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象心力3周前
职场内耗不是你的错，提升屏蔽力远离职场负能量 #心理学 #屏蔽力 #职场 #情绪 #内耗
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江海其人2周前
如何过滤他人的坏情绪，不被情绪影响 #负能量 #屏蔽负能量 #屏蔽力 #过滤坏情绪 #不被坏情绪左右
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郑雁执6月前
一旦培养出屏蔽力，心态会稳得可怕！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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元气激活-无忌1年前
如何屏蔽负面能量#远离负能量 #修行#练气#养生#元气激活
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觉者日记2周前
很容易情绪波动怎么办 你可能缺少一项 人生很顶级的能力 屏蔽力 ‌缺少屏蔽力的人 常表现为容易受外界干扰、 情绪波动大、专注力差等特征‌ 那么什么是屏蔽力呢 它就像心灵的免疫系统， 帮我们识别并阻挡： 消耗能量的人际关系 扰乱心绪的负面信息 偷走时间的无效社交 #屏蔽力 #觉者日记 #修心修行 #顿悟觉醒
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不咕不焦虑3月前
🔥高敏感人群自救指南｜2步屏蔽情绪垃圾，停止内耗！ 💡“你90%的自我怀疑，都是别人随手丢的情绪垃圾！” 同事一句阴阳怪气，是不是在你脑子里循环播放一整天？ 明明没做错，却反复回想、自我质疑？ 注意！这不是你的错！这是高敏感人群的“情绪雷达”在运作——它既是天赋，也是挑战。 ✨过去两年，我从讨好型人格逆袭成高能量女生 曾经敏感内耗，现在不仅找回自我，还能帮他人走出心理困境💪 今天分享超实用2步屏蔽法，让你停止替别人的垃圾情绪买单！ 🚫记住核心： “一切都不是关于我，而是关于你。” 别人的恶意不是针对你，而是暴露他自己！ 👉攻击性强的人，心里早就堆满垃圾——工作受挫、生活不顺、情绪失控…… 他们只是随意倾倒情绪垃圾，而你没必要接住！ ✅2步停止思维反刍，立刻执行！ 1️⃣ 抬头望天法（立刻做！） 👉抬头看天空，默念： 🔹“我这么好，烂事不配占用我的精力！” 🔹“这是你的因果，不是我的！” （心理学课题分离+自我认同提升，超有用！） 2️⃣ 行为打断术 👉马上做喜欢的事：撸猫、跳舞、看书、画画…… 你的注意力是黄金，别浪费给烂人！ 如果又走神内耗，就温柔拉回自己，反复练习！ 🌟当你专注自我，烂事自然被甩在身后 你会发现，那些消耗你的人和事，根本不值得你的注意力！ 你会越来越自信、闪闪发光✨ 💬记住： “负面评价是对方的投射，纠结回忆是替别人打工。” 果断把恶意还回去，然后继续闪耀！ 📌收藏这篇，内耗时随时翻出来做！ 生命短暂，请全部用来回归自己💛 #拒绝内耗 #好心态决定女人的一生 #强者思维 #课题分离 #情绪内耗
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燦树Trishelle7月前
真正的高能量者都是"生理性冷漠"| 4招屏蔽能量外泄 原来，得到好的情绪就等于拥有了理想版本人生的"燃料" #独立思考 #情绪管理 #认知 #杏仁核受损 #心理学
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无忧心理5天前
心理知识：第一期-屏蔽力。为什么你总被他人情绪影响？学会“屏蔽力”才能掌控人生#屏蔽力#心理学#情绪管理#高情商#自我成长
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星空心理课堂2月前
学会屏蔽能力，是为了过滤掉生活中的负面干扰、无效信息和他人的负面情绪，从而保护自己的精力，专注于真正重要的事情，让内心更平静、更有力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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琦喵の心理魔法外挂1月前
一个定律，帮你自动屏蔽生活中99%的烂人烂事。#情绪 #心理健康 #大学生@抖音创作小助手
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芝之致知2周前
工作生活中，我们很容易受到他人情绪的影响。如何破解呢？—培养屏蔽力。没用的话当没听见，无意义的狡辩不参与，该干嘛干嘛，能转身走就转身走，避免过度消耗自己的能量。屏蔽了噪音，你的世界会美好很多！#原创视频#知识分享 #强烈推荐 #内容太过真实 #上热搜
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电子麻麻1年前
屏蔽负能量#屏蔽负面的信息与人际关系#看似与自己无关的负面消息潜移默化的影响我们的情绪#屏蔽力是保护磁场的好办法# BGM Two Sleepy People ( Danny Grissett)#跟负能量的人打交道要设立一个无形的结界#保护好属于自己的世界
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巨鹿行记🦌2周前
学会这个顶级能力 烦恼通通消失掉#屏蔽力 #巨鹿行记 #情绪
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惠宁姐姐（认知觉醒）2周前
#创作灵感 学会屏蔽力，远离负能量，好运就已经在路上 #口播短视频 #情感共鸣 #思维认知 #真实感悟分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @
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小雅成长说3周前
屏蔽闲言碎语 #自我提升 #认知觉醒 #情感共鸣 #拒绝内耗 @抖音创作小助手
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职场人大梁学姐Annie1月前
上班领导的情绪，学会无视～#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场那些事 #职场干货 #日常唠嗑
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77和妈妈1年前
