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美玲姐10月前
甲流高发期，妈妈们一定要知道三吃四不吃！#甲流饮食注意事项 #甲流吃什么食物好 #如何应对甲流高发期 #甲流恢复期吃什么食物好
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先贝双雄育儿10月前
孩子中招之后要怎么吃快速变好？ #家长必看 #儿童营养 #维生素C #甲流 #蛋白质
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中医娄海波医生3周前
流感“刀片嗓”、“没胃口”？这样吃好得快！#流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #流感期间
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大力🐳1周前
#科普健康知识
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📿 ·元亨2周前
发烧，多喝小米粥，大米粥，少吃油腻食物，去火，多排。肚子里没火，没炎症，就会正常，健康。#道医文化 #甲流 #高烧#愿所有人都平平安安健健康康
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婷姐4天前
#上热门 #涨知识 #饮食 #美食 #营养健康
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青情1周前
甲流太猛了，注意身体啊
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周芳医师助长高1年前
流感来袭，哪些不能吃！快来看看！#甲流 #如何应对甲流高发期 #生长发育 #如何预防甲流感染 #医学科普
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小澈的日常10月前
孩子甲流退烧后一定要注意恢复期！ 两个孩子都出现了乏力、嗜睡、厌食的症状。 1⃣️尽量别洗澡、洗头、少外出。 2⃣️养护脾胃，不吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃养脾胃的。还有新鲜的水果蔬菜，补充维生素。肉蛋奶补充蛋白质。 3⃣️提升免疫力、帮助宝宝快速恢复，避免反复高烧或者影响到体质。 #甲流 #病毒 #高烧 #宝妈分享 #育儿经验分享
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牛马控糖指南2周前
肠胃不适，或是甲流中招？饮食要‘温柔’！ 这8样易消化美食，给身体减负，助力恢复！#肠胃呵护 #甲流饮食 #清淡食谱 #提高免疫力预防感冒的食材 #抗炎饮食的食材
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彤彤今天喝点啥1周前
甲流来了不要慌！润肺养胃很关键，这款苹果黄金搭配的米糊请收好，早餐打一壶全家都能喝，滋阴润肺，健脾养胃，坚持一周喝三次，喝出💪免疫力！#破壁机食谱 #早餐吃什么 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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彭老师说健康5天前
得了甲流期间如何饮食？ #甲流 #甲流饮食禁忌
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天气预豹5天前
#好山好水好心情 #感恩节 #甲流不是普通感冒 #甲流注意饮食
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沐铭在养生4天前
流感刚好千万别瞎补❗️喝养颜粥养回好气色❗️ #流感 #甲流 #气血不足 #食补 #青年创作者扶持计划
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板地村的胖媳妇1周前
#快点好起来 #健康生活 甲流高发，不敢轻视，家里大人小孩，要少吃多喝，我觉得管用的小妙招，分享给大家#全民健康 #快点好起来
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一只小呱皮10月前
2岁宝宝感染甲流的一天，反复发烧40度……#甲流 #只有宝妈才懂吧 #带娃 #宝宝发烧
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大雄的童年记忆8月前
两次甲流症状不同，高烧不是唯一信号，看上去的肠胃症状都可能是甲流！！孩子呕吐多了要及时补充水分，那两天就指着宝宝生理盐水了！抽血要提前告知孩子流程，虽然害怕还是会配合！吃药可以和果汁一起搭配！两岁多孩子问他啥都说没有，症状就是胃会疼，呕吐、拉肚子胀气，嗓子会疼，有可能胸口也会疼。一定留意并发症。#甲流不是普通感冒 #宝宝甲流 #诺如病毒 #小小男子汉在慢慢长大 #我有一个非常可爱的宝宝
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甘肃母子趣时光6天前
#日常生活 #记录我的生活 #我是美食创作者 #热门 #甲流
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张小美带娃记（敏宝）6天前
宝宝感染甲流不要慌，48小时内安全上岸，做对了哪些事？一种退烧药没效果可以换另外一种；高烧不退可以适当补充电解质水有助于排汗退热；确认感染甲流后，尽快服用奥司他韦，48小时内吃少，越早效果越好#甲流 #高烧不退 #自主进食 #辅食分享 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小文~~5天前
感谢我的乖乖，辛苦地照顾我，终于好了#给生活比个ye✌ #喝粥 #甲流 #发烧
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❤️📷变好🦚🕊（无业）5天前
甲流高峰期一日三餐宜清淡、易消化，保证营养均衡，如早餐粥类配蛋，午餐杂粮饭配瘦肉蔬菜，晚餐汤面加豆制品。 * