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我就是程小帅1年前
国家体育总局推行的八段锦，是国标锻炼，这个是刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，方便跟练，视频有镜像+呼吸提示，大家可以跟着这个视频跟练，尤其是初学者。早起锻炼，或久坐12分钟后活动筋骨，养好气血、祛湿气、健脾胃。恩额，久坐会变丑e9跟练两遍就会出汗了，身体情况不太理想的，e9跟练一遍就可以了~#跟我练八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生操 #每天学习一点点
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小猪(中医博士在读）8月前
国家体育总局推行，刘晓蕾老师示范的八段锦完整视频。为了方便跟练调整成竖屏的并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。跟练两遍已经出汗了～#八段锦 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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正圆太极4年前
#八段锦教学视频完整版 领练（上集）在主页找到合集可以连续自动播放上下集#锻炼 #正圆太极院
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本草小象4年前
被央视官宣的【八段锦】分解教学来了，点击收藏吧！
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佰岁与八段锦的美好10月前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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最美银川5201年前
8月28日清晨:新武八段锦健身直播回放 肩颈不好的看过来#八段锦如何正确呼吸 体虚的人练八段锦很奏效哦
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延旭师傅5月前
#八段锦 超级详细的八段锦教学视频
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罗老师养生课堂8月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
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栖禾8月前
#养生八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #强身健体增强免疫力 #修身养性 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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一叶菩提9月前
八段锦镜像口令投屏跟练版 八段锦 镜像口令投屏跟练版#全民健身你我同行 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #让健身成为一种习惯 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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斯博精准推拿馆1月前
人段锦央视版，可下载无水印#八段锦教学视频完整版 #跟着央视一套学练八段锦 #跟着央视
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黄丽萍中式养生6月前
八段锦 完整版（轻音乐），跟练视频！
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拿拿背景视频（看置顶不私聊）3月前
八段锦3038#八段锦#LED大屏幕播放#背景视频
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樊英5月前
国家体育总局推荐版《八段锦》
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娇娇热爱八段锦5月前
新版直播回放来啦，喜欢的同学可以点赞收藏！#八段锦 #养生操 #健身操简单易学
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八段锦老王1年前
#八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生操 #跟我练八段锦 #一起来锻炼
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中国中医科学院西苑医院5月前
降压八段锦！跟练版，大家练起来吧 #养生操 #强身健体增强免疫力 #中医养生 #八段锦 #抖出健康知识宝藏
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小滇儿kini（颠改滇）3年前
这是进阶！值得收藏！#种草 #八段锦
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🐉玉杰🐉5月前
😇电视节目里的我🙋八段锦当中的自我介绍（朋友转发我的）#请大家看完整版#舞台表演 #女性力量
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恒远古法健身（八段锦）8月前
功夫恒远3月20日直播回放 特色课程呼吸吐纳升阳功#八段锦 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼
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絮飞4年前
最标准的《八段锦》演示#太极养生
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也胡谈4年前
坐式八段锦（完整版） #八段锦 #坐式八段锦
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太极·妞妞5月前
八段锦完整领练12分钟（详细讲解+呼吸）#八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版
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较瘦1年前
#跟着央视一套学练八段锦
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沐阳1年前
八段锦（李睿）
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净美 八段锦精讲领练7月前
央视国体版八段锦呼吸口令版，新手小白跟练起来！#八段锦 #居家锻炼 #央视八段锦完整版
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年芙麻麻2年前
【八段锦·拍八虚】第4天 睡眠🌙睡眠🌙睡眠🌙 真的变好了❗️ #养生操 #八段锦养生操 #八段锦 #拍八虚 #三伏天
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威武老僧7月前
#八段锦 国家体育总局推行，刘晓蕾示范，八段锦完整版。搬砖保存。@
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李在峰教你练太极10月前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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雁子Kathy&伊宝Nikki5月前
跟着世界冠军学正宗八段锦 #刘晓蕾 #八段锦 #养生操 #跟练 #完整版
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最美银川5205月前
2025.6.14太极·妞妞养生健身运动直播回放完整版（二）#太极养生 #八段锦养生操
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壹一4年前
修身养性八段锦
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齐善鸿讲坛-燃点1年前
坚持打八段锦可以让你的生命状态越来越好 #国学文化 #智慧人生 #八段锦 #悟人生之道 #国学智慧
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妙太极3年前
八段锦完整版带口令
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李杰八段锦1年前
八段锦第四式口述版领练#八段锦 #居家锻炼 #运动 #养生 #全民健身
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回放健身日记5月前
妞妞6月5日直播回放完整版（上）#八段锦#中式养生操#
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道法自然1年前
千年古法养生术：史上最美八段锦【镜像练习】口令+跟练版#八段锦养生操 #八段锦带呼吸口令完整版 #八段锦养生功教学
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冷炎3年前
#八段锦 #八段锦国家体育局#八段锦口令版呼吸法
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桃子养生日记1年前
今天来个完整版！配合呼吸！做起来姐妹们#小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #抖音全民健身计划 #养生操 今天是100天打卡的第八天～
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酒窝胖没了(记录真实生活)2月前
如何把结婚视频 循环播放投放到电视上 结婚的时候电视千万别做摆设 不要任何一分米 一分多钟教会你 快点学起来#婚礼倒计时 #婚礼创意 #备婚日记 #备婚日常 #结婚视频制作模板
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晓之以理健身养生1年前
国家体育总局推广《十二段锦》缩短口令版 适合体弱者居家练习 #强身健体增强免疫力 #八段锦
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师嗣道游龙4年前
#八段锦 呼吸配合标注版，请按照这个节奏来练习！
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国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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F！君1年前
八段锦精品跟练晓蕾老师
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小飞鸟00711月前
国体版八段锦完整跟练版
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涵7月前
八段锦跟练版#八段锦全套完整版 #国家版八段锦 #
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不同1231年前
舒展操+八段锦。。。。。
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冰糖葫芦🫰🫰🫰1年前
谢博家八段锦录屏组合剪辑跟练版
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芳♡柠檬茶2年前
（美不可攀）#文荒推荐
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