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九2天前
庄子说“心斋”绝不是远离尘世的修行，而是在嘈杂世间里，守住内心宁静的生活姿态。它让我们在纷纷扰扰中，依然能听见自己的声音，不被外界裹挟，不被焦虑牵引。 当我们不再急着掌控一切，不再逼着自己立刻有答案，心真正静下来时，事情往往会慢慢显露出方向。就像荣格所言：“不要试图掌控你的无意识，而要学会倾听它。” 庄子早已道破这层真谛：心静了，天地自会回应。 那种感觉，是放下执念后的松弛，是与世界同频呼吸的安宁——我只是静静地在，而一切，都在安静中各归其位。#上山
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萌萌妹1周前
放下“完美妈妈”的执念，允许自己慢下来。不被焦虑裹挟，不被内耗牵绊，带娃的日子里，先照顾好情绪，再打理好生活，自己舒心，孩子才会安心🌿 #带娃日常vlog #vlog我的日常 #娃娃
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蛋总 猛士重生 💥1周前
真正的踏实来自内心的自洽——接纳不完美，与自己和解，不再被焦虑裹挟，就像一艘船，最终要找到平稳的港湾。#接纳不完美的自己 #穷极一生到底在追求什么 #和自己和解 #做自己 #别回头别停留往前走
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玄通弟子4周前
#随时随地标记一下 越浮躁的时代，越要懂“以静制动”的修身心法！把内心放空到极致，守住那份笃定的宁静，不被杂念裹挟，不被外界牵引，这份“虚静”的力量，才是治愈焦虑的根本～ 显现出澄澈无扰、笃定不慌的状态，做出了“守静归心”的选择，有了“遇事沉得住、内心不浮躁”的言行。想通这一点，你便会卸下“急于求成”或“杂念丛生”的负担，做事时专注当下，独处时安放身心。 其实谁都有过“心浮气躁”的困扰：为求结果而急功近利，反而屡屡碰壁；为琐事烦忧而心神不宁，最终内耗严重。直到慢慢沉淀才明白，真正的成长从不是“向外追逐”，而是“向内扎根”——以“虚极”清空杂念，以“静笃”守住本心。从此，内心少了几分浮躁的贪求，多了几分沉静的力量，对“虚静修身”的领悟愈发深刻。 把“心浮气躁”的执念转化为“致虚守静”的行动，用“清空杂念、专注当下”的方法滋养心性。做事时，抛开功利心，一步一个脚印扎实推进；心烦时，停下脚步静心沉淀，让思绪回归平和。在一次次践行中，慢慢活出从容笃定的状态。 人生最好的状态，从不是忙到停不下来，而是“忙而不乱、静而不僵”。“虚”不是空洞无物，而是容纳万物的通透；“静”不是麻木迟钝，而是稳如泰山的笃定。当你能做到致虚守静，便会发现，所有的焦虑都源于内心的杂乱，所有的迷茫都来自脚步的慌乱。守住内心的宁静，方能在世事纷扰中站稳脚跟，在人生路上行稳致远。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #人生哲理
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梁步阁4月前
比“天坑”论更可怕的是盲从，理性报考的底层逻辑。 兼听则明，拒绝被焦虑裹挟的志愿填报。拨开商业迷雾，平衡个人志趣与时代需求 #志愿填报 #理性报考 #兼听则明 #拒绝焦虑
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七格格英语听读课堂2周前
#教育 #同城英语教育 教培于我，从来不是“流量生意”，而是一份“慢事业”。所谓佛系，不过是守住教育的本心：不被焦虑裹挟，不被功利绑架，陪着孩子一步一步成长，哪怕慢一点，也没关系。就像我的那盆绿萝，不慌不忙地抽芽、长叶，多年来始终青翠——教育本就该如此，温柔而坚定，静待花开。
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意心美好生活2周前
不要被短视频制造的焦虑裹挟，其实，你已经很幸福了#人生感悟 #生活感悟
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游泳创生活2天前
