气门1月前
气足选健身，气虚先练气#正能量 #气足气虚#元气激活#练气
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深圳市宝安纯中医治疗医院2周前
脆皮人双十一养生指南！运动做对，成就健康C位。 #双十一#运动健康 #医学科普 #打工人
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施老师站桩养生3月前
只需一个动作，心肺一天比一天好#肺气不足 #气虚 #养心   #居家锻炼 #养生运动
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元气满满の优乐美1年前
#入门级心肺强化训练2，小白也能跳的有氧操，提高心肺功能，强化腹部肌群，燃脂塑形的同时，可以#减小肚子，同时也能改善气虚气短等问题。#减脂塑形瘦全身 #每天的健身减脂有氧运动 #腰腹核心训练
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明凯讲方法1周前
大家一定要注意，日常当中适当增加这个运动的量！#中医 #中医科普 #有氧运动 #心肺训练 #肺气虚
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阿健有氧健身操4月前
如果感觉身上总是油油的还乏力没有精神那就来一起练这套祛湿操把~#养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #养生
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张小妮儿爱运动3月前
减肥不要一上来就是跑步和跳绳，比起瘦身来的更快的是气虚，快来试试古法操这三个动作，每个动作一分钟，每天做3到5组，一边养生一边瘦全身#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操跟练 #小动作大作用
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胸外科医生关耀武7月前
肺部疏通操，肺结节、胸闷、气虛多锻炼。#肺结节 #锻炼操
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刘高高7月前
我是严重经络淤堵体质，有氧运动对于我这种气虚的又不适合，先拿拍打袋甩甩身上，拍通经络，促进血液循环，这个非常适合虚胖的姐妹，其实就是堵了，我拍了2个月最大的感受就是肉肉没那么肿了，人也精神了，之前每天都是胖头肿脸的，身体也沉重，啥也不想干，就是身体堵的厉害，慢慢来吧，现在感觉好多了，甩袋推荐给大家，一起拍起来，尤其不运动的，一定要拍打拍打身上，橱窗有链接，我用的500克#橱窗下单 #甩袋拍打袋 #妈妈臀
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食在养生🍃3月前
#古中医解读:#盆底肌#脸也垮了/#子宫还脱垂?别再做无用功了!气虚下陷是元凶跳绳练气通经络更治本
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养生老顽童3月前
肺部养生操，胸闷气虚要多练🔥 #胸闷气短 #养生操 #中老年锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼
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小香中式运动6月前
中式控糖 不跑不跳 不挑场地 随时可练 #古法健身 #养生操 #控糖 #跟我一起做运动 #每日健身
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阿健有氧健身操4月前
脾胃虚弱最怕你做这几个动作了，快来练起来吧~#居家锻炼#养生操#一起来锻炼#跟我一起做运动#练出好身材
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魂斗罗2周前
气虚之人勇闯超慢跑圈子，坚持最重要！ #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #身材管理 #运动健身
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荔枝形体有氧健身运动4周前
好多姐妹不想要蹦跳，就可以试试我们中式健身操，更适合体虚的人锻炼哟#中式健身#减肥逆袭
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小香中式运动6月前
不跑不跳 古法健身控糖 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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双鱼儿3月前
我们在运动、做操或者晒太阳的时候，都不要让自己暴汗，暴汗会伤我们的气血，记住只要微微出汗就好。#奇经八脉 #出汗 #运动 #健康 #上热门抖音小助手
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艾灸夫妇-秀师姐2月前
气血不足，该运动还是该休息？ #艾灸 #女性艾灸 #气血不足
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小胖墩养生操3月前
气虚就要跳这个操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康生活 #跟我一起做运动
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柒月形体有氧运动2天前
气血不足最怕的五个动作 气血不足最怕的五个动作#古法运动 #养生操 #健身操 #居家锻炼
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沉雁与小月3月前
体态的三个阶段#体态纠正 #身材管理
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脾胃教授林凯玲3周前
气虚的人要适量运动，我的视频有两个动作，大家无事也可以跟着视 频做#气虚 #林凯玲医生 #门诊日常 #科普一下 #潮汕
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娇娇有氧健身操5年前
气虚了，气堵了，血就少了，月经量就少了，经常多拍拍手可以很好的改善！#官方大大我要热门
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徐克友 主任医师5月前
一起来做肺部清畅操，肺结节、胸闷气虚，要常锻炼#肺部 #肺部健康 #肺结节 #胸闷 #胸闷气短
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小玉的daily3周前
5分钟晨起站桩｜益气养神养身受益无穷！女生一定要试试这个，在下班之余没力气做剧烈运动运动时，在生理期时，在感觉气虚，注意力不集中失眠心烦意乱时，只需5分钟，做完眼神都更加坚定！可以循序渐进，时间充足后续可以10、15、30分钟尝试。有任何感受欢迎在评论区交流哦♥️🧘#站桩 #健身跟我练 #见人不如健身 #养生日常 #5分钟运动
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林子爱搬砖（只讲真话）4月前
身弱虚胖的人千万别忙着先瘦，真正的心法—夺回身体主权 #健身 #气血不足 #身弱之人 #气虚 #健康科普
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小张爱运动呀3月前
苹果身材减肚子，首先要做的是降低身体压力，而高强度有氧会加速身体进入疲劳状态，加上本身很多苹果型身材都压力过大，那么你的皮质醇将会直接炸掉#减肥#苹果身材#减肚子#有氧运动
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轻养好记2月前
千万别随便爬山，中医提醒：这样爬才补阳养肝，尤其气虚的人注意！#养生就是养健康 #中医养生 #爬山 #补气血 #有氧运动
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🌈Jessie的普拉提日记7月前
中式帕梅拉9min跟练版🔥太牛‼️跟着做瘦全身 养好气血才能更好的瘦身哦！ 中式养生才是最牛的！ 全家都可以练的中式健身操来啦～邀请你的父母一起动起来吧！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身抖出花样 #养生操 #气血不足
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铁蛋妹妹4月前
15分钟消食运动🔥无跑跳有氧‼️轻松瘦全身✅ 适合全人类的👇有氧运动 空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅ 大、小基数都合适！ 动作简单但是真的很暴汗！ ☝️遍消食、降血糖、提升代谢～ ✌️到👌遍有氧燃脂瘦全身💦 不知道有氧做什么的姐妹就冲它！ · #空腹有氧 #饭后消食 #消食操 #大餐补救 #不跑不跳减肥
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