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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
人鱼胯～基本功分解顺序～#东方舞肚皮舞 #宁佐寒直播
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
之前发的这个作品大家觉得有点难，从新改版的来啦！！非常适合气息和手臂的训练，作品《入你心扉》难度⭐⭐～#东方舞肚皮舞 #简单小舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #肚皮舞基本功 #宁佐寒编舞
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凤凌霄3年前
宁佐寒老师带练东方舞基本功技巧：骆驼#肚皮舞 #舞蹈 #东方舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞4年前
初级鼓舞作品 应大家要求完整版来啦～#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞 #肚皮舞基本功
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也晴3月前
训练日记：每一次付出都有意义 #东方舞 #肚皮舞 #初学者 #气场全开 #快来围观
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宁佐寒东方舞课堂2周前
第二段来啦！大家可以合拍起来！#好身材好气质 #零基础教学 #宁佐寒肚皮舞教学 #性感女神
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
Omi小圆胯，注意上身的稳定分离度哦～#零基础学舞蹈 #肚皮舞基本功 #东方舞基本功 #宁佐寒直播 #简单易学
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
风扇胯，把你的小腰链转起来～也叫做单腿胯shimmy，大家试看看，要注意上身的稳定性～#东方舞肚皮舞 #最美东方舞 #肚皮舞基本功#宁佐寒编舞 #宁佐寒直播
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宁佐寒东方舞课堂1年前
我悄悄给大家发一个女神的长视频，请大家码住，哈哈！#东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #宁佐寒Popsong#成人零基础舞蹈培训
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
尝试了一下黑长直，是不是没有卷发好看～#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞
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瑜美人官方号4年前
孕31周，宁佐寒编舞。初级balady #肚皮舞 #孕期
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宁佐寒东方舞课堂1年前
一个简单的初级小舞蹈，大家试试看#东方舞肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #宁佐寒编舞 #宁佐寒PopSong
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
你们要的Satalana来啦！#宁佐寒Satalana #宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞
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美洁🙊3月前
喊你会跳肚皮舞的朋友跳给你看👀😚#肚皮舞 #最美东方舞 #东方舞 #宁佐寒编舞
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金玫瑰舞蹈2年前
2023.9shaabi《satalana》完整版🦋 编舞：宁佐寒#郑州东方舞肚皮舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
㊗️新年快乐！一个基本功分离度小组合送给大家～#东方舞肚皮舞 #东方舞基本功 #宁佐寒编舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
发光不是太阳的专利，女孩子都可以！PS：（天空是真的😂在西双版纳～）#东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #东方舞基本功 68支小舞蹈课包作品《习惯有你》
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宁佐寒Ailyyah东方舞1年前
今天是爱你们的粉红色，复合Shimmy小鼓舞，试试看～#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞 #异域风情 #斩女 #户外舞蹈
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
学跳舞吧，女孩子！气质是掩盖不住的～#宁佐寒编舞 #西安宁佐寒东方舞#成人零基础舞蹈培训 #东方舞肚皮舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
适合练基本功的小鼓舞#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
简单小甜歌，祝大家情人节甜甜甜～#东方舞肚皮舞 #东方舞基本功 #宁佐寒编舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
Satalana第二部分～#宁佐寒Satalana #宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞
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秀莉东方💃3年前
初级肚皮舞小片段背面视频《Adir Adirim》简单易学#跟着节奏嗨起来 编舞：宁佐寒#初级肚皮舞
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静玥舞艺1年前
弗拉明戈融合“热烈”分解教学三#宁佐寒编舞 #yulia #东方舞肚皮舞 #分解教学 #弗拉明戈
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慢慢东方舞OrientalDance2年前
给大家拍了背面完整视频～快点收藏学习吧🌝🌝#肚皮舞小鼓舞#肚皮舞背面教学 #我的青春双倍出色 #肚皮舞 #宁佐寒老师编舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
想不想解锁胃西米，评论区告诉我～#零基础学舞蹈 #东方舞基本功 #宁佐寒直播
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静玥舞艺1年前
弗朗明戈融合“热烈”分解视频一，觉得有用的姐妹欢迎点赞收藏❤️#宁佐寒编舞 #yulia #东方舞肚皮舞 #分解教学 #弗朗明戈融合
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豆豆 -宁佐寒东方舞1年前
#东方舞肚皮舞 。 《一千零一夜》课堂随拍
