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ALEX健身频道1年前
健身房器械使用手册｜学会硬拉 (保姆级教学) #健身器材的正确使用方法 #健身小白必看经验 #硬拉 #硬拉教学 #属于我的初夏开场白
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PAN（力加健身研究所）3年前
在家健身害怕邻居投诉？！轻拿轻放好邻居？教大家做一个简单实用的硬拉台，在家也能爽快硬拉@DOU+小助手 #健身 #运动 #减脂 #健身干货 #健身教学 #健身知识 #运动健身 #硬拉 #健身器械 #硬拉台
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JWsport嘉沃健身器材华东运营中心4月前
市面上最实用的多功能硬拉#健身 #健身房 #健身日常 #健身器械
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MT力训超市·Tx1年前
开箱木制站台当作硬拉台 #家庭健身 #家庭健身房 #家庭健身房设计 #家庭健身器材 #自制
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可可罗恩健身器材店1年前
硬拉减震缓冲架#硬拉#健身器材#硬拉架#臀桥#力量训练 高度30到40厘米可调 净重一对10公斤 板材上面4毫米下面2毫米 绳带厚度7毫米 承重300公斤
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Life Fitness力健上海中心店2年前
#健身器材 #健身 #健身器械 #抖音健身房 #硬拉
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三多玩铁4月前
综合训练架之杠铃片测评分析#健身器材 #综合训练架 #家庭健身房
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尚雅好物推荐3周前
EPCK【软皮壶铃送手套】家用健身软壶铃软体软底提壶哑铃锻练臀器材#家用健身 #软皮壶铃 #健身器材 #锻炼臀部 #EPCK
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TopMaster｜健身器材1月前
TOPMASTER杠铃杆区分 一句话总结：三项杆是力量举的"专才"，CF杆是综合训练的"全才"。 下面是它们的主要区别： • 设计侧重不同 ◦ 三项杆：为力量举三大项（深蹲、卧推、硬拉）设计，追求极致的刚性和稳定性。它的杆身相对更硬，弹性小，能保证大重量下的绝对安全。 ◦ CF杆：为高强度功能性训练设计，需要兼顾多种动作。它的杆身有一定弹性，能更好地吸收爆发力带来的冲击，保护关节。 • 转动性能不同 ◦ 三项杆：轴承或铜套设计比较"紧实"，转动阻力稍大。这是为了在大重量卧推和硬拉时，防止杠铃片转得太快，影响稳定性。 ◦ CF杆：对顺滑度要求极高，通常采用优质轴承，转动非常灵活。这能保证在抓举、高翻等快速动作中，杆身和重量能顺畅地同步运动。 • 外观细节不同 ◦ 三项杆：一般只有一根中间的防滑滚花，方便卧推时双手抓握。 ◦ CF杆：除了中间的主滚花，两端还会有额外的副滚花，方便做引体向上等需要将脚勾在杆上的动作。 总的来说，如果你主要在健身房练力量举，追求大重量，那三项杆是更好的选择。如果你喜欢CrossFit那种多样化、高强度的训练，那CF杆的全面性能会更适合你。#健身 #健身器材 #好物推荐🔥 #居家锻炼 #TOPMASTER @抖音电商 @抖音小助手 @抖音热点
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雷克诺德健身科技❀悦心6天前
多功能赛架，功能齐全，细节拉满，#力量举#三大项#雷克诺德#赛架#力量举比赛
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乔豆包7月前
最大只能做100公斤 哑铃硬拉#硬拉 #哑铃健身 #必确健身器材 @Precor必确中国
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碳水张🥦6月前
你们要的家庭健身器材清单来啦！#健身女孩的日常 #家庭健身 #健身女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 #撸铁使我快乐
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张鑫健身教学6天前
罗马尼亚硬拉最全的讲解‼️ 硬拉就看这一篇就够了，长视频。#罗马尼亚硬拉 #罗拉#全程干货#臀部塑形#张鑫健身
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Kuba健身1年前
杠铃硬拉 每次练杠铃硬拉腰椎痛？五个步骤建立好良好的硬拉习惯！#硬拉 #健身器材 #自律 #健身干货 #2k
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聂博之（DOTS to 520）3月前
我的家庭健身房已经能练了！还有很多打造的空间包括硬拉台空调等 后面还会持续更新，也感谢品牌方对我的大力支持 #健身器材 #深蹲训练 #健身 #居家锻炼 #吕小军
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碳水教主3周前
传统硬拉130kg｜11.5恢复力训day1 2倍自重#健身 #硬拉 #健身日记 #新手健身 #恢复训练
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三多玩铁4月前
二合一训练架之胸、肩、背、腿、臀动作库#健身器材 #综合训练架
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Ares瑞斯4天前
20个月进步125kg！还是近半年没太多时间训练的情况下！#比赛现场 #力量举比赛 #运动表现 #日常分享 深蹲130—185 卧推100—120 硬拉200—250
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自律狠人Kenneth Lee4天前
