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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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梁琪老师身心疗愈1月前
帮你走出内耗的，6个顶级心态 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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罗英奇5月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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治愈心理课8月前
如果你总是反复内耗想太多#拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #心理学 #情绪
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转思解焦虑-大明老师3月前
学会这个方法，让你不再胡乱想。 #精神内耗 #胡思乱想 #焦虑
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医生王昕阿姨3月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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今解4月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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爱因思壮1年前
分享一个根治内耗、想太多的好方法！ #思虑过度 #停止胡思乱想 #玄学 #食伤女 #爱自己
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觉醒小记1周前
容易想太多？试试这个变强大的底层思维吧！ #像建设国家一样建设自己 #女性成长 #自我提升 #停止内耗 #励志
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胡说老王思维圈3天前
教你一个方法，立刻停止内耗和想太多#期待与现实 #减少内耗 #提升自己 #个人成长 #胡说老王
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张浩哥3周前
如果你很容易陷入精神内耗，试试这招，帮助你停止习惯性胡思乱想 #厌恶疗法 #干货分享
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蔡紫曰4月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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阿雯Eliza4天前
🤚停止想太多！这句话专治“不敢做” 我们总在等一个“允许”的信号 却忘了行动本身才是最好的通行证💡 “你可以做你想做的，直到被阻止” 这句话治好了我的精神内耗和选择困难‼️ 分享给你，希望也能带给你一点“莽撞”的勇气～ #自我提升 #女性成长#焦虑#内耗#讨好型人格
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00后小黄成长地图5天前
如何停止内耗？3个年轻人马上见效的方法（简单又实用） 年轻人为什么总是陷入内耗？ 明明每天都很努力，却还是觉得累、焦虑、状态差、做什么都提不起劲。 本期视频我分享「3个立即见效的停止内耗方法」， 帮助你迅速摆脱想太多、纠结、情绪耗损，重新掌控自己的生活。 📌你将学到： 1. 年轻人为什么会内耗？真正原因是什么？ 2. 如何用最简单的方法停止过度思考？ 3. 3个马上见效的小技巧，让你的内耗立刻下降 4. 如何长期保持一个低内耗的状态 如果你也想在20多岁就学会管理情绪、提升状态、减少精神消耗， 这个视频一定能帮到你。 #停止内耗 #年轻人内耗 #情绪管理 #想太多 #个人成长
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咨询师木子灯2周前
自我察觉才能摆脱内耗，其实摆脱内耗最有效的方式不是运动也不是睡觉，而是这么做。。。 #内耗 #独立思考 #心理学知识 #拒绝内耗拒绝焦虑 #认知思维
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武志红心灵空间3天前
反内耗的第一步：不纠结，不拧巴 #停止内耗 #停止焦虑 #自我成长 #内耗
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说你爱我1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还挺负面，大冰教你如何改善 #内耗 #面对困难 #大冰直播连麦
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天哥灭焦虑8月前
想太多就是病 #创作灵感 #缓解焦虑情绪 #精神内耗怎么治愈 #强迫思维的自我痊愈方法 #恐惧症
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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郭尾巴3天前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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三七掌门说心理2天前
总是想太多做得少怎么办 精神内耗是现代人的通病#精神状态belike #内耗 #心理学 @抖音小助手#我要上热门🔥 @抖音小助手
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周先生商业圈2周前
千万不要一直想！它会废掉一个人！亲测有效！ #内耗 #停止内耗 #人间清醒 #成长 #励志
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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韦珊心理4月前
总是想太多，是因为没有人给你兜底 #内耗#精神内耗 #想太多 #心理学
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骞之心理5月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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李老师人生感悟1月前
45岁后，如何不焦虑？6个心法，专门对付你的精神内耗和想太多 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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肉雯4月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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风君子清风（专注当下）3月前
拒绝内耗 去做，回收能量#内耗 #行动 #能量 #想太多 #心灵疗愈 @苗十八
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脑博士杜文轩2周前
总是焦虑的人，学会这4招逆天心态，告别内耗！ #创作灵感 #脑健康 #心理健康 #告别内耗 #缓解焦虑方法
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茗家女性思维认知1周前
#认知#强者思维#翻身#创业 内耗怎么办？内耗就是读书太少了，想的太多了。
