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钰钰聊情感2周前
送给最近有些烦闷的人 好起来的首先是我们自己，其次才是生活#情感 #主播和大哥 #情感主播正能量
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多多生活记🌱8月前
vlog｜打工人离家1600公里感觉要失业了 别提前焦虑，允许一切的发生，尽你所能，敬你所不能。但还是好低迷啊...#一天吃什么vlog #创作者中心 #创作灵感
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千栋的成长心得2年前
很烦被人反复问同样的事情，怎么办#传递正能量 #修心修行 #成长
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东方书斋1年前
当孩子最近压力很大，经常不开心，请将这 8 句话告诉他，定会使他解开烦恼，顺心乐观。#育儿经验分享 #亲子教育 #家长必读
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浩天不打小朋友2周前
送给你抚平焦虑的一段话
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奇门大师姐11月前
远离烦人烦事 快速远离烦人烦事…#创作灵感 #女性智慧 #每天学习一点点 #小妙招大作用 #玄学
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春山5天前
内耗太磨人，学会平和应对 内耗的日子也太磨人了！工作烦、上班没劲儿、跟人打交道累、闲下来就瞎琢磨，过得又累又拧巴！ 直到看懂“物来顺应，未来不迎”，以平和的心态应对生活，学会接受，好好吃饭，好好睡觉。专注于当下的每一件小事，去体会生活中的美好，不要为未来没发生的事提前焦虑。 分享3个超简单的方法：遇事别钻牛角尖，先问“这事值得纠结吗”；每天留10分钟“放空时间”，不刷手机不较真；把“我必须做好”换成“我尽力就好”，少跟自己较劲。 你最近在跟啥事内耗较劲？评论区打卡聊聊，祝你白天有说有笑，夜晚睡个好觉！#正能量 #内耗 #女性智慧 #感悟人生 #焦虑
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讲职场的元气叔4月前
烦心事 怎么“不往心里去”？ #提升自己 #职场提升 #职场烦心事 #职场烦恼 #职场认知
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张小华5月前
稳住，远离坏情绪！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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耶耶5天前
一定要学会发疯，不然就会发病！ 自从想发疯就发疯后，整个人的精神就好多了，不信，你试试~ 与其内耗自己，不如外耗他人。 你的身心健康比什么都重要！#创作者中心 #人生感悟 #内耗 #外耗 #创作灵感
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尹劲松律师7月前
最近发生的事情真的让我不知道怎么办 @天津德欣律师事务所 #天津尹律师
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3大碗5月前
巧妙摆脱杂念和情绪 #杂念 #妄想症 #情绪大师 #情绪管理
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统统拿下-企业咨询5月前
如何告别焦虑，面对工作中的消极情绪？ #如何对待工作的消极情绪 #职场 #工作 #打工人 #躺平
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黎严5天前
人这一辈子，难免被杂事缠身、被闲言扰心，那些乱七八糟的人和事，越问越烦、越听越乱、越说越累。不如关上外界的杂音，不纠结未发生的前程，不纠缠无关人的态度，守着一颗善心，做着踏实的善行，一步一步走自己的路。 至于那些闲言碎语、鸡毛蒜皮，“让别人哪凉快哪凉快去”就对了——心不被牵绊，路就走得坦荡，日子自然越走越顺，这就是善心善行给的最好前程。 1. 莫问前程，唯守善心；不困杂事，独行自安✨ 2. 乱局不扰，不语不听；善心善行，自有坦途 3. 心无牵绊，行有善意；不问归途，自在前行
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南栀浅笑6天前
