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体育百宝箱3年前
仰卧起坐起不来，这几个动作帮你强化腰腹核心力量！#腹部训练 #仰卧起坐 #核心力量 #腰腹训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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Dior1年前
大体重/核心力量差 仰卧起坐起不来？赶紧试一试我的方法#瘦肚子 #核心腰腹 #核心力量训练 #交出你的健身作业
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教体育的季老师2月前
体测仰卧起坐暑假没练⁉️4招速成满分了✅ #体测 #仰卧起坐 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #沃兰迪 #中考体育
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北京体考指导蔡sir5月前
仰卧起坐提分速成4步法，突破50个不梦！ #体育训练营 #青少年体育培训 #训练日常 #仰卧起坐
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体育百宝箱2年前
#仰卧起坐 起不来？别着急，找到“问题”再努力！ #核心力量 #中考仰卧起坐
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腾飞苏州青少年体能康复4年前
仰卧起坐孩子一直起不来怎么练呢 #仰卧起做 #体育考试 #少儿体能 #少儿运动 @DOU+小助手
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体育百宝箱2年前
仰卧起坐起不来，越练越没信心怎么办，从这几个简单的卷腹动作开始练起吧！#运动女孩 #仰卧起坐 #腹部训练
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橘子爱运动4月前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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氢燃闪电小飞侠3年前
中考体育仰卧起坐是女生选择的一个中考项目，但是很多同学会面临抱头躺下去但是起不来的情况，这期视频以书“四字”口诀来解决这个问题。#青少年体适能 #体育中考 #核心力量 #体育人 #仰卧起坐
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郑州动漫火车感统训练1年前
仰卧起坐起不来怎么办呢？四步拆解超简单，快来学习吧 #感统训练 #孩子 #仰卧起坐 #郑州感统训练 #郑州感统训练机构
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训练狮中考体育5年前
0起步解锁仰卧起坐，轻松帮你拿满分#仰卧起坐 #仰卧起坐起不来 #体能训练
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测仰卧起坐轻松突破50个！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育
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体育百宝箱3年前
仰卧起做起不来？只能做两三个？那这两个小技巧你不得不看！#全民热练计划 #仰卧起坐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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训练狮中考体育5年前
考试时仰卧起坐做到一半起不来怎么办，教你2招想不拿满分都难 #仰卧起坐
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北京-优等生体考特训7月前
仰卧起坐有救了，三招考前速成60个！肚子没劲，起不来的同学快练起来，动作简单好用#仰卧起坐 #中考体育#体育中考#腰腹训练 #核心力量
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点润企业店5月前
快速提升仰卧卷腹数量改善骨盆前倾 #新大纲 #仰卧卷腹 #盆骨前倾 #基础体能
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Running baby体能训练2年前
仰卧起坐孩子一直起不来怎么练呢 #仰卧起坐 #体育考试 #少儿体能 #少儿运动 #居家锻炼 @DOU+小助手
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健美冠军王森贵6年前
做了20多年体育老师教的仰卧起坐原来是错的！今天教大家怎么正确做仰卧起坐不上腰背
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星动中考体能4月前
仰卧起坐起不来，金歌教练教你几招，轻松拿下#体育中考 #强烈推荐 #临沂中考体育 #星动中考体能
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涛哥的日常4月前
一分钟女生仰卧起坐辅助练习方法，这几个动作，助你快速提升成绩，快练起来吧。#中考体育＃仰卧起坐#健身 #居家健身 #日常训练 #腹部训练
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北体汤老师1月前
仰卧起坐快速提升的关键！ #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐辅助器 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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运动与健康蔡Sir5月前
仰卧起坐掌握正确姿势，至少让你省一半的力 #体测 #体考 #仰卧起坐
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腾飞苏州青少年体能康复3年前
仰卧起坐起不来怎么办?这一招马上帮你突破 #仰卧起坐 #体育考试 #中考体育 #少儿体能
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北京训练狮-中考体育-王教练3月前
掌握正确发力方式和调整细节能让仰卧起坐更省力，核心是用腹部主导发力，而非依赖颈部或腰部。#中考体育培训 #仰卧起坐 #北京中考 #北京体测 #体能训练
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体育百宝箱2年前
感觉腹部有劲，但是仰卧起坐就是做不起来？认真看完这条视频，希望对你有帮助！ #仰卧起坐 #腹部训练 #核心力量
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北体汤老师1年前
仰卧起坐正确姿势！ #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐起不来 #仰卧起坐 #中考体育训练 #初二体测
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竞界教练有话说1月前
体测的仰卧起坐难到了很多同学，不要担心，把这三个动作练好，满分不是问题！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育 #太原
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唐山上门体育🏅小宇教练5月前
勤加练习 快速提高仰卧起坐数量！#仰卧起坐
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北京体考指导蔡sir6月前
中小学体测仰卧起坐“省力”小窍门！掌握后多做15个 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #仰卧起坐起不来
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太原中考体育杜教练1月前
仰卧起坐训练方案，也可加强核心力量#体育运动 #中考体育#核心力量 #仰卧起坐 #训练
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北京易勇无限体育艺术中心1年前
仰卧起坐一个都起不来？这点你做对了吗？#仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势
