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#新手健身一个月
mkan增肌粉打开了还能退吗
这几个动作比我都娇
雅阁女子健身
沉香聊食养
4月前
老祖宗留下的养生功法,看看你适合哪个?#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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三和师兄
4月前
#道家养生 长寿功
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龙虎山周淮安
5月前
长寿功完整版教学讲解#长寿功 #居家锻炼 #古法养生 #张至顺道长 #修身养性
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道情了心
4月前
长寿功原理和锻炼方法浅说!#国学文化 #科普 #长寿功#张至顺道长 #居家锻炼
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大彭
1月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功?? #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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裴练-金刚功
5月前
长寿功跟练18分钟版 长寿功逍遥自在,练时不计次数.跟练版适合新手熟悉动作,边看边练,动作都熟悉后,可以自己随心练习~#长寿功 #长寿功跟练 #金刚功长寿功 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身
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自然。
1月前
张道长的《八步长寿功》 感恩道长 感恩诸位前辈的编制剪辑分享#道家养生
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金秋
4月前
八部长寿功正反面精简版,平常每部四分钟左右,仅供参考。#八部金刚长寿功#古法养生#张至顺道长
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金刚拿铁姐姐
11月前
八部长寿功简短演示#八部金刚功 #道家养生 #天天锻炼身体好 #适合所有人 #张至顺道长
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三和师兄
7月前
长寿功细节分享
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小谢大闪
1年前
八部长寿功道爷详细讲解八个动作,带跟练视频,#张至顺道长 #道家养生 #八部金刚长寿功
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扶阳 先生
4月前
练金刚功长寿功五六年了,还是气血不足,可能和很多人想象的不一样#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
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金刚壬玉兔
5月前
八部金刚功、八部长寿功 八部金刚长寿功之功友分享:长寿功是先天上乘功法。#道家文化 #道家养生 #张至顺道长 #长寿功 #养生
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半山女子研习社
1月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩,我到底适合练哪种?#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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乘风师兄啊
10月前
八部长寿功简版,仅供参考(已镜像)。 金长搭配练习,效果更佳,相辅相成。 #道家养生 #八部金刚功 #长寿功 #道家文化 #强身健体增强免疫力
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外企养生人Lily
3月前
你适合哪种养生功法? #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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roocoo的功夫
5月前
八部长寿功5遍镜像跟练版☯张至顺道长原声口令☯虫鸣背景音☯#道家养生#八部金刚功#张至顺道长#适合所有人#健康养老
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免费学(金刚长寿功)
1年前
长寿功1—8部完整版教学,巨详细值得收藏! #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医 #运动
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茱萸
4月前
#张至顺道长 #长寿功
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裴练-金刚功
5月前
长寿功动作讲解合集 八部长寿功动作讲解合集视频~#八部长寿功 #长寿功 #长寿功教学 #金刚功长寿功 #中医养生
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免费学(金刚长寿功)
8月前
一位资深功友分享长寿功好处。澄清一下,这个语音不是黄中宫马道友分享。#八部金刚功 #金刚功 #张至顺道长 #长寿功 #养生
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壬己癸
6月前
金刚长寿功为上乘功法,能祛疾病去万病,所有人都能练习。但是有的人练练会没有力气身体有点虚,那是因为刚开始学的时候动作慢,拉抻到位了,气血攻到了,不仅不耗损气血,反而能让气血到达全身!所以我们在练的时候千万不能为了图快就匆匆做完,筋骨没有拉抻开,气血没有攻到全身,把气血白白浪费。感恩道爷把养生祛病的功法教给我们#张至顺道长 #金刚功#坚持就是胜利 #健康运动 #修心修性
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愈知师兄
1周前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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七月爱养生
3周前
像我一样阴虚火旺的,可以试试长寿功 随心而动,很滋阴,口腔津液明显的增多,心态越来越平和,很多道友功友说金刚功好练,长寿功太难了,但是长寿功我觉得更接近修仙功法,越练会越舒服,不信你试试👏#金刚长寿功 #阴虚火旺 #长寿功 #古法养生锻炼 #道家养生
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大霖酱
5月前
长寿功 跟练 五十岁开始养生 #长寿功
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金刚炼体小学徒
6月前
金刚长寿功应该怎么练习,每次练多久,每天练几遍,来听听黄中宫马师兄怎么说#黄中宫 #张至顺道长 #八部金刚功 #居家锻炼 #道家养生
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裴练-金刚功
6天前
长寿功8分钟演示版 长寿功全天都可以练,晚上效果会更好一些,如果失眠、上火等阴虚症状,就可以先练长寿功,有效果了就可以配合金刚功一起练了,金刚功最好是早上或者白天练,练完金刚功休息两分钟也可以直接练长寿功~ #长寿功 #中医 #养生 #失眠 #dou来运动吧
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守荷归真
6月前
马师兄分享为什么金刚长寿功都要练?#金刚长寿功功效 #金刚长寿芳姐 #道家文化 #张至顺道长 #养生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @金刚长寿芳姐
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幼教管理依然
4周前
#八部长寿功(属阴) 调和阴阳,平衡气血,疏通经络,强健脏腑,静心养神,改善睡眠,补虚扶正,延缓衰老,身心同调,天人合一!长寿功最佳练习时间,晚上7至9点,最好饭后两小时再练,至少饭后间隔一小时,以免影响消化系统!个人练习后感觉~身心很舒服,很安静!金刚功与长寿功同练,身体越练越轻快,练完金刚功很精神,练完长寿功会很困,至于治bing的效果还需大家亲自体会,不敢轻易宣传,希望大家都有个好身体!❤️
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金刚拿铁姐姐
