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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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三和师兄4月前
#道家养生 长寿功
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龙虎山周淮安5月前
长寿功完整版教学讲解#长寿功 #居家锻炼 #古法养生 #张至顺道长 #修身养性
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道情了心4月前
长寿功原理和锻炼方法浅说！#国学文化 #科普 #长寿功#张至顺道长 #居家锻炼
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大彭1月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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裴练-金刚功5月前
长寿功跟练18分钟版 长寿功逍遥自在,练时不计次数.跟练版适合新手熟悉动作,边看边练,动作都熟悉后,可以自己随心练习~#长寿功 #长寿功跟练 #金刚功长寿功 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身
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自然。1月前
张道长的《八步长寿功》 感恩道长 感恩诸位前辈的编制剪辑分享#道家养生
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金秋4月前
八部长寿功正反面精简版，平常每部四分钟左右，仅供参考。#八部金刚长寿功#古法养生#张至顺道长
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金刚拿铁姐姐11月前
八部长寿功简短演示#八部金刚功 #道家养生 #天天锻炼身体好 #适合所有人 #张至顺道长
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三和师兄7月前
长寿功细节分享
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小谢大闪1年前
八部长寿功道爷详细讲解八个动作，带跟练视频，#张至顺道长 #道家养生 #八部金刚长寿功
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扶阳 先生4月前
练金刚功长寿功五六年了，还是气血不足，可能和很多人想象的不一样#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
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金刚壬玉兔5月前
八部金刚功、八部长寿功 八部金刚长寿功之功友分享：长寿功是先天上乘功法。#道家文化 #道家养生 #张至顺道长 #长寿功 #养生
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半山女子研习社1月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩，我到底适合练哪种？#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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乘风师兄啊10月前
八部长寿功简版，仅供参考（已镜像）。 金长搭配练习，效果更佳，相辅相成。 #道家养生 #八部金刚功 #长寿功 #道家文化 #强身健体增强免疫力
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外企养生人Lily3月前
你适合哪种养生功法？ #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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roocoo的功夫5月前
八部长寿功5遍镜像跟练版☯张至顺道长原声口令☯虫鸣背景音☯#道家养生#八部金刚功#张至顺道长#适合所有人#健康养老
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免费学（金刚长寿功）1年前
长寿功1—8部完整版教学，巨详细值得收藏！ #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医 #运动
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茱萸4月前
#张至顺道长 #长寿功
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裴练-金刚功5月前
长寿功动作讲解合集 八部长寿功动作讲解合集视频~#八部长寿功 #长寿功 #长寿功教学 #金刚功长寿功 #中医养生
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免费学（金刚长寿功）8月前
一位资深功友分享长寿功好处。澄清一下，这个语音不是黄中宫马道友分享。#八部金刚功 #金刚功 #张至顺道长 #长寿功 #养生
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壬己癸6月前
金刚长寿功为上乘功法，能祛疾病去万病，所有人都能练习。但是有的人练练会没有力气身体有点虚，那是因为刚开始学的时候动作慢，拉抻到位了，气血攻到了，不仅不耗损气血，反而能让气血到达全身！所以我们在练的时候千万不能为了图快就匆匆做完，筋骨没有拉抻开，气血没有攻到全身，把气血白白浪费。感恩道爷把养生祛病的功法教给我们#张至顺道长 #金刚功#坚持就是胜利 #健康运动 #修心修性
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愈知师兄1周前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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七月爱养生3周前
像我一样阴虚火旺的，可以试试长寿功 随心而动，很滋阴，口腔津液明显的增多，心态越来越平和，很多道友功友说金刚功好练，长寿功太难了，但是长寿功我觉得更接近修仙功法，越练会越舒服，不信你试试👏#金刚长寿功 #阴虚火旺 #长寿功 #古法养生锻炼 #道家养生
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大霖酱5月前
长寿功 跟练 五十岁开始养生 #长寿功
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金刚炼体小学徒6月前
金刚长寿功应该怎么练习，每次练多久，每天练几遍，来听听黄中宫马师兄怎么说#黄中宫 #张至顺道长 #八部金刚功 #居家锻炼 #道家养生
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裴练-金刚功6天前
长寿功8分钟演示版 长寿功全天都可以练，晚上效果会更好一些，如果失眠、上火等阴虚症状，就可以先练长寿功，有效果了就可以配合金刚功一起练了，金刚功最好是早上或者白天练，练完金刚功休息两分钟也可以直接练长寿功～ #长寿功 #中医 #养生 #失眠 #dou来运动吧
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守荷归真6月前
马师兄分享为什么金刚长寿功都要练？#金刚长寿功功效 #金刚长寿芳姐 #道家文化 #张至顺道长 #养生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @金刚长寿芳姐
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幼教管理依然4周前
#八部长寿功(属阴) 调和阴阳，平衡气血，疏通经络，强健脏腑，静心养神，改善睡眠，补虚扶正，延缓衰老，身心同调，天人合一！长寿功最佳练习时间，晚上7至9点，最好饭后两小时再练，至少饭后间隔一小时，以免影响消化系统！个人练习后感觉~身心很舒服，很安静！金刚功与长寿功同练，身体越练越轻快，练完金刚功很精神，练完长寿功会很困，至于治bing的效果还需大家亲自体会，不敢轻易宣传，希望大家都有个好身体！❤️
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金刚拿铁姐姐4月前
八部长寿功全套跟练，直播录屏画面。#八部金刚功 #金刚功长寿功 #张至顺道长
