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夏冰雹频道1年前
每个人都能逆袭！《隐性潜能》教你如何突破天赋上限｜冰雹讲书 你是否好奇，那些达到令人瞩目成就的人是如何做到的？组织心理学家Adam Grant，沃顿商学院的明星教授，在他的新书《Hidden Potential 隐性潜能》中，提出了一个颠覆性的视角：许多高成就者在早期并没有表现出明显的天赋，天赋也许会让一个人前期走得快一点，但是品格、内在动机才会决定一个人最终能走多远。本书带你探索如何培养这些关键的素质，激发你隐藏的潜能。 #鸡娃 #潜力无限 #英语阅读 #今日份学习 #好书分享
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夏冰雹频道2年前
管理多巴胺了，激发长期学习动力！ #多巴胺 #自律改变生活 #内在驱动力 #自主学习
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夏冰雹频道3月前
30岁活成18岁的状态？我坚持了15年的好习惯，让我精力充沛 从青春期熬夜发胖的 “死肥宅” 到彻底改变：15 岁那年我靠调整生活习惯瘦了 35 斤，之后 15 年始终坚持不熬夜、每天运动、拒绝超加工食品，现在 30 岁仍保持着 15 岁般的高能量状态。这些习惯不仅让我精力充沛，更让学业事业一路稳步提升。 视频里会拆解我的规律睡眠技巧、随时随地能做的运动方案、简单易执行的饮食原则，以及如何利用每天黄金 4 小时放大成长效率。只要你跟着做就能养出持久高能量，越活越顺～ #生活习惯的重要性 #自律遇见更好的自己 #户外运动 #抖音创作者大会 #皮肤管理
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夏冰雹频道1年前
《别相信直觉》：谷歌研究员揭开婚恋、育儿、赚钱 的大数据真相 在这个充满不确定性的世界里，我们的直觉往往引导我们做出看似有利的选择。但《Don’t Trust Your Gut 别相信你的直觉》这本书却颠覆了这一切。作者Seth Stephens-Davidowitz，一位哈佛大学经济学博士，谷歌前研究员，通过分析数百万条大数据，揭示了那些我们深信不疑的人生智慧，实际上可能是谬误。 🔍【婚恋篇】：你以为的完美伴侣特质，真的能带来婚姻幸福吗？ 👶【育儿篇】：为何父母大多数决策对孩子的未来没影响？ 💰【财富篇】：想赚大钱，有哪些靠谱路径？ 🚀【创业篇】：年轻创业和中年创业，哪个成功率更高？ 🍀【运气篇】：运气真的只是随机事件吗？怎样让运气青睐你？ #英语 #好书分享 #婚姻情感 #孩子教育 #讲书
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夏冰雹频道4月前
2倍目标是内卷陷阱，10倍目标才是成长捷径｜冰雹讲书 多数人选择2倍努力，却困在原地打转；少数人设定10倍目标，反而走得更轻松。这本英文原版书《10x Is Easier Than 2x》，揭示了一个反直觉真相：看似更难的路径，反而更清晰、更高效。 这不只是商业策略，更是一种破除内卷、重塑人生选择的清醒思维方式。从专注优质客户的创业者，到不向低标准妥协的年轻人，书中大量真实案例让人重新思考： 为什么选择多数人认可、看起来容易的、低标准的路径，反而更辛苦？ 什么才是真正高杠杆的人生路径？ 你愿不愿意丢掉80%的努力，换一个方向重新出发？ 本期视频，我将拆解书中核心概念，并结合我和我身边人的经历，一起聊聊：如何实现10倍的人生成长。 #讲书 #自我提升 #目标管理 #高效学习 #好书分享
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歹毒小羊4月前
小时候我最爱的冰果 谁还没吃过😭#夏冰雹
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夏冰雹4月前
刷体脂不请私教，跟着DeepSeek吃练，看看60天后的变化#减脂期 #健身 #刷体脂 #减脂餐 #女生撸铁 @deepseek
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夏冰雹4月前
刷体脂开始碳循环的高碳日太太太快乐了#健身饮食 #刷体脂 #空腹有氧 #力量训练 #女生撸铁 @deepseek @DeepSeeAi助手
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添添开心（海克斯大乱斗）5月前
情感反诈中哪个女的最权威能称为真爱？陈欣欣是不是坐享其成？ #情感反诈模拟器 #捞女 #steam游戏 @抖音小助手
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妙趣职升5年前
大家好，我叫夏冰雹！“你的童我的童年，好像都一样”
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Blue5天前
冰冰：倒霉熊不是停播了吗#夏冰雹🦋#sk冰冰#sk依依#sk309#搞笑
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每日壹笑4年前
夏冰雹3.0#搞笑 #沙雕 @抖音推广助手
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448089625531周前
对不起，又给健身的人丢脸了
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狮子座1年前
#上热门 我叫下冰雹@DOU+小助手 @DOU+上热门 #家有儿女 #刘星搞笑视频 #刘星 #夏冰雹
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夏冰雹1周前
蜡皮冰山把我到了
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小食神叨叨3年前
几毛一根！东北不相信“天价雪糕”！ #雪糕 #东北雪糕
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夏冰雹频道1年前
29岁车祸后，腰突如何重塑我的人生？ #人生感悟 #人生智慧 #健康 #年轻人腰突 #girlstalk
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十环轻武5年前
“成人版”家有儿女，夏雨夏雪夏冰雹VS新爸爸郭德纲#综艺搞笑 #我在抖音看综艺 #郭德纲
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夏冰雹5月前
30+女生健身vlog#流浪猫 #健身 #女体育生 #减脂 #la
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夏冰雹4月前
30+女生减脂增肌不请私教，跟着DeepSeek吃练第二天#减脂 #日常vlog #刷体脂 #腹肌 #日落
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夏冰雹1月前
第五集｜激动的我表弟香蕉皮一直在抖... #橹穆 #捡手机文学
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夏冰雹频道3年前
变聪明秘籍03｜身体健壮，头脑灵活 #变聪明的方法 #提高学习成绩 #英语口语 #运动使人快乐
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夏冰雹4月前
161空腹体重50.60体脂率25%跟着DeepSeek吃练刷体脂#日常vlog #刷体脂 #减脂期 #女生撸铁 #健身饮食
