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墨丘利土豆8月前
🇬🇧留子食谱｜酸甜开胃的番茄鸡肉烩饭🍅 第一次做是想着把自己喜欢的食材都混在一起，没想到很好吃，于是改良了几次，最终有了这一道菜～番茄脑袋一定会爱的 #留子吃什么 #留学生活 #留学生做饭糊弄学 #我的厨房日记 #留学生食谱
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饭饭干饭4月前
宿舍小锅吃什么～番茄鸡蛋烩饭#宿舍小锅美食#一人食vlog #美食教程 #宿舍好物 #懒人美食
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七七和豆豆（学做菜）5月前
米饭这么做谁还会剩啊！🥹😭真！巨好吃！ #美食 #番茄土豆烩饭 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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汪汪桑3月前
【备餐新思路】巨巨巨好吃的🍅番茄肉酱饭！做一次吃一周 【番茄肉酱烩饭】 原本是个晚餐，但是它又是很好的备菜思路做一份肉酱，可以管够一周的口粮！ 基本技术要点都在视频里啦，有任何问题可以留言识扩展两个思路： 💗如果是直接冷冻的番茄肉酱，可以把番茄肉酱作为一个基础味道，再额外加入韩式酱料或者泡菜，会得到一份全新的番茄肉酱！ 💗如果是冷冻的生食材，那好玩的可就多了 加生抽老抽糖，就可以做酱烧肉未，加个蒸好的茄子一起煮就是肉末茄子了 肉未上直接加个蛋蒸一下，就是肉未蒸蛋 💗多到我举例不完，总之这个备菜方式真的非常方便！很适合上班族#美食 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #备餐 #今天吃什么
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栗子日食记3月前
番茄肥牛烩饭！酸甜开胃巨好吃 每一粒米饭都裹满了咸甜的酱汁，还有爆汁的肥牛，真的巨香#番茄肥牛烩饭 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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桃源包仔5月前
天热了就要吃口酸爽的番茄肥牛烩饭！ #省饭课代表 #剩饭菜的100种做法 #番茄肥牛烩饭 #下饭神器 #泡饭
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土豆土豆8月前
hi～今天来学校超级简单的番茄土豆烩饭哦#美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #番茄土豆烩饭 #宿舍美食
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Roy9月前
番茄鸡蛋烩饭来了！ #生活化减脂 #今天吃什么 #男人会做饭生活更浪漫 #减脂餐
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阿飞呐4月前
我不允许还有人没吃过番茄鸡蛋烩饭‼️ #爱美食爱生活 #美食 #干饭人 #美食教程 #番茄鸡蛋烩饭
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10分foodie6月前
我不允许还有番茄脑袋没吃过这碗饭，懒人轻松完成这碗 超浓郁的番茄鸡腿烩饭，米饭吸饱了浓郁番茄汁，一次一锅真的不是什么大问题#一人食记 #美食趣胃计划 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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吃货的自我休养3月前
宿舍小锅吃什么～土豆番茄烩饭#宿舍小锅做饭 #小锅美食#美食教程#一人食记 #宿舍美食
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°两粒盐。6月前
酸酸的～很开胃！「茄汁口蘑烩饭」 #一人食 #今天吃什么 #茄汁口蘑烩饭 #懒人小厨房
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栗子日食记5月前
花费10💰挑战一顿十块钱吃一个月⭐第17天 番茄土豆烤肠烩饭|米饭的神仙吃法、酸甜的酱汁拌着米饭真的绝了#番茄土豆烤肠 #挑战 #美食教程 #美食日常 #家常菜
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达琳小厨房8月前
只要一分钟‼️轻松学会这个番茄鸡蛋肥牛烩饭 一周吃三次都不会腻的烩饭！做法巨巨巨简单，不知道吃啥的时候一定要试试呀 酸酸甜甜的酱汁裹满了米饭🍚一口下去也太满足啦~ #番茄鸡蛋肥牛烩饭 #番茄肥牛烩饭 #烩饭 #米饭
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汉汉爱做饭4月前
幸福有很多种 有人给你做番茄鸡蛋烩饭是一种！#番茄鸡蛋烩饭 #番茄鸡蛋肥牛烩饭 #好吃到停不下来 #好好吃饭
