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传统武医养生1年前
抱元桩是五步站桩法之一，是基本的站桩方法。抱元桩的基本姿势与要领贯穿五步站桩法，抱，有拥抱、抱合等含义；元，主要是指精、气、神；抱神以静，形将自正，独立守神，肌肉如一。故抱元守一。 通过抱元桩的练习能快速增强人体真气，疏通经络，祛病强身。个人可以根据身体状态需要，可以连续练习，也可以分开练习。此法简单高效，值得终身坚持！#抱元桩
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中道站桩施元之10月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生
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迷罗元和堂5年前
#好身材认领计划 #站桩 #站桩养生 #抱元桩 #抖音小助手 #晨练 #元和堂 #迷罗
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站桩呼吸法10月前
@站桩呼吸法 #零基础学习站桩#站桩养生
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延保师傅1月前
不传之秘 站桩 抱元桩详细讲解
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形气神静修5月前
跟练抱元桩，养肾气不显老！#肾气不足#尿频#站桩#居家锻炼#养生
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施老师养元桩1月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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形气神静修10月前
冬季适合站抱元桩，培补元气！#站桩#养生#站桩教学
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形气神静修10月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#站桩#站桩教学#气血不足#养生
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庞师·科学练气站桩激活5天前
体质弱还累？抱元桩让你补足元气#抱元桩 #体质弱 #补元气最好的方法 #庞师气道
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中道养元站桩施元之10月前
体质差，没精神的人，多练抱元桩强腎气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生 #肾虚
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东莞市禅武体育10月前
抱元桩#抱元桩#养生#传统文化
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施老师站桩养生2周前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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施元之正门站桩3月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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山楂5月前
30分钟混元桩#跟着老师一起练
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施老师站桩冥想1周前
体质差没精神的人，多站抱元桩强肾气#肾气不足#体质差#站桩#站桩养生#养生运动
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科学站桩·元气导引施老师9月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#站桩#站桩教学#气血不足
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中道站桩施元之2月前
体质差，气血弱的女生，多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #女性健康 #站桩 #居家锻炼
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韦家大姐3月前
站桩不收桩等于白站，20分钟完整版，剪辑不易。
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施老师科学站桩3月前
体质差 气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #站桩 #新手站桩
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科学站桩施老师6月前
体质差，没精神的人，多练抱元桩强腎气！ #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生 #肾虚
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施元之·中道站桩3天前
体质差气血虚的，抱元桩一定要多练！ #站桩#站桩养生#体质差#居家锻炼#健康养生
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施元之正门站桩10月前
每天跟练抱元桩培补元气，气皿足#站桩#气血#养生
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科学站桩龙若尘4天前
站桩大白话教程一#健康 #站桩 #原创视频
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形气神静修1周前
气血不足体质差的人，常站抱元桩！#站桩#站桩教学#新手站桩
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刘圆印讲养生国学7月前
抱元桩 每天五分钟 打通全身 到老不求人 #健康 #居家锻炼 #小动作大作用 #刘圆印 #中老年
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站桩导引施元之2天前
身弱之人，多去站这种桩 #站桩#站桩教学#新手站桩#气血#居家锻炼
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庞师·科学练气站桩激活4天前
入门站桩不知道怎么办？先从抱元桩开始#站桩入门 #抱元桩 #古法养生 #庞师气道
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养元站桩施元之2周前
体质差，气血弱，你要多站抱元桩#站桩#气血#气血不足#养生运动#女性健康
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施老师站桩养生1周前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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韦家大姐3月前
重新剪辑，更好听的配乐，道家浑圆桩20分钟完整版
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施元之教科学站桩4周前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #体质差#气血不足#养生#气血
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施元之教科学站桩1月前
站桩不传之秘初学站桩先抱圆？ #站桩#抱元桩 #养生#站桩教学
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科学站桩施老师2月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #体质差#气血不足#养生
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朱校长｜站桩导引冥想5月前
站桩先抱圆错在哪？ #站桩 #站桩养生 #调桩
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大师兄语良--周四周六早上7点半直播4年前
养元桩要领 #站桩 #养元桩 #健身养生
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施老师科学站桩入门3月前
体质差气血弱，跟练抱元桩培元补气！#体质差 #气血不足 #养生
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站桩导引施元之1周前
体质差，气血弱，多站抱元桩 #体质差#气血不足#养生#居家锻炼#养生运动
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科学站桩施元之3月前
体质差气血弱，多站抱元桩培元补气！#体质差 #气血不足 #养生
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施元之正门站桩1月前
体质差气血不足的人，多站抱元桩#体质差#气血不足#健康养生#站桩#站桩教学
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元气导引站桩施元之2月前
站桩培补元气，改善体质差气血弱#气血不足#体质差#站桩#新手站桩#站桩教学
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科学站桩施老师10月前
改膳体质差 气血虚从坚持抱元桩开始#站桩#气血不足#体质差
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科学站桩·元气导引施老师1月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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施元之正门站桩1周前
看似简单的桩，实则很养气血！#气血不足#体质差#站桩#站桩教学#居家锻炼
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形气神静修3月前
改善体质差气血虚，多站抱元桩！#站桩#站桩教学#新手站桩#健康养生#养生运动
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站桩冥想施老师10月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生
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辞职归来教站桩9月前
入门平步撑抱桩，看这条就够了 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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中道导引·站桩施元之4周前
身体虚，气血弱，更应该站抱元桩！#站桩#站桩教学#站桩养生#中式养生#气血不足
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施老师站桩冥想6月前
体质差，身体虚的人多去站桩#体质差#身体虚弱#站桩
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💧内证空鳴🔥1周前
肾精亏耗 出现腰背酸痛冷痛，如何来固精守炁.#道医#中医#抱元桩#正气 #养生
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正门站桩施老师4月前
养元桩的大小，是以自己而定的！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生
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施老师科学站桩7月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生
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科学站桩施元之2周前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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站桩导引施老师2天前
不调早衰，是身体提醒你补元气啦！站这个桩 #早衰 #妇科 #关爱女性健康 #站桩 #月经不调
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小助手1月前
上过央视的老师教站桩。全盘输出，固本培元！ #站桩 #站桩养生 #呼吸 #养生 #道家文化
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锦洋3月前
[2.1.1]--健身气功·八段锦预备势-抱球桩
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庞师气道·练气站桩1周前
每天跟练道家抱元桩，激活全身阳气 #抱元桩 #站桩 #激活阳气 #庞师气道
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语晴麻麻💗（养胃版）1月前
30岁的年纪，60岁的觉悟#站桩 #抱元桩 #体质虚弱 #抖音推流 #抖音推广
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科学站桩施老师1周前
身体弱气血不足多去站抱元桩！ #气血不足 #体质差 #站桩 #站桩教学 #健康养生
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王芗斋站桩2年前
都说站桩效果好，只是苦于不知道该怎么练。这个撑抱桩的教学视频你收藏起来跟着练一个月，身体会告诉你答案。学站桩不要东跑西跑，金桐华老师是芗老的外孙，嫡系传承人，传授的是正宗功法！#站桩#站桩教学#养生桩#养生#王芗斋 #金桐华 #站桩教学
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莫子1年前
站桩挑练大筋，适合体质虚弱的年轻人
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站桩导引施老师2周前
体质差，气血虚的人，来学这个桩，简单有效！ #站桩 #补元气 #新手站桩 #站桩教学 #养生运动
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站桩悟净2年前
抱元桩适合大众#站桩养生 #焦虑抑郁
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简介:

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