今天力量日：2 次悬挂拉 + 1 次悬挂动力挺举。爆发力直接拉满，节奏稳、速度快、杠铃飞得刚刚好 🔥⚡️ #CrossFit #悬挂挺举 #动力挺举 #吊拉训练 #力量日
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元气罐头不摆烂2天前
罗马尼亚硬拉健身小白必看👍一看就会、一学就会👍#罗马尼亚硬拉 #健身小白必看经验 #居家锻炼有新招 #臀部训练#臀高一寸腿长10厘米
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原子能健身旗舰店1周前
赛百斯伽利略版本，践踏助力启动，分动把手水平拉背（鹰拉的前身），海外已购买，两个月之后到店！这台直接封顶！#健身器材 #绝版器械 #南京健身房
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山东德州康倍健身器材厂家3天前
#上热搜 #健身器材厂家 #力量训练 #硬拉 简单粗暴的锻炼方式
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BJMiT智能健身🏋️3天前
单边握把罗马尼亚硬拉#健身运动 #健身训练 #家用健身器材推荐
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鑫聚力运动健身旗舰店3天前
在家也能练全身！多功能健身器免费退超方便
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康强健身训练旗舰店3年前
康强G608史密斯机训练器动作教学 #自由杆硬拉训练 #龙门架训练指导 #家用多功能健身器材 #综合训练器 #训练教程
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谭小姐的谭3月前
上了大重量哑铃，杠铃时，会发现总抓握不住，这时候一副助力带就可以解决！#健身器材 #硬拉手套 #助力带 #助力带怎么用 #必备单品
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月月严选2周前
哑铃杠铃两用居家健身器材男女士通用压铸实心铁杠铃可调节哑铃 #哑铃杠铃 #实心铁杠铃 #可调节哑铃 #男女士通用 #健身器材
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布拉格健身器材2天前
男生三大项力量套装高颜值。 男生的三大项套装福利来了#力量举 #三大项 #家庭健身房 #源头 #健身器材
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今日推荐（华芮司特）2天前
引体向上力量训练助力辅助钩单杠挂钩健身牵引辅助器护腕举重硬拉 #助力挂钩 #引体向上 #辅助训练 #健身器材
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奇遇藏宝阁2周前
【一对装】健身举重引体向上助力钩带挂钩护腕握力硬拉辅助辅助带#健身器材 #助力钩带 #举重辅助 #引体向上 #健身配件
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氮泵范OK2天前
硬拉，传统硬拉，力量举，罗素，最新硬拉训练，这回彻底放飞了，是AKA罗素了，激情四射，活力无限，祝大家硬拉越来越强#硬拉 #传统硬拉 #力量举 #保持强大 #精神氮泵
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栊霜苔百货1周前
#专业橡胶助力带 #健身握力辅助带 ZEROTOHERO健身助力带运动防滑硬拉护掌单杠引体向上训练5567#力量训练助力带 #举重防滑助力带 #巨量千川健身器材好物
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乔妹运动器材2周前
#健身器材 FITTERGEAR执炼健身护腕男扭伤手腕助力带加压运动举重卧推#护腕 #健身护腕 #硬拉护腕 #举重护腕
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上望健身器材企业号3天前
小户型狂喜！这台三合一训练架直接把健身房搬回家，2平米就能搞定全身训练～ 不用挤健身房、不用赶时间，下班回家换件衣服就能练！ 史密斯架练深蹲硬拉、小飞鸟雕塑肩背线条、引体向上强化核心，胸臀腿肩臂全覆盖，多档调节适配不同身高和训练强度。垂直收纳不占地，客厅角落、阳台都能放，完全不耽误日常活动。#健身干货 #居家健身 #健身器材 #健身工作室 #健身房日常
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莹不想乖1月前
练那么久硬拉全拉腰上了🤓☝️💨
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悉尚健身5天前
出道即巅峰🤯 深蹲：100kg，卧推：85kg，硬拉140kg 恭喜陈教练初出茅庐就斩获第一名🥇 顺手打破了IPF华东赛区的卧推单项记录哦🦾 #ipf #力量举 #卧推记录 #三大项 #女生卧推80kg
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布谷鸟♥️2月前
引体向上助力钩推荐#引体向上助力钩 #吊单杠助力钩 #健身训练护腕 #硬拉双钩 #健身辅助器材 【升级款】吊单杠引体向上助力钩男女健身训练护腕辅助杠铃硬拉双钩
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康华健身器材官方账号3天前
别墅健身房99.99%爱用的龙门架 1台飞鸟训练器24种训练模式，深蹲/硬拉/卧推/划船/飞鸟/引体向上等N种锻炼均可以实现！#健身房 #力量器械 #采购健身器材 #源头工厂店 #健身房多功能训练器 @英吉多跑步机源头厂家 @英吉多商用健身房器材源头工厂 @健身房跑步机批发厂家-康华健身器材海哥
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情情好物1周前
INNSTAR居家用健身多功能拉力器拉弹力绳练胸腹肌高能感训练器材#拉力器 #多功能拉力器 #拉力绳 #腹肌拉力器 #拉力绳练胸肌
