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刚哥说健身6月前
减肥人能吃的水果#吃瘦不饿瘦#健康饮食#变美变瘦变好看#减肥#水果
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莱凡特 - 陆阳1周前
想瘦的快，哪些水果不能吃#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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小康智友控糖机器人4月前
糖尿病人运动结束后千万别吃这几种食物！#糖友 #控糖 #血糖
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关西小力王3年前
我的海外健身生活、训练后的草莓大福，给你训练后的完美碳水补充 #日常vlog #vlog日常 #增肌 #毫无训练痕迹 #健身vlog #减脂 #健身日常 #健身 #生活vlog
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牛牛姐加油（已掉40斤）4天前
#热爱生活的人 便宜没好货，十元一盒草莓真心不好吃。哈哈运动完毕逛逛大吴夜市，一口没吃，夸下自律的自己。。。
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营养师赵小伊2月前
哪些水果适合减肥吃？ #健康科普 #100条餐后必吃建议 #营养师 #体重管理 #减脂
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减脂代谢管理师翠翠2周前
小基数减脂三餐水果怎么吃 低糖水果清单 小基数减脂水果选择指南：推荐：草莓、蓝莓、西柚（上午加餐）；慎选：荔枝、芒果、葡萄（高糖）。每日水果摄入≤200g，最佳食用时间：餐前30分钟或运动后。营养师建议：400-968-9739 #减脂水果 #低糖水果 #水果时间 #加餐选择 #果糖控制
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洋葱小妹5月前
减脂模特减脂一天吃什么#减肥 #减肥 #减肥减脂吃这些 #吃什么 #养生
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天下弟一1月前
练后来一杯，所有疲惫都消失了#乳清蛋白粉推荐 #训练兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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平衡实验室2周前
退役冠军大实话，教你如何运动之后更好的吃喝！！！！！#退役运动员#运动之后吃什么 #几力#运动员 #运动
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111.1周前
拒绝冗余添加，纯粹蛋白补给，小分子易吸收，久坐党补营养、健身党促恢复，喝对蛋白，养出好状态#乳清蛋白粉推荐#训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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是草草呀（养成系）1月前
不内耗的秘诀就是永远不斥责自己，永远喜欢我自己 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #裸辞#谷本日记超模奶昔
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思远的远1月前
#乳清蛋白粉推荐#训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料 训练后我的优质补充！训练怪兽出新口味了！
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天下弟一4天前
回复 @坚定的无产阶级战士的评论 世界公认的对健康有益处的水果，急冻才是对它营养价值的尊重#莓果 #浆果 #健康#健身#营养
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大健带你瘦(看主页)2周前
102#减脂 #身材管理是女人一生的必修课
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春哥健身3周前
变瘦期间，一看都不要碰的食物，选不对越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #高糖食物
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帅帅形体有氧运动5月前
减脂期可以吃的水果，你都知道吗！ #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #好身材吃出来
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石全逆转科普1月前
#饮食控制 @DOU+上热门 #运动 #主食 #控糖
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石全逆转科普1月前
#饮食控制 @DOU+上热门 #运动 #主食 #控糖
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王小卷2周前
已瘦28斤秋冬减肥黄金期刷脂一日吃练vlog 早餐：草莓夹心馒头➕鸡蛋➕黑咖啡 加餐：蛋白粉➕香蕉 午餐：虾仁彩椒糙米蛋炒饭 晚餐：建牛排➕蟹黄豆花汤➕酸辣小白菜 运动项目： 1️⃣杠铃划船 2️⃣坐姿划船 3️⃣分动式高位划船 4️⃣轨道划船器划船 5️⃣器械下拉 6️⃣引体向上 #做个自律的人 #健身 #vlog日常 #减脂期 #vlog日常
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国家队教练孙瑞芬1周前
吃完垃圾食品，记得这么吃#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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火肌贝贝5天前
163/93｜特种兵上海半日游🥣高碳水一日吃练 饮食｜1940kcal 🥣黄油羊角+草莓天使酥菠萝+雪碧苹果醋 🥣牛肉炒饼+凤梨鲜蔬 🥣万里木兰 运动｜691kcal ✔️骑行19km ✔️帕梅拉18min强力HIIT*2 —— 太可怕了，人一天怎么能干这么多事？！到第二天剪这条视频的时候脑子都是晕的，真的吃不吃练不练的都其次，一定要多睡觉啊！！！ #体重管理 #瘦子饮食习惯 #一天吃什么 #有氧运动 #vlog十亿流量扶持计划
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雷子5天前
