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黛米Demi3月前
拍照技巧| 50+胖女生一定要学会的上镜技巧，让你拍照显瘦！#拍照 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照姿势不重样
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摄影师Jason K【摄影面授课】3月前
人像摄影如何布光更显瘦？摄影布光干货教学 📷人像摄影如何布光才能显瘦？ 三个小技巧教给你从灯光下手，把你的模特拍的更瘦！ 150斤秒变90斤（我瞎说的） 方法1️⃣：我们主光使用南光FC500B在人物前上方打亮面部 光线可以尽可能高 以此使人物面部有高光 灰部 阴影产生 这样才能让面部有体感 并且显瘦 第二盏灯我们使用南光FS300在人物侧后方打亮轮廓沟边 这盏灯的功率不要开的太高 微弱打亮侧边发丝就可以了 方法2️⃣：45度斜光 灯光位置位于人物斜前方45度位置 高度稍微高于头顶 尽量不要用灯光直射被拍摄主题 我们可以用灯光边缘光线轻轻扫到人物身上 在人物另一侧 使用黑色反光板吸光 增加反差 总之记住一句话 阴影越多 越！显！瘦！ 方法3️⃣：使用南光FC500B 放在人物左后方 FS300放在人物右后方 分别在人物两边打出两条轮廓光 同时在人物前方使用两个白色米菠萝微弱布光 这样可以做到勾勒出人物骨感边缘轮廓的同时 将面部的肉感 藏进阴影里 #摄影 #摄影技巧 #摄影教学 #摄影师 #人像摄影
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熊小玥2年前
健康减肥｜怎样3个月从110斤➡️90斤教程来了！！！看完它，今年夏天我们一起做原相机美女～#减肥
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草莓妈妈2年前
110斤到90斤的经验大总结，看完！看懂！这一篇你就一定能够瘦下来。非常的详细。听话！照做。不仅能让你瘦还能让你持续瘦，养成易瘦体质#减脂 #变美变瘦变好看 #宝妈 #产后减肥
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妙妙苗喵喵3月前
110穿出90斤的感觉，嘟嘟老婆同款小连衣裙，太喜欢啦！！！！！#穿搭 #测评穿搭 #服装测评 #陈都灵同款 #裙子
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玉紫烧🧀️10月前
去年被喷抱的摄影 今年 真的能把115斤的我拍成90吗 #汉服 #西安汉服妆造 #汉服约拍 #摄影约拍 #西安汉服妆造推荐
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太慧吃辣💚5月前
所以谁说洛阳没有拍的好看的写真！！！直接给我拍成90斤啦哈哈#洛阳写真#史木写真馆#6月11日抖音年度直播大秀#个人写真 #爱了爱了
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赛克机车CLUB_魏蜀黍2周前
手机一样也可以拍大片 #机车摄影 #CC110 #拍摄教程 #拍车教程 #运镜教程
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Corner20173周前
论连云港120斤服装店主的求生欲…非得拍成90斤！ 给我1分钟，带你解锁🔓四点拍照小tips~
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猴大喜_Helen🍿2周前
145斤拍成110斤不是梦！！ 男朋友说拍照丑是因为我胖？！我们微胖女生有自己的拍照技巧，跟我一样的肉肉女孩都来学！！#拍照技巧 #微胖女生 #显瘦显高显腿长 #拍照姿势 #秋天
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我们俩合作摄1月前
川西自驾被老公拍成150斤！手机加这玩意，自拍瘦回90斤！ #川西美景 #自拍技巧 #手机摄影 #手机广角镜 #广角镜头
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爆宝包1周前
有些姐妹瘦下来好看 有些姐妹稍微有点肉好看 我想说的是瘦不等于好看 适合自己的才重要 #减肥 #vlog日常
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90斤的🐰2月前
第二集｜一个半月110-90‼️第二阶段超详细分享 巨巨巨巨有用的一个阶段#减肥 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥食谱
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千卡呀5月前
三个月从110到90，不为任何人喜欢，只为取悦自己#瘦 #自律 #减脂餐 #三个月瘦下来
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有点甜.2周前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤不去健身房宅家塑形练体态的运动分享跟心得 社恐体能差懒人或者不想去健身房的姐妹看完这个居家也能练出好看线条#日常vlog #小基数减脂 #体态 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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爆牙阅姐6月前