我们总在追逐财富、奔赴远方，却常常忽略了，身体才是一切的前提。 不必追求极致的完美，不用强迫自己做到百分百，不被身材焦虑绑架，不被养生焦虑裹挟。 饿了就吃，困了就睡，难过了就释放，适度运动，好好爱自己，允许身体有小疲惫，也懂得及时补给温暖，健康自在，就是最好的状态。#每日分享 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #坚持的意义
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智托邦5月前
不被裹挟，不被定义，做自己无限可能的创造者 不被裹挟，是要保持我们自身的主体性和清醒的觉知。我们要能够识别这些外部牵引力，并进行独立的价值判断和路径选择，不人云亦云，不随波逐流… #自我提升 #认知 #正能量 #人生感悟 #观点分享
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vv总爱折腾2周前
摆脱焦虑，从接纳自己开始 适度焦虑其实是种保护机制呀！提醒我们提前准备，督促我们专注努力，还能帮我们规避不必要的风险。不用抗拒它，也不用被它裹挟，和这份小情绪和平共处，在自己的节奏里稳步向前就好~ #女性力量 #拥抱接纳自己 #拥抱真实自我#女性成长 #摆脱焦虑
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魏阿姨1周前
躺平，是成年人的温柔和解 躺平从不是摆烂的借口，而是给紧绷生活按下暂停键的清醒选择。它不是放弃奔跑，而是在内卷的洪流里，主动选择不被焦虑裹挟；不是逃避责任，而是卸下不必要的执念，与自己的能力和平共处。 累了就放缓脚步，不必事事追求极致，不用在他人的期待里透支自己。 躺平是张弛有度的生活智慧，是“尽人事，听天命”的通透，是在认清生活真相后，依然选择温柔对待自己的勇气——毕竟，日子是过给自己的，做自己想感兴趣的事，才是最终答案。#纪录美好生活 #乡村守护人 #乡村生 #原创视频
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壮妈妈6天前
松弛妈妈第一课 适度放手、自我关怀、灵活应变”为核心的育儿与生活态度。1. 情绪稳定，不被育儿焦虑裹挟，接受孩子的不完美与成长的差异性；2. 边界清晰，在承担母亲责任的同时，保留个人时间与兴趣；3. 理念务实，拒绝“内卷式育儿”，注重孩子的身心健康与综合素质；4. 善于借力，主动寻求家庭支持、社会资源与同侪互助，不独自硬扛。
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雨桐&日记3周前
不必被杂念裹挟，不必苛责自己不够好，学会与内心的焦虑和解，才能释放真正的力量。#剪映#人生 #人生感悟 #智慧人生
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疯狂动物城王狗鱼2天前
不被热闹裹挟，不被焦虑催促，在安静里把该做的事做扎实，懂对照 #每日分享 #每日推荐
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美迪是个宝藏HR2周前
不要被焦虑裹挟，更不要沉浸在焦虑中…… #焦虑 #职场干货
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社恐彭彭2天前
不要提前焦虑 也不要预知烦脑 生活就是见招拆招#不要焦虑不要烦恼 #治愈自己
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Amber老师教正念1周前
正念就是活在当下 正念不是打坐修仙，而是通过一套科学的方法，让你从惯性思维中跳脱出来，不再后悔已经发生的事情，也不再焦虑未来可能发生的事情；而是活在当下，不被情绪所裹挟，从容应对生活中的每一件小事。 #正念 #正念训练 #正能量
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轻盈如玉2天前
好心态不是没烦恼，而是懂得与生活和解。把得失看淡，遇事不钻牛角尖，允许遗憾存在；把节奏放缓，累了就歇，烦了就笑，不被焦虑裹挟。 以平常心对待无常事，用耐心盼花开、等风来。接纳不完美的自己，珍惜当下的点滴，日子自然会在从容中生出暖意，好运也会悄悄靠近，好心态就是你最好的风水。 #户外运动 #健康生活 #好心态好人生 #抖音ai创作
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文韬工作室1周前
