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道一讲堂6月前
老祖宗护眼秘法，搓手捂眼亮堂堂#古法锻炼
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破碎催眠疗愈1月前
手掌发热实验：快速搓手后捂住眼睛，感受温度传递的治愈感 #手掌发热 #心理知识 #个人成长 #催眠疗愈 #能量面膜
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兔小曼2年前
你知道搓手捂眼可以缓解疲劳吗#抖音618好物节 #每天跟我涨知识 #每天持续分享科普知识 #奇妙知识在抖音 #知识科普
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董老师说视光3月前
睡前做什么才能让我们眼睛舒服呢？ 黄金10分钟‘放空仪式 1️⃣ 找最远光源数到100 2️⃣ 闭眼写名字3遍 3️⃣ 搓热手心盖双眼 关注我，每天分享一个护眼小知识 #护眼 #睡前仪式 #佳明华 #家长必读
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yuan6年前
感谢大家点赞，好多人问手心搓热放眼睛上治什么？我给大家发个长视频，关注一下哦！
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大有能量4年前
#自愈力 #锻炼 #健康 搓手敷眼，暖目清心！
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染墨四季养生8月前
🔥试试老祖宗的10个起床“小动作”🔥 1. **睁眼先搓手捂眼1分钟**→唤醒视网膜神经 2. **侧身慢起坐床边**→避免血压骤升头晕 3. **空腹喝温水200ml**→冲走肠道隔夜垃圾 4. **拍打腋窝50下**→疏通淋巴排一夜毒素 5. **阳台深呼吸3分钟**→补足全天阳气根基 6. **踮脚刷牙**→拉伸膀胱经消水肿 7. **早餐加片醋泡姜**→暖胃驱寒升脾阳 8. **梳头从发际线到后颈**→激活头部6条经络 9. **晒后背15分钟**→免费补钙又祛湿 10. **出门前揉耳垂**→提神醒脑胜咖啡 ⚠️作死三件套： ❶鲤鱼打挺式起床→伤颈椎 ❷冰水泼脸醒神→寒入骨髓 ❸饿肚子喝浓茶→胃酸腐蚀警告 #春季养生 #懒人养生#中医养生#清晨养生 #养生就是养健康
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小宁的中式养生1周前
🌅 7点起床别着急！先做3个“养气血”小动作：搓热双手捂眼30秒、伸懒腰时提肛10次、喝一杯温枣水（3颗枣煮10分钟），坚持7天，脸色透亮不暗沉～#新中式养生 #养气血 #坚持锻炼给自己一个好身体
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灵溪采耳spa6月前
#采耳  掌心-劳宫穴（握拳中指触掌心） ✔️ 搓热捂眼=降心火助眠 「睡前搓手50下，手心发热贴眼睛，躺床秒睡不焦虑💤」 💡 小秘诀：配合「顺时针揉+呼气发力」，效果翻倍！ 👉 评论区留言你的困扰（失眠/肩颈痛/消化不良），教你对症按手穴！#头疗spa #手穴位 @抖音小助手
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昆明云学教育4天前
国考拿分的几大技巧！ 除了学习之外，你还需要知道这些考前急救技巧！吃酸、搓热手捂眼、凉水冲手、揉耳朵，能快速缓疲劳、稳焦虑、提精神，简单小动作帮你满血上考场，26国考一次上岸～#国考 #国考准考证打印 #国考开考 #考试 #偷分
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杨老师护眼绝技3月前
近视500度以下，都可以 #近视500度 #儿童视力保护 #青少年近视防控
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王心愿学姐6月前
考试必看！5⃣️个方法真的让你白捡50分❗️ #学生党#考试#学霸秘籍#懒人学习法#学渣逆袭指南
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魔都影像掌门2周前
#失眠不好锻炼操 #影像科日常 #医学科普 搓手可以缓解焦虑改善睡眠，补气血……好处有很多多，不过也并非乱搓，中医是有讲究的。#涨知识
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杨老师护眼2周前
远视储备黄金期 #近视 #中医养生 #国学文化
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未央讲故事7月前
《黄帝内经》开机法： 🌅 5-7点光脚下地走 👐 搓手捂眼激活肝经 🍵 黄金水：桂圆+生姜+45°温水#养生 #健康 #热点 #每日分享
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风言凤语4天前
#健康科普 #搓手好处多
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生殖中心杨学妞主任4周前
一分钟快速搓手，小鸟飞，这样跳操，备孕更有效！ #备孕操 #快速搓手 #小鸟飞 #生殖科 #杨学妞
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尉氏融媒体3周前
睡前四搓 好处多多！#养生#健康 #中医 #宋兆普
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心语漫谈6月前
《捂眼一刻，窥见生命斑斓》#健身 #养生 #色彩 #惊喜 #疗愈 @抖音小助理(请回关) @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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瑞瑞爱养生2年前
#讲述养生故事#感谢抖音正能量#创造灵感#上热门
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刘孙仟和⁴¹³4天前
每天搓手养五脏#孙仟和分享生活养生小常识 #养生之道
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中医王姝1月前
别瞎搓！手心里藏着身体的“健康开关” #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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月下梧桐2周前
#盐搓手 #小方法大作用 #老祖宗的智慧 #传统文化
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蜡笔小龙6天前
1:保护好眼睛，经常捂眼转动眼睛。已经高度近视的慎重。 2:多眺望，眼睛会特别舒服 #黑眼圈 #淡化黑眼圈 #泪沟 #原相机 #男性觉醒
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徐同学谈养猫3周前
猫咪行为解读，看看它在表达什么#萌宠出道计划 #萌宠 #宠物知识 #萌宠推荐官 #家有宠物
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51岁的缇娜姐姐3周前
晨起玉面2.0版， 51岁姐姐全脸紧致的秘密。#保养 #逆龄抗衰 #面部提升 #护肤 #抗衰老