#广角镜 怎么把120斤身材拍成98斤的身材？你只需要在手机上夹一个这样的10K超高清广角镜。你就能跟大主播一样变得又美又瘦，视频画面还好。#好物推荐🔥 #10K广角镜
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贵足芸海222号（spa技师）4月前
#快乐就好不必正常 #夏天该有的样子 客人说我开美颜的意义在哪里，脖子上的三颗痣都看得很清楚，别人都是把110斤拍成90斤的视觉效果，我到好了把90斤拍成110斤的视觉效果了。看来我的拍照技术得提升提升了……
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有点甜.3周前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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减减 •要努力（塑形中）5月前
如果你四肢不胖 就肚子大 就练这个核心燃脂法 我本人从110到90斤 亲测有效 高效好坚持#居家锻炼 #减脂瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #减肥逆袭分享
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瘦到90斤啊2年前
165｜110到90斤｜一天吃什么🥯#记录真实生活 #vlog日常 #逆袭 #对比照 #欧扎克全麦脆
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圆脸小橘4月前
#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #一本正经胡说八道 减肥经验分享~~
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开心老师（减肥版6天前
#减脂vlog #我的减肥日记 Day2｜110斤➡️90斤要多久 第二天 早饭：鸡腿 午饭：西葫芦鸡蛋包两个 晚饭：0 摄水量2000ml #生活vlog
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盒包蛋1周前
我是如何三个月从110斤瘦到90斤并稳定住的 1、控制进食的时间 我一般都是一天两顿 早午餐在11点左右 晚餐在六点左右 进食的时间不会超过8小时 空腹时长16个小时 也就是我们经常看到的16+8 延长空腹时间 身体才会主动的去消耗热量 2、什么都吃 但是要控制食量 作为一个美食爱好者是不能忍受每天吃水煮菜鸡胸肉的 所有我每天都会吃自己想吃的 但是在吃之前我一般会喝几口无糖的黑咖啡 或者是吃几块100%的纯黑巧克力 这两样东西吃下去瞬间就会胃口大减 所以相对来说吃进去的食物也会少很多 3、调整心态 有些姐妹因为一次两次没忍住多吃了 心态就崩了 其实一两顿饭能胖到哪里去啊 一顿吃多了 第二天少吃了就好了 我们都是人 是人就有食欲就会嘴馋 一顿吃多了没关系第二天接着减 4、变美的决心 这一点对于我来说是最重要的一点 我相信很多姐妹想要减肥都是为了有更好的形象 看到别人又美又瘦很羡慕 还有些姐妹因为身材遭遇过很多恶意 内心也会因此越来越自卑 大吃大喝只会让你拥有短暂的快乐 但当你又美又瘦的时候 整个世界对你的态度都会变的不一样 我就是一直都抱有这个想法 我就是要瘦 就是要美 就是要逆袭 让所有人都高看我一眼 我一定要做到 不要小看一个女人想要变美的决心 这个比任何减肥经验都要有用 #变瘦 #减肥逆袭分享 #小基数减脂 #减肥逆袭 #每日分享
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高兴的可乐1年前
挑战110斤瘦到90斤第十二天｜已瘦9.3斤#减肥打卡 #女大学生 #变美变瘦变好看 #女大学生日常生活 #发疯减肥
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李子熟了～8月前
普通人模仿孙珍妮穿搭，身高168，体重110上身效果，大家觉得怎么样呢？#反季购买更省钱#孙珍妮 #明星穿搭 #明星穿搭回归现实生活 #反差变装
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小梅(已瘦13斤）1周前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第67天，今日体重96.4斤，腰围63.5，大腿围48，每天运动，控制饮食，这体重还起起伏伏，它成功的刺激了我，我一定要瘦到90斤😡，坚持再坚持！#居家运动 #坚持一定会有收获 #日常分享
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王芒果3天前
从110到95斤需要多少天 Day51 早上吃了一个小点心 中午吃了碗杂面 晚上给温琪过生日吃放纵餐！！祝小宝宝天天开心🥳 #vlog日常 #减肥 #女大学生 #大学生 #减肥vlog
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在义乌的小兰（减脂中）2周前
欢迎收看163 ｜110斤女生挑战两个月瘦到90斤 不节食健身一天吃什么#创作灵感 #健身干货 #减脂 #减肥餐#vlog日常 @DOU+小助手