正念与心流 定力藏于正念与心流间：觉察当下不偏不执，让心念专注无纷扰，在沉浸式投入中守稳本心，不被杂念裹挟，方能沉淀自持之力。#传统文化 #定力 #国学文化 #智慧人生
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希冉在当下1月前
但愿你的人生，别被不安全感裹挟。 #焦虑 #压力 #心理学
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醒局 Talk6天前
焦虑解绑：别被焦虑裹挟！稳住节奏，稳步成长更高效！ #心理 #观点 #热点话题 #心理学
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肌你太美4天前
不要急躁，慢慢来，不要被焦虑等裹挟，走自己的节奏走下去就行了，坚持走下去！ #慢就是快 #坚持 #不焦虑 #慢慢走
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陈琴的心理成长片段4月前
关系冲突下的“臣服” 在勇敢说“不”后 可以安住在当下 不被情绪裹挟，不被焦虑恐惧掌控 #臣服 #让阅读成为一种习惯 #安住当下 #阳光心态 #焦虑
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重庆精神科谭医生1周前
你放轻松不被焦虑裹挟 生活才会对你温柔 #焦虑 #心理 #提升自己 #情感心理 #拒绝焦虑拒绝精神内耗
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Ting说1周前
将意义感更多的放在过程里，而非结果上，不被“焦虑”裹挟～#每日分享 #创作人计划 #讨论#读书
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心理科郑医生4月前
千万不要被焦虑裹挟#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #心理学
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衡策研究所3周前
聊内观：不被情绪裹挟，不被外界牵引，做自己人生的掌舵人。如何改善自己的生活 #哲学 #科普知识 #精选 #创作者扶持计划
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闲淡4天前
在旅行的喧嚣与宁静中，读懂《当下的力量》：不被焦虑裹挟，找到内心的定海神针-#当下的力量#心灵成长#黄山旅行#闲淡读书#拒绝焦虑
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星光的书架4天前
不被思维裹挟，才是生命的真相 #克里希那穆提 #让思维安静 #真相只在当下 #内耗 #生命的平静与智慧
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不二.心流精读2周前
《心得重建》：彻底改变生活的自我觉醒书 “总觉得生活被焦虑和迷茫裹挟？《心的重建》告诉我，真正的成长始于内心的秩序重建。这本书像一位清醒的朋友，带你一步步梳理自我，找回平静与力量。如果你也渴望改变，欢迎在评论区分享你的感受~”#自我疗愈 #个人提升 #心的重建 #读书 #墨白深度书旅
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鲜奶米蛋糕2月前
不要被情绪裹挟，做一个高能量的人#高能量 #情绪管理#女性智慧 #女性成长
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满满爸爱读书2天前
 停止内耗！专注自身，全世界都会为你让路 你是否总被莫名的疲惫缠绕，被焦虑裹挟，看到别人发光就自我怀疑，在未发生的事情里反复内耗？一禅小和尚用温暖的动画和扎心的感悟告诉你：别让外界干扰吸走你的能量。“花有花期，人有时运。你把时间花在哪里，人生的花就开在哪里。” 从今天起，把精力还给自己，当你开始专注自身，全世界都会为你让路。你最近是在专注成长，还是在被消耗？#拒绝内耗 #专注成长 #人生智慧 #情绪管理 #人生感悟@DOU+小助手
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空舟自渡1周前
