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娜娜很努力💪2月前
#情侣 #蜜月旅行 #澳门塔蹦极 一次的人生，应该勇敢🤣
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小吴薇薇🐾3月前
#情侣 #蹦极 #一起干的事情 #我们俩 #抖音推广
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你管我叫啥呢💋6天前
此刻想爬山的心达到了巅峰，我已经准备好了，所以我们什么时候去爬山🧗？
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库里的宝贝6月前
宜昌三峡蹦极超详细攻略来了！！#好玩刺激 #自由如风 #别逼我放大招 #青春万岁 #vivalavida人生万岁
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蹦极小四5天前
大上海，深坑蹦极我来了，我们拭目以待。#蹦极小四#深坑蹦极#上海
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蓝蓝别犯懒7月前
vlog｜第一次勇敢蹦极之——宝泉366米悬崖蹦极#旅行vlog #国家地理 #宝泉蹦极 #蹦极 #玩的就是心跳
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小龙虾mini5月前
🧾人生清单：蹦极✔️ 或许自由更胜一筹 #蹦极 #极限运动 #千岛湖石林峡谷秋千 #勇敢的人先享受世界 #玩的就是心跳
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木木不是林1年前
先蹦极再爬山，快喊上你胆小搭子！陪！你！爬！#巨石山#安庆 #旅行 #蹦极
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娜娜子～旅游达人9月前
2月9号去巨石山一日游 2月9号淮南出发，巨石山一日游 ，走起，我们爬山去啦~#巨石山蹦极 #巨石山 #跟团游 #亲子游玩好去处 #旅行推荐官
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玫瑰之约*8月前
🌹《狮子坪蹦极》—— 三月，借着三八节的活动，大胆地做了个举动，去平山狮子坪高空蹦极，这是我人生做的最勇敢、最刺激的一次尝试。让我们在天空中留下最美的身影，用勇敢和自信书写属于我们的节日传奇！ 2025.3.9. 玫瑰🌹天气晴 地址：石家庄平山县狮子坪高空蹦极 #活出女人最美的样子 ＃蹦极 #活成自己想要的模样 #在自己的时光里 #愿有岁月可回首
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汀说有点帅4月前
这把是真被拿捏了🥹#爬山vlog #夜爬 #老君山
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JN4月前
东沟娘娘台挑战成功！累的时候就去爬山吧，大自然会治愈你…周内当牛马，周末上山当脱缰的野马…#爬山🧗 #看日出
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——小胖5月前
#王祖蓝五哈挑战蹦极 谁懂这一句WE ARE FAMILY 的含金量啊 初听已在10年前 泪目了#五哈第五季 #王祖蓝 #李乃文综艺 #抖加小助手
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湘西融媒3月前
欢迎来到矮寨心跳实验室 #极限运动 #矮寨大桥 #蹦极 #旅行推荐官 #危险动作请勿模仿
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🌈 可口可乐6月前
想做什么就去做吧！我们不会比今天更年轻#生命是千千万万次的勇敢与自由#蹦极
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都市丽人抱柱子4月前
确定关系之前一定要爬一次山 #脱单 #情感 #恋爱 #抱柱子3个月脱单法
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奥黛丽厚本2年前
用甜妹的方式挑战蹦极是一种怎样的体验！#蹦极 #挑战 #专治不开心
