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梁家班气排球训练营3年前
气排球-讲解手臂出现疼痛原因#梁家班气排球训练营#排球#比赛#运动 #南宁
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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@呼市扣杀排球馆7月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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张云逸5月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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正方形-雍教练2周前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球7月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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张云逸7月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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🄻9月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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原指导排球笔记1周前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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蓝波碗砸🏐️6月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂8月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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小刘老师体育面试分享🏅3周前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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开花吧排球6月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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飞飞VolleyZone3月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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原指导排球教学7月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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飞飞VolleyZone6月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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跟着原导玩气排2月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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爱打气排的宁教8月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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洋洋在运动2月前
垫球时手痛或淤青，主要因为发力不正确或手部保护不足。 不妨买个护臂练习吧！新手想快速提升，千万不要因为疼痛影响练习进度！#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考排球 #排球护臂 #排球
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季伟良7月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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李莹9月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
下手发球，非常适合一些喜爱排球但手臂力量较小的女生。啊啊啊！昨天偷懒了没有发视频，打了一天的球。球蒙子表示得到大大的满足。感觉没人疼的时候就去打球吧，打完浑身疼。今天起床就像被挨揍了一样，球打一场少一场，珍惜现在打球的时光#排球🏐 #用排球表达心情
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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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开花吧排球6月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招 #排球发球教学 #排球发球 #排球 #杭州柏木排球
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运动都江堰5月前
小学生也能行的上手发球，只需要学会这个步伐#都江堰体育#毅道体育#排球#排球教学#上手发球
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@泰山排球（唐山）2周前
排球人速进！上手发球总发飘、没力量？教学来了。3分钟拆解核心技巧，从抛球到挥臂再到击球点，新手也能快速上手，看完直接去球场练！#专项训练 #排球训练教学
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北京体测体考指导龙教（可上门带练）9月前
##体育中考 #排球教学 中考排球#排球发球教学#排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #北京中考
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梁家班气排球训练营7月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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焌野排球（招生中）3周前
排球专项上手发球动作要领#排球 #排球少年 #焌野排球
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北体陈琛4月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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圆梦排球-杭州柏木单招3周前
排球人发球总是下网？看看这样的问题你有没有？#排球单招 #排球单招考试 #排球发球 #杭州柏木排球 #排球发球教学
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步泰锐郑式气排球1周前
发球细节与手腕放松 #气排球 #发球 #手腕 #智慧气排
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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腾越排球训练营4月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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武哥……4月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
排球单招生发球掉肘容易下网应该怎么办？#排球单招 #排球单招考试#杭州柏木排球#排球发球教学 #排球发球
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CoachRock李老师儿4月前
上手发球挥臂没速度不成直线#排球 #排球少年 #排球纠错#排球基本功训练方法#上手发球
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球单招生发球总是不稳定？你有没有发球线路太长的问题呢？#排球单招#排球单招考试 #排球发球 #排球发球教学 #杭州柏木排球
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杭州柏木排球单招训练营2周前
排球单招生发球往左偏你是不是这样的原因？#排球单招#排球单招考试#排球发球 #排球发球教学 #体育单招考试
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球发球时发力动作协调性不好，不连贯，都可以来试试这两个练习 #排球单招 #排球 #体育单招 #排球发球
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Tip-深圳魏教练4周前
保护我方魏教练 深圳排球发球教学，内容比较多分四期来讲#排球发球 #排球颠球 #家长推荐 #宝妈推荐 #中考教学
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喝半箱橙汁🍊4天前
@Lawrence.🎄 有你是我的福气 #排球 #疼 #wlw #嘿嘿
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拖鞋哥¹⁹⁸¹1年前
理解它，才能掌控它。 #气排球 #气排球教学 #发球技巧
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爱健身的体育沈老师2周前
第十届全国中小学体育优质课，《排球正面下手发球及体能练习》，体育老师们可以参考一下哦#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #体育教学设计
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奥胜体育-聂师傅（冬季冲刺班进行中）7月前
奥胜体育：注意事项⚠️ 黑龙江省男子排球小贺。为剩下的男排考生讲解一下注意事项⚠️大家一定要认真听#体育单招 #排球 #奥胜体育 #体育单招聂师傅
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喜艾猪1月前
第38集:为啥膝盖疼？因为要🧎#气排球传球手型 #传球手型 #气排球的精彩瞬间 #搞笑 #气排球教学
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杭州柏木排球单招训练营6天前
排球单招生心态不好应该怎么办？#排球单招#杭州柏木排球 #排球发球 #排球教学#排球发球教学
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小木-身体疼痛处理2周前
新加坡🇸🇬排球运动员的康复训练#排球#运动康复#肩关节#运动女孩 #内容过于真实
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应文颜值担当1月前
#排球 #排球少年 #排球训练 深夜每一个发球技术动作的修正，都是和自己默契在升级💪
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惊涛水6月前
曼波教你学排球[第六期]上手发球与下手发球教学 #曼波 #排球 #排球少年 #大学生作业求赞#零基础
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波克比4月前
我的一个月气排球训练➕比赛记录，从最开始每天手指头、胳膊发抖和酸疼，到后来接球不痛，发球也逐渐稳定，再到后来练习打配合球，满满成就感，比赛中也没辜负我们每天的练习，一直连胜n场直至拿下冠军🏆，我们太厉害啦🥰，喜欢团队作战喜欢这次的经历🫶🏻 #气排球 #体育精神 #运动 #运动训练
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小强老师3周前
以柔克刚 接发球不是用力，是用感觉！ 很多人接球都太用力了！ 注意力全放在脚、膝盖上， 结果球一来——僵硬、反弹、飞掉。 其实啊，接发球最关键的地方， 在于——手的“柔中带刚”。 手要放松， 让力量自然往前引导。 这样球不会乱旋、也不会掉得太快， 还能在空中“停一下”， 让队友更容易接上进攻。 💡 记住：接球不是顶回去，是引导出去。 懂得放松，才是真正的控制。 #排球教学 #排球教练 #RangerSportAcademy #排球技巧 #一传训练
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球发球发不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球基础教学 #深圳体育中考 #排球少年#深圳体育中考
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192的韩教练1月前
发球不过网，找不着球的位子，容易打偏。这堂课几大要素学学吧！#排球训练 #排球 #
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排球新势力5天前
教练球小贴士#排球 #排球训练 #排球少年
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日照壹加壹-排球单招(招生)1周前
新入营男排队员单招发球1对1纠错 #排球 #排球单招 #排球发球
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提升教学体育老师6天前
这节排球课也太细致了吧！老师一个个动作分解让同学们了解正确的发球和接发球，并运用于实战当中。体能教学也融入了重走红军长征路，让学生们了解了顽强拼搏的精神！#体育 #体育课 #体育老师 #体育优质课 #初中体育
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渠县咏春搏击～董老师（中考体育）1周前
后续我将为大家持续更新更多中考体育满分技巧#渠县咏春 #中考体育 #体育运动
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步泰锐郑式气排球3周前
原地扣球发球练习，手腕放松很关键！ 身高不足，技术弥补。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #公益气排
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