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天空街舞jojo2年前
#噔噔噔摆手舞#舞蹈分解教学视频 #慢速镜面分解 #感觉至上 分解来啦@抖音小助手 @DOU+小助手
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文促恩施3年前
#非遗传承 #传统舞蹈 土家健身摆手舞背面版来了，还没学会的赶紧学起来。@DOU+上热门 @抖音小助手
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刘大厉害2年前
很听话梳了丸子头 值得表扬#舞蹈 #顺口溜教程 #噔噔噔摆手舞 #浅跳一下 #感觉至上
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湖北省金帝歌舞团1年前
湖北恩施土家族特色舞蹈《土家摆手舞》 太阳出来喜洋洋 幺妹儿 我们一起摆起来呦！摆摆摆 摆出欢乐幸福来！ #摆手舞 #土家摆手舞 #恩施舞蹈 #土家族舞蹈 #土家非遗传承
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🌱猫猫2年前
舞舞舞！ 石柱土家族摆手舞(示范) #舞蹈 #摆手舞 #石柱 #学习 #舞动青春活力
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利川市文化馆3年前
《摆手舞》广场舞版本正式上线了，欢迎新老朋友跟我们老师一起学起来跳起来#利川嗨好耍 #户外舞蹈 #广场舞dou起来
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仙仙2年前
铜仁本土歌手野马演唱的《摆摆摆》加上土歌摆手舞，完美呈现！ #民族舞蹈舞出民族特色 #广场舞 #摆手舞摆起来
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权哥好摄7月前
石柱县简短摆手舞《舍巴日》#石柱县文化馆
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泡泡不芙7月前
差点记不住动作～#快迪摇 #舞蹈教学 #一学就会系列 #卡点舞 #扭一扭
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教跳舞的柚柚老师6月前
Dprian这是小舞蹈也太有感觉了吧#dprian #流行舞蹈 #舞蹈教学 #网红舞 #零基础学舞蹈
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无厘黑黑2年前
今天就浅跳一下吧#噔噔噔摆手舞
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沿河文旅11月前
《摆手广场舞》带大家一起摆起来,唱起来，嗨起来喽！ #民族舞蹈舞出民族特色 #少数民族文化 #非遗抖起来
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覃红民间舞课堂3年前
亲，你们要的土家健身摆手舞背面示范#民族舞蹈舞出民族特色 #全民健身传递正能量
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随缘！3年前
老版《恩施摆手舞》全套动作分解示范。#全民健身传递正能量 #经典永流传 @DOU+小助手
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文促恩施3年前
#非遗传承 #传统舞蹈 土家族摆手舞是一种原始的祭祀舞蹈，是土家族人们祭祀祖先、祈祷过年、喜庆佳节等活动中跳的一种群众性舞蹈，以讲述人类起源、民族迁徙、英雄事迹为主要内容。它是土家族劳动人民集体智慧的结晶，是一种土生土长的民间集体舞。@DOU+上热门 @抖音小助手
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JCGella（LELEPOP版）4月前
可可爱爱的美美桑内有氧版来啦！跳完心情都愉悦了~#onespot #沈佳润 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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睡衣公主4月前
叫上你的闺闺去拍变装版的吧！#接力摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教程 #变装
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
一学就会的小舞蹈，还没学的姐妹可以安排上！ #红昭愿舞蹈教学 #一学就会系列 #翻跳 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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观澜7月前
民间舞《彝族舞组合-摆手》示范：中央民族大学舞蹈学院 #民间舞 #彝族 #摆手舞 #示范
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惹呀7月前
#土家族摆手舞 #惹巴拉景区 #非物质文化遗产
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湖北省金帝歌舞团5月前
湖北地方特色 民俗风情舞蹈《土家摆手舞》 #民族特色民族文化 #土家族舞蹈 #摆手舞 #土家摆手舞 #武汉舞蹈团
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舞蹈小旋风5月前
这套基本功丝滑小连招大家可以冲哦！#卡点舞 #动感摇 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈小旋风
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猛男舞团IconX2年前
无所谓 我会出手【猛男版】#噔噔蹬摆手舞 #浅跳一下 #猛男舞团iconx
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随缘！3年前