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觅小酥Hina1年前
希望我们都可以勇敢去做任何我们想做的事💜#林俊杰 #林俊杰jj20世界巡回演唱会 #jj20andbeyond #猴耳天坑大秋千 #蹦极
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秀容姐妹淘6月前
泰山攻略 #泰山攻略 完整版来啦，出行➡️爬山➡️吃➡️住➡️游玩➡️装备，希望可以帮到每一个想去泰山的人#小小泰山拿下拿下 #爬泰山有哪些注意事项 #泰山旅游攻略
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哈哈哈哈哈官方5月前
听到蹦极的#李乃文 ：汗流浃背、满头大汗、挥汗如雨、大汗淋漓~#哈哈哈哈哈
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李帅帅5天前
2025.11.24-11.26 宝鸡旅游两日行 #记录日常vlog #太白山国家森林公园 #爬山
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东东教练（11月11日蹦极初中级培训）2月前
室内蹦极到底是练什么的？ #室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #室内蹦极健身 #东东瑜伽室内蹦极
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桃子🍑4月前
2025.7.23 百念好何蹦极挑战直播（上）蹦极开始前双视角直播录屏（蓝色字幕是老何说的话&粉红色字幕是念念说的话） #何聪睿 #刘念 #百念好何 #蹦极
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别碰我丸子头🥳2月前
#陈翔六点半 多好的女朋友啊
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金鱼派力西1周前
金秋十一月，是时候去深圳牛奶排感受山海徒步了！ ⛰️深圳牛奶排 位置： 深圳大鹏半岛，海岸线被海浪冲刷形成白色浪花（P10），因此得名“牛奶排”。悬崖海景特别适合拍照 风格： 野山+竹林+岸线＋碎石坡＋山脊组合，要求充分的路线判断经验、技术难度相对较高 🚶🏻路线概括 从鲲鹏径第十八段入口反穿，尽管一直谨慎，中途还是多次偏离轨迹、重新调整，判断路线也耗了不少时间。分队之后其他队员由于户外经验有限、体力透支等问题失去方向，最后求助警察和村民，到晚上才全部结束。如果没有轨迹＋判断＋体力＋运气，很可能变成“牛奶排失联事件”。所以这条路的难，不在于陡，而在于：路线隐蔽（P14-15）、分叉多、容易走偏、体能消耗大、海风强、落差乱、补给全无 ⚠️注意事项 ① 补给一定要带够！ 因为个人经验的判断（忘了考虑整体队伍的节奏）只带了一瓶半水（以为 4 -5小时搞定）几乎没带吃的，结果只有接近终点时有村民放的自助饮料箱（但不一定一直有），导致后半段能量跟不上 ② 人不要太多 15人的大队很难控制整体节奏——前期走一段停一段，很消耗消耗体力和耐心。最后分队是最明智的，但也暴露出一个事实：牛奶排不是适合“大部队体验式郊游”的路线。 ③ 要有路线判断能力，不要盲走 这条路线的“分叉”“碎石坡”“海岸线诱导”都很容易让人走偏。 走错一次可能就要多耗 1 小时，甚至卡在原地。 ④ 风大！ 尤其山脊位置，海风能直接把人吹得站不稳。装备不行会非常难受。 🎒装备清单 手套（必须！）、头灯、水（至少 2-3L）、电解质＋能量棒、手机满电＋离线地图＋轨迹、耐磨长裤、抓地力强的徒步鞋、冲锋衣 单纯为了拍照、游玩、轻松打卡——牛奶排不适合你。但如果你准备充足、体能OK、愿意接受挑战，它真的会让你看到深圳很好玩很美的一面！ #交换世界计划 #徒步登山 #徒步路线 #深圳牛奶排 #户外
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珠海小啊财5天前
周末不上补习班，带娃爬山，解锁了凤凰山大滚路线，12点进山，快6点下山，锻炼身体的同时也解压，那些我们一起爬过的山和石头，一起探过的险，一起去看过的海，终将成为孩子生命中的刻度#户外爬山徒步 #亲子徒步
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红枫最知秋1周前
我嘞个乖乖～ 向自家亲爱的致敬，太有勇气太厉害了👍🏻#户外 #蹦极 #猴耳天坑 #贵州 #爬山🧗
