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静静爱生活5年前
健康生活#支持抖音传播正能量 #感谢官方感谢热门
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源龄生命4月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！Science子刊：揭秘睡眠 2020年哈佛大学医学院在顶级期刊上发表了一项研究表明，被热刺激神经元而失去了绝大多数睡眠时间的果蝇，寿命缩短了整整一半，在实验第20天就全部死亡，相比之下，正常没有被剥夺睡眠的果蝇在实验第25天时生存率仍接近100%。 研究者检查了果蝇全身多个组织，寻找损伤迹象发现了一个共同点：只有肠道出现了显著异常——这里积累了大量的活性氧（ROS）。 #抗氧化 、#熬夜 、#寿命 、#ROS 、#菌群移植 ROS是细胞代谢过程中产生的、化学性质极其活泼的分子，就像身体内部的“锈蚀剂”。适量的ROS有信号传递等生理作用，但过量就会攻击细胞内的DNA、蛋白质和脂质，引发氧化应激，导致细胞损伤甚至死亡。
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皮炎猫4月前
建议多熬夜#月半猫#胖猫#抽象#熬夜
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肺外王晟广5月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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他喵的人生4月前
熬夜正在“偷走”你的寿命，早点睡吧#知识分享 #熬夜成瘾 #养生知识 #黄帝内经
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不忘初心7月前
有人说熬夜减少寿命，减少什么寿命？熬夜减少的那部分寿命不恰恰被我现在熬的夜给补回来了吗？我现在熬的是年轻的夜，减的是老年的寿命，等于我用年轻的身体提前享受了我老年的寿命，就类似于调休，我这是在调命#熬夜
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军哥（代谢管理收徒中）2月前
熬夜=熬命，时间久了会熬干小气小血#军哥代谢管理收徒中
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长寿宝典2周前
熬夜就是在透支自己的寿命！ #熬夜 #黄帝内经 #养生
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赛柏蕉子Cybernana2月前
熬夜 大家一定要减少熬夜 #赛柏蕉子 #Cybernana
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老黎爱喝酒【酒门门主】6月前
谁说的熬夜减少寿命？我这明明就是先用后付、提前享受，我减少什么寿命？#喝酒#酒门#酒门永存 #一本正经胡说八道 #搞笑
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无悔人生1年前
#趣味测试 #测一测 #人生时间计算器
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杨山羊goat7月前
原来熬夜的人都是这么安慰自己的 #我在抖音看动漫 #搞笑配音 #熬夜
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曾老师3年前
曾老提示，千万不要熬夜，否则寿命不长#曾仕强教授 #国学智慧 #传统文化 #健康养生 #熬夜的危害
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鼻科马医生7月前
11点以后睡觉少活5-10年 #晚睡 #涨知识 #医疗科普 #改善失眠
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天呐是露露8月前
透支老年的寿命享受青春，这还不划算？#内容过于真实 #情感共鸣 #灵魂拷问 #打工人的精神状态 #熬夜
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汁欧周7月前
四舍五入赚麻了 #熬夜 #发疯日常 #汁欧周
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汐阅6月前
长期熬夜的朋友，我说的对吗？#情感共鸣 #万万想不到 #熬夜成瘾 #人生智慧 #原创视频
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摸鱼5天前
#万万没想到
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划来的知识3年前
熬夜缩短50%寿命，一招解救你，赶紧分享给你的熬夜王者吧。#熬夜#延长寿命#有趣的知识又增长了
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小苏阿.4月前
你不是在熬夜，你是在调休#幽默段子 #看一遍笑一遍 #熬夜 #内容过于真实 #唠嗑
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翻滚吧阿伟6月前
熬夜的乐趣#快乐就这么简单 #万万想不到 #看一遍笑一遍 #搞笑
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W王一山8月前
熬夜党看过来！ 三甲男护士传授所有熬夜人员必备小技巧，让上班不再疲惫，熬夜不再痛苦！传下去，你值得拥有！#护士懂护士 #护士 #男护士 #医院 #熬夜
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要开心吖7月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #涨知识
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食养匠人王丰收1月前
记忆力不好原因是#健康 #正能量 #食养 #营养 #美食
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施词家10月前
这何尝不是一种先用后付呢 #熬夜 #游戏日常
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老胡的抗衰方案4月前
以上八条，你中了几条#抗衰老 #如何变年轻 #逆龄 #抗衰老研究
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微创介超黄磊医生6月前
11点以后睡觉，就是在消耗甲状腺的寿命！一定要警惕！ #抖音健康使用计划 #熬夜 #甲状腺结节 #甲状腺功能 #健康科普
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西部牛马7月前
看完你晚上还敢熬夜吗 #一定要看到最后 #内容太过真实
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主持蜀叔元哥⁹²⁰⁸9月前
#熬夜党 #感悟#主持蜀叔元哥
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居然有个高手4月前
熬夜会让你青春翻倍#熊大#抽象#王者
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瓜瓜讲粤语6月前
有没有道理？！ #内容过于真实 #夜猫子 #熬夜 #粤语
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肿瘤科医生刘钰涵6月前
