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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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小刀早睡会发达3周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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@三月3周前
睡眠不好，易惊醒，总是睡不踏实，一定要试试这个汤#食疗小妙招 #养生食谱 #健康养生 #养生 #食疗
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大洋小溪5天前
半夜醒来千万别看时间！学会这3招“骗”过大脑，轻松告别失眠焦虑，一觉睡到自然醒 #失眠自救指南#重被子助眠法#打工人睡眠秘籍#睡眠冷知识#焦虑退散计划
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延延爱养生6天前
喝完直接睡了10个小时😱千万不要白天喝‼️
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康医生讲中医5月前
白开水加一物，一觉睡到自然醒 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #失眠
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年年在养生2月前
晚安水，一觉睡到自然醒#养生饮#食疗小妙招 #晚安水 #健康话题
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王颖4月前
巧用大枣加一物睡足8小时失眠的朋友别乱折腾了 #中医 #失眠 #健康
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土豆爱养生2月前
一个动作，一觉睡到大天亮，简单好用#中医养生 #睡眠 #穴位
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又玄生2周前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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和安De食养记啊1月前
晚上睡不踏实，还爱做梦的都来安排这碗沉睡汤#食疗小妙招 #沉睡汤 #芹菜
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东北阿姨在深圳6月前
到时间了就困就睡您做到了吗？我们该如何管理好睡眠呢？
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婷婷养气血3月前
一碗汤让我睡的特别踏实！ #养生 #中医 #一觉睡到天亮 #煲汤 #入伏要喝养生汤
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柳柳茶养2周前
一觉睡到自然醒#养生 #睡不着根本睡不着 #自然醒
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万万懒人养生3月前
一觉到自然醒真的太舒服啦❗️#养生 #养生日常 #失眠 #睡不着 #食疗小妙招
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丽源的养生源5月前
一觉睡到自然醒的秘密，家人们一定要去试试#养身 #煲汤 #vlog日常 #养生
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小满食养记1周前
催眠汤｜一觉到天亮的感觉真好！#养身体就是养健康 #食养 #养生茶
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科普平鲁1周前
这样定闹钟，让你多睡半小时还能自然醒#健康科普
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失眠专家李王杏安1周前
半夜容易醒？1包0激素颗粒，让你一觉睡到天亮#半夜睡不着 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍
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仲明师兄2月前
催眠汤让我睡的特别踏实 #养生 #睡觉 #滋补养生 #饮食 #自然醒
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奶爸古哥6月前
孩子一放床上就落地醒，赶紧试试这一招，轻松搞定！#育儿经验分享 #育婴知识 #告别落地醒 #奶爸带娃 #抱睡落地醒
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王哥学养生4月前
自然醒的秘密就是这个助眠汤#助眠汤 #食疗小妙招 #做法简单又营养 #养生汤 #学会快去试试吧🔥
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摩英教育-海哥说成长2月前
【海哥说成长】之 高质高效睡眠法 倒头即刻睡 睁眼自然醒的高质高效睡眠法 #海哥说成长 #慧海泽心 #摩英教育
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经纬盖亚1周前
不定闹钟，更早起床~ #人生效率 #成长思维 #明确目标
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
晚上总是睡不好怎么办? 74岁妈妈一招让你睡到自然醒#睡眠 #中老年 #女性保养 #女性健康 #冻龄
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皮皮皮真会买4天前
一口气自然醒 睡10个小时 这要放以前想得不敢想！都去试试这个重力眼罩！#重力眼罩
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御尚健养生堂1月前
催眠汤，一觉睡到自然醒~ #养生 #养生汤 #养生美食 #煲汤
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顾惠伶(沐沐姐)2天前
74岁妈妈，一招让你睡到自然醒 #睡眠 #情感共鸣 #中老年女性 #抗衰 #胶原蛋白
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七七妈妈的养生记4月前
自然醒的秘密就是这个，一觉到天亮#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生 #睡眠
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养生研究所5天前
老中翳的安睡汤，让我一觉到天亮#生活服务热点中心 #冷知识 #养生 #美食 #健康 @DOU+小助手 @我要上热门
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顾惠伶(沐沐姐)6天前
74岁妈妈一招让你睡到自然醒 #睡眠 #年轻态 #胶原蛋白 #中年女性 #女性健康
