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一帆是快乐高手2年前
体测次次90➕‼️到底有什么作弊技巧？？#大学生体测有多崩溃 #大学生 #800米体测 #大学生体测 #体测
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天津中考体育 王教练9月前
中考体育仰卧起坐 满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #仰卧起坐
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测仰卧起坐轻松突破50个！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育
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北京体考指导蔡sir5月前
仰卧起坐提分速成4步法，突破50个不梦！ #体育训练营 #青少年体育培训 #训练日常 #仰卧起坐
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教体育的季老师2年前
体测仰卧起坐这样练 1分钟突破70个太轻松❗️#体测 #中考体育 #仰卧起坐 #核心力量 #体考
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北体汤老师11月前
仰卧起坐提速秘籍 #仰卧起坐 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #北京中考体育 #仰卧起坐的正确姿势
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覃教员2年前
一分钟新式仰卧起坐挑战赛，你能做多少个？#仰卧起坐 #腹肌 #体能训练 #健身 #挑战
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少儿运动4年前
仰卧起坐，国家级健将讲解示范教程
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运动与健康蔡Sir1年前
学好这几个技巧，仰卧起坐轻松拿满分#仰卧起坐 #中考体育 #体考 #体育中考
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沙式跳绳沙教练1年前
体育测试满分很难吗？一句话告诉你秘诀，快码住偷偷练 #体育训练 #跳绳考试 #体测考试 #800米体测 #体测仰卧起坐 #沙式跳绳
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动越中考体育11月前
1分钟仰卧起坐 女生第二项爆发力🉑选项目💯 冲刺满分💯抓住寒假的时机‼️ 专项训练🔛 - 提升腰腹核心力量 - 纠正扣分动作 - 模考专用红外线测试仪 #上海中考 #中考体育 #唯有训练不可辜负 #中考仰卧起坐 #上海中考体育
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玩胜体能3年前
1分钟如何做到70个仰卧起坐？两招教你晋升大神级别 #仰卧起坐 #中考体育 #体测 #玩胜体能
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维他体育（秋季班招募中🤟🏻）4年前
仰卧起坐这项，女生必须拿满分，与胖瘦无关，充分利用规则，努力训练！是肯定没问题的！#日常训练 #体育中考 @DOU+小助手
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体育百宝箱2年前
做#仰卧起坐 能把裤子抓烂？赶紧跟着长腿教练练起来！#运动女孩 #核心力量训练
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吃饭睡觉逗艾艾2年前
小艾挑战一分钟仰卧起坐！看看能达到中考满分52个吗？#亲子 #初中生 #仰卧起坐
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教体育的雷老师5年前
宅家轻松修炼中考满分秘籍 #宅家运动大挑战 @好莱客全屋定制
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樊老师体育1年前
#中考体育 #仰卧起坐 体测仪器及打点注意事项
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瑞火体育3年前
中考体育仰卧起坐一分钟50个，想知道怎么做到#中考#仰卧起坐#中考体育 @跟着孟哥学体能
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体育百宝箱2年前
仰卧起坐考试标准 选仰卧起坐的同学们，知道仰卧起坐考试时的标准吗？#中考体育 #仰卧起坐
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季嘉赢 上门特训8月前
仰卧起坐有技巧。首先，双手切不可抱头，应放松自然放置，避免颈部受伤。起坐时核心发力收缩，同时要注重呼吸节奏，保持均匀呼吸。下落时身体自然贴紧地面，如此规范动作，能更高效锻炼腹部，减少运动损伤风险#中考体育 #仰卧起坐 #上门体育私教
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咖喱小火锅8月前
记住这几点，仰卧起坐轻松突破！
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登云中考体育梁教练7月前
中考体育女生仰卧起坐测试标准和动作示范#中考体育 #排球 #仰卧起坐
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E老师1年前
#体育中考 #初中生 考试仰卧起坐如何做？
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加减法1年前
测试了一下小学时的体测项目：一分钟仰卧起坐 姿势不一定正确 若有错误还请大家告知指正 做完惊讶发现和小学时成绩一样 难道这么多年过去没有一点进步？我不服 下个月再测测 大家的成绩是多少呢？评论区告诉我呀~ #日常训练 #DRK #卷腹
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
一分钟72个仰卧起坐是什么水平？ #健身 #仰卧起坐 #增肌 #腹肌 #百日彭于晏
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满分中考体育训练营8月前
仰卧起坐 #中考体育 仰卧起坐一分钟42个满分！
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小舒爱运动9月前
仰卧起坐辅助器正确指南 这个最近很火的仰卧起坐辅助器对腿粗肚子大以及小腹突出的女生帮助很大，但一定要正确去练习#仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #卷腹瘦大肚腩 #马甲线#好物推荐学生党
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喻桐老师3年前
仰卧起坐冲分技巧！干货满满！！ #中考体育 #仰卧起坐 #体考
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@体测李主任3年前
模拟体育考试，仰卧起坐测试，襄阳二十七中学
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易林Mirror4月前
好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。 本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳 等#体考 项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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心仪你了🐾7月前