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糖果Candy5天前
2023年6月第一次爬山，爬了武汉的木兰山，2023年11月爸爸推着爬了广州的白云山，从此开始了爬山之路。2024年3月我们去山顶看了三峡大坝，去4月去杭州爬了雷峰塔看西湖全景，去灵隐寺看了石壁上的佛像，去了黄山爬山了光明顶，哇，真是累。5月去了北京爬长城，去了颐和园登顶看了昆明湖，7月看了宜昌的三峡大瀑布，爬了恩施的梭布亚西林，腾龙洞，2025年1月爬山了广州越秀区看五羊，3月爬了庐山看了雪松，三叠泉。2年爬的都是景区山，小屁孩的体力从推，从抱和背，慢慢地锻炼出来了，开启了我们的野山之路。未来我们还要去打卡全国的名山，我的爬山搭子慢慢长大了，越来越厉害，勇敢啦，妈妈看好你哟……#爬山🧗 #登山#原创视频 #爬山推荐
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临沂吃喝玩乐10月前
春节假期来天蒙山过大年啦#费县天蒙山#有意思的民俗中国年#春节全家出游目的地#千米高空蹦极#过年就来费县天蒙山
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啊@寒2周前
嘿嘿哈哈😂😂 搞笑聊天记录，后面一段笑的我肚子😂😂#微信聊天记录 #搞笑😂 #笑死我了 #创作者扶持计划 #幽默
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金华爱玩搭子群 小玖6天前
可惜你不在金华，不然每周我们可以去爬山，邀请80 90 00后一起爬山#爬山 #金华
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泽泰公園里2月前
爱意东升西落，浪漫至死不渝……#一定要看到最后 #搞笑 @泽泰地产 @向儿来了
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桶装快乐5天前
#爬山 看日出篇 📍老君山 𝙇𝙖𝙤 𝙅𝙪𝙣 𝙨𝙝𝙖𝙣 心血来潮的时候，行动力强的可怕!!!上上个星期刷到老君山下雪了，我们仨特别想爬山看日出，于是一拍即合，我们上周六(11月22日)出发去了洛阳，去之前我们也做了一些攻略，但是🌚🌚。我们本来是想夜爬，但是夜爬由于下路路滑的原因给禁止了，我们就在22号下午开始爬。我们先到火车站，买了从火车站到老君山的来回大巴，一共七十块钱。我们坐大巴到徒步路口下的（因为我们上去是纯爬，大巴还可以送到索道口那边)，现在徒步路口买了登山杖，大概一点左右我们开始往上爬，高估自己的体力了，真的很累，越往上爬，路上结冰现象越明显，我们爬到中天门的时候已经天快黑了，五点多应该，在那吃了桶泡面，就去中天门下面拍照了，真的很出片!!!不要不好意思拍，因为大家都在拍，我们仨还找人帮忙拍了合照。再往上爬，过了那个特别长的楼梯后，忘记叫什么名字了，爬到那，正好下雪了，真的很美，但雪没有下很久，因为路滑，我们上去的路一直都是走的楼梯，没有走十里画屏那边，爬到金顶之后大概八九点了，都给我咔咔拍照，真的都很出片。一直到十点多，我们才意识到，山顶很冷，晚上在哪是个很大的问题，我们去看了旅馆，很贵，都是按人头算的，最低一位两百，穷游的我们，果断选择了不住。我们先是找了一个避风的地方，发现很冷，后面到了厕所走廊，虽然但是，又冷又臭，能避点风，走廊上有很多人，都是大学生，真的很冷，感觉我一直在抖，暖宝贴也没什么用，后面冷到不行就去吃了桶泡面，当时已经凌晨一点多了，不单卖热水!!!我们只能买了桶泡面，还是老板泡好才给我们的，店里面还不能久坐，总之，晚上很难熬。第二天七点二十几太阳出来了，当时站的地方逆光，但是也很美，很出片。大概八点多的时候，我们开始下山，我们先走到了一级索道口处，实在爬不动了，腿都是抖的，就坐了一级索道下来，很快，大概十分钟左右就下来了，大巴车在附近等着，我们很快坐上了回火车站的车。最后，建议最近想去看日出的，可以提前买个帐篷，晚上真的巨巨巨巨冷。建议不要自己带泡面（我当时带了一桶，结果中天门和金顶不单卖热水，又给背回学校了)
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小胡来了🍓3月前
宜昌！！一座让人心跳加速的城市🏠 #宜昌勇敢之旅 #宜昌 #三峡大瀑布 #朝天吼漂流 #窝囊版蹦极 @宜昌文旅
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ʚ🥕ɞ3周前
不是每种人生 都要活的很正确 运气不好的时候 试试勇气🥕#爬山 #蹦极