屏蔽掉无用信息，屏蔽掉别人的情绪，做自己人生的评判官，拒绝内耗！#亲子互动 #育儿经验分享 #亲子教育
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无忌—元气激活1年前
远离宣泄负面情绪的人。他们在损人利己，抚平自我。如何处理屏蔽他们，我教你！#情绪管理 #怎么摆脱负面情绪 #修身养性 #控制情绪才能控制人生 #远离负面情绪
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鱼蛋星球8月前
当老师，真的要学会屏蔽不良情绪的干扰 #老师 #缓解焦虑 #爱自己
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煦阳1周前
学会屏蔽～生活中主动屏蔽负能量的人和事，是保护个人情绪能量、维持积极心态的重要策略。 #梦境 #孤独感 #精神寄托
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好事先生｜11月21长沙开课5月前
学员现场提问：心理咨询师如何屏蔽来访者负能量？ #心理学 #心理咨询 #数字心理学 #生命数字 #数字密码
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知心栗子3月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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奕奕呀3月前
两招！改掉害怕冲突的情绪习惯#高敏感人群 #害怕冲突 #害怕冲突怎么办
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向上的太阳花🌻1周前
学会屏蔽外界的干扰，保护好自己的情绪#正能量 #每日分享 #自媒体
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杨兄4天前
远离那些让你内耗的人 要好好生活 避免精神内耗#屏蔽力是一个人最顶级的能力
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君君的小白3周前
修炼“屏蔽力”，聚焦自身课题、不被他人眼光束缚，拿回情绪自主权。#生活服务热点中心 #心理学
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朱子·胡桃里2周前
你怎么面对身边的负能量#屏蔽力 #负能量走开 #朱子家具 #家具源头工厂 #知识分享
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小白菜看故事会6天前
今天要分享的是：《屏蔽力》。屏蔽力是主动选择的能力，把噪音挡在门外，专注目标屏蔽杂音，不回应无意义的打扰，守住内心的平静，过滤掉消耗你的一切，别让他人情绪污染你，对消耗的事勇敢拒绝，真正的屏蔽是不内耗，别让评价左右你，把精力留给值得的人，内心强大是铠甲，与其抱怨不如过滤，重要声音穿透屏蔽，简单事别复杂化，不被无关事分心，你的世界你做主，屏蔽噪音听见自己。#好书推荐 #精品书单 #读书分享 #每日书摘 #提升自己
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锅先森3周前
能量结界法则：为自己的磁场筑一道光盾，不接他人的情绪垃圾，不揽无谓的是非因果。低频振动穿不透笃定的屏障，正如杂音扰不了心定的人。#能量 #能量法则 #磁场bar #涨知识 #传统文化
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Eileen3201周前
屏蔽外界干扰，保持糊涂与钝感，专注当下，提升自我。屏蔽无关信息，专注成长，远离消耗情绪的人和事，掌控人生方向，活出自在与深度。#vlog日常 #女性力量 #原创 #正能量
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卓界专属号1年前
#大齐传媒 任何影响你的人和事，都要学会屏蔽掉 避免情绪内耗#情感 #情绪内耗#大齐老师 #人性
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垣野1月前
屏蔽外界干扰，专注于自己的内心！#正能量 #道教文化 #国学智慧文化 #国学经典
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我说你说他说4周前
保持本心，屏蔽别人的负能量#创作灵感 #正能量传递 #你的坚持终将美好
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小闲零零零2周前
以理智和策略屏蔽庸常情绪与激素 别被庸常欺骗，你能做到的！#认知 #觉醒 #思维 #思想#重启这一年 这是一条一个月之前录好的视频～虽然前面比较激动，但结尾仍然找到了方法。 各位，能拯救我们的只有我们自己，所以，振作起来，未雨绸缪。 我现在的状态多少有些变化，但是这个状态仍然对大家有帮助，和大家共勉～
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身体防护指南4天前
总被小人消耗能量？根源是“情绪靶子”没拆除！《围炉夜话》心法：屏蔽一切负能量攻#正能量 #為人處世 #成長 #心靈雞湯 #涨知识
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励志女孩倩倩3周前
#热门话题🔥 #当下的力量#读书分享#阻止消极情绪方法#情绪管理 生活中我们该如何阻止消极心态的产生，当它产生时我们又该如何去摆脱它呢？
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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国学传灯1周前
#道德经的智慧 #国学文化 #悟人生之道 怎样才能远离负能量的人和事
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老•梵5月前
怎样才能远离负能量的人和事#道德经 #修心 #悟人生之道 #国学
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兔兔姐6天前
活在当下 #简单生活简单幸福 #情绪 #负面情绪远离我
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投资人周小楠2月前