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幸福脑·肠寿密码3天前
随时随地搓手好处多，记住几个位置！帮助补脾健胃、清大肠！#补脾 #清肠 #手指按摩
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御影(完整版点合集)10月前
【高能剧情】按手、捂眼、吻背！一气呵成！搂腰后背吻谁顶得住~ 剧情：于是女仆拿铁的所有员工便决定将海之家打造成海滨女仆拿铁，吸引游客。刚换上泳装的美咲，直接被碓冰按住吻腰！腰吻！#会长是女仆大人 #日漫 #纯爱番 #二次元 #动漫
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动画片11月前
这么好看的动漫看过吗？#看最幼稚的动画明白最深的道理 #我在抖音看动画 #那些还想再看一次的动画片 #因为一个片段看了整部动画 #儿童动画
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北动胖哒🐼1年前
2024.10.22用小手手捂眼的奇三妹，怎么能这么可爱呀❤️❤️#大熊猫奇三妹#萌到爆炸了 #阔爱炸了#重庆动物园大熊猫#被你萌化了
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严英6天前
搓手养五脏#每天跟我涨知识 #知识科普
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冬之泉3天前
每天搓手养五脏√
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刘圆印知识小课堂4月前
#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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青仁堂李焕杰2月前
哪里缺了营养哪里就会出问题#健康科普 #药王孙思邈养生十三法 之一 #养生 #dou上热门
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爱分享的林林1周前
申时茶修｜捂眼八虚养生法🧘‍♀️ 《伤寒论》云："一身尽重，不可转侧" 柴胡龙骨牡蛎汤解少阳之郁🔥 捂眼调肝经，拍八虚通三焦 茶汤入腹，引气归元🍵 静心养神，方得自在🌿
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非遗护眼-杨老师2月前
10岁以内，近视200度以下，这样做 #青少年近视防控 #视力防控
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菽景堂瞳仁理疗馆2月前
眼酸到流泪？一套手法直接搞定 眼睛酸到流泪？别硬撑了！👀这套手法3分钟缓解疲劳，亲测有效！👇①搓热掌心捂眼10秒②食指刮眉骨30次③眼球画"8"字5圈做完立马舒服到飞起～收藏🌟转发给天天盯屏幕的TA！#护眼小技巧#上班族必备#眼部护理 #体验分享 #贴心服务
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康医生说健康6天前
每天搓手5分钟，养五脏养六腑 #抖出健康知识宝藏 #中医 #穴位养生 #健康科普
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蜡笔小龙1月前
1:效果真的很明显，不仅肌无力有改善，大小眼也有改善，眼神也更加有神 2:眺望远方和闭眼/捂眼眼珠转圈能够非常有效缓解眼睛疲劳 #大小眼 #肌无力 #原相机 #每日分享 #内容过于真实
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李李-养宠指南1周前
猫咪行为解读，看看它在表达什么 #猫咪 #养猫人 #养猫知识 #养猫经验分享 #猫猫
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田伟医生1月前
没事多搓手，养五脏 调六腑 ##抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生 #中医健康 #中医
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💖李子爱分享🌈🍀9月前
#生活小常识 #每天学习一点点 #实用小技巧 #每天跟我涨知识
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非遗护眼-杨老师2月前
近视300度以下，这样做 #护眼爱眼 #近视防控
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保护我方肉包！7月前
“身强”老妈vs“身弱”女儿的一天。 又是羡慕“身强”人的一天！#母女日常
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成芳老师谈养生2月前
#中医养生 #中医文化 #中医健康 #中医传承#中医科普
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北京雅和童明4年前
缓解视疲劳小妙招，随时可用。
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YAN 之有理8月前
每天分享养生知识，一起来养生吧🌹#养生知识 #养生 #古人的智慧 #中医养生知识 #养生小常识
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杨老师护眼绝技2月前
想要快速提升视力，跟我这样做 #视力提升 #青少年视力防控
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余佬叶4天前
#记录生活 十个保健小动作，只要坚持天天做，给你带来好处多
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-道智慧启新程-5月前
动作简单又实用#弘扬传统文化 #涨知识 #居家锻炼 #人生智慧 #道家养生
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@红 奢源水光和馨蔓丽3周前
每天搓手的好处你知道吗
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清华影视1周前
每天搓手养五脏
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玛利亚1周前
#创作灵感 ！五脏健康藏在手里，坚持搓手气血顺，脏腑安，每天3分钟搓手，给五脏做场温和“PsA”简单有效不费劲。@DOU+小助手
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杨洁聊养猫3天前
猫咪行为解析，看看它在说什么#猫咪 #猫咪行为学 #猫咪日常 #养猫经验分享
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刘老师在护眼4月前
随时随地，三个护眼动作 #老花眼 #养生
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九度颐园1周前
搓手的好处，#健康生活
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上医Talking3周前
#我要上热门#中医养生 #手指操作用大 #老人养生之道#长寿秘诀@抖音创作小助手
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