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茉莉🌸11月前
在大餐之后需要紧急补救，或者想要迅速减轻体重的姐妹们，赶快着手安排这个 5 天轻断食的食谱吧，亲自测试过确实有效，简直太棒啦！！#低卡低脂餐 #轻断食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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宋小雨7月前
国家给发的轻断食食谱！比液断更好用的饮食方法！ #卫健委减肥食谱 #轻断食 #吃瘦不饿瘦 #一颗大樱桃番茄 #一颗大番茄
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猪哥（大基数减肥🔥）2月前
央妈推荐的食谱，就是靠谱！我不饿！#大基数减肥 #轻断食 #我减的就是真实 #当代年轻人减肥现状 #减肥一天吃什么
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大脸微姐1月前
#创作灵感 卫健委推荐#5+2轻断食 真的绝绝子，比液断还好用！第一天⬇️4.2斤！接下来我准备打卡一周！我给你们打个样，看下一周能掉几斤！#减肥瘦身 #减肥 #轻断食食谱
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小渔（重生改造版5月前
可食堂外卖的极速食谱！比液断温和100倍~但比16+8更有效 极速版可以尝试3-7天~#减肥逆袭 #减肥食谱 #轻断食 #生活化减脂 #减脂
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罗笛3周前
#五日轻断食 效果不错，但很饿＋看不出来瘦哪了＋反弹快，不推荐诶 。记录 分享 #减肥
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登登开干（已瘦40斤）2月前
踩大雷！轻断食不仅没瘦，反而…… #减肥#暴食#减脂#节食 #节食减肥
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大瑶变小瑶7月前
听说比液断还好使的食谱？整三天#轻断食#放纵后怎么补救 #食物测评
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宋小雨4周前
三个月纯靠吃瘦了30斤，还是这个“懒人轻断食”最管用！ #日常vlog #轻断食食谱
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胖晴在努力（初始210）6月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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开心在开心减肥😊2月前
大小基数救星！3天轻断食掉秤6斤，附详细食谱不踩雷✅ 减肥星人救星！大小基数都适用！不挨饿，轻松瘦6斤！ 用来破平台、大餐补救，效果也是杠杠的👍 直接跟起来！ #一起减肥打卡 #液断 #小基数减脂 #快速减肥 #轻断食
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小渔（重生改造版5月前
小基数112-98！比液断温和100倍！晚上馋虫克星！ #减肥食谱 #逆袭 #生活化减脂 #16加8轻断食
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玲玲轻食5月前
大餐后这样轻断一天真的巨有用#测评 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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大瑶变小瑶7月前
小基数比液断还有用的食谱三日总结来啦#大餐后如何补救 #轻断食#减肥打卡
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是小棠呀（养瘦版）4月前
4种轻断食方法，你们会选哪一种？#轻断食 #轻断食食谱 #减肥逆袭 #内容过于真实 #内容启发搜索
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三一轻食10月前
五天轻断食食谱✅ ⚠️姐妹们根据自身情况来使用 并且不适合长期使用‼️ 第一天：液断日 第二天：蛋断日 第三天：肉断日 第四天：果断日 第五天：菜断日 ‼️适合短期使用哦‼️ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期美食推荐 #减肥 #低卡减肥餐食谱
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注册营养师绿子10月前
网红3日轻液断套餐靠谱吗？能买吗？和网红明星食谱比怎么样？我为你们定制的3种吃饭选哪种？温馨提示：液断只能短期哦#液断 #液断一天吃什么 #记录饮食
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鼠鼠要自律🐹1月前
跟央妈轻断食谱吃一天，体重有什么变化#减脂期 #vlog日常 #体重管理 #央妈轻断食 #轻断食食谱
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胃肠医生李恩说减重1月前
别再迷信网红断食法了！建议普通人别乱试！ #减肥 #轻断食 #网红减肥
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琴琴姐 减肥版3月前
央妈推荐轻断食一日掉1.2斤，我没有人家说的那么夸张，一天掉3斤，我已经瘦了10斤左右了，感觉身体也到了平台期，这个成绩我还是挺满意的#央妈推荐轻断 #减肥vlog #減肥 #逆袭 #我的减肥日记vlog
