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拾光2周前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
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云野摘星3周前
你为什么总是焦虑#焦虑 #情绪#文案情感
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预备备1月前
适当放松 把压力转为动力 会好的#压力 #焦虑 #dou上热门
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方厅创业2月前
#焦虑 #感悟人生 #放松解压 #生活百般滋味你要笑着面对
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分众传媒香姐(香姐碎碎念）6天前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？#拒绝内耗#放松#分众传媒#口播短视频 #口播短视频上热门
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朝哥爱生活2周前
你为什么总是这么焦虑 压力这么大呢 因你太有上进心了 痛苦是源于你对现状的不满 确实 我们在工作中焦虑。 因为我们对现在的工作状态不满意。没有完全展示自己的能力，没有实现自己的人生价值。说的俗一点就是我们没有赚到自己想要的薪水。 我们在生活中焦虑。 因为我们的生活没有达到自己理想的样子。父母没有照顾好孩子，没有教育好。家庭关系没有处理好。 各种各样，方方面面的焦虑。只是我们想要更好的，更大的进步。更好的提升自己。所以我们应该化焦虑为动力。 如何来缓解这种焦虑的？ 就像董宇辉说的 我们可以 通过阅读 通过运动 通过与朋友交谈 让自己紧绷的东西稍微舒缓一下#董宇辉 #焦虑 #日常分享 #改变焦虑 #原创视频
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石头城1周前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？#焦虑 #内耗 #原创视频 #正能量 #内容太过真实
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无忧2月前
你为什么总是这么焦虑压力这么大呢？听董宇辉谈如何缓解焦虑#董宇辉 #与辉同行 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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期待～2周前
压力大 焦虑 真的是上进心太强了吗？#抖音推广 #上热搜 #抖音热搜 #抖音助理
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欣Xin的店1月前
我才19 不是29 为什么总把压力全放在我身上 你们不让我继续上学了 我就赚钱 就因为我累了休息两天就把我所有努力说的一文不值 我是人啊 19岁的人 我不是神我也不是牛马 我不需要24小时都上班 更不需要365天按照你们的意愿去生活 我的工作养的起我 更养的起猫和狗 它们不是你们所谓的畜生 我的狗叫多多 我的猫叫豆包 它们有名字 就因为我还住在家里 就因为我休息了两天 所以就叫没有本事 只会偷懒吗 整天念叨我减肥 我是整整一个月累瘦的 我说我拿着自己挣的钱出去住 你们又让我还钱 又变着办法来折磨我 捆绑我 你们让我做的我都尽力去做了 是我没本事 所以我就应该独立 更不能有任何的依赖 忙活了大半年我连休息 甚至拿自己的工资的权利都没有 我的猫和狗不是物品 我每次出去甚至还要偷偷的 #家庭 #我讨厌现在的自己
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大禄5天前
人生有很多问题需要解决，怎么样在这个焦虑又痛苦的过程中找到一丝喘息 #自媒体 #焦虑 #创业 #赚钱
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王同学讲解5天前
总是压力山大、情绪失控？日本脑科学权威有田秀穗告诉你：不是你的错，是血清素不足！《减压脑科学》首次公开"血清素锻炼法"，每天5分钟，激活大脑自愈力。#情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #自我提升#好书分享
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一杯清水1周前
为什么人一有压力就崩溃 #压力 #哲学 为什么一点压力就会让人崩溃#压力
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情感共鸣2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友#上热搜 #抖音推广 #助手抖音 #抖音热搜 #董宇辉
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老赵心理说3周前
詹森效应_为什么平时厉害的人一到关键就掉链子 实力很强，却总是在重要场合发挥失常？老赵分析詹森效应，帮你了解过度压力和心理焦虑如何影响表现，以及如何克服它。#詹森效应 #考前焦虑 #发挥失常 #压力管理 #老赵心理说
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艺术疗愈蔡蔡老师1周前
你的土星，教你怎么把压力转化为成长的动力 #金星 #星盘解析 #星座 #土星 #12星座
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小情绪超级稳2周前
你为什么这么焦虑？#抖音推广 #情感共鸣 #治愈自己 #生活感悟
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吾笔写日常2周前
人有99%的烦恼都来自于对未来的担忧#dou上热门 #焦虑 #内耗#成长之路#吾笔写日常
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白杨老师说养生2月前
你为什么总是那么焦虑？ #智慧人生 #焦虑 #治愈 #情感共鸣 #白杨老师说养生
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迪丽热妈2周前
#创作灵感 你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了。 #抖音热搜 #与辉同行
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设计师-Carrie4周前
我们为什么会焦虑，要学会让自己放松的方式。#焦虑 #释放压力 #疗愈 #空间美学 #五感
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海宇爱读书1周前
你有多久没有真正地开心过了？是不是总被小事困扰，给自己太大压力？🔗 生活已经够苦了，要学会自己加糖。记住这三点，你会发现，快乐其实很简单！💖#人生感悟 #快乐秘诀 #情感共鸣 #放过自己 #成长