最近，发生了好多事情啊，也有一些不开心的时刻，我也会焦虑，但我也会被自己治愈。有山靠山，无山独担，我也有心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，还没说出来，我一定会掉眼泪。好吧，其实有有偷偷哭了一次，不过没关系，不管怎样，不要批判以前的自己，毕竟当时自己一个人站在雾里也很迷茫，人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己。 可能有一些场景，加上你当时的一些情绪，然后你会觉得那个事情就是天大的事情。但是，等你慢慢回想过来的话，其实那个事情也没有。也没有什么值得让你不开心的，也没有什么值得你一直纠结的。也许当时会纠结，人都会纠结啊。有时候遇到事情都是正常的，但是也没有必要说一直让事情纠结着自己。 当情绪来临时，有的人会选择探究情绪背后的原因，有的人会顺其自然，情绪要是只能产生情绪，那就作用不大，情绪要是能推动事情的解决，那就可以有。那就按自己的节奏来，千万不要让烦恼和焦虑毁了自己本就不多的热情。慢热也好，纠结也罢，有一颗玲珑心，也挺好的，思考多一点，那又如何，也许在做出决定前，我有过犹豫，或者说是权衡与思考，但在我做出决定之后，我便没有任何犹豫，没有被年龄、资历这些外部条件束缚，而是直接行动起来。 不要一边做一边怀疑，你走的每一步都承载了你的思考，认知和努力，没有对错可言，也没有人能够预知未来。有时候感觉这样也挺好的，不至于太疯，也不至于太古板——可以微醺，可以自由，可以安静，可以独处。比安然的人多了一份沉稳，比无趣的人多了一份活泼。偶尔累了就让自己歇歇吧，调整一下。真正值得我们选择的是那些能够让我们获得自我成长，发挥自我价值的事情，能够彼此尊重，相处和谐的环境，以及能够同频共振，共同成长的同行人。 #日常分享 #记录生活 #成长 #自我提升 #认知
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豆奶可可🍫4月前
#孕妇 #拒绝内耗 不要为三天以后的事情烦心，拒绝孕期焦虑#孕期焦虑如何缓解 #怀孕焦虑症
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陈一林5月前
最近的生活五个感想，希望对你有帮助 #分享##感悟
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一只翁翁的静1周前
为没发生的事焦虑 过去的事就不要在意 多一些从容少一些叹息 生活会慢慢顺心如意 不要总是去怀疑自己 别给自己太多的压力 要享受生活别那么着急 平淡日子也会有很多的惊喜 活在当下就好不要预支烦恼 别庸人自扰未来无法预彩 用心的去感受这生活没有那么糟～#柿子熟了 #身边的风景 #阳光正好微风不燥该来的都在路上 #不必为难自己
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懂事呢。5年前
“最近生活有些糟糕，心烦的事太多了！我想缓缓再继续生活，万事尽头终将美好”
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一芳4月前
总是烦躁什么原因？#心理学#情感#女性智慧 #女性成长 #原生家庭
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桐桐妈妈小苏子5月前
惹妈妈生气了可怎么办 青春期女儿和妈妈的一次“碰撞”#青春期 #青春期教育 #抖音精选 #母女日常
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蛟三²⁷⁷2月前
有也烦，没有也烦，总之都烦
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叶允➡️活动结束啦⬅️7月前
姐妹们 最近我家里发生了很多事 所以大家看到我没怎么直播 我也一直很不想把负能量分享给大家 但是最近我真的过得太压抑太难受了～发生了这么多事情后 我觉得我要换一种活法！#vlog #励志 #正能量 #宝妈 #女性独立
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虫子1月前
职场高阶生存（4）∶让自己在牌桌上，拥有面对冲突和解决残局的能力 #职场生存 #职场冲突 #敢于冲突
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不矫情的慧姐5月前
你身边有烦的不行又不得不相处的人吗？#农村生活 #记录真实生活 #新农村养老生活 #人际关系 #抱团养老
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👑柏娅👑4月前
最近发生的事情太多，我和孩子爸爸闹掰了，哥哥嫂子也专程来劝说我，回忆过去种种 我不知道该何去何从，你们说我应该怎么办？#日常生活
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✨重启幸福✨5天前
这三句话治好我的“焦虑”#一切都是最好的安排 #凡事发生皆有利于我 #女性成长#爱自己#自媒体短视频创业
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星星子疗愈🔮4天前
能量回归！你最近发生了什么？需要规避什么？
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NB认知5天前
行动是对抗焦虑的最好方式。
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银玫瑰4月前
社交断舍离∶拒绝讨好，扔掉好血包人设#认知提升 #女性成长 #讨好型人格 #情感心理
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爱读书的鸭鸭5天前
“停止对自己的灾难化想象” 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活无非是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨，今日的太阳晒不干明天的衣裳，过好此刻就很了不起了。#不要提前焦虑 #治愈 #好书推荐 #书单 #女性成长