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小梅(已瘦13斤）6天前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第71天，今日体重95.8斤，腰围63.5，大腿围47.5，最近对自己太好，又是回锅肉，又是羊肉的，还是得控制饮食😂，坚持一定会瘦！#居家锻炼#生活化减脂 #瘦腰#坚持一定很酷
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乐鱼吕（减肥）2周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重50.2，比昨天⬆️0.6 偷吃的后果还可以接受😄 #减肥馋了怎么办 #放纵餐
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乐鱼吕（减肥）4周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 前天放纵，2天滞后一共涨了4两 #减脂打卡 #生活化减脂
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小梅(已瘦13斤）5天前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第72天，今日体重96.2斤，腰围63.5，大腿围47.5，三分练，7分吃，管住嘴，坚持！继续努力！#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减脂餐 #居家锻炼
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香香果抗衰1月前
110→90斤的快乐：不用饿肚子，紧身裤不用吸肚子穿，旧裙子能系蝴蝶结了！评论区留下体重一起来打卡 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #抗衰老 #如新
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小梅(已瘦13斤）2周前
挑战跟着阿新评估打卡， 110斤瘦到90斤需要多久，第62天，今天体重97.2斤，腰围64，大腿围48.3，昨天晚上吃嗨了，今天涨了一点称，所以吃的都是水煮菜。让我意外惊喜的是，以前的裤子明显变松了，说明纬度在悄悄变小😄继续坚持！加油加油！#居家训练 #减肥打卡记录 #坚持一定很酷
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香香ovoy7月前
我的减肥方法来喽！宝宝们可以对号入座！跟我情况一样的可以参考一下～#减肥
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乐鱼吕（减肥）3周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重49.8，比昨天⬇️.02 马甲线已经很清晰了😄 #小基数减肥打卡 #减肥热量摄入
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小萌日记3天前
小基数女生减肥经验分享 从110斤到93斤，太开心啦！#逆袭 #减肥#减脂期#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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梗王5天前
#身材管理 #创作者中心 #创作灵感
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小朱一五五（减肥版）3月前
155/110斤梨形身材，挑战不节食瘦到90斤！ #健身穿搭 #助手抖音助我上热门 #减肥vlog #减脂塑形 #创作灵感
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香盐在努力3月前
01年打工人挑战年前逆袭Day1 宝子们快来跟我一起打卡～（吃练教程‼️）一起瘦！ #上热门 #逆袭 #减肥vlog #減肥 #减肥日常vlog
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小梅(已瘦13斤）4天前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第73天，今日体重94.9斤，腰围63.5，大腿围47.5，控制饮食➕运动➕坚持，一定能瘦！周末休息，等孩子上学了再继续努力！#减脂打卡 #居家锻炼 #瘦肚子 #坚持一定会瘦
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小梅(已瘦13斤）1周前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第65天，今日体重94.4斤，腰围63.5，大腿围48，前面感冒躺了3天，我又开始运动啦！加油！姐妹们一定要坚持！#阿新美臀#居家训练 #运动打卡贵在坚持 #坚持一定很酷
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乐鱼吕（减肥）5天前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重51.3，和昨天一样 #减肥vlog #减脂期
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丹略女装5天前