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亦城爱旅行4天前
11.28小五台山爬山成功登顶，没用氧气瓶！我厉害很！视频版攻略看视频就好！#西安周边爬山 #亦城爱旅行 #爬山日记#小五台山 #旅行推荐官
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小川（户外运动小趴菜）6天前
#户外运动 #爬山 你是什么时候开始爬这座山的？我先来，2008年。
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小糯米爱爬山 [找我看置顶步骤]5天前
凌晨3点叫你们去爬山，不会被你们骂吧😂 我就等着 #户外爬山 #邵阳 #邵阳同城
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王小先2周前
记录2025年秋假#亲子游玩好去处 #云上草原
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洪哥自由行5天前
陪你们看不了草原，但是可以带你们爬山呀，11.29日我们一起冲上山顶#张家界永定文旅推荐官
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九2周前
新手小白第一次一日极限反穿武功山，耗时17个小时#爬山 #武功山 凌晨四点开始爬晚上六点到的金顶，休息了一个小时下山，十点到的山脚，算是一次比较有挑战的经历吧，本来打算两天一夜反穿的，到后面还是想尝试一下一天反穿，也成功了#vlog日常 #户外
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浦江大洋4天前
白霜裹着草木，晨雾裹着山风，我们裹着少年气，浦江五指岩的山路上，跳着跳着就把年龄跳成了“隐藏款”。原来最好的共振，是一群人的青春重映🎬#爬山#户外#浦江大洋 #带你看风景
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杨涵🐑1月前
“回首来时路 步步皆攀登” 泰山是九月爬的，视频是今天才发，没做攻略，说走就走，不期而遇的风景 #泰山#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #爬泰山 #勇敢的人先享受世界
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山1周前
老君山雪后游玩必坑攻略，全程第一视角带大家云游老君山解析，省时省力路线，每个路口每个项目不错过，一步一步教大家怎么爬山，看看全程多久到山顶有什么注意事项必点需要穿戴什么等#老君山 #老君山攻略 #雪 #爬山 #老君山雪景
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何等聪明睿智(暗戳戳官宣版)4月前
2025.7.23老何小刘双人蹦极#何聪睿 #刘念 #向全世界安利 #dou+小助手
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噜噜噜5月前
我知道你很急，但你先别急 #陈翔六点半爆笑合集 #看完不笑算我输 #开心一刻 #陈翔六点半
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虎 少4月前
#影视剪辑 #一定要看到最后 #关于爱情 #陈翔六点半
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宁妈去哪玩🍒1周前
6小时夜爬泰山全过程+攻略 #泰山 #夜爬泰山
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玲姐两酒窝4月前
7月份的#武功山 真的太美了，一定要带孩子去体验。不用做徒步攻略，根据孩子的体力量力而行，好的体验感最重要。记得看天气，带雨衣，做好防晒，山下速干衣加防晒，山上冲锋衣防寒#大好河山一起打卡 #vlog旅行记 #武功山 #一拖三的全职妈妈
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李柚游记3周前
难道没人觉得百里荒是宜昌性价比最高的景区吗？宜昌出发一小时，就能到达山顶高山草甸，夏天凉快避暑，冬天赏雪滑雪。刺激的项目有云中飞车、蹦极、玻璃天桥。休闲的可以喂梅花鹿，草地看日出日落云海，露营。不管拍照打卡还是小孩玩乐都很丰富呀。#旅行推荐官 #亲子游玩好去处 #周边游 #周末去哪玩 #户外露营