4月前
八部长寿功全套跟练,直播录屏画面。#八部金刚功 #金刚功长寿功 #张至顺道长
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那条鱼🐟
4月前
剪辑不容易,刷到的友友点个小心心吧。#八部金刚长寿功 #锻炼锻炼身体 #自律
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贺贺(腰突经验分享)
6天前
五花八门的锻炼方式哪个适合你,一条视频告诉你##肾虚 #腰疼 #腰肌 #中医养生 #抖音二创激励计划
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老闫先生
6天前
八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的 站桩:适合元气不足 肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人#正能量 #知识分享 #学习
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锦李养胃ING
8月前
练长寿十几的感觉变化#八部金刚功 #恢复能量的方法 #道家养生 #每天坚持锻炼
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金刚拿铁姐姐
2月前
八部长寿功是由道教高道张至顺道长所传的养生秘法,可调理五脏六腑、增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等,适合体弱或慢性病患者长期练习。 每天晚上20:00讲解,20:30带练,周六休息。#八部长寿功 #金刚长寿功 #张至顺道长
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金刚壬玉兔
3月前
八部金刚功、长寿功 功友分享练习八部金刚长寿功需注意养练结合、采补结合。#养生 #道家文化 #道家养生 #张至顺道长 #道教
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艾灸师姐-乙
1月前
六句话讲清楚你适合练什么功法,千万别练错,不然容易伤身#中医养生
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扶阳 先生
4月前
分享我练八部金刚长寿功后有哪些改善#八部金刚功 #八部长寿功#道家养生#道家文化
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李煦风自在道
3周前
您到底适合那个养生功法? #八段锦 #站桩 #长寿功 #易筋经
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李小花🌸
2月前
#八段锦 #练功 #长寿功金刚功 #传统文化
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乘风师兄啊
5月前
感觉又有进步。长寿功完整版(已镜像),仅供参考哈。#长寿功 #道家养生 #八部金刚功 #小动作大作用 #张至顺道长
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a自由
4月前
这是八部长寿功,这个晚上练,那个八部金刚功是早上饭前练,金刚功属阳,长寿功属阴,补阴阳才是最好的#弘扬国学经典文化 #养生之道 #中华传统文化 #道家养生 #传统文化
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《炁》
7月前
【长寿功】很不错 都练起来吧 #八部金刚功 #修仙 #炁体源流 #养生 #道家文化
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扶阳 先生
4月前
八部金刚功长寿功适合所有人#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#道家文化
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九靈
1月前
自己合适什么练就对了,坚持下会感谢当初的行动。#养生功法合集 #坚持锻炼给自己一个好身体 #知行合一
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古法健身研究所所长
1周前
练金刚功长寿的目的是补和通的,好多人反而越练越虚是为什么?这段时间好多功友咨询肾气虚弱或者体质虚弱该如何练金刚长寿功,而不至于越练越虚,今天来聊一聊#古法健身 #经验分享 #八部金刚功
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鑫仔长寿之路
1月前
下雨也别出去了,踏实儿在家练练得了,有助于睡眠,中老年人必练项目,听名字这功就得练啊,长寿功!一共八部,这是第五部,大雁腾空降吉祥,向张至顺道长致敬。#长寿功 #健康 #张至顺道长 #创作者中心 #创作灵感
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扶阳 先生
1周前
金刚长寿功坐着躺着都可以练#八部金刚功#八部长寿功#道家养生#国学智慧
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甘攀®茶掌柜
5月前
金刚功长寿功关于健康的心法#八部金刚功 #道家养生功 #八部长寿 #身体健康
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路子呀呀
6天前
长寿功我能体验的最大的好处就是静心,你呢?#长寿功 #长寿功完整演示版 #金刚长寿功 #张治顺 #牙医日常
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八部金刚功 艳姐
4月前
八部金刚功长寿功#古法健身#养生 #运动#健康
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道情了心
1月前
长寿功练法浅说。#涨知识 #知识分享 #传统文化 #长寿功#八部金刚功
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瑾瑜传统文化
1月前
传统养生功法适合什么人群? 站桩,适宜元气不足、肾虚之人; • 八段锦,适合脾胃欠佳者; • 金刚功,对阳气不足的人有帮助; • 长寿功,适合气虚,需炼精化气的人群; • 易筋经,可用于疏肝解郁; • 打坐,适合心神不宁的人。#养生功法 #八段锦 #打坐 #弘扬优秀民族文化传播正能量 #站桩
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五季沐歌
3月前
每日一练,长寿功打卡!#vlog日常 #八部长寿功 #张志顺道长 #道家文化 #坚持自律
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永葆本色
1月前
#张至顺道长八部金刚功 #道家养生 #张至顺真人内八部长寿功
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Cc阿雅养生🩵
2月前
根据你的体质找到适合你的养生功#养生 #八段锦 #金刚功 #打坐 #易筋经
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然强官方号
6天前
八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的人 站桩:适合元气不足肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人#古法锻炼 #洗髓功 #传承
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南阳杨云超
1周前
传统养生动作比如八段锦,金刚功这些,都是适合不同情况的人做的 #养生 #八段锦 #传统文化 #河南南阳 #彦胖
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成林爱养生
2月前
身弱之人,练哪种养生功法?#养生 #八段锦 #金刚功 #站桩 #易筋经
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鑫仔长寿之路
1月前
日练金刚功,夜练长寿功。阴阳调和,万物蓬勃。身体僵硬的中年老男人也可以练金刚长寿功,今日月色正好,感恩张至顺道长,第五部打完腾空降吉祥,最喜欢的一部。#金刚功 #八部金刚功 #长寿功 #张至顺道长 #运动健身
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哆啦A梦练功记
1周前
每日金九+长寿,第353天打卡 #八部金刚功 #张至顺道长 #中医知识 #道家养生 #居家锻炼
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最新发布时间:2025-12-01 11:06
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