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生活向前冲2天前
常吃2种维生素，失眠变深眠，错过后悔一辈子
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主持人杨震2天前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉 &3456d
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顾惠伶(沐沐姐)2月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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百岁食养1月前
吹眠水.一觉睡到自然醒。 #种草计划 #健康饮食 #自制果茶 #抖音 #健康dou起来
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赵杰医生聊健康3周前
白开水里加一物，一觉睡到大天亮 #失眠 #睡到自然醒 #失眠的夜 #中医 #医学科普
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主持人金海2天前
如果你也有这样的情况#科普一下 #国货之光 #维生素
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江懒懒3月前
一碗汤让我一觉到天亮，真舒服，晚上睡不好的宝宝们快去试试。#食疗小妙招 #助眠汤 #失眠 #健康 #养生
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顾惠伶(沐沐姐)1月前
74岁妈妈一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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自然醒家居用品旗舰店1周前
比加浓美式更有效地，是8小时深度睡眠 #枕头#自然醒枕头 #深睡#睡眠好物#家居好物推荐
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山橘小哥4月前
助眠汤 自然醒的秘密，就是这个#助眠汤#安睡茶#一觉睡到大天亮#创作灵感#调理脾胃
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沐沐姐—苔联卿面2月前
74岁妈妈，一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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秋妹1周前
一觉睡到大天亮的感觉真好，半夜再也不总睡睡醒醒了#酸枣仁百合茯苓茶 #一觉睡到自然醒 #安睡饮 #熬夜必备
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阿杰的新居生活3周前
已经很久没有体会到一觉睡到自然醒的感觉了，想不到记忆枕真的解决了我长时间的睡眠问题，真的太舒服了，有同样睡眠障碍的朋友们，一定要去试试，就当是免费试用一个月，你一定会满意的。#睡眠质量 #睡眠障碍 #枕头 #记忆枕 #脖子酸痛
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娇娇大夫3周前
半夜自然醒是这两处堵了教你疏通睡踏实觉#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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失眠治疗张新建主任5天前
患者8小时有效睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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精致要继续2周前
#睡到自然醒 #呼呼大睡 #安睡一整晚 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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万物臻选2周前
每天睡眠不足八小时的你，一定要试试这个星球深睡枕，它能够让你的肩颈得到放松，侧睡也不会压到肩膀和手臂，仰睡则能让头部得到充分的支撑，不会后仰。无论是侧睡还是仰睡，都能让颈部保持自然的弧度，透气性好，回弹力强，让你享受舒适贴合的睡眠体验。#枕头 #好枕头睡好觉 #好枕头好睡眠 #枕头枕芯 #枕头推荐
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苹果@酱6天前
一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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养生搭子小邹吖1月前
这是我每天睡到自然醒的秘密 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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苹果@酱3天前
一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苹果@酱2天前
一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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沐沐姐—苔联卿面2周前
74岁妈妈的冻龄秘密，一招睡到自然醒 #睡眠 #抗老 #胶原蛋白 #冻龄 #年轻态
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晚安人类图鉴3周前
昨晚没睡好？学会这一招，一觉睡到自然醒不是梦！#科普 #睡眠
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元气圆圆1周前
沉睡汤#养生#养生知识 #健康饮食 #养生就是养健康
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一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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闵行科协1周前
定一排闹钟更难起？教你无痛起床，多睡半小时！ #热点 #云上IP创科普 #起床困难户 定N个闹钟，还越睡越困？揭秘真相，3个小技巧，让你自然醒睡到饱！
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中医失眠专家张青槐4天前
整夜睡不着，吃氯硝西泮才能睡3个小时，然后半夜还特别容易醒，醒了呢就再也睡不着了，教你一个土方法，助你睡得快又香#睡不着 #氯硝西泮 #艾司唑仑 #中医失眠专家张青槐
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如意妹妹2月前
失眠多梦睡不好，倪海厦老师教你这三个动作来缓解，一觉睡到自然醒！#睡眠 #解决失眠的小妙招 #穴位按摩 #快速入睡 #简单易学
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