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吨吨女儿红5月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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杨文利女性智慧4天前
总内耗？想太多？3个秘诀，轻松自在活。 #人生感悟 #内耗 #清醒 #杨文利 #女性智慧
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王德良I心理哲学4天前
你不是无法享受当下，你只是归因错了 #个人成长 #心理学 #临在 #心流 #内耗
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JUJU无所畏1月前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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武志红心理说4周前
总在脑中反复推演……想太多怎么办？ #心理学 #内耗 #原生家庭 #想太多#自我成长
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丽捷激活你的财富能量4月前
想太多？做太少？1个动作破内耗！ 大脑是“编剧”，不是“行动派”！#行动力 #拒绝内耗 #灵性成长 #道德经 #女性成长
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毛琳coco8月前
消除内耗第一步：不要过度分析他人#精神内耗 #内耗焦虑 #新时代独立女性 #女性成长
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李璐璐语录馆2月前
想太多真的会很累很烦 会被困扰 所以要好好活在当下不要想太多 要天天开心啊. #李璐璐语录 #内耗 #热门 #正能量
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书琪Suki1周前
别让“想太多”内耗你！分清事实和观点，纠结秒消失！#每日分享 #知识分享 #读书
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尚大叔.助你重拾幸福人生2周前
一招教你停止胡思乱想！#内耗 #认知 #成长
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仇玉平医生2周前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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智慧•密码1周前
想停止胡思乱想，让心静下来，就试试这个方法吧。#静心 #停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我疗愈
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认知破壁姬1周前
停止精神内耗！用3句简单话术重塑思维习惯～ 每天练一遍，告别想太多、做太少，把注意力牢牢抓在自己手里～ #自我提升 #情绪管理 #反向内耗 #拒绝emo请你快乐
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金句研习社1周前
#不要过度思考 #停止内耗 #原创动画 #心理学思维 #金句研习社
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福手1周前
克服精神内耗#精神内耗
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小智说心理1月前
别陷在 “想太多” 里！自己留退路，比等别人接你靠谱！ #心理学 #内耗 #情绪
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老曾杂谈3周前
#内耗 怎么减少内耗，少想多做接受自己
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永远有光呀5月前
🧠 累死你的不是生活，是“想太多”｜ 内耗型人格自救计划 #内耗 #自救 #内耗型人格 #内耗焦虑
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你好，楚楚2天前
拒绝内耗，不再焦虑#知识分享 #每日分享 #女性成长 #口播 #自媒体创业
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一恒书心2天前
#学习博主推荐 所有的内耗，都是想的太多。不在意，不期待，不入局，不辩解，误解是常态，被理解才是奢侈。做自己，胜过你在意任何人。#提升认知打开格局 #爱学习爱生活
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蚊子先生有话说2月前
行动起来，自律起来，别想太多#情感#内耗#感情
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阿饼📖1月前
高敏人自救指南｜内耗想太多怎么办？ 3个方法 不要压制它！不要压制它！学会接受自己的这个特质！ 如果实在痛苦的话，你可以采取这些行动～ #内耗 #想太多 #胡思乱想 #高敏感人群
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心光引路人1周前
先发制人+刻意失衡+聚焦核心，3招7天跳出死循环 内耗的朋友，停刷10秒！你是不是每天被“想太多、不敢动、瞎忙活”缠得喘不过气……#内耗自救 #行动派 #破局思维 #自我提升 #逆袭干货
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大雄没有机器猫1月前
如何快速得到结果？如何消除内耗？什么才是正确的生活方式？生命的最大意义在于什么？#知识分享
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破茧书坊📚3月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享
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咨询师 🏩筱满4天前
耗时一个星期，片长五分钟看完后解决你情感中的焦虑内耗 #虚舟#心理学-#女性智慧 #心理
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涵宝成长记2月前
内耗自己的人总是为别人考虑的太多了#内耗 #女性成长 #女性智慧 #胡楚靓 #内容太过真实 @胡楚靓
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田一可导师1月前
戒掉“想太多”，你就杀死80%的内耗 #认知 #国学文化 #传统文化 #人生感悟 #内耗
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孔明读书3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #做自己的心理医生
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破茧书坊📚5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止精神内耗 #治愈自己 #好书推荐
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心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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艾瑞老师5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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