老版《恩施摆手舞》背面示范！#全民健身传递正能量#经典永流传 @DOU+小助手
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骆大编导2年前
网红舞集结《噔噔噔摆手舞+》有点为难女Dj了哈哈哈😄，发发库存#gogo #美女 #dj #干声录制 #编舞分享
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不齐舞团2年前
让这几个小伙几知道什么叫姜还是老的辣 #噔噔噔摆手舞 #浅跳一下#寻美中国
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Kiki主播舞（拍课私信扣1）4月前
《绝情晃一杯》#一学就会系列 #简单舞蹈 #零基础学舞蹈 #绝情晃一杯
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你是人间温柔1年前
#能歌善舞的民族 #户外舞蹈 #土家摆手舞完整版 #土家文化 #民族特色民族文化
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舞蹈小旋风5月前
你们要的背面慢速分解来啦 真的很适合零基础拿来练基本功 #卡点舞 #动感摇 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #卡点舞背面分解
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199舞蹈瑞雪5月前
随性摇摆 #卡点舞 #动感摇 #一学就会系列 #随性摇摆 #Tsiabpebaugyootshiab
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覃红民间舞课堂5月前
土家摆手舞以圆圈形式跳，主要和其历史文化、生活场景及舞蹈功能相关，具体原因如下： 对自然与生活的模仿 土家族祖先多聚居在山区，日常生产生活如围猎、劳作时，常需围成圆圈协作（比如围猎时围成圈驱赶猎物），这种生活场景逐渐被融入舞蹈动作，形成了圆圈舞的基本形态。此外，圆圈也象征着太阳、月亮等自然物象，体现了土家族对自然的崇拜。 祭祀与图腾崇拜的传承 摆手舞最初源于祭祖仪式，圆圈的队形便于人们面向中心的祭祀对象（如祖先神位、图腾柱等），共同完成祈福、缅怀等仪式动作，让参与者在集体舞蹈中强化对民族图腾和祖先的信仰，增强仪式的庄重感和神圣性。 增强集体凝聚力 圆圈没有明确的“前后左右”之分，每个人在队形中地位平等，便于全员同步协作。在舞蹈时，大家围绕同一中心舞动，能直观感受到集体的力量，这种形式延续至今，成为土家族凝聚族群情感、促进内部团结的重要方式。 舞蹈韵律与视觉的需求 摆手舞的动作以“顺拐、颤动”为特点，圆圈队形能让舞者在旋转、摆动中保持动作的连贯性和节奏感，视觉上也更具整体性和韵律美。同时，圆圈舞动时，内外层舞者可通过穿插、对唱等互动，丰富舞蹈的层次和趣味性。
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废柴日记4月前
诡秘你们补药再打啦！！ #芝麻豆摇 #郑朋进行曲 #手势舞教程 #一学就会系列 #卡点舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Zer姗姗子3月前
这支舞太有生命力啦！快跟你的好姐妹一起拍～ #一学就会系列 #卡点舞 #跟姐妹一起拍 #rockyourbody #简单易学舞蹈
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andy72386月前
大课间操 利川红 土家摆手舞#利川利川 #利川五中 #非遗文化
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国家一级喂鱼大师3年前
新版土家摆手舞来了。 摆手舞动作名称 1．原地缠腰摆2．行进缠腰摆3．拜摆4．跳摆5．犁田6．插秧7．薅秧8．割稻子9．挑扁担10．推磨11．缠腰摆12．耍牛13．赶鸭子14．织布15．回旋摆16．拉手摆17．击掌18．旋身19．高低20．抖手21．拍手#舞蹈 #重庆石柱
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乐儿和果果4年前
这是不是你们一直想看的摇摆舞？#轻漫计划 #充能计划 #susie摆手摇摇舞 #摇摆舞
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小橙子4年前
这歌太可爱了叭#susie摆手摇摇舞
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山楂味的舞6月前
土家健身摆手舞 #土家族 #土家摆手舞 #土家文化 #健身 #民族舞蹈舞出民族特色
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Fly步方方9月前
#中国民族民间舞 #土家族 #民族舞蹈舞出民族特色 #爱舞蹈爱生活 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @DOU+上热门
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梦想佳日记4月前
穿西兰卡普赶个末末末班车！加了一点土家摆手舞元素的半壶纱你会喜欢吗？#变装 #半壶纱dj #凉买摇 #土家族 #西兰卡普 @抖音小助手
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赵让_R（12.21上海收官版）1年前
#sofine摆手舞挑战 第一位挑战者☝️来也#赵让新歌SoFine
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香菜kitty🫦5月前
官方的回答了他的废话~#小雨摇7 舞蹈教程 #慢摇 #卡点舞 #有点上头 #抖音潮流舞蹈地图
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一飞形体舞蹈1年前
#土家族摆手舞 《云里土家》欢快的民族风情小舞蹈#零基础学舞蹈 #民族舞 #一飞舞蹈 #广场舞dou起来 @DOU+上热门
