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陈寂言9月前
#自卑 #克服自卑 #精神内耗 #心理学
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李诞小卖部9月前
敏感自卑➕内耗怎么办？李诞推荐多看书，先自信起来！！#李诞 #李诞的小卖部 #日常唠嗑 #为人处世 #读书
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Das Meer9月前
专治自卑，内耗，焦虑，社恐系列 #看世界 #宇宙探索
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心理导师王愚1年前
焦虑的时候一定要看看#焦虑 #自卑 #内耗 #女性成长 #心理学
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阿比读书会2月前
一个视频讲解决自卑内耗！！！阿德勒个体心理学——《被讨厌的勇气》 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #读书成长
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与妮共读°1月前
#创作灵感 一本让你停止内耗的书#心理
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刘得青山在🌋3月前
摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑-反内耗心理学#焦虑 #内耗 #好书分享 #心理学 #提升自己
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黄大大（逆转思维）7月前
焦虑自卑“这么做” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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琦琦分享1年前
如果你经常内耗.敏感.自卑，就读一读《反内耗心理学》，能找到自我疗愈的方法。#拒绝内耗 #反内耗心理学 #好书分享
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时光放映厅1周前
🔥《被讨厌的勇气》：停止内耗，你的不幸是自己“选择”的！ ▪️ 你是不是也这样？👇 ▫️敏感自卑，总觉得自己不如别人 ▫️害怕被讨厌，不断迎合他人好累 🌟 如果你中了，请一定要看这本书！ ▪️ 阿德勒心理学核心：你的不幸，是你自己“选择”的！ ▪️ 自由就是不再寻求认可，拥有被讨厌的勇气。 🔑 全书最核心工具——【课题分离】 ✅ 不干涉别人的课题，也不让别人干涉你的课题。 ✅ 瞬间理清人际关系，活得清爽又自在！ ❤️ 你最需要“被讨厌的勇气”的时刻是什么？ 👇 欢迎在评论区分享~ #被讨厌的勇气 #停止内耗 #课题分离 #个人成长 #读书笔记
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了凡2周前
内耗者必看！ 《认识自己，接纳自己》3 步，让你敢爱、敢闯、不自卑#自我成长 #认识自己接纳自己 #读书成长 #内耗 #焦虑
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九月与书3周前
敏感自卑，精神内耗，太在意别人对自己的看法的朋友去看，会让你重新认识自己。#情感共鸣#提升自己 #好书推荐 #好书分享 #心理学好书推荐
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苹果子4月前
本i人迷茫期自救的方法，真的亲测有效#输出型爱好 #小语种 #知识分享 #干货 #高能量
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巩老师好书甄选2周前
被余华老师狠狠治愈了，敏感自卑的人一定要看！ #余华 #我胆小如鼠 #原生家庭 #好书分享 #巩老师
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极限觉醒的木子3天前
治愈自卑，你没那么重要没人盯着你。#自卑 #心理学 #认知觉醒 #拒绝内耗 #自我提升
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钟文反内耗4月前
我走出情绪内耗后 发现反内耗需内求 敏感自卑内求调节有助于走出请需内耗 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定
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泡泡鱼4月前
性格胆小懦弱，请牢记这7句话！#自卑 #内向社恐 #社交 #内耗 #girlstalk
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书海微光1天前
治愈自卑的“百年经典”！阿德勒告诉你：所有的自我否定，都能变成成长的力量。#自卑与超越 #好书推荐 #心理学 #自我成长 #治愈内耗
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焦虑情绪6月前
焦虑的人往往都是自卑社恐的#焦虑#焦虑症#焦虑情绪#情绪管理#缓解焦虑
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robin2月前
从老板视角解析，你的职场根本没必要焦虑 #焦虑 #自卑 #内耗 #抑郁 #女性成长
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悦想书屋（下午15:16分）3周前
余华老师简直就是写出了当下很多年轻人的心声！如果你也敏感，自卑，怯弱的人，正在经历焦虑和内耗，一定要看看这本书#读书#好书分享#我胆小如鼠#余华
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范幺幺6天前
做任何事都需要一颗强大的心脏 #原创视频 #黑屏字幕 #反内耗 #自信 #情感
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黄大大（逆转思维）5月前
一旦看开了“也就看淡了” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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读书吧宸宇1天前
《重生》让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰。#内耗 #自渡自愈 #焦虑 #提升自己 #精神内耗
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黄大大（逆转思维）6月前
越安慰 越弱小“看懂意识运作” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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好书优惠1天前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰书籍 重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰书籍#读书 #好书分享 #提升自己 #阅读是一种习#好书推荐
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宋宋书舍3月前
自卑敏感人群必看！全书都在教我们如何不在意他人眼光，过好自己的生活，真的会帮助你解决情绪内耗问题。 与其等待被治愈，不如尝试自救！ #提升自己 #女性智慧 #好书分享 #心理学 #涨知识
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🌙晚安心理师念念1月前
自卑讨好的人想爱自己#心理成长#拒绝内耗#自卑#讨好型人格#原生家庭
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黄大大（逆转思维）6月前
焦虑内耗“就差一道坎” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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黄大大（逆转思维）5月前
焦虑抑郁“已经很可怜” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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橙子书单1周前
强烈建议所有敏感、内耗的姐妹，都去读透余华老师新书《我胆小如鼠》，他的文字真的像光一样治愈了我，读完后真的感受到了无尽的共鸣和无穷的希望，愿所有姐妹都能找到属于自己的避风港！#余华 #好书分享#情感共鸣#原生家庭#敏感