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森小宣宝藏库8月前
纯靠吃kuku掉数字的液断食谱！！吃对事半功倍#液断一天吃什么 #亲测分享 #液断 #轻断食 #薄荷健康
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断糖谷女孩4月前
16+8轻断食不管用？ #轻断食 #轻断食有用吗 #轻断食食谱 #16加8轻断食 #减肥怎么吃
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悦悦妈3周前
减肥打卡第三十天，轻断食一天，体重下降了了1斤，卡平台的姐妹可以试试！#吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #减肥减脂 #瘦身食谱 #日常分享
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3月前
央妈轻断食普，我来给你给汇报结果啦#减肥 #减肥日常 #减肥小知识
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💕姚炸炸8月前
一周10斤的春断食食谱，真的有用吗，测评第二天！
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大梨不能胖1月前
央妈一日轻断食谱结果来了#每日分享 #体重打卡 #轻断食 #轻断食食谱 食谱过程在这@富贵本贵
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姚和平轻断食2天前
轻断食，断早餐好还是断晚餐好？#轻断食 #减肥 #健康
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💕姚炸炸6月前
奔四老阿姨120冲刺110，隔日轻断食，几天能完成，第2天，蛋断蛋白棒餐
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兔子牙高高（已瘦25斤）4月前
坚持央妈推荐的轻断食食谱，到底有没有用呢？#减肥 #自律 #轻断食 #变瘦变美变好看 #兔子牙高高
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窦月5月前
一吃就涨？气力差！又虚又胖姐妹们的食谱来了！ #大基数减肥 #平台期 #小基数减脂 #液断 #减肥
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小鱼鱼🐠5月前
130斤— 90斤 只要30天？！ #减肥 #发疯日常 #vlog日常 #重养自己 #极速瘦身
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营养科学胡一只4月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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郭子大王6天前
艺术生超模同款，橙子快跑的三日轻液断真的不错啊，好吃不挨饿，平均一顿才3快多#轻断食 #橙子快跑 #液断 #亲测分享 #自律2月
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南南（临期清货优选）6月前
3日液断+3日复食，一共是6天的量！拍两单还能再减10块，还赠送有运费险，吃了不合适第二份你直接退回来就成。#液断 #液断食谱 #轻液断 #精致女人必备 #管理期
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盛兴（百货超市）6天前
【10天套餐】背包小象7日液断送3天复食轻食即食即饮健康管理轻断食#轻断食 #健康管理 #即食轻食 #液断套餐 #背包小象
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豆腐吃饱了1周前
橙子快跑家的轻液断真的太适合懒人了！不用计较热量也不用开火，直接按照食谱吃就行！比你吃泡面划算多了！方便省钱还省事！#橙子快跑#轻液断#自律餐#低卡美食
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闪电新闻4月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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郭子大王5天前
艺术生超模同款，橙子快跑的三日轻液断真的不错啊，好吃不挨饿，平均一顿才3快多#轻断食 #橙子快跑 #液断#亲测分享 #轻液断
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小羊～3天前
薄荷生活5+2轻断食，搭配好，很好坚持哦#薄荷生活#薄荷健康#好物分享🔥
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零食麻辣蟹·🦀7月前
不需要饿肚子的#轻液断套餐 终于被我找到了，好吃好坚持只需要五天你会感谢我的！#自律 #今天吃啥
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宋饱饱8月前
太适合我们懒人了，好吃不挨饿#轻液断 #自律 #自用好物分享 #好物推荐🔥 #仙女必备
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柒月爱分享7月前
3天轻液断套餐，卡平台！大餐后可以吃#轻断食 #三天轻断食 #液断
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穗穗呀11月前
闺蜜推荐的轻液断套餐也太靠谱了吧，要是早知道液断这么简单我早不用啃草了#橙子快跑 #液断代餐 #轻液断