每天更新体能会有人来跟练吗 #抖音潮流舞蹈地图 #体能训练 #爵士基本功 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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中国军网5年前
欢迎合拍！跟我来挑战1分钟花式仰卧起坐！ #我要挑战你
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易林Mirror4月前
如果非得要用仰卧起坐来来提高实心球投掷能力，本期内容给大家来 点更实在的东西#实心球 #实心球满分技巧 #中考体育 #高考体育 #仰卧起坐
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旺哥很自律5月前
只要你想减掉肚子脂肪都可以收藏练起来 男生女生都可以，这个夏天等你瘦下来💪 #减脂 #瘦全身
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Alpha-泉3年前
#绝望 #大学牲 #期末考试 #自闭 #不活了 #痛苦面具 #犯病了
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黄银9月前
役前训练，体能标准！#役前训练
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费教练健身教学5月前
12min腹部马甲线训练“跟练版” 今天19:30背部手臂训练#居家锻炼 #腹肌马甲线 #费教练健身 #健身 #运动健身
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极目新闻3年前
学生“八仙过海”骗过运动软件，软件官方：之后会有人工审核视频
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明仔的抬腿日记5月前
真的奇葩，有没有遇到更奇葩的！ #日常vlog #骨科医生#moodyblue隐形眼镜 #moody目怡蓝
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曦丫头1年前
被迫营业的爹，一定看到最后😂😂#弄巧成拙 #暑假 #看一遍笑一遍 #奥运会 #家庭奥运会
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酒窝大叔4月前
自律的人太可怕了！@堂主lee（一拳号） #一拳超人 #自律 #坚持的意义 #健身 #锻炼
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棍猫小源（见过朱志鑫张桂源版）4月前
不是哥们儿那么有实力怎么还有人争c🥹#朱志鑫 #养成系 #安利
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戴向宇DAI8月前
年龄差30+，i人体育生的荣誉之战 #王小麦戴向宇体育比赛 #达人们举办了自己的春晚
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非常六佳艺4月前
她说以后要把妆纹在脸上#校园 #暗恋 #素颜
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会火4月前
真的要被雨琦妹妹的反差感萌晕了 #宋雨琦的阿贝贝 #宋雨琦 #无限流行市集 #翻红吧衣橱
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大帆子说健身4月前
四肢不胖肚子大，应该怎么练？试试这套HIIT训练，每天坚持半小时，男生女生都可以#居家锻炼 #一起来锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #励志减肥
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哈哈哈哈哈官方1年前
#仰卧起坐陈赫只占仰卧 #陈赫 又在演我了！只想仰卧不想起坐～#哈哈哈哈哈
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青松健身3月前
邪修意思不按常理出牌，但不等于没有道理，你说呢？#健身干货 #好身材就要不断的雕 #瘦肚子#普拉提#运动星计划
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宝军，讲故事7月前
#综艺节目百岁老人
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瑞火体育4年前
坚持一周这样练仰卧起坐轻松1分钟50个#仰卧起坐 #自律 #中考体育 #中考 #瑞火体育 @抖音小助手
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满分体育4年前
#体育 #中考 #女生 #仰卧起坐 标准，躯干与地面大于等于75度记录一次。52个满分。
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体育百宝箱2年前
中考体育仰卧起坐满分秘籍！#中考体育仰卧起坐标准动作示范 #中考体育 #仰卧起坐 @DOU+小助手
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海峡教育报4年前
福建省中考体育丨那些你不知道的仰卧起坐考场犯规动作#中考体育 #教育 #考试 #中考 #福建 #中考体育训练 #体育 #中学 #学生 #家长 #教学 #仰卧起坐 #初三 #视频教学 #体能 #体测
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黄一刀3年前
我是体测放水大师，和我搭档的都能过～#体测 #学生时代 #轻漫计划
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小微微子4年前
体测仰卧起坐，它来了！😜你微姐还是你微姐，你们一分钟能做多少个？#体测 #仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #体育生
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鸭头不打烊.1年前
宝子们，这是锻炼腹部的坚持就会有收获！#卷腹瘦大肚腩 #瘦肚子 #卷腹的正确做法 #大肚腩变小蛮腰 #仰卧起坐辅助器
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飞鱼运动塑形（每晚七点半）8月前
仰卧起坐辅助器教学视频 产后肚子大腰粗小腹赘肉都练起来#马甲线 #瘦肚子
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栗知5月前
喜欢看他们一起做游戏#奔跑吧兄弟
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瑞火体育4年前
你敢信这样仰卧起坐，一分钟突破50个#核心力量 #中考体育 #中考 #仰卧起坐 @抖音小助手
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刚哥很自律（已减20斤）4月前
高效痩肚子，一把椅子就搞定！#居家锻炼 #瘦肚子 #女生必看 #小动作大作用 #自律
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程亦山4年前
一分钟教你练之仰卧起坐#创作灵感 #撸铁 #健身教学 #运动 #程亦山 #健身干货 #健身知识 #一分钟教你练
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小黑爱健身4月前
想要瘦肚子，首先要明白基本原理是什么？不要盲目的去训练#瘦肚子 #居家健身有新招 #腹部训练 #健身干货
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草原云3年前
学生上传体育作业 用手指和玩偶做仰卧起坐骗过软件 软件官方客服作回复#搞笑 #你怎么看 #学生 @抖音小助手
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邱晶晶5年前
[宿迁中考体育]选考项目:仰卧起坐-正确示范动作✅你们要的标准动作来咯注意观看#中考体育 #宿迁 #仰卧起坐
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