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冬妮主任聊减重4月前
#胰岛素抵抗 不知道怎么吃的来抄作业了#医学减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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丸子的甜蜜控糖5月前
230斤重度抵抗到140斤经验分享#二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #糖友 #控糖
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多囊搭子『榴莲』3月前
多囊➕胰岛素抵抗，这样养生减重，效果才靠谱‼️#真实生活分享计划 #我的减肥日记 #vlog日常 #多囊 #养生
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）4月前
多囊胰岛素抵抗打工人40分钟搞定三餐 打工人血糖过山车？ 多囊姐妹看过来！ 电饭煲➕蒸锅搞定生活化减脂餐 ✅ 低GI紫薯：抗性淀粉稳血糖｜花青素灭火 ✅ 柠檬蒸鱼：Ω-3抗炎｜柠檬酸激活矿物质 ✅ 醋拌生菜：醋酸压血糖峰｜高纤维饱腹 ⏰40分钟高效备餐！三餐吃对全天稳！ #多囊 #多囊减肥 #胰岛素抵抗减肥 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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Maria是美丽呀4月前
减掉42斤后，带大家21天减10斤跟吃计划 #科学减肥 #胰岛素抵抗 #减脂食谱 #减肥vlog #让夜色看见你的光
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冬妮主任聊减重5月前
胰岛素抵抗饮食红黑榜，看看哪些能吃哪些不能吃 #胰岛素抵抗 该怎么吃？#医学减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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李刚（专注青少儿减脂）4月前
胖孩子 只要解决胰岛素抵抗 就能瘦的飞快 #每日分享 #营养 #儿童减脂#孩子健康 #健康科普
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）4月前
多囊胰岛素抵抗友好餐 【土豆鸡腿杂蔬锅】 电饭煲懒人一锅出～ 方便快手又好吃❤️ #多囊 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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半只小月亮*4月前
多囊+胰岛素抵抗一定是控糖 4个月逆转胰岛素抵抗饮食分享 ❎不吃一切糊化食品 粥 芝麻糊 糯米 拒绝一切零食奶茶 糖友混合物 奶制品 咖啡 ✅荞麦 糙米 山药 藜麦 🥬 包菜 生菜 油麦菜 芥菜 每天吃够一盘 一天两个水煮蛋 喝豆浆 黄豆 黑豆都🉑️ 坚果当零食 餐前半小时喝苹果醋 #逆转胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗饮食
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脱脂可可6月前
#胰岛素抵抗 #健身 #撸铁 评论区太多歪理了，我没精力挨个看挨个回复，希望大家也抱着质疑一些的心态也看待互联网上的信息。主页有一系列的胰岛素抵抗相关的长视频科普，我自认大概方方面面都很全了，需要的话可以耐心看一下。比问路人可能要来的全面安全一些[感谢]
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糖尿病逆转专家顾耀主任4月前
肚子大四肢细，胰岛素抵抗严重，多吃5种食物 #医学科普 #肚子大四肢细 #胰岛素抵抗 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转
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颖汁瘦了没？6月前
175cm/97.5→94.8kg#大基数减肥 #胰岛素抵抗 #比液断还牛的减肥法#窦月减肥法 #减肥日常vlog
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多囊搭子『榴莲』3月前
不挨饿不暴走❗️多囊胰岛素抵抗调理指南，边瘦边养身体 #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #多囊 #低卡低脂餐
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冬妮主任聊减重4月前
碳水这样吃，胰岛素乖乖听话 #胰岛素抵抗 的朋友跟我来学吃#主食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #血糖
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糖尿病逆转陈波主任7月前
3 个月瘦 30 斤，不靠药物让胰岛素抵抗消失! 3 个月瘦 30 斤，不靠药物让胰岛素抵抗消失!#胰岛素抵抗 #糖尿病 #减肥 #二甲双胍 #抖出健康知识宝藏
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全科医生马楼艳7月前
想要恢复胰岛功能，3种食物要多吃胰岛一天比一天好#科普 #糖尿病 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #全科医生马楼艳
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神外甘博士4月前
低升糖指数的水果清单，吃着甜还不飙血糖！ #糖尿病 #胰岛素抵抗 #低升糖指数的水果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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十一克糖4月前
100天挑战华西控糖方案 胰岛素抵抗真能被饮食运动逆转？ #控糖 #记录饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #糖尿病
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朋友都叫我特种冰5月前
胰岛素抵抗与减肥，祝大家都有好身体 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #胰岛素抵抗
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李主任讲减肥与逆糖5月前
逆转胰岛素抵抗一日三餐这样吃就对了 #糖尿病科普 #饮食健康 #胰岛素抵抗
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程姐的防脱日记3月前
脱发和胰岛素抵抗的关系，保姆式从饮食，睡眠，运动，心情，以及营养素五个维度来分享给大家了，绝对的干货，视频长达七分钟，可以快进看，但确实也是非常全面了#内容太过真实 #脱发 #脱发怎么办 #脱发焦虑 #胰岛素抵抗
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刘药师话用药4月前
号称一天吃一次的降糖药西格列他钠片，可以有效控制2型糖尿病吗？ #二型糖尿病 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #西格列他钠
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猪猪CEO8月前
减肥日常饮食🍲 #多囊减肥 #内分泌失调 #胰岛素抵抗
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妇科内分泌郭雪桃医生7月前
健康减肥还是郭主任有办法🤭，胰岛素抵抗减肥不是难题。饮食＋运动，量身打造✌✌✌#医学科普 #科学减重 #胰岛素抵抗 #山西太原
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糖尿病逆转专家顾耀主任7月前
胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，内分泌科专家给出解决方案 #糖尿病 #胰岛素分泌不足 #胰岛素抵抗 #内分泌 #医学科普
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）5月前
多囊胰岛素吃肉指南 「胰岛素抵抗不敢吃肉？这三种平价肉我每周狂吃！」 🔥 菜场战神教你挑： → 鲳鱼：Omega-3含量吊打草鱼5倍（0.9g/100g实测！） → 鲈鱼：升糖指数≈黄瓜，控糖党天菜 → 鸡腿：去皮卤制秒变抗炎弹仓💥 ⚠ 多囊/高血脂必看： ✅ 撕鱼膜去毒素炸弹 ✅ 姜黄卤汁激活胰岛素 #多囊减肥 #胰岛素抵抗#抗炎饮食 #控糖 #蛋白质
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内分泌科郝医生3月前
破解胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #有所事事的暑假 #这也能开播 #破解胰岛素抵抗
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晚枫讲糖3月前
胰岛素抵抗导致血糖血脂高如何用药？#糖尿病 #胰岛素抵抗 #血糖#胰岛素抵抗科普 #抖出健康知识宝藏
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张涛涛、张哲健美运动员4月前
肚子大内脏脂肪多都是胰岛素抵抗 大多数都是吃的问题，该吃什么#胰岛素抵抗 #减脂 #减肥 #健康 #养生
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内分泌科霞姐4月前
胰岛素抵抗选二甲双胍更有优势，吃主食多，更适合选阿卡波糖，吃主食少的糖友选择哪个呢#口服降糖药 #糖尿病 #二甲双胍 #阿卡波糖#抖出健康知识宝藏
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亦粒莓的减肥日记3月前
这次复查医生给我配了降糖和去脂肪肝的..要求我一个月后继续检查一次.😭#减肥vlog #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #大基数减肥
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金色医林7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 餐时血糖调节剂瑞格列奈#控糖 #增重 #减重 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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药师小颖6月前
六大类口服降糖药 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 糖尿病用药#糖尿病 #降糖药
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婷姐TB2学习4月前
营养师揭秘：抗性淀粉“骗局”——抗性淀粉这么吃才有用 【实测15个月控糖，我发现抗性淀粉的坑比好处多】 被“冷藏米饭能增抗性淀粉”骗了这么久，直到我自己试了才明白：有些方法，对胰岛素抵抗者来说就是“安慰剂”。 ▶️ 抗性淀粉5类全解析： RS1（整粒豆类）才是YYDS，RS3（冷藏回生）纯属杯水车薪——米饭冷藏后抗性淀粉最多3%，97%还是升糖刺客！ ▶️ 亲测有效的控糖主食： 鹰嘴豆+小红扁豆，泡一晚上煮熟打糊，加橄榄油、亚麻籽直接变身RS5（淀粉+脂质），蛋白质拉满，血糖稳如教科书～ ▶️ 避坑指南： ❌ 别信“抗性淀粉越多越好”，胀气警告！ ✅ 搭配纤维+蛋白质，彩虹饮食才是王道 最后碎碎念：控糖像一场试验，我踩过的坑（比如瞎吃冷藏主食），希望你们别再踩～ 下期揭秘：为啥我们控糖后头发反而变好了？ #控糖 #抗性淀粉话题#减重 #胰岛素抵抗 #动态血糖仪
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发哥爱健身5月前
胰岛素抵抗如何正确减肥#女子塑形#健身#好身材练起来#减脂 #胰岛素抵抗
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冬妮主任聊减重3月前
学会5个办法，阻止#胰岛素抵抗 变成#糖尿病 #医学减重 #健康科普有真知 #减肥
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Ruby在硅谷5月前
血糖日记01 |第一次带动态血糖仪的感受 我家有家族糖尿病史，我五年前查出来胰岛素抵抗，用抗糖饮食逆转了，恢复正常五年了！可是搬家到美国饮食习惯突然改变，又出现了吃饭两小时后疯狂饿的感觉，每天也没啥精神，所以准备带两周动态血糖仪检测我的指标，再次进行抗糖饮食！欢迎大家收看我的抗糖日记！ 今天是第一天，打动态血糖仪 #动态血糖仪 #胰岛素抵抗 #美国 #控糖 #逆转糖尿病
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慢病逆转中心张达博士4月前
餐后血糖超过8，胰岛素抵抗严重要吃哪些食物？ #糖友 #高血糖 #胰岛素抵抗
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是木木呀（多囊双胎孕中期）4月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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营养师苏苏3月前
瘦46斤|胰岛素抵抗，怎么正确减肥？纯干货分享#减肥 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #多囊备孕 #产后减肥
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青语（多囊孕中期）8月前
可算是把#胰岛素抵抗 这个词搞明白了#合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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差点吃成糖尿病的瑞雪（已减59斤）5月前
6月11日 第二天 用药第二天，感觉是药效最强的一天了吧，根本感觉不到一点饿，有点无欲无求了#胰岛素抵抗 #替尔泊肽 #减肥日常vlog #糖尿病前期 #减脂日记
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大黄减肥干货合集6月前
我减了70斤，就总结出这一个核心认知，减脂底层逻辑分享 当我理解了胰岛素，我彻底理解了肥胖！减脂的核心逻辑和方法都分享给你#减脂 #减肥经验分享 #胰岛素抵抗 #减脂底层逻辑
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晓光说药7月前
降糖新药多格列艾汀真能修复胰岛功能？还有这些方法别错过！ #降糖药 #多格列艾汀 #修复胰岛 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈医生4月前
可以修复胰岛功能的3个降糖药，您了解吗？#糖尿病 #降糖药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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六一吃不胖1年前
2024年我被确诊了二型胖糖和胰岛抵抗，到底怎么熬过来的？ 逼自己看完，你真的瘦了 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #二型糖尿病 #控糖 #减肥
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艾克热木江医生6月前
保护胰岛功能三吃三少吃 #硬核健康科普行动 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #糖尿病饮食
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霞姐在稳糖5月前
怎么逆转胰岛素抵抗，就是坚持调理饮食，拉长空腹时间，很多都能吃，也有很多要少吃#控糖减脂 #控糖饮食 #胰岛素抵抗
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深圳内分泌何医生4月前
益生菌能改善胰岛素抵抗？2型糖友必看！ #益生菌 #胰岛素抵抗 #2型糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康生活
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澳洲 维尼Ariel5月前
胰岛素抵抗经验之谈，五条减脂干货！ #体重管理 #减肥 #减脂 #减重 #胰岛素抵抗
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爽爽在大连5月前
替尔后第12天 共减4.9kg 今天分享胰岛素抵抗忌口和注意哪些 #大连同城 #减肥逆袭 #大码女孩 #健康 #大连同城热门
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冬妮主任聊减重5月前
逆转#胰岛素抵抗 和#脂肪肝 ，跟我做，没错！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宋琳琳5月前
#医学科普 #糖尿病#降糖药
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张教授聊慢病8月前
改善胰岛素抵抗药物治疗 #胰岛素抵抗 #胰岛功能 #糖尿病 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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侯雨医生4月前
胰岛素抵抗发生的机制 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #控糖 #糖尿病饮食
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
逆转胰岛素抵抗，做好这4点 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #胰岛素抵抗 #减肥小知识
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心血管王主任4月前
升糖最快的五种食物，您知道吗？#医学科普 #糖尿病
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
胰岛素抵抗的人，怎么减肥 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗
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师振4月前
怎么改变#胰岛素抵抗 #减肥 #减重手术 #减重医生师振
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4月前
胖孩子减肥✅解决胰岛素抵抗就能瘦 #胰岛素抵抗 #胖孩子 #家长必读 #减肥 #儿童减肥
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侯雨医生3月前
脂肪摄入也胰岛素抵抗的关系 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #送TA上精选
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差点吃成糖尿病的瑞雪（已减59斤）5月前
6月12日 第三天#胰岛素抵抗 #替尔泊肽 #减肥日常vlog #糖尿病前期 #减脂日记
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冒菜菜de塑形宝典4月前
胰姨抵抗了，做好这三件事情，是可以调理好的👈#胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗饮食怎么调整 #糖尿病前期症状 #胰岛素抵抗减肥 #血糖控制
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