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aizhinti心理学2周前
#心里学 #烦躁 当遇到烦躁时候，不如看看这个方法
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水均益1月前
特朗普最近有点烦。最近国际上最热闹的事儿，不是哪个剧更新了，是特朗普的"套路连续剧"天天播——主角就他一个，剧情经常反转。一句话：老头最近有点烦。#益往直前#大有学问#抖音全球观察团
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居无不言1周前
朋友遇到一件烦心事，领导搬到他小区，还和他一栋楼。朋友每天开车上下班，领导之前每天坐地铁。现在领导知道了这件事，说让朋友顺道带带他，这种情况要不要带？#生活感悟 #内容过于真实 #读书 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划
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白哥（聊天版）2周前
《当女生跟你倾诉情绪，该怎么聊？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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羽墨1周前
拿捏🤏🏻 #内容启发搜索 #上热门 #情感语录❤
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暖暖读书（早上6：06）5天前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心两小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己，停止灾难化想象，你担心的事情大多都不会发生。 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧。允许自己做自己允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望他也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣#自渡自愈#不要担心两小时和8公里以外的事情
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半颗退休的生菜4天前
最近几天确实糟心的事情比较多，可能抱怨就比较多，也不是真的抱怨，可能这些事情也烦不了我多久。之前看到了一篇帖子，说是很多人会在网上去说一些抱怨工作的话，但是呢没有去付出实际的行动，也没有想着要提升自己的能力跳槽，或者是说好好存钱，存到了一定的钱就离职。其实仔细想想，好像大部分人都是这个样子的，勇气这个东西在每个人身上的表现都不一样，而特别是当步入了社会工作以后，好像有越来越多的身不由己，不管是心灵的疲惫还是身体的疲惫，或许都已经让我们无力去想着踏出当下的这个糟糕的圈子。所以我特别羡慕那些想到什么就去立刻执行，或是说遇到自己不喜欢的就立刻反抗的勇敢的人。但好在我身边还有一群活生生的人，他们会分享自己的生活状态，会写长篇大论去记录自己的感受，我从朋友圈看到他们的生活和记录，感觉到他们是活着的，而我也是活着的，尽管我们彼此并不熟悉。至少我是能感觉到自己在一步步成长的，所以在职场上虽然被上级说的一无是处，但我心里面也觉得自己是很不错的了，人就是要对自己全肯定啊#记录生活 #碎碎念 #小狗特效 #周五快乐 #工作使我快乐
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方方很安静2月前
我靠一个“坏”习惯，彻底停止了焦虑。 方方的自洽日记：009📓 别在事情发生前，先把自己打败！ #日常唠嗑 #成长 #girlstalk #自我提升 #拒绝提前焦虑
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小猪猪6天前
#无法释怀 #抖音最近真的烦，满腹的心事，却是欲言又止，好累好难！不知道要怎么说，和谁说，说什么，我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起，不知道用什么样的语气，什么样的语音来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，站着原地，不知该往走，我时常劝自己，别再为过去懊恼，也别为未来焦虑，带着“一切皆有可能”的信念活在当下。
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栗子治愈版1年前
#塔罗测试 最近的烦心事，让你困惑的感情，该怎么解决呢？#大众占卜 #感情 #情感发展
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慢修心老刘2周前