活多久看睡觉就知道了，寿命长的人睡觉有5大特征 #睡觉 #寿命长 #健康科普 #医学科普 #科普
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南康发布7月前
11点以后睡觉少活5-10年！少熬夜，你平时都几点睡觉？ #熬夜 #健康 #睡眠 #科普
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大丫和二妮5月前
这也太划算了吧 #幽默段子 #熬过去就是重生
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晚枫讲糖5月前
熬夜就是在熬甲状腺的寿命#甲状腺 #甲状腺结节 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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不太攒劲10月前
这是我今年看到的第一个让人茅塞顿开的说法了😌 #年轻人有自己的活法
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小付同学👩🎓10月前
熬夜真的减少寿命吗 专家是这样说的
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似锦（吐槽版）1周前
运动长寿和熬夜减寿你选哪个？#健身 #腹肌 #瘦子增肌 #运动长寿 #熬夜成瘾
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心内科张小雷医生1周前
熬夜 = 榨干心脏！这份赎命指南你值得拥有，快救回你的心脏！ 宝子们，熬夜就是在榨干心脏！这份赎命指南赶紧收好！ 补觉技巧：熬夜后别睡太久，白天补 1-2 小时，避免打乱生物钟； 饮食急救：多吃富含维生素的水果、坚果，给心脏补充能量； 运动舒缓：做些轻柔的拉伸运动，促进血液循环，缓解心脏压力； 定期检查：长期熬夜的，定期做心电图、心脏彩超，监控心脏健康。 别再拿熬夜赌命了！转发给熬夜党朋友～ #熬夜伤心脏 #心脏健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中式同气馆推拿养生5月前
“夜饭饱，损一日之寿” 啥意思？就是说晚上吃太撑，等于白减一天寿命！ #中医 #国学文化 #知识科普 #健康 #现实
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大唐葬经人5天前
晚睡60分钟，就等于多活了一个小时#不一样的西游记 #搞笑配音 #唐三藏 #熬夜
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春天 曰6月前
我说的对吗#熬夜
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曹老师讲护理圈8月前
护士的平均寿命，您知道吗？ #护士 #护士日常 #护士委屈 #护士懂护士 #护士小姐姐
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废柴cheems10月前
熬夜减少寿命 #万万没想到 #精神状态belike
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蓝大碗8月前
熬夜快乐！ #熬夜 #幽默段子 #熬夜党
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甲状腺专家林少建医生5月前
甲状腺的寿命就是这样消耗的 #甲状腺 #甲状腺结节 #医学科普 #熬夜 #甲状腺专家林少建
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潘较瘦2周前
听完熬夜相对论，你是否认为是歪理邪说
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白少的星期一3月前
《熬夜》 再也不用担心啦#熬夜需要仪式感 #熬夜大赛 #熬夜冠军 #夜生活开始了
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小贱5天前
晚睡60分钟，就等于多活了一个小时。#西游记 #熬夜
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陈昌文书籍讲书人-孙总10月前
女人不要熬夜，熬夜会变丑的。 #陈昌文读书会
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金已逃（千万别看我橱窗9月前
相当于调休了
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漫画师三分糖1周前
我似乎找到了熬夜长寿的秘诀了…#万万想不到 #搞笑 #当代微瑕年轻人 #结果出乎意料 #熬夜
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星辰🦒3月前
边笑边熬夜等于没有熬夜，并且享受了年轻的寿命@𝑇.桥鹊🦒 #听潮阁礼桥鹊 #桥鹊 #鹊氏开心 #桥鹊二创
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杨阳羊医生10月前
熬夜减少寿命是贷款？很划算？ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜减少寿命 #熬夜的危害 #医学科普
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都给我衮，。4月前
熬夜是一种慢死也是一种快活 #内容过于真实 #抽象 #发疯日常 #猎奇 #打包
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少林侠客（正义大队）6月前
我这算是提前调休吗？#熬夜 #情感共鸣
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知新教练提升记忆力9月前
长寿四字诀，健康生活跟我学 #中老年健康 #老年记忆力 #中老年锻炼 #长寿 #手指操
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薯条妹妹❤️8月前
终于被我找到办法了，哈哈哈 #内容过于真实 #正常人
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张不歪5月前
熬夜会让的的青春翻倍！#熬夜冠军 #精神状态belike
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欣儿麻麻5月前
**熬夜=慢性自杀？这些器官正在被你“杀死”！💀** 🌙 **凌晨3点**，你的手机还亮着，但你的**肝、心、脑**已经在求救！ ⚠️ **【晚睡5大酷刑】** ⚠️ 1️⃣ **肝脏**：排毒时间被剥夺，脂肪肝、肝硬化悄悄找上门！ 2️⃣ **心脏**：熬夜+压力=猝死风险飙升！💔 3️⃣ **大脑**：记忆力衰退，20岁的人，40岁的脑子！🧠 4️⃣ **皮肤**：胶原蛋白流失，痘痘、暗沉、皱纹疯狂输出！😱 5️⃣ **免疫力**：癌细胞最喜欢熬夜的你！🦠 💡 **今晚你敢几点睡？** 评论区立下你的Flag！⏰#晚睡对身体的危害 #养身 #睡眠 #好习惯改变生活 #每天跟我涨知识
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勇往直前7月前
晚睡1小时，偷走5年寿命#晚睡#养生#熬夜
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郭博士说疼痛7月前
11点以后睡觉少活5-10年 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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