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强壮人生2天前
🔥91岁帕金森阿婆太飒了！ 从拄拐杖、坐轮椅，到硬拉45公斤六角杠🏋️‍♀️ 车祸后坚持训练，不仅登报出圈，生活也越来越方便～ #老年健身 #肌力训练 #抗衰老 #健身 #帕金森
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户外大本营1周前
#热门话题 FITTERGEAR执炼健身护腰带男牛皮深蹲硬拉运动训练力量举重护具女#健身器材 #健身护腰带 #举重护具 #健身必备单品
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欢哥-健身设备1周前
🇨🇳 Muscle Pro + 复刻赛佰斯倒蹬机 👍🏻 ＃ifbbpror刘凯 亲测
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酷酷男孩2周前
FITTERGEAR执炼助力带健身手套男护腕单杠引体向上硬拉加厚手腕带#健身手套 #FITTERGEAR #助力带 #护腕 #健身器材
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云雀健身日常（力型兼备）3天前
备赛纯享，小体重也想有大重量 备赛期训练，小体重也能有大重量 今日硬拉#硬拉#力量举#好身材#云雀健身日常#比赛倒计时
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REYK雷克诺德健身器械5天前
强劲背部肌肉，网红大剪刀拉背训练器，直接开练，轰炸你的肌肉群#健身 #力量训练 #铁管 #日常锻炼 #雷克诺德
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M3🏋️2天前
救命！举重大神假装小白硬拉百斤杠铃转圈，给壮汉吓结巴了 #阿纳托利 #扮猪吃老虎 #健身房扫地僧 #整蛊 #举重
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郝邵文小超市【已授权】1周前
引体向上助力带挂钩手套手腕硬拉牵引吊单杠防脱手辅助器护腕 #健身打卡 #健身器材 #助力带 #辅助器 #引体向上助力带
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里马5天前
#臂力棒 #每日分享 #昊鹰臂力棒 进步就是给自己最好的礼物加油了健身人
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瑞瑞自用好物分享1周前
一体式拉力带，强力回弹，耐磨耐用 #拉力带 #拉力带训练 #划算 #健身 #好物分享🔥
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REYK雷克诺德健身科技～诺然6天前
职业选手都在用的 赛架#健身 #力量举#赛架#雷克诺德#三大项
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佩佩穿搭8月前
博舒健【练臀】瑜伽翘臀圈腿臀凹陷粗健身弹力圈提臀拉力带#提臀拉力带 #健身好物 #拉伸腿部器材 #瑜伽带拉力带 #活力带瘦身
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The K健身宽宽宽。4天前
#相扑硬拉 #硬拉挑战 #臀部训练 @Monster宇G(亚锦赛版） 也就那么回事
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外接圆6天前
这款锁握悬前器械非常不错，以后开始大量训练悬前了，悬力小的可怜#健身 #斗腕 #健身运动 #日常锻炼 #力量
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潮百色百货店2天前
EPCK【软皮壶铃送手套】家用健身软壶铃软体软底提壶哑铃锻练臀器材 品牌#EPCK,组合件数#单件,重量#2.5KG5斤-10KG20斤,适用人群#通用,适用性别#通用
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OK大D1周前
两位顶级大神的同款
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YB健身官方号4天前
延吉NEW TECH授权店奥塞陈康同款#延吉减脂塑形 #延吉YB健身 #延吉
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力训闫宁2天前
新鞋，拉拉拉 #阿万库斯 @AVANCUS阿万库斯 #力量训练
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小七运动器材4月前
#健身器材 引体向上助力挂钩吊单杠防脱手辅助器牵引握力健身手套硬拉护腕男#助力钩 #单杠助力钩 #引体向上助力钩 #单杠防脱手辅助器
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木森返场（颜颜精选）6天前
木森推荐#护腕 护腕健身护具卧推训练硬拉缠绕加压防扭伤#健身护腕 #防扭伤护腕 #护腕带 #在抖音入手的好东西
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龙师说（健身版）1周前
锐评网络炸裂健身视频17期#健身#硬拉#弯举
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里马1周前
#臂力棒 #昊鹰臂力棒 坚持打卡50公斤昊鹰臂力棒能开的您真的很强
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Joke_木易1周前
今天的状态……拉完了😬#力量举 #备赛#sbd
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REYK健身器材1周前
#力量举 #三大项#雷克诺德#赛架#力量举比赛
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