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豆豆大王的厨房3月前
番茄酸甜酱汁裹满每一粒米饭🍚简直香拽了！！#下饭菜 #在家做美食 #美食推荐 #美食 #拌饭
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翠翠来干饭6月前
被几百万人催更的#番茄鸡蛋烩饭 保姆级教程，它来了！！从小吃到大的，巨好吃巨巨简单！！#西红柿炒蛋 #内容启发搜索 #番茄鸡蛋火腿烩饭 #番茄脑袋
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小玥饱饱8月前
11月龄➕番茄牛肉烩饭 快来给宝宝安排这款酸甜鲜美的烩饭吧，简单好做，宝宝一吃一大碗～#辅食烩饭做法 #辅食教程 #辅食打卡 #宝宝辅食#辅食日记
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闲人。5月前
靠这碗番茄鸡蛋烩饭能不能拿下你 #番茄鸡蛋烩饭
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椒椒盐4月前
番茄牛腩烩饭 🍲今儿吃米饭 ❤️粒粒米粒粒香粒粒裹满牛肉汤 💥健康爆好吃 #美食 #下饭菜 #今天吃啥 #番茄 #晚饭
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七七和豆豆（学做菜）5月前
米饭谁还没试过这样吃！🥹真巨！香！ #美食 #番茄肥牛烩饭 #美食教程
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吃不饱根本吃不饱4月前
一周吃三次都不会腻的番茄土豆鸡蛋烩饭！ #一人食记 #宿舍小锅美食#大学生实习#番茄土豆鸡蛋烩饭
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七七和豆豆（学做菜）6月前
谁懂这个的好吃程度！😭😭番茄味巨浓郁～ #美食 #番茄鸡蛋火腿烩饭 #下饭菜 #抖音美食创作人
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🥚🚪今天吃什么5月前
今天吃番茄土豆火腿烩饭#做饭 #宿舍美食 #土豆 #好吃不贵经济实惠 #饭搭子
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汪汪桑4月前
简单吃个晚餐，复刻出超越餐厅的🍅番茄烩饭 周末吃到了很好吃的番茄烩饭，但是吃完嘴巴很干，觉得应该是调味比较重。当时就觉得自己能做的更健康更好吃 ⭐️番茄膏是重点，它只有水和番茄，比番茄酱浓郁，需要自己再加点生抽和糖调味（我用的代糖，你们随意哈） 腌肉的时候就可以提前加一勺番茄膏 ⭐️蔬菜用了比较多，整体口味更丰富了，今天假了 秋葵，好吃好吃～ Ps：很多人说烩饭怕升🍬，这个道理是对的。但是也要看怎么个烩法： 🌟我的烩饭其实把米饭最后放进去搅拌几下，还没到糊化的程度（一般烩饭是从调味就开始炖煮的） 🌟很多很多蔬菜，蔬菜占比最大，米饭可以说是个配菜了，所以其实反而可以减少米饭吸收速度（很多人说拌在一起升糖，其实重点是要蔬菜多，很多很多 🌟全程没有用油，脂肪全来自蛋白质自身的脂肪，所以这达不到糖油混合物的标准，所以没必要担心 🌟额外方法：用低gi大米，gi值小于55，接近芋头了，非常低，这总不怕了吧 🌟吃饭前喝苹果醋，提前稳定🍬#这一口好过瘾 #美食 #太好吃了 #烩饭 #低卡低脂餐
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汪汪桑4月前
简单吃个减脂午餐，家里有番茄吗？ 有就赶紧做！ 嘴巴说烂还是得说一下： 蔬菜不用计算热量（除了根茎类和豆类） 鸡肉用了160g 米饭用了70g（都是生重） 总量450大卡以内#美食 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #懒人美食 #今天吃什么
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美滋美味chill4月前
黏黏糊糊‼️番茄土豆香肠芝士烩饭🔥 一周吃八次都不腻 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 一锅端烩饭‼️浓郁的酱汁裹满了每一粒米饭👉一勺接一勺根本停不下来！！ #土豆火腿烩饭 #烩饭
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桃子大王🍑4月前
厨房小白也能封神的番茄肥牛烩饭！！！#美食教程#邪修做饭 #番茄肥牛烩饭
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七七和豆豆（学做菜）4月前
米饭裹满浓郁的番茄汤汁！🥹巨好吃！😭 #美食 #美食教程 #番茄肥牛烩饭 #抖音美食创作者
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栗子日食记6月前
这番茄鸡蛋火腿烩饭也太香啦！！#美食推荐 #我的日常生活 #在家做美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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路飞酱4月前
我妈做的番茄鸡蛋火腿烩饭🔥一口气炫了三碗🍚 #番茄鸡蛋火腿烩饭 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #在家做美食
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柯基不吃香菜3月前
400大卡吃到饱～我想要告诉全世界！番茄虾仁烩饭巨好吃！ #减脂餐#低卡低脂餐#美食#番茄烩饭#吃瘦不饿瘦
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米乐爱吃饭7月前
超级简单又好吃的烩饭， 五分钟就可以搞定，酸甜开胃，简单有营养，宝宝超爱吃#宝宝辅食#番茄鸡蛋烩饭 #烩饭
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静静不爱做饭🥬4月前
番茄土豆烩饭｜浓郁的酱汁配上一口大米饭，好幸福🥰 #美食教程 #番茄土豆烩饭 #懒人快手菜 #抖音美食创作人 #简单饭
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小杨的专属厨房5月前
今天给老婆做的是番茄肥牛拌饭，老婆最爱吃牛肉拌饭了，再裹上番茄汁，简直绝了！#给老婆做饭的365天 #番茄肥牛拌饭 #番茄肥牛烩饭 #牛肉饭做法 #番茄肥牛
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就叫小凯3月前
番茄土豆烩饭#精神状态belike #美食 #邪修 #日常分享
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一块曲奇3月前
番茄和土豆怎么做都好吃！！#一人食记 #番茄土豆烩饭 #今天吃啥 #做饭vlog #好吃
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慢屋食舍9月前
两人食｜这锅黏糊糊的番茄鸡蛋烩饭香到离谱 我小时候就喜欢这么吃 那时候哪懂什么高级料理啊 米饭拌着番茄炒蛋的汤汁 就能扒拉三碗 现在和喜欢的人分着吃一锅 突然就懂了 家的味道 真的不用多精致啊… #美食vlog #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #日常vlog #治愈系美食
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一碗饭4月前
今天吃番茄鸡蛋烩饭#干净饮食 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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念念辅食日记4月前
宝宝十个月不要只吃糊糊啦 试试这个番茄牛肉烩饭 酸酸甜甜很开胃#辅食教程 #番茄牛肉烩饭 #十个月宝宝辅食 #烩饭#秋田满满热炒油
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少加一点儿盐3月前
🍅番茄肥牛饭 酸甜的番茄搭配肥牛，每一颗米饭都包裹着芝士，入口奶香味十足，还会拉丝！太满足啦 #一人食吃什么 #番茄肥牛烩饭 #晚餐吃什么 #一个人也要好好吃饭
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汉汉爱做饭6月前
就这一碗黏黏糊糊的#番茄鸡蛋烩饭 ，真的好吃到舔盘子#谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #家常菜
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两个达不刘🥕3月前
谁会拒绝番茄土豆烩饭啊❗️酸酸甜甜巨好吃🤩#跟着抖音学做菜 #大厨养成记 #烩饭 #在家做美食 #好好吃饭
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无螺5月前
很简单的茄子茄汁烩饭！酱汁也超浓郁的哦！#抖音美食创作者 #宿舍小锅美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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邯郸王火火8月前
小朋友午餐100天不重样 今天做个好吃到舔盘的番茄鸡蛋火腿烩饭，浓郁的番茄酱汁裹满每一粒米饭#番茄烩饭做法 #烩饭 #鸡蛋 #番茄 #番茄鸡蛋烩饭做法
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🐟Fish Cub4月前
没胃口，试试这个番茄土豆牛肉烩饭吧～番茄都烂在米饭上，拌饭真的超入味哦～ #我的美食日记 #番茄土豆牛肉 #开胃菜 #拌饭 #夏日开胃菜
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瑶瑶日记🍼4月前