健身完要不要吃东西，结束后多久吃，吃什么，吃多少，吃了会不会让自己变胖#健身健身 #健身干货分享 #运动后吃什么 #健身 #健身干货
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杰森的轻食4周前
想要瘦这样吃 减脂的过程是痛苦的，坚持下去，未来你一定会感谢现在付出的自己，一起努力！加油！#减脂#减脂餐#乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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林潇-轻重量私教健身3天前
#练后餐 练后是可以吃食物的，甚至吃了更有利于变瘦噢#健身 #减脂
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嗳呦轻食4天前
低糖水果#控糖期#水果 #健康饮食
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荔枝形体有氧健身运动4月前
不想看你们吃水果都焦虑，这些水果减脂期间都能吃 #减肥逆袭#减脂餐
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锅哥健身日常（卖健身好物版）3周前
乱七八糟碗的绝佳搭档！是浓浓的草莓味 严格送检百克24大卡 5.2克碳水 #草莓 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #锅哥乱七八糟碗
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小锅健身日记（生活版）1周前
结合运动营养学，再聊下蛋白质吃多少、怎么选 #乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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阿毅居家运动4月前
减脂期一口都不能碰的水果，有你喜欢吃的没？#减肥 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #热量炸弹 #自律
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土豆泥今天吃什么2周前
163/88小基数女生维持体重一天都吃什么～#创作者中心 #创作灵感#小基数女生减肥 #减肥Vlog #小基数减脂日记
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何老师讲康养1周前
吃完垃圾食品记得吃解～#体重管理 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #干货分享
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妇科龙姐3天前
#医学科普 #水果 #饮食 #健康 #大数据推荐给有需要的人
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穿马甲的冯博士1月前
运动健身完吃什么？ 运动健身完吃什么？答案可不是蛋白粉……#知识科普 #健康科普 #健身完吃什么 #营养师冯博士 #科普
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林熙婷5天前
#草莓属于热性还是凉性 #我的运动日常
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碳水之豹5月前
像一些低脂的水果冻干产品也可以高碳日吃，但是一定要看好营养表#减肥 #高碳日
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有只鹿小時达1周前
五个巨掉秤的水果！ #有只鹿 #水果 #水果知识 #知识科普
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拿小铁1月前
保持状态 没几年能折腾的时间了 #乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料
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高老师的（运动康复）1周前
想变瘦不能碰的水果！吃瘦不饿瘦#减肥#健康 #大肚腩变小蛮腰#瘦瘦瘦美美美
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陈教练教学5天前
碳水的正确吃法#陈教练教学#碳水#慢碳快碳#饮食#健康
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努力的小狮子4周前
蛋白粉，透友都要喝吗草莓味蛋白粉#纪录美好生活 #蛋白粉
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蒙牛牛奶2周前
🤔原来运动后喝牛奶有这么多好处，爱运动的朋友们敲黑板喽！🏋️运动后来一杯牛奶不止可以补充营养能量，帮助肌肉恢复缓解酸痛感，还非常解渴、减脂～🥛蒙牛低脂高钙牛奶与大家运动相伴，为运动健康护航！#更多蒙牛牛奶更多健康动力 #蒙牛牛奶
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减脂章鱼1月前
158/95.8斤｜挑战96瘦到90斤要多久，第2天。 早餐：椰青美式➕鸡蛋 午餐：无糖草莓酸奶贝果（一半）➕辣椒丝鸡蛋贝果（一半） 晚餐：抹茶草莓牛乳 运动：1h普拉提肩背#每日减脂餐分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手#十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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上好佳子3月前
不会吧，吃一颗水果，白练一个小时？ #导购小姐姐 #白练 #健身教学
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鑫泽的底层逻辑3月前
泡菜汁也能提升运动表现 B类补剂大盘点 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #补剂 #营养 #健身
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临沂科协1周前
这些水果居然已经变质！那你还在继续吃吗？#水果#变质水果#食品安全#科普#涨知识
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斌斌看痘痘3天前
痘肌必吃7大灭痘水果！ #痘痘 #喜爱度激励计划 #护肤 #科普
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