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宁佐寒Ailyyah东方舞3周前
明天是产后3个月整，马甲线送给自己✌🏻十分钟的腰腹塑形减脂带练！！点赞收藏，饭后练起来～#宁佐寒减脂塑型带练 #宁佐寒直播#腰腹训练
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东方黎明-（爱摄影）1年前
东方舞表演#Aiyyah宁佐寒#东方舞肚皮舞 #异域风情摇摆至上
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
给大家更新了简单初级小组合，试试看！跳起来吧～#东方舞肚皮舞 #简单小舞蹈 #宁佐寒编舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
音乐，能量。#东方舞肚皮舞 #东方舞基本功 #宁佐寒编舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
一看就会的肚皮舞代表性基本功：骆驼和八字胯。试一试，就知道你跳起舞来有多美！#宁佐寒编舞 #成人零基础舞蹈培训#肚皮舞基本功
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宁佐寒东方舞课堂1年前
女神老师最新编舞PopSong「我依然爱你」#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞 #宁佐寒popSong#异域风情
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Flora3年前
#三次心跳 #宁佐寒 突然想起来刚开始学舞的时候就学过这支，但完全没掌握。经典的轻松浪漫柔情的音乐，争取学下来，开心的时候起舞。
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
Are you ready? It's time！#东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #小蛮腰扭起来
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
这条视频建议看中段……东方舞里对舞者中段的要求，干净清晰质感～#东方舞肚皮舞 #专业舞蹈 #异域女神舞 #宁佐寒编舞 #简单小舞蹈
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宁佐寒Ailyyah东方舞1年前
融合了很多元素的一支作品#东方舞肚皮舞 #弗朗明戈融合 #西班牙舞蹈
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沁如4月前
宁佐寒老师编的《merijaan美丽醬》太适合微胖女生跳更显韵味，肉感与柔美碰撞出独特魅力！还有两只小帅熊陪我跳舞~~哈哈~~开心~#舞蹈 #舞蹈课堂随拍#上热搜 #玩出你的热爱 #跳舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
请大数据把我推给爱跳舞的女孩子！#东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #异域风情 #简单易学
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
看什么文案，快看我们！@路克夏🌸 @豆豆 -宁佐寒东方舞 鼓舞作品～《1234》 好学好跳，来试试吧！#东方舞肚皮舞 #最美东方舞 #魔性律动舞 #肚皮舞基本功 #宁佐寒编舞
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佳木斯莹莹东方舞（肚皮舞）2年前
鼓舞《It's time to play》完整版，编舞:宁佐寒，一定要看到最后呀#佳木斯#东方舞 #肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #佳木斯莹莹东方舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
我太喜欢绿色了， 于是把春天穿到了身上～ #东方舞基本功 #东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #宁佐寒直播
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♚sunny5年前
#宁佐寒东方舞 宁老师原创《卡农》太美了，发一个练习版本。还有好多地方不完善，留作纪念。
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宁佐寒东方舞课堂1年前
这样热血沸腾的课堂实录，你怕不怕，有没有跟着我们一起激动起来！#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #宁佐寒开场舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞1年前
不如见一面，哪怕只一眼#宁佐寒编舞 #户外舞蹈 #肚皮舞融合 #不如见一面
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🏜️嵊州梖尔东方舞2年前
#东方舞 #零基础学舞蹈 #最爱东方舞 印度融合-巴霍巴利王 编舞：宁佐寒
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秀莉东方💃3年前
肚皮舞小片段《Adir Adirim》课堂视频#跟着节奏嗨起来 编舞：宁佐寒#简单易学 #小蛮腰扭起来 #课堂随拍
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阡陌🦌2年前
编舞：宁佐寒 授课：朱百合 #伊拉克甩发 #最美东方舞 #百万流量扶持
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宁佐寒Ailyyah东方舞4年前
简单初中级鼓舞作品，喜欢吗😘#肚皮舞基本功 #宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
静下来，闭眼聆听这悠扬的琴声～ 东方舞必修曲目《你是我的生命》#东方舞肚皮舞 #宁佐寒编舞 #成人零基础舞蹈培训
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宁佐寒Ailyyah东方舞3年前
一首俏皮可爱的小舞蹈，难度⭐⭐《安丽菲》试试看～好学跳跳#东方舞肚皮舞 #简单小舞蹈 #最美东方舞 #宁佐寒编舞 #小蛮腰扭起来
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宁佐寒Ailyyah东方舞1年前
今日舞蹈请签收～#宁佐寒编舞 #斩女 #东方舞基本功 #东方舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞2年前
学肚皮舞吧女孩们！它可以实现你小时候没有专业学舞的遗憾，成年零基础女孩也可以变得高雅，气质～#东方舞肚皮舞 #宁佐寒肚皮舞
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广汉MISS-D艺术培训5年前
宁佐寒老师原创小舞码baladi#肚皮舞
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宁佐寒Ailyyah东方舞1年前
一支好听的初级小舞蹈，俏皮可爱#宁佐寒编舞 #东方舞肚皮舞 #异域风情 #斩女 #夏天该有的样子
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