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吸灰姐妹5天前
焦虑！焦虑！焦虑！ #焦虑#内耗会毁掉你的一生 #解决空虚 #热点 #女性成长
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困困鱼🐠2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#热门 #情感 #情感共鸣 #治愈 #强烈推荐
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治愈系潘奶奶1周前
你为什么总是那么焦虑…#治愈#治愈系插画#感悟#人生#每日分享
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梦蝶解庄6天前
用传统智慧管理情绪 感觉每天都被任务追着跑？你不是抗压能力差，而是你内心的“压力教练”只会施压，不会转化。本期教你将它从“监工”改造为“战略教练”，把压力变成你开疆拓土的兵力。 #情绪管理 #压力 #修心 #传统文化 #心理学
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悦己5天前
#人生感悟的经典句子 你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，痛苦源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但人生又需要问题，因为矛盾推动了事情的发展，怎么样在又纠结又痛苦的过程中找到一个中和呢，适当的放松。通过阅读、运动，或与朋友交谈，让自己紧绷的神经稍微舒缓一下#强烈推荐
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木子李🍭5天前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢#创作灵感 #自媒体创业 #短视频创业 #自媒体运营#口播视频 #人生感悟
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小陳姑娘【重新养一遍自己】5天前
生活里我们总是习惯把委屈、压力都往肚子里咽，逼自己扛下所有，直到把自己逼到崩溃，逼出了抑郁焦虑。 这真的是矫情吗？不是的。只是默默忍着，用别人看不到的方式在和情绪死磕。这份忍耐力，是藏在脆弱里的勇敢，是压在崩溃下的力量。 真的不是在装，是真的在拿命硬扛。所以，别再说我们矫情了，我们的忍，是别人没见过的苦，我们的扛，是藏在抑郁焦虑里的倔强和勇敢。#焦虑抑郁躯体化 #躯体化让人很痛苦 #断药了 #总会好起来的 #成长的路上必然经历很多风雨
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最美的句子2周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了朋友！#内容太过真实 #董宇辉 #今日文案 #情感 #上热搜
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太康珍珍家政保洁服务5天前
怎么会不累呢，养我的人已老，我养的人正需要用钱，生活的压力就像一座大山，压得我喘不过气来，长大真的太苦了，在父母看不见的地方，用无数委屈的眼泪，熬成了一碗碗浓浓的苦药，治好了我的娇气和依赖，成为了独挡一面的大人。认命了，终究不是被人捧在手心里的女子，以后不纠结，不焦虑，不指望依靠谁，也不抱任何的期待，努力赚钱，完成自己的任务和责任，剩下的富养自己。
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娜姐说金融3周前
为什么经济困难总是转嫁给妻子？ #株洲 #经济困难 #家庭责任 #财务规划 #婚姻智慧
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La❤️‍🔥4天前
很累 心里累 我给自己的压力太大了 我说不出来想不通 为什么无法和旧的人和好 也无法和我总是擅长说没事 即使眼泪流到眼角新的人开始我要六心 良心 真心 耐心 忠心 细心 关心你总说以后 现在没以后了 你难过吗早知道长大这么难 小时候骑单车摔沟里就不爬起来.我宁愿做一个难以相处的人 也不想再去讨好任何人时而清醒 时而恍惚 至于是累还是泪我自己也不清楚.#
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余生1周前
好累啊，为什么总是事事不顺，自己的要求一次又一次的降低，换来的却是一次又一次的垃圾#成年人的崩溃 #压力#上有老下有小
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王老师讲职场6月前
为什么你领导总是喜欢打击你？ #职场 #体制内 #人性 #小人 #认知
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Majid简铭志老师1周前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？ #压力 #个人成长 #女性成长 #女性智慧 #Majid简铭志老师
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小赵没烦恼5天前
我是什么很坏的人嘛 为什么总是要把我搞成这样
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@青岛人杰特种汽车1周前
#拒绝焦虑 你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？你太有上进心了，一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，焦虑你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但是人生又是需要问题，因为矛盾推动了事情的发展。那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和呢？适当放松，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下#董宇辉 带你感悟人生了解青岛人杰特种汽车#青岛人杰特种汽车 #特种汽车改装制造 #随车吊
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记录美好记忆🍼5天前
#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录 压力大是因为太在乎吧
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宇辉语录1周前
你为什么总是焦虑/压力这么大呢……#董宇辉 #董宇辉金典语录
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自洽时间5月前