真正的觉醒，是把人生过成修行的道场；不被情绪裹挟，不在世俗中迷失。#古人的智慧 #觉醒开悟 #悟道智慧
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阿紫10162周前
#女性觉醒思维 #创作者中心 #创作灵感 拒绝被同龄人焦虑裹挟
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正念6天前
愿你在喧嚣的世界里，不被焦虑裹挟，不被速度绑架；愿你走得慢一点，但更稳、更踏实、更从容；愿你在向下扎根的日子里，默默积蓄力量，终有一天，厚积薄发，光芒万丈。
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正念1周前
愿你在喧嚣的世界里，不被焦虑裹挟，不被速度绑架；愿你走得慢一点，但更稳、更踏实、更从容；愿你在向下扎根的日子里，默默积蓄力量，终有一天，厚积薄发，光芒万丈。
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空舟自渡1周前
真正的觉醒，是把人生过成修行的道场；不被情绪裹挟，不在世俗中迷失。#觉醒开悟 #悟道智慧
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朵朵2周前
别再被焦虑裹挟！这才是普通人该有的活法#创作灵感 #口播 #情感 #上热门
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知秋荐书9月前
什么叫贩卖焦虑？ 25年让我们清醒的活，不被他人裹挟，摈弃焦虑#焦虑 #贩卖焦虑 #突破自我 #清醒 #家长必读
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江小鱼🍊3天前
告别内耗：阿德勒给现代人的情绪自救指南 这个被“内卷”“焦虑”裹挟的时代，很多人都深陷内耗的泥潭：职场中因一次失误反复自我否定，社交时总担忧他人评价，育儿路上被焦虑情绪裹挟……《不内耗 阿德勒自我超越之书》以阿德勒个体心理学为根基，为现代人提供了一套通俗且可落地的情绪自救方案。 作为心理学宗师，阿德勒的理论历经百年仍具强大生命力。这本书并未照搬晦涩的专业术语，而是将“课题分离”“自卑与补偿”等核心思想转化为贴近生活的解读。它精准戳中现代人内耗的根源——过度在意他人眼光、被完美执念绑架，通过“世界本身不复杂，复杂的是你怎么看它”等金句，直击痛点，让读者瞬间产生共鸣。 书中提出的“最低标准法则”“小胜利法则”等方法，能帮读者打破“想太多不敢做”的困境。比如面对迟迟未启动的工作，可按最低标准先行动5分钟，用小事积累成就感；每章的“不内耗小锦囊”和书末的行动清单，更让理论落地为具体步骤，避免读者陷入“懂道理却做不到”的尴尬。 全书覆盖职场、家庭、社交等多个高频内耗场景，适配不同人群需求。职场人可借助“课题分离”应对人际内耗，跳出自我PUA的怪圈；家长能学到“协商式沟通”技巧，减少育儿焦虑；社交焦虑者则能在书中找到破除“怕被讨厌”心理的思路，学会建立真实的人际联结。这种全场景覆盖的特点，让不同读者都能从中找到专属的解决方案。 本书引导读者从索取外界认同转向创造自身价值，摒弃消极躺平的心态，学会接纳不完美的自己。正如书中所言：“真正的自我超越，不在于彻底改变性格，而在于学会与之共处。”这种对自我成长的温柔指引，能帮助读者建立稳定的自我价值体系，收获内心的自洽与从容。 对于深陷内耗的现代人而言，《不内耗 阿德勒自我超越之书》不仅是一本心理自助读物，更是一份陪伴成长的温暖指南。它用通俗的语言、实用的方法，帮助我们拨开情绪的迷雾，摆脱内耗的枷锁。如果你正被焦虑、自我怀疑困扰，不妨翻开这本书，在阿德勒的智慧中，找到与自己和解、向生活前行的力量。
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慧声空间(颂钵音疗)2天前
追着幸福跑了3年才发现答案藏在15分钟里 每天睡前我都会练一次，那些翻来覆去的夜晚少了，晨起也多了份平静的力量。如果你也总被焦虑裹挟，不妨给自己15分钟，回到当下，你会发现：平静和幸福，本就藏在你心里#大自然 #冥想 #精心 #疗愈 #疗愈减压
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刘恩商业观1周前
不被情绪裹挟才有真正的自由!