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Peter Jay7月前
#土家摆手舞 土家族摆手舞起源于土家族古老的祭祖仪式，已有近千年历史。摆手舞表现开天辟地、人类繁衍、民族迁徙、狩猎捕鱼、桑蚕绩织、刀耕火种、古代战事、神话传说、饮食起居等广泛的历史和社会生活内容#非遗抖起来
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栀.4月前
一个人跳的宝贝儿看这个#接力摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教程
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「纸托先生」4年前
土家族摆手舞，源于生活，小时候那是必学啊，满满的回忆，民族的就是人民的😁😁😁#民族舞 视频来源于恩施来凤，具体拍摄人拍摄地不详
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小猴子13144月前
这个夏天，一起来学习摆手舞 强身健体，做回自己 巴式摆手舞，巴适摆手舞，你值得拥有！ 川剧《巴蔓子将军》摆手舞片段 #川剧 #戏曲 #地方戏曲文化 #重庆 #谁说戏曲不抖音 重庆市川剧院2025.6.25演出
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布丁（养成系）7月前
#dou上热门 跳了N遍，差点又让我忘动作了哈哈哈#快迪摇#卡点舞#舞蹈教学#一学就会系列舞蹈
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Kiki主播舞（拍课私信扣1）4月前
《绝情晃一杯》#直播间舞蹈 #主播舞 #绝情晃一杯 #简单易学
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小蕾蕾吖❤️5月前
零基础口令跟练版#零基础学舞 #动感摇 #一学就会系列 #零基础教学
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阿明3月前
土家摆手舞是土家族最主要的标志性文化形态，是土家族人们祭祀祖先、祈祷过年、喜庆佳节等活动中跳的一种群众性舞蹈。“万人摆手舞”的活动地点就在天上黄水大剧院广场。#黄水大剧院
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清风5月前
除下这陶醉的小表情，剩下都分解了。#动感摇 #卡点舞#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #保姆级教程
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芹菜炒牛肉4月前
#七仔摇 #七仔摇4 #卡点舞 #舞蹈教学 #抖音首届潮流舞蹈大赛
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里里不理理4月前
超简单的一支小抖舞，和姐妹一起来跳💃#一学就会系列 #dance #和你姐妹一起拍 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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哆哆FitLife🎶5月前
114.新手燃脂舞🔥《你要跳舞吗》新裤子乐队🔥超嗨燃脂舞💥快乐有氧💥开心练瘦全身❗️❗️❗️ 🔥周末了，集美们❗️❗️🈶出去聚会吗？你要跳舞吗？？一起来吧❗️ 💓编舞简单，开心又简单，元气🈵🈵，每个动作1个8拍，博主带口令，姐妹们放心跟练就好了❗️❗️ ✅腰扭起来，胯摆起来❗️❗️瘦腰瘦肚子，冲冲冲💥💥 #跳舞 #舞蹈 #减肥 #运动 #自律
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小爱宣恩3年前
全州普及的州舞协2022新版《摆手舞》教学版长视频来了，小伙伴们快快收藏转发 跳起来吧！#舞出美丽人生 #惹春意舞蹈挑战
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欣小欣xin5月前
谁懂这个舞🥹超媚哒！#easy摇3 #舞蹈教程 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #抖音首届潮流舞蹈大赛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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单眼看世界3年前
土家摆手舞被誉为“东方迪斯科”，你们会跳吗？#石柱县 #摆手舞#跳舞@抖音小助手
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王老头中式养生操（已瘦了40斤）5月前
零基础也能秒上手的卡点舞「动感摇」基本功来啦！这套丝滑小连招直接拿捏舞蹈氛围感，手残党跟着练也能跳出节奏感～#卡点舞天花板 #动感摇速成指南 #零基础舞蹈教学 #一学就会舞蹈干货 #居家锻炼
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第49期 今天教《昨夜风 今宵月》，听说最近这首歌很适合表白，大家收拾收拾来学啦【原创编舞：@美少男 】#昨夜风今宵月 #古典舞 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #挑战教会大家999支舞蹈
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🍁沧海一笑🍁1年前
恩施土家族《摆手舞》，来了恩施没有跳过摆手舞就白来了。恩施男女老少都会跳摆手舞，此曲一响，手足就会情不自禁随着音乐舞动。#民族特色民族文化 #少数民族风情 #恩施 #摆手舞 #土家幺妹
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读万卷书，行万里路3月前
酉阳土家摆手舞，每周五，周六晚19点30分酉州古城青年广场位置#景区打卡 #桃花源 #别样幸福
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