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陈汝嘉日记i1周前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去看#好书推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系 #好书发现官
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周好运5月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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心灵书社3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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苏青syea2月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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陈汝嘉日记i1周前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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周好运5月前
焦虑、自卑、内耗的女生一定要读读这几本书！#读书 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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荔枝碎碎念1天前
逐步提升认识！#抖音细糠版#优质博主 #优质视频 #细糠 #免费看4k A503-A516 SR
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范不慌4月前
『课题分离』：超越自卑活出高版本的自己！#课题分离 #情感心理学 #阿德勒自卑与超越 #被讨厌的勇气 #人际交往
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兮兮要爆发2周前
高敏内耗自救4部神剧，30秒带你恢复高能量 你是否经常内耗？情绪敏感过于自卑？这四部纪录片带你重塑认知，拒绝完美主义！看完瞬间醒悟改变人生！这四部纪录片帮你走出原生家庭的影响，学会爱自己接纳自己。 #女性成长#自我提升#内耗#高敏感#女生必看
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Yu Yu.莓烦恼2周前
真心建议所有内耗、不自信、焦虑的女孩去听！精神食粮，走出情绪低谷😭#女生必看 #播客 #博客 #自我提升
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电影疯狂电脑城3周前
来《疯狂电脑城》瞅一瞅 跟自卑和内耗说NO#电影疯狂电脑城
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点哥说1月前
2025女生去做这几件事 摆脱j度敏感自卑和内耗#女生必看 #女性智慧 #女性力量 #摆脱内耗 #敏感
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橘子面包🍞3周前
“保住狗命，无所畏惧。”“去做你想做的，直到你被阻止。” #停止内耗 #拒绝焦虑 #自我拯救 #女性成长 #岩中花述张春
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无敌小西1周前
如果你自卑、纠结、不敢拒绝，我求你去刷美剧。#心理学 #拧巴 #自我提升 #个人成长 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雅姐谈健康2月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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国学谋略1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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黄大大（逆转思维）5月前
焦虑就是”看不清“ #焦虑症 抑郁症#强迫症 内耗#自卑 讨好型人格#青少年心理 高敏感#社交恐惧症
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早见春野1周前
#播客推荐 #自我成长 #大胆生活
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艺新情商必修课（昊思）6天前
不要让原生家庭带来的痛苦，跟随你的一生，这本《自我的路》或许能帮到你#原生家庭 #内耗 #自我成长 #自我的路 #好书推荐
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書于你6月前
如果你总是喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，容易焦虑，一定要看看这本《情绪反内耗》，它能帮你学会如何摆脱焦虑，走出自卑。#每日推荐 #读书 #好书分享 #内耗 #情绪
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金屿说2周前
看完这条视频能够从根本上解决你的自卑和内耗！别人眼中的你不是你，你眼中的别人 才是你。用王阳明的话就是：我不看花时，花与我心同寂，我看花时，则花有百般颜色，花已入我心。 #心理学 #人生是一场修行 #自信 #自卑 #认知思维
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黄宣霓UU4月前
自卑并不是你的错！这5个心理重塑法则帮你告别自我矮化！#自卑 #内耗 #女性智慧 #情感共鸣
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📖五月解心书☀3天前
高敏感的人容易内耗，自卑，喜欢讨好别人获得认可，就会陷入自我攻击中，高敏感伴随着低自尊，来获得安全感。三个方法让我们摆脱精神内耗 #创作灵感 #读书 #正能量 #上热搜 #高敏感人群
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南南是楠楠（抗敏版）1月前
社交就焦虑自卑内耗的 不知道如何沟通问题的，真的可以看看这本《察言观色》#人性 #心眼子练习 #处事智慧
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小语妈1周前
穿越低谷期的能量之书 讲述如何从自卑、内耗，搞敏感走向自我认同的真实经历，分享了人生艰难时刻的感悟与启迪 无论学生面对学业压力 还是职场人应对竞争，过度依赖外界评价或帮助，都会丧失对人生的掌控感 正如沈石溪在直播中说:希望年轻人能感受到一个老朋友伸出来手，拍拍你的肩，陪你往前走~~“这种陪伴而非搀扶”的态度恰是对“路要靠自己走”的最佳诠释。#孩子教育 #育儿育己 #成长教育 #成长之路 #正能量
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稀粥悦读2周前
强烈建议所有感到敏感内耗的妹，都去读透余华老师新书《我胆小如鼠》，他的文字真的像光一样治愈了我，读完后，真的感受到了无尽的共鸣和无穷的希望，愿所有姐妹都能找到属于自己的避风港！#余华#好书分享#余华的顶级文笔#让阅读成为一种习惯#情感共鸣
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国学书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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国学谋略1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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半卷闲书～4天前
自卑是把双刃剑，用对了就是逆袭利器！#阿德勒心理学＃自我成长＃拜托内耗
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读客文化1周前
所有自卑、敏感的女生，一定要读读余华这本《我胆小如鼠》
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播客拾光2天前
自卑的本质是过度渴求外界认可，本质是自尊心过强——太在意他人评价、怕被否定，反而因过度敏感陷入自我怀疑。#播客#自卑#自尊心#人生感悟 #被讨厌的勇气
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