心烦可能是身体在求救 有没有过这种时候？明明没发生啥大事，可就是坐立不安，刷手机嫌吵，待着又发慌，连呼吸都觉得沉得慌。还常骂自己“玻璃心”，逼自己硬扛，结果越扛越累。今天开始，我们说是心烦的话题。 其实，你不知道，心烦根本不是你不够坚强，是身体在给你发信号！ 中医里说“心主神明”，咱们常说的“心烦”，其实是心神不宁的表现。可能是最近熬夜多了耗了气血，也可能是压力攒多了肝气郁结，就像水管堵了水会溢出来，不良情绪淤堵了自然会烦。心理学认为，心烦是初级情绪问题的警报，其背后藏着的，是没有被满足的需求——可能是想休息了，可能是委屈了，也可能是对自己要求太高了。 分享两个亲测有效的简单办法，先按揉手腕内侧的内关穴，按3分钟，能快速平复心神；再拿张纸写“我现在烦，是因为我需要_什么什么”，不用想太多，想到啥写啥。比如“我需要被认可，也需要睡够8小时”，写完瞬间你就会通透许多。 记住，心烦不是洪水猛兽，不必较劲。接纳它，给它找个出口，比硬扛管用一万倍！觉得有用的话，给我点个赞，评论区说说你最近为啥烦。 关注我，下期我们继续讨论心烦话题，说说怎么调出对比带来的心烦。 我是慢修心老刘，和你一起，汲取中华传统文化和心理学精华，开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #心烦
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柚3周前
不要在一件别扭的事上纠缠太久 纠缠久了，你会烦，会痛，会厌， 会累，会神伤，会心碎。 实际上，到最后， 你不是跟事过不去而是跟自己过不去 无论多别扭，你都要学会抽身而退#播客推荐
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安迪1月前
总被别人的坏情绪拖垮？3步守住你的能量场 你不需要为他人的情绪负责，但你100%需要为自己的能量场负责#能量守护 #个人提升 #疗愈 #人际关系#能量
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喜欢撸铁的二狗1年前
家人们，最近有不开心吗？现在想想除了生死都是小事，每天都心里默念几遍！我偶尔伤感但是看看身边的人和事情又觉得自己真的超幸福。#感情 #感情共鸣 #破防 #兰州兰州 #外卖日记
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赵玉平老师智慧说3年前
最近心情不好，烦心事很多怎么办，看完你就知道了！#干货分享 #控制情绪 #情绪管理
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珊5天前
放下对抗，瞬间轻松，你会发现快乐和轻松一直都在。#口播短视频 #焦虑情绪 #轻松解压 #要快乐一直快乐
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桦哥（聊天版）2周前
《当女生跟你倾诉情绪，该怎么聊？》#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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爽哥言觉醒1年前
最近有点烦，去年这个时候也烦啊，一直都有烦心事，这咋办？#心理问题 #心理调节 #烦恼 #心理 #口吃
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杨杨20号12点生日庆典直播5月前
最近家里发生了一些事情，佳怡的工作状态也不对，我和永慧给两位保姆来个突击大检查，谁知道，一进门跟佳怡说话她竟然心不在焉把家里的茅台打碎了#记录真实生活 #生活vlog #保姆
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思考小黄1周前
“允许一切发生，一切发生皆有利于我”#人生感悟 #治愈 #情感共鸣 #找工作 #焦虑
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沙沟丽人内衣女装童装店5天前
本来今天就烦，又发生的这样的事，我该怎么办？明知今天的身体状况不能喝酒，但是我真的不知道明天该怎么活……
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时光里的尘埃3周前
学会斯多葛主义：从此不被情绪牵着走 #理性思考 #成长 #心态 #生活智慧
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无聊空间3周前
你最近一次发火是因为什么？颠覆认知！90%的人发火都发错了！ 你以为是别人惹你生气？大错特错！情绪的遥控器，一直握在你自己手里！#发火 #社交牛逼症 #亲密关系 #认知 #向往的生活游戏
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酒小何5天前
我们好像陷入了一个巨大的怪圈： 务必焦虑担心未来、却又大方地浪费着现在 快来看看，有没有一样的朋友 #原创视频 #焦虑情绪 #情感共鸣 #真实的样子 #助手抖音
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芯芯妈妈4天前
#创作灵感 车到山前必有路，关关难过关关过，不要揪着过去不放，不要过度思考，你要允许一切发生，更要调整好情绪，毕竟我们无法左右的事太多了，留不住的人也太多了。但你要知道，发生的一切固有它的道理，尽心尽力后顺其自然就好了。#随拍 #日常分享 #公园 #亲子互动
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