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鱼恒的情感世界3天前
#dou上热门 #dou+小助手 别让社交媒体的焦虑裹挟着你。你看到的，也许只是别人想让你看到的#积极心理学 #情绪 #焦虑
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张国奇4周前
第14届《自在人生》 这3天2夜，不是教你逃离现实， 而是让你在现实中，依然自由。 你开始看懂关系，看懂自己， 不再被情绪裹挟，不再被生活推着走。 从婚姻、育子，到事业、心性， 你终于明白，人生不是修外面的世界， 而是修“自己”这个世界。 自在，不是无事可扰，而是有事不乱。 这，就是《自在人生》的力量。 第15届《自在人生》11月18-20无锡 报名正在进行中………
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广西小覃（東哥的自媒体）1周前
真正的强大，是修到“不被世事裹挟”的通透。#自我修行 #人间清醒 #格局提升 #内心强大 #人生智慧
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正心正念小燕子3天前
1. 核心目的：断烦恼、明心性，摆脱执念与内耗，获得内心恒久的安宁与自在。 2. 落地层面：在日常里能稳情绪、知进退，接纳无常不焦虑，活得清醒踏实，不被外境轻易裹挟。#日常分享
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钟文强大内核6月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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张丹丹的绘本馆·纸鸢2天前
家长鸡娃一定不要被北上广深的教育焦虑裹挟！#育儿 #父母必看系列 #知识分享
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猫教授🐱7月前
真正的爱情是自然而然的发生的 真正好的爱情是顺其自然的，不太好不妥协不卑微，当你的爱情充斥着欲望的时候，焦虑迷茫伴随而来，自然最终结果也令你失望！#女性智慧 #认知 #人间清醒 #猫教授
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小智心理2月前
日常抗焦虑指南：5 个小方法，帮你找回内心平静​ #每天学习一点点 #科普一下 #心理学 #焦虑
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九翼1月前
不用害怕 其实每个人都很焦虑 #个人成长 #焦虑 #认知 #女性力量 #思维
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有点～倔强2周前
拥有自己的节奏，不因外界标准而焦虑慌张。对他们来说，唯一值得在意的，只有自己内心真实的需求。#日常生活 @抖音小助手 #dou小助手上热门话题 #上热门🔥 #每日分享 #日常生活
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康富禄6天前
是“底层操作系统”，核心是避免被情绪裹挟，让行为更贴合目标。
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Ada很会挑3周前
直面自己的情绪 不被大女主人设裹挟 #女性成长 #女性情感 #婚恋 #ada很会挑 #ada2026520
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容儿生活分享1周前
太治愈了！过好自己的生活，何惧世事薄凉#个人成长 #生活感悟#不焦虑#治愈 #生活态度 #原创视频
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靠谱老兵生活小铺1周前
别让远方焦虑盖过身边温暖，心安才是最大定力 #焦虑缓解 #内心平静 #独立思考 #爱国情怀 #生活哲学
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子真如源1周前
关注当下所拥有的，不盲目追逐不属于自己的东西#涨知识 #生活 #家庭 #传统文化 #国学文化
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萍姐在东京3周前
掌控感，才是焦虑的解药！ 日本女人懂得： “快”不代表成功， “稳”才意味着能走得久。 #高认知女性 #掌控感 #如何不焦虑 #女性成长
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独行路人某2天前
#感悟#心安#事业#兴趣#爱好
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刘壮实8月前
焦虑就是资本的产物，进阶焦虑是人见人爱的哪吒，牛bi闪闪 #觉醒开悟 #女性力量 #焦虑型依恋人格
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库尔勒华凌防盗门智能锁红姐2天前
#什么是健康的心态＃健康的心态，是允许一切发生的从容
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何小黑-说实话1月前
事缓则圆#焦虑 #成长 #人生感悟 #认知 #心理学
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钟文内在自洽2周前
开挂的人生不能没有主体性内核
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杜老师聊家庭教育2周前
#原创 #亲子教育 #育儿 #父母是孩子最好的老师 #满分父母修炼计划
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