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那条鱼🐟4月前
剪辑不容易，刷到的友友点个小心心吧。#八部金刚长寿功 #锻炼锻炼身体 #自律
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贺贺（腰突经验分享）6天前
五花八门的锻炼方式哪个适合你，一条视频告诉你##肾虚 #腰疼 #腰肌 #中医养生 #抖音二创激励计划
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老闫先生6天前
八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的 站桩:适合元气不足 肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人#正能量 #知识分享 #学习
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锦李养胃ING8月前
练长寿十几的感觉变化#八部金刚功 #恢复能量的方法 #道家养生 #每天坚持锻炼
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金刚拿铁姐姐2月前
八部长寿功是由道教高道张至顺道长所传的养生秘法，可调理五脏六腑、增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等，适合体弱或慢性病患者长期练习。 每天晚上20:00讲解，20:30带练，周六休息。#八部长寿功 #金刚长寿功 #张至顺道长
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金刚壬玉兔3月前
八部金刚功、长寿功 功友分享练习八部金刚长寿功需注意养练结合、采补结合。#养生 #道家文化 #道家养生 #张至顺道长 #道教
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艾灸师姐-乙1月前
六句话讲清楚你适合练什么功法，千万别练错，不然容易伤身#中医养生
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扶阳 先生4月前
分享我练八部金刚长寿功后有哪些改善#八部金刚功 #八部长寿功#道家养生#道家文化
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李煦风自在道3周前
您到底适合那个养生功法？ #八段锦 #站桩 #长寿功 #易筋经
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李小花🌸2月前
#八段锦 #练功 #长寿功金刚功 #传统文化
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乘风师兄啊5月前
感觉又有进步。长寿功完整版（已镜像），仅供参考哈。#长寿功 #道家养生 #八部金刚功 #小动作大作用 #张至顺道长
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a自由4月前
这是八部长寿功，这个晚上练，那个八部金刚功是早上饭前练，金刚功属阳，长寿功属阴，补阴阳才是最好的#弘扬国学经典文化 #养生之道 #中华传统文化 #道家养生 #传统文化
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《炁》7月前
【长寿功】很不错 都练起来吧 #八部金刚功 #修仙 #炁体源流 #养生 #道家文化
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扶阳 先生4月前
八部金刚功长寿功适合所有人#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
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九靈1月前
自己合适什么练就对了，坚持下会感谢当初的行动。#养生功法合集 #坚持锻炼给自己一个好身体 #知行合一
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古法健身研究所所长1周前
练金刚功长寿的目的是补和通的，好多人反而越练越虚是为什么？这段时间好多功友咨询肾气虚弱或者体质虚弱该如何练金刚长寿功，而不至于越练越虚，今天来聊一聊#古法健身 #经验分享 #八部金刚功
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鑫仔长寿之路1月前
下雨也别出去了，踏实儿在家练练得了，有助于睡眠，中老年人必练项目，听名字这功就得练啊，长寿功！一共八部，这是第五部，大雁腾空降吉祥，向张至顺道长致敬。#长寿功 #健康 #张至顺道长 #创作者中心 #创作灵感
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扶阳 先生1周前
金刚长寿功坐着躺着都可以练#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
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甘攀®茶掌柜5月前
金刚功长寿功关于健康的心法#八部金刚功 #道家养生功 #八部长寿 #身体健康
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路子呀呀6天前
长寿功我能体验的最大的好处就是静心，你呢？#长寿功 #长寿功完整演示版 #金刚长寿功 #张治顺 #牙医日常
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八部金刚功 艳姐4月前
八部金刚功长寿功#古法健身#养生 #运动#健康
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道情了心1月前
长寿功练法浅说。#涨知识 #知识分享 #传统文化 #长寿功#八部金刚功
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瑾瑜传统文化1月前
传统养生功法适合什么人群？ 站桩，适宜元气不足、肾虚之人； • 八段锦，适合脾胃欠佳者； • 金刚功，对阳气不足的人有帮助； • 长寿功，适合气虚，需炼精化气的人群； • 易筋经，可用于疏肝解郁； • 打坐，适合心神不宁的人。#养生功法 #八段锦 #打坐 #弘扬优秀民族文化传播正能量 #站桩
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五季沐歌3月前
每日一练，长寿功打卡！#vlog日常 #八部长寿功 #张志顺道长 #道家文化 #坚持自律
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永葆本色1月前
#张至顺道长八部金刚功 #道家养生 #张至顺真人内八部长寿功
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Cc阿雅养生🩵2月前
根据你的体质找到适合你的养生功#养生 #八段锦 #金刚功 #打坐 #易筋经
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然强官方号6天前
八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的人 站桩:适合元气不足肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人#古法锻炼 #洗髓功 #传承
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南阳杨云超1周前
传统养生动作比如八段锦，金刚功这些，都是适合不同情况的人做的 #养生 #八段锦 #传统文化 #河南南阳 #彦胖
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成林爱养生2月前
身弱之人，练哪种养生功法？#养生 #八段锦 #金刚功 #站桩 #易筋经
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鑫仔长寿之路1月前
日练金刚功，夜练长寿功。阴阳调和，万物蓬勃。身体僵硬的中年老男人也可以练金刚长寿功，今日月色正好，感恩张至顺道长，第五部打完腾空降吉祥，最喜欢的一部。#金刚功 #八部金刚功 #长寿功 #张至顺道长 #运动健身
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哆啦A梦练功记1周前
每日金九+长寿，第353天打卡 #八部金刚功 #张至顺道长 #中医知识 #道家养生 #居家锻炼
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