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村驴文字版本:这是一期锅包肉的保姆级教程,配料比例精准到克,教你做出外酥里嫩、一口不易回软且一口咬下去咔嚓作响的锅包肉。 ⚠️注意:250克土豆淀粉至少提前一小时浸泡! 食材准备 • 通脊肉(外脊、里脊肉)400克 • 土豆淀粉250克(喜欢薄糊可减至210克) • 糖醋汁:白糖90克、9度米醋75克、生抽1/3勺、盐半茶勺 • 淀粉水:玉米淀粉2克、清水7克 • 配菜:香菜1根、大蒜4粒、姜、胡萝卜丝、大葱白 • 其他:食用油、盐半茶勺 制作步骤 1. 处理肉片 ◦ 将400克通脊肉打斜切成和筷子头厚度一致的厚片,可拿刀背拍松肉的纤维。 ◦ 切好的肉用清水洗两遍,洗掉血水去腥,同时让肉吸水变嫩,之后攥干水分。 ◦ 加半茶勺盐抓至起胶,使肉入味并锁住水分。 2. 调糖醋汁 ◦ 把90克白糖、75克9度米醋、1/3勺生抽、半茶勺盐混合,再加入由2克玉米淀粉和7克清水调成的淀粉水,搅拌均匀。 3. 准备配菜 ◦ 香菜切寸段,大蒜切片,姜切丝,胡萝卜切丝,大葱白取芯后切丝,配菜适量即可,主要起配色提味作用。 4. 调炸糊 ◦ 250克土豆淀粉提前1小时以上用水浸泡,泡至分层后倒掉水,将淀粉抓碎。 ◦ 把处理好的肉片放入淀粉中,加3勺清水抓匀,至粉浆呈缓慢流动状态,再加入2勺食用油抓匀,使粉浆从脆炸糊变成酥炸糊。 5. 炸制肉片 ◦ 锅中倒油,大火加热,用筷子沾面糊测试油温,当面糊入锅迅速翻花时,油温合适(180度以上)。 ◦ 分两次将肉片放入锅中炸,第一遍炸至肉微漏红、外壳坚硬时捞出;保持大火,等油温升高后进行两次复炸,至外壳金黄、漏肉处呈枣红色时捞出。 6. 炒制糖醋汁并出锅 ◦ 锅中留少量油,大火烧热后倒入糖醋汁,不停搅动熬至粘稠,淋入少量炸肉的油烹一下。 ◦ 放入炸好的锅包肉和配菜,迅速翻匀,让肉片均匀裹上料汁即可出锅。 #在家做美食 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #锅包肉
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