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橙妍吃不胖6月前
自律女孩囤起来！#轻液断 #轻液断套餐#零食推荐#自律期吃什么#管理期吃什么 #零食推荐
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我是季大可呀🌞4月前
超模同款的3天轻液断 平均一顿才3块多 有吃有喝还方便 太适合我们这种懒人了💗#轻断食#液断#碧翠园 #自律#亲测
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梦和远方2天前
今天5+2轻断食 轻断不仅可以减重 还可以预防慢性疾病 花最少的钱，做最有价值的事 健康投资啥时候都不晚
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风轻百货2周前
【10天套餐】背包小象7日液断送3天复食轻食即食即饮健康管理轻断食#轻断食套餐 健康轻食#即食代餐 复食套餐#液断套餐
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粗暴D蛋挞2月前
央视5+2轻断食（包活），诚信打卡D3 #记录饮食 #减脂 #减脂餐 #健身饮食 #轻断食
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欣欣好物～2周前
橙子快跑家的轻液断真的太适合懒人了，不用计算热量也不用开火，直接跟着食谱吃就可以！方便省钱还省事！ #橙子快跑 #轻液断 #自律餐
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大喵不是miao2天前
每天一餐轻断液，轻松度过管理期！#轻断液 #轻液断 #液体沙拉 #果蔬 #果蔬汁
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丹丹食养轻断食3周前
中式轻断，更适合现代人的方式=内养
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姚和平轻断食2月前
一日两餐的轻断食，断早餐好还是断晚餐好#轻断食 #减肥
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🍊橙子有点甜2天前
不用开火就能搞定的一日三餐，热量低饱腹感强，有吃有喝还好坚持！#丸妃一日轻断食 #轻断食 #代餐 #丸妃#好物分享
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晴天0111月前
大餐过后用央妈推荐的轻断食食谱来还债#比液断更有用的减肥法 #创作者中心 #创作灵感 #央妈推荐的轻断食 #减肥
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来根玉米吧2周前
碧翠园3日液断+3餐复食优选轻液断套餐管理健身早餐晚餐轻食简餐#碧翠园液断套餐 3日液断套餐#复食套餐 健身轻食#早餐晚餐简餐
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是少君呀3周前
#橙子快跑 三日轻液断真的太适合懒人了！不用计算热量也不用开火！直接跟着食谱吃就可以！好吃方便省钱还省事#轻液断 #自律餐 #亲测分享 #仙女都在吃什么
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牛国顺院长5月前
#减肥 #轻断食 #戒晚餐 #断碳水
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玲玲轻食4月前
打卡轻液断餐的第一天#测评 #轻液断 #vlog日常
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天天爱分享1周前
妈呀！橙子快跑太懂我们懒人了，三日液断套餐直接给我们三餐安排得妥妥的，很好坚持#橙子快跑#液断 #懒人美食 #懒人必备 #女生必备
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静姐的新生活4月前
今天给大家整理下央妈轻断5+2和窦月改良版5+2食谱的注意事项，希望对大家有帮助#减肥 #央妈轻断食 #窦月减肥法 #干货分享 #自律遇见更好的自己
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开心在开心减肥😊2月前
比液断💦更牛的“轻断食”｜三天瘦6斤❗️❗️ 卡平台、怎么少吃都不掉秤，大餐恢复，暴食补救，赶紧码住！ 这个食谱营养均衡，健康，很好坚持，直接跟吃🍽️ #一起减肥打卡 #平台期 #快速减肥 #液断 #减肥经验分享
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薯片先生（暂停营业）4天前
离结婚只剩34天，我决定试试最狠的“明星食谱”。 肉身亲身测评秦昊/IU/液断减肥法，这些“地狱食谱”真的能瘦吗？#薯片先生 #大基数减肥 #减肥日记 #明星减肥食谱 #备婚减肥
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南箐1周前
好吃又划算的#轻液断！着急的直接囤7+3真的太适合我这种懒人了#液断 #液断一天吃什么 #亲测分享 #强烈推荐
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理想燃料官方旗舰店1月前
液断别乱操作！3分钟教你科学液断不挨饿 液断不是“只喝水”那种极端做法。 生酮液断更科学：补脂不掉能量、稳定🩸糖不暴馋。 1-3天轻断、配合MCT和电解质更舒服。 别靠意志力饿，要靠原理。 *仅知识分享，不涉及🏥疗相关建议 #液断 #液断怎么做 #生酮饮食 #补剂不是智商税
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