⚡ 有仇不报？你的善良正在喂养吸血鬼！ 有没有姐妹和我一样—— 被同事甩锅咬牙微笑😊，回家捶枕头到凌晨？ 血泪警告：忍气吞声不是修养，是给恶人递刀！🔪 🌟 真实案例：老好人如何用1场吵架逆袭 小李常年帮同事擦屁股🧹→ ▫ 加班成常态🌙，绩效垫底📉 ▫ 被甩锅挨骂后火山爆发💥→ 当着全办公室撕破脸： “这锅我不背！再塞任务就邮件抄送CEO！”📧 结果：同事秒变鹌鹑，工资涨30%💰 🛠 复仇者联盟指南：3招优雅开撕 ✅ 1. 启动“情绪拆弹术”： ▫ 把委屈写满A4纸📄→疯狂划掉“我活该” ▫ 默念：“我的善良很贵，贱人不配！”💎 ✅ 2. 修炼“冷箭反弹盾”： 阴阳怪气同事：“你这方案真独特~ （独特=漏洞多到筛子都漏光）🔍” ✅ 3. 必杀“掀桌话术包”： ▫ 对甩锅：“需要我帮您同步进度给领导吗？”👔 ▫ 对压榨：“我的KPI不包括伺候巨婴哦”👶 💬 复仇者茶话会 你用过最爽的反杀金句是什么？ ▫ “您这么能编，不去写剧本可惜了？”🎭 ▫ “我的忍让额度已透支，请刷卡付费”💳 评论区武器库共享👇 下期揭秘： “如何用老板的刀砍仇人的头？”🗡 #反PUA #职场黑话 #情绪自救 #女性成长 ✨ 关注我，当善良的狠人！
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77大小姐1周前
你为什么总是那么焦虑，压力那么大呢#董宇辉
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77 771月前
lingorm25106综艺炸厨房（上）完整版中字
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祁醉在人间2周前
家里总是给你最大的压力#辩论赛 #辩论赛优秀辩手
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意难忘1周前
总被焦虑缠？这本书教你接职场、社交等焦虑，给方法让你不逃避，和压力做朋友。焦虑不可怕，懂应对才关键！ #缓解焦虑指南 #和压力做朋友 #焦虑自救手册 #摆脱社交焦虑 #职场焦虑缓解
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抗白的菲菲1月前
#姑侄 我不知道结婚会不会幸福，我只知道即使两个人在一起不幸福要离婚， 也应该负责任的把孩子爱好，护好！
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一南婚姻智慧6月前
为什么没有人歌颂父亲的伟大 #情感 #婚姻家庭 #父亲孩子 #男人女人 #情感共鸣
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雅儿 悅理身心5月前
我常常感覺被針對，是我做得不好，領導有病？還是有其他課題我要處理？管他不如搞自己心態，你說呢？#工作压力 #压力释放 #打工人 #女性成长 #情感心理
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可甜2月前
董宇辉的一段话缓解了我所有的焦虑：你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心的朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，焦虑，你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但是人生就是需要问题因为矛盾推动的事情的发展。那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和呢？适当的畅索一些，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #与辉同行 #杨枝甘露 #小米微压ih智能电饭煲
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欧姐-丽江速迈汽车城3周前
你为什么总是这么焦虑？压力这么大呢？因为你太有上进心了朋友。 焦虑不会改变任何事，只会使你心烦意乱 夺走你的快乐。 幸福不属于穷人也不属于富人，属于知足的人。#焦虑 #焦虑症 #情感共鸣 #情绪管理 #汽车人日常
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李清风说1月前
为什么越压抑情绪越容易爆发？ 为什么我们总是为了小事而情绪大爆发？明明只是打翻一杯水，却控制不住对身边人发火？这不是你太脆弱，而是情绪的「高压锅效应」在作祟！当你长期压抑、逃避负面情绪时，它们并没有消失，而是在内心不断积累能量。最终，只需要一点点火花，这个高压锅就会瞬间爆炸。 今天的影片会教你两个实用心理学方法，帮你打开这个高压锅的安全阀门： 情绪标签法： 停止自我评判，先用一句话命名你的情绪，将它从「炸药」变成一个可处理的标签。 身体泄洪法： 透过十分钟快走或原地踏步，用身体活动消耗掉多余的「负面能量」，有效导流，不再硬憋。 记住，情绪不是用来压的，而是用来导流的。学会正确面对和处理情绪，才能拥有真正平静的生活。 如果你的情绪爆发指数很高，别忘了在评论区告诉我：你的指数是 1-5 分还是 6-10 分？
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木·言3周前
#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #学习董宇辉#自我提升 你为什么总是这么焦虑压力这么大呢？因为你太有上进心了
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全力以赴👉冬训5天前
运动是消解生活与工作焦虑的有效出口#kk精英 #kk精英雷打不动 #跑步雷打不动 #运动 #因为热爱所以坚持
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时光（剪辑）5天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了#创作者扶持计划 #上热搜 #每日分享 #治愈
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喵的心理课2周前
一个人如果长期处于过度压力中 他就会慢慢变笨 #心理 #心理学 #压力 #情感 #情感共鸣
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知明远2周前
百分之九十的职场压力都是假性的不要掉入陷阱#自律 #赚钱 #职场
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小小辣椒说不停1月前
人为什么总是这么焦虑#董宇辉 #董宇辉治愈语录
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嘎嘎食记3周前
为什么这样的“好心提醒”经常让我们感到不适呢#反复提醒 #人情世故 #打压式友谊 #指责式关心 #高敏感人格
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异戒天开4月前
压力大 易犯错原理 不要再让压力牵着鼻子走！ 看破——它并不能缓解你的现实压力 反而只会让你的现实更糟#断舍离 #修行修心 #放下执念 #阳光男孩 #内容太过真实
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