11个月20斤宝宝一天两顿辅食安排:上午吃番茄鸡蛋烩饭🍅，天气热宝宝没有胃口就吃这个吧！没有哪个宝宝会拒绝，番茄和鸡蛋的经典搭配，真的太香了，鸡蛋有助生长发育，番茄补充维生素C，这样做宝宝一碗吃光光~ 下午吃苹果山药饼🍎，苹果搭配山药好处多，健脾养胃有助消化，一口下去有山药的粉糯还有苹果的清甜，苹果富含维生素和膳食纤维，补充维C有助消化，这样做宝宝很喜欢吃~#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #宝宝爱吃 #11月龄辅食
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栗子日食记4月前
🔥番茄鸡蛋打卤饭｜酸酸甜甜贼好吃 吃无数次都吃不腻的番茄🍅鸡蛋🥚打卤饭‼️快艾特你有手的男朋友去做#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #番茄鸡蛋烩饭
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妈妈做的饭4月前
番茄鸡蛋肥牛烩饭 食材:3个鸡蛋 肥牛 料酒 蒜沫 2个番茄 生抽 老抽 蚝油 番茄酱 玉米淀粉 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#在家做美食 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #这也太好吃了 #美食推荐
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张张漫记3月前
番茄肥牛烩饭百吃不腻 吃一次就会有无数次想吃#日常分享 #番茄肥牛烩饭 #番茄肥牛 #拌饭 #番茄炒蛋
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依依小厨娘6月前
靠这碗番茄鸡蛋烩饭能不能拿下你#番茄鸡蛋烩饭 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了#家常菜#抖音美食推荐官
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今天可乐吃饱了吗8月前
第57集｜番茄鸡蛋火腿烩饭 一周吃三次都不会腻！ 是剩米饭的春天啦 超级浓郁好好吃 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人快手菜 #多在家做少吃外卖
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鹿九九8月前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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周末食光4月前
米饭还能这样吃！做成酱汁浓郁番茄鸡蛋牛肉烩饭！ #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #番茄牛肉烩饭 #番茄鸡蛋烩饭 #烩饭
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笑咪3月前
喜欢吃番茄的一定不能错过这道#番茄鸡蛋火腿烩饭 酱香浓郁，真的好吃到舔盘底！#晚饭吃什么 #美食教程 #美食教程 #妈呀太香了
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洛洛又饿了5月前
每一粒米饭都吸满了茄汁！超级下饭！#番茄烩饭 #烩饭 #拌饭 #抖音美食推荐官 #美食教程
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珩珩的辅食日记4月前
10月龄22斤宝宝一天两顿辅食安排： 上午：西红柿鸡蛋烩饭，酸甜开胃，不爱吃饭的宝宝可以试试这个番茄鸡蛋烩饭。 下午：鳕鱼土豆饼，鳕鱼含有丰富的DHA，搭配土豆软糯鲜香，宝宝很爱吃。#宝宝辅食做法 #人类高质量暑假 #10月龄宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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快乐肥宅8月前
最爱酸酸甜甜的蕃茄烩饭 #美食分享 #剩米饭的神仙吃法 #烩饭 #番茄火腿烩饭
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毛毛和芝芝4月前
米饭这么做谁还会剩 饱腹又健康，比吃外卖强 烩饭里可以加入任何自己喜欢的配菜 #抖音美食创作者 #日常做饭 #懒人美食 #烩饭
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甜甜要瘦到80斤.4月前
巨好吃的番茄肥牛烩饭 都去试试#懒人美食 #番茄肥牛烩饭 #在家做美食 #太好吃了#日常做饭
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小谢爱做饭4月前
简单又好吃的番茄土豆烩饭，小孩们都喜欢吃！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #家常菜
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