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爱健身的阿利亚5年前
#仰卧起坐起不来 #仰卧起坐 #健身 #卷腹 平时只做卷腹的宝宝，现在知道为什么起不来了吗需要参与的肌肉练了吗
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欣.2年前
想短时间提高仰卧起坐 快行动起来👊🏻 #仰卧起坐 #体测 #体育生带你杀出重围 #要体测的赶紧码住了
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运动空间体育2年前
接上期仰卧起坐一个起不来怎么办#中考体育#仰卧起坐 #同城教育 #家长必读 #中考倒计时
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营8月前
做仰卧起坐和仰卧举腿导致腰痛，都是因为你的肩胛胸廓不对位，胸廓骨盆不对位，胸曲变直僵硬受限，无法还原！#健身干货 #仰卧卷腹
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胖胖逆袭记4月前
300个仰卧起坐跟练版。少吃一口宝子，只要你动她就能瘦，相信自己。来吧跟我@倒计时。#仰卧起坐挑战 #仰卧起坐辅助器 做不来就跟我一样买一个补助器，这样可以坚持下去。
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日照中考体育-田教练（可上门）2月前
如果你的孩子仰卧起坐不行！每天半个小时每周练3次一个月后大不一样！#中考体育 #仰卧起坐 #流量扶持 #核心力量
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爱上课的夏老师3年前
孩子一个仰卧起坐都做不起来，不是身体素质差，而是不会发力，有劲不会用．.....#体能训练 #干货分享
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大饼老师3年前
仰卧起坐秘籍，女生也能轻松学会仰卧起坐#体育测试项目 #仰卧起坐挑战 #仰卧起坐起不来 @DOU+小助手
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训练狮中考体育4年前
新手菜鸟入门仰卧起坐，瞬间提分手册#体育训练 #仰卧起坐 #中考体育 ##体态纠正 #体测 #抖音小助手
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爱跑步的李老师3年前
跑步身上乱晃？体测仰卧起坐起不来？一个动作放假在家就能练，开春考出好成绩！@游不动的小明#腰腹训练 #跑步 #运动
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长沙中考体育-陈教练9月前
#中考体育#仰卧起坐 中考仰卧起坐还不能突破30个？ 不妨练练这3个动作轻松突破50个！
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季嘉赢8月前
仰卧起坐有技巧。首先，双手切不可抱头，应放松自然放置，避免颈部受伤。起坐时核心发力收缩，同时要注重呼吸节奏，保持均匀呼吸。下落时身体自然贴紧地面，如此规范动作，能更高效锻炼腹部，减少运动损伤风险#中考体育 #仰卧起坐 #上门体育私教
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氢燃闪电小飞侠3年前
中考仰卧起坐，如何突破50个。 #中考体育 #女生 #南京中考体育 #仰卧起坐 #突破 #运动 #体育训练
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Running baby体能训练3年前
仰卧起坐孩子一直起不来怎么练呢 #仰卧起做 #中考体育 #少儿体能运动 #居家锻炼 @抖音体育
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刘教练🏐2月前
跟着刘教练一起训练吧！有什么问题可以打在评论区或者私信我#训练
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泉橙未来-孙教练1周前
#中考体育 #小学生体测 #仰卧起坐
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星核运动健身6月前
仰卧起坐动作教学来咯，一起练起来吧！#仰卧起坐辅助器 #动作教学 #瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩
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济南中考（上门）体育9月前
中考体育女生仰卧起坐基础训练方法，空余时间快训练起来吧！#中考体育 #济南上门体育 #初三体育中考
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雄风依旧🍀5月前
#仰卧起坐 #日常训练 #你的坚持终将美好 #健身
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馨妈8月前
一对哑铃轻松解锁仰卧起座，没有哑铃用矿泉水代替#居家锻炼 #仰卧起座 #腹部训练 #瘦肚子
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酷体运动俱乐部3年前
#仰卧起坐 做得很艰难，或者做不多就使不上劲？那么就是#腰腹核心力量 没有被激活，跟着今天的#训练 视频，做好这3个动作不用再担心仰卧起坐做不好了！
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艾动综合体能1年前
感觉腹部有力但是仰卧起坐一个做不了，你需要这样练，干货分享收藏关注#仰卧起坐 #中考体育 #干货分享 #备战中考 #青少年体适能
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体育百宝箱2年前
自己没有“小肚肚”，仰卧起坐还是起不来？ 别急，教你三个训练方法。 #仰卧起坐#训练方法分享 #中考体育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄教练（干货教学）8月前
新大纲仰卧卷腹发力细节！掌握好让你突飞猛进！#腰腹核心 #仰卧卷腹 #干货
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腾飞苏州青少年体能康复3年前
仰卧起坐一直做不起来，怎么练呢？ #仰卧起坐 #体育考试 #仰卧起做 @DOU+小助手 #核心力量
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初中体育-骆老师2周前
中考体育“仰卧起坐”起不来怎么办？！#体育中考 #仰卧起坐
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咖喱小火锅8月前
记住这几点，仰卧起坐轻松突破！
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长沙市雨花区追茁培训中心有限公司2年前
仰卧起坐1分钟做不完，怎么办？试试这个训练方法。#中考体育#仰卧起坐#青少年体能训练
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王教练说中考3月前
仰卧起坐核心技巧，不防试试，绝对高效有用#中考体育#长沙地区#日常训练
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老胡居家健身3周前
让孩子轻松完成仰卧起坐 视频看到最后有惊喜，当孩子有自信之后会发生什么？#仰卧起坐 @抖音小助手
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凤舞基本功6年前
#仰卧起坐 #舞蹈基本功 仰卧起坐起不来？看看有没有选择了合适的难度呢❤如果脖子疼是不对的哦
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北京赫石体能官方号（林奥）2年前
仰卧起坐起不来的赶快进来看了！！！#少儿体能训练 #日常训练 #体适能
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健身教练老周4年前
仰卧起坐起不来练练这个#健身 #腹肌马甲线 #健身塑形
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简介:

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