大佬为什么可以屏蔽“情绪干扰”如何提升自己情绪管理能力 #情绪管理 #雷军 #贾国龙 #西贝 #大佬思维
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你好虹瑶2周前
#人生感悟 #人生哲学 #拒绝内耗 #情绪 #独白 学会屏蔽一切内耗的来源！
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异见3周前
你是否总因别人的一句话、一个眼神就陷入内耗？ 这世界很吵，但你更需要「屏蔽力」。 本期视频带你： ➠ 建立3道情绪屏障，守护内心秩序 ➠ 停止过度敏感，找回生活主动权 ➠ 把时间花在值得的事上，让能量自然生长 不争辩，不纠缠，不内耗—— 当你开始屏蔽纷扰，美好自会如期而至。 #情绪管理 #成长 #内耗 #人生感悟 #屏蔽力
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钱爸爸4天前
远离负能量的人#知识分享 #正能量 #普及知识 #小知识 #正能量励志
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陈大川律师3月前
专注#人生哲理 #个人成长 #传统文化 #认知觉醒 #人生感悟
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子君1周前
上班要学会“屏蔽”领导的情绪。别因一个眼神、一句批评就陷入内耗。领导的发火、甩脸、说教，那是他自身的情绪课题，不必往自己身上揽。过度关注他人情绪，反而显得缺乏边界感。记住，工作是来赚钱和成长的，不是免费提供情绪价值的。能做就做，做不了再沟通，别让别人的情绪左右你。 #上班 #人生感悟 #情绪 #书单
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大川-在成都3月前
亲身经历，大家尽量不要被情绪影响。 #成都楼市 #大川说房 #成都 #主城区 #购房
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小白菜讲故事会6天前
今天要分享的是：《屏蔽力》。屏蔽外界杂音守住内心宁静，学会筛选不被琐事消耗，专注目标别让干扰打断节奏，屏蔽无效社交节省精力，把负面情绪挡在门外不纠缠，内心强大先懂得做减法，不被他人评价绑架心态，屏蔽无关信息提升专注力，精力要留给重要的人和事，屏蔽力是清醒的自我选择，对消耗你的人勇敢说不，减少不必要的社交更自由，守住自己的节奏不盲从，让屏蔽成为成长的保护伞，真正的屏蔽是内心的笃定，别让外界混乱打乱你的生活，把注意力收回到自己身上，屏蔽力让你活得更清醒，学会屏蔽才能专注前行。#好书推荐 #精品书单 #读书分享 #每日书摘 #提升自己
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大司马说安全2月前
学会这个顶级能力"屏蔽力" 任何负能量都干扰不了你！#硅基智能 #司马华鹏 #学AI到硅基 #科普
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番茄豆瓣酱4月前
焦虑就是玩手机玩的🙃，大数据再给我扎堆推消极信息试试呢！#反焦虑 #怎么抑制低情绪 #随拍 #大学生
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Shay7月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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玉用显化师6天前
《秘密之魅力显现》留意消极的可能性，阻止他们发生 生活的顺畅从来不是靠”运气好”，而是靠”早留意、早行动”。把消极的可能性掐灭在萌芽里，我们才能有更多精力去拥抱那些美好的事。#吸引力 #潜意识 #显化
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月影婆婆说心语💕1年前
#如何处理消极情绪 #心理咨询 #如何疏导负面情绪 #调节情绪和心态的方法 #自我调节情绪的方法
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森森掌柜3月前
如果感觉到每天都很焦虑，第一个要做的不是提升能力，而且降低物欲，尽量屏蔽主流价值观的影响，减少急于求成的心，再好的东西也无法带来长久的幸福和平和#日常唠嗑#焦虑抑郁 #焦虑情绪 #girlstalk #女性智慧
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幸运羊羊🐏1月前
提升心理健康6个日常小方法 提升心理健康6个日常小方法#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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胡骄傲不是胡傲娇5月前
面对攻击谩骂侮辱，如何让它为我所用？ #girlstalk #消极情绪 #恶评 #个人成长 #女性成长
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麦叔讲认知1周前
如何不被他人激怒 保持内心宁静 #这也能开播 #抖音合集升级计划 #认知思维 #认知提升 #认知觉醒
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安好（小藏）1月前
张一鸣说 ：工作中专注且高效的状态 是在轻度喜悦和轻度沮丧之间 不要太激动 也不要太郁闷 屏蔽 隐性索取 守住边界 屏蔽 情绪外露 掌控节奏 屏蔽 负面消耗 聚拢能量#自我成长 #每天进步一点 #正能量
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杨二妹6天前
让消耗你的人和事，偷走你的能量！记住“不搭理”这三个字：不搭理指指点点，不搭理闲言碎语，不搭理所有拉低你状态的噪音。屏蔽内耗，才能活得松弛又有底气。#告别内耗 #杨绛语录 #情绪稳定 #活出松弛感
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向上生长的Minnie3月前
上班一定要学会屏蔽领导的情绪 领导的情绪是他自己的课题 无关你我 咱们就关心自己的工资和心情 #职场干货分享 #领导情绪 #和领导相处之道 #职场那些事 #女性成长
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