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夏冰雹4月前
30+女生减脂健身不请私教，跟着DeepSeek吃练 162今日空腹体重50.9kg看看两个月有什么变化#deepseek #健身日常 #刷体脂 #女生帅起来 #体育生
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夏冰雹频道3月前
你小时候被嫌弃的“缺点”，往往是你最不可复制的天赋 #每日英语 #英语口语 #练口语 #缺点 #每日亲子英语
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美斯霖 邢向前7月前
今天你们吃过哪个 #雪糕测评 #雪糕厂 #厂二代
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李论科学3年前
冰雹为什么总是在夏天下？#科普
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灵魂画手小田3周前
下冰雹哈哈#电影视频剪辑 #搞笑 #看完不笑算我输 #电影剪辑精彩片段 #灵魂画手
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夏冰雹4月前
矮个子出成男的痛…#萧逸cos #致歉一切 #ooc致歉 #光与夜之恋
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夏冰雹1周前
没想到会这样？
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夏冰雹1v44天前
大家好，我是夏冰雹，是来到抖音的新主播，我没有专业的团队，只有我孤身一人，但我会成长，也会努力让大家喜欢，接下来，就一起见证我的成长吧 #和平精英
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夏冰雹4月前
早上空气确实清新#减脂 #健身饮食 #空腹有氧 #刷体脂 #薄肌
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可乐加冰😎3周前
长大后的夏雪跟夏冰雹。#综艺搞笑 #抖音推广 #快来围观
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夏冰雹3周前
下一站去哪？#运镜 #妮蔻 #猎奇 #行为艺术 #抖音热门
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夏冰雹3月前
备赛结束后胡吃海3天涨8斤？#励志减肥 #好身材吃出来 #放纵餐 #胡吃海喝的一天 #健身饮食
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夏冰雹3月前
备赛倒数6天咯#备赛 #灌水 #健身饮食 #女生撸铁 #空腹爬楼梯
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健美蛙大冒险2月前
健美雄蛙战队夏日冰雹 健美雄蛙战队的夏日
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夏冰雹3月前
练背日#减脂期 #女生撸铁 #备赛 #刷体脂 #吃播
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把离谱打在公屏上6天前
我叫夏冰雹#搞笑视频 #搞笑 #神评论 #自古神评出人才
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夏冰雹2周前
这衣服上的可怎么处理啊
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夏冰雹频道1年前
数字分身 vs 真实自我：谁更打动你？ #数字分身 #科技 #真实 #创作 #励志 #AI
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夏冰雹4月前
下雨天也不影响我刷体脂，今日高碳日好快乐呀#减脂餐 #空腹有氧 #刷体脂 #女生撸铁 #下雨天 @deepseek
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夏冰雹2周前
我也有干泡沫玩了
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夏冰雹3周前
下一站去哪？#妮蔻 #土耳其舞蹈 #社恐 #猎奇 #抖音热门
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★Watermelon★2周前
一山更比一山高 15个角色 110分钟 一个人的独角戏 舞台上的你强的可怕 十多年了第一次这么近距离的 看到我的“夏冰雹 ”幸福且感动 希望在你热爱的领域继续发光发热 我永远爱你#一山更比一山高 #一地鸡毛@张一山
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夏冰雹3月前
练腿日后必须空腹爬楼，爽#健身饮食 #备赛 #居家健身 #减脂期 #空腹爬楼梯
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健美蛙大冒险2月前
健美雄蛙战队夏日冰雹大作战
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夏冰雹5月前
30+女生健身vlog#我的减肥日记 #女生健身 #女体育生 #流浪猫变家猫 #la
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夏冰雹2周前
下一站去哪？#土耳其舞蹈 #妮蔻#猎奇#社恐 #抖音热门
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夏冰雹3月前
倒计时7天咯，开始高钠罐水，断碳断脂，就是饿#女生备赛 #健身饮食 #空腹爬楼 #自律打卡 #倒计时
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夏冰雹4月前
30+女生减脂增肌不请私教，跟着Deepseek吃练 161.空腹体重50.00体脂率25%左右#日常vlog #刷体脂 #减脂 #女生撸铁 #薄肌 @deepseek
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不说谎.9月前
#夏雯萱 #夏冰雹 她真的是一个很好的女孩子
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夏冰雹3月前
备赛倒数5天，灌水第3天，最后一次练腿咯#备赛 #空腹有氧 #练腿日 #脱水冲碳
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我也有干泡沫玩了
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夏冰雹ice5天前
笑场了 #倪鼠摇 #天晴
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夏冰雹2周前
我做的撕皮你想玩
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备赛倒计时3天啦，开始冲碳#备赛 #健身饮食 #冲碳日 #日常分享 #健身餐
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