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孙琳琳日常生活分享1周前
#要自由或稳定
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C"6月前
我的贵阳vlog（4）📍开阳猴耳天坑蹦极篇🧩#贵阳 #vlog日常 #旅游日记 #猴耳天坑
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麻辣不太辣***⁰⁸²⁵2月前
恭喜最好的猪脚哥哥75级～辣辣真的好用心，蹦极是为了这个真的好意外！！！@麻辣王子*** ⁰⁸²⁵ @麻辣猪脚⁰⁸²⁵ #麻辣王子#麻辣王子直播
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꧁艾҉力҉҉꧂7月前
4月5日 #热点 #张家界大峡谷玻璃桥蹦极 刺激又好玩的一天#爬山🧗 #登上山顶看美景
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晓英&大泽（退休中）6天前
登顶云峰山 我们终于去云峰山啦#腾冲 #云南 #云峰山 #登顶成功 #腾冲旅居
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赖二妹不赖6天前
趁着阳光正好，约上三五好友，一起去爬爬山，许许愿，吃吃豆花饭吧#方山风景区#阳光明媚的一天 #三五好友小聚
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小野马🐴🍀5天前
🏔 2026第一缕阳光，从山顶开始！ 元旦登山赛报名启动，用脚步丈量新年高度！ 🚩 快来和我一起挑战自我，解锁新年新海拔！解锁江苏最高峰！#登山节#花果山#海州文旅 #爬山 #正能量
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_ Ruirui1周前
VLOG｜爬山怎么会和谁都一样，和同频共振的朋友一起 快乐加倍！（剪视频的时候真的一秒都不想多剪掉，没有一个多余的镜头，犹豫一周忍痛剪掉四十多分钟👉🏻👈🏻）#我们什么时候去老君山看雪#远赴人间惊鸿宴 #爬山🧗 #vlog十亿流量扶持计划
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是个好人1周前
#原创视频 #三峡之巅#陪爬 @DOU+小助手 #自驾旅行 这是我第二次来这里，第一次是在五月份，当时全程用了2小时4分钟，也是我第一次爬山，那时候是真的酸爽！今天的所有行程都是根据几位姐姐来的，原本计划是从石庙索道下站口出发徒步到顶上，但是昨晚订票客服告诉我们封路了，在维修，所以我们选择的路线就是从坳口出发，这是目前最近的路线，确实今天这几位姐姐很厉害，我们爬到第二个三峰，（忘了叫啥）后面确实没有力气了，我临时决策走原本计划的石庙路线，后面我们到索道下站口，然后又开始坐索道上去，到了之后没有两分钟又开始下冰雹😂大约持续20分钟左右，后面我们又坐索道下去，这次的行程安排不是准备得很充分，下次继续完善。
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炉火～煮茶1周前
✅ 老君山游玩避坑指南，这几点一定要记好！ 1. 交通：一级索道→中天门，二级步行，步行约4个多小时（走走停停更惬意）；也可以一级索道+二级索道，扶梯暂时不运行！ 2. 穿搭：爬山时超热易出汗，金顶温差大，必带羽绒服+保暖裤，重点保护手脚（冻到发麻预警）； 3. 下山：20元滑道闭眼冲，从金顶滑到二级索道，好玩又省时，再转二级+一级索道出景区，直达十三号停车场； 4. 必看：十里画屏绝美！水墨画既视感，拍照超出片！ #登顶成功 #爬山 #老君山
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背包看世界2周前
普通爬山： 好累啊，下次不来了😫 跟我们爬山： 妈妈！下周还什么时候去？🤩 下周挑战“小长城”龙王尖，你的娃准备好了吗？ 👇报名方式及详情私我👇 #亲子户外 #武汉周末去哪儿 #龙王尖#每周一山
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小之oO4天前
记录下我人生的第一次蹦极🇳🇿 在新西兰卡瓦劳大桥蹦极 蹦下来只犹豫了0秒 记录下属于我的2025.11.28
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