这套西服110斤穿出90斤既视感#丹略女装 #显瘦穿搭 #西服套装女
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丹略女装4天前
这套西服110斤穿出90斤既视感#丹略女装 #显瘦穿搭 #西服套装女
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瘦到90斤啊2年前
165｜110到90斤｜姨妈期吃什么🥯#减肥日常vlog #日常vlog #一天吃什么 #逆袭 #一起减肥打卡
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瘦到90斤啊2年前
165｜110到90斤一天吃什么🥯｜减肥是最好的整容#减肥日常vlog #原相机 #减肥
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暴躁的🦂️♏️6天前
从125斤到90斤 又从90斤到现在110斤 经历漫长岁月 我终于找到了平衡健康自由的生活方式#港风复古 #随意拍 #羊毛卷 #女性力量 #蜕变过程
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树莓小羊-💞6天前
174-110｜好多宝宝要的瘦脸教程来啦 要一直坚持做 时间久了才有效果哦～ #变美 #减肥 #逆袭 #教程 #反差
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就叫小崽吧1年前
关于我是如何从110斤减到90斤且不反弹这件事 #减肥前后对比图 #晚餐吃什么 #健身 #变瘦变美变好看 #我的减肥日记
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芝士丸子🧀2月前
110➡️95继续冲刺90斤需要多少天？ #vlog日常 #记录饮食vlog #逆袭 #减脂期 #控制饮食
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想减肥的王胖胖2周前
小基数女生15天从110.7斤瘦到103.5斤，day11。减肥是从11月2日开始的，所以这是一条库存#一起打卡减肥 #真实生活记录 #減肥 #日常分享 #从110斤瘦到90斤要多久
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阿卢是卢漂亮【精致穿搭】4天前
#穿搭时尚 #时尚街拍美女 #日常穿搭分享#休闲穿搭
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晰晰妈妈减肥记6天前
#坚持减脂打卡 瘦下来感觉自己像开了大头特效一样#创作者扶持计划 #有人模仿我的面 #有面有派好车英仕派
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瘦到90斤啊2年前
165｜110到90斤｜一天吃什么🥯#减肥vlog #日常vlog #减脂 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
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乐鱼吕（减肥）1周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重51.4，比昨天⬇️1.8斤 放纵餐后的掉秤已经慢慢找到点规律了😂 #减脂美食 #放纵后快速掉秤
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小静(生活号)5天前
分享穿搭，对码特#分享 #穿搭分享
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郑点小錢6天前
163｜110斤普通人真实测评❗❗❗ #测评穿搭 #明星穿搭回归现实生活 #跟着明星学穿搭 #今天穿什么 #欧阳娜娜
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乐鱼吕（减肥）3周前
记录从110斤瘦到90斤需要多久 今日体重49.5，比昨天⬇️0.6 今天成绩很满意👍👍 #轻断食 #热量缺口
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啊桐💎💎6天前
不用看了 不是90斤也不是100斤，而是110斤 健身真的会显瘦#今日穿搭 #瑜伽服搭配 #好身材好气质
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小瑜爱摸鱼2年前
关于我从110瘦到90！姐妹们夏天来啦～#一个女孩的变化 #拒绝身材焦虑 #以前vs现在
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千斤大小姐驾到1月前
从 110 瘦到 90 斤需要多久？第二天： 106.4#变美变瘦变好看
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胖梨阿姨4天前
穿搭并不是只有瘦或者够瘦才能穿出松弛慵懒风#慵懒风穿搭 #110斤 #梨形
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高兴的可乐1年前
挑战110斤瘦到90斤第二十七天｜已瘦12.2斤#体重打卡 #女大学生日常生活 #变美变瘦变好看 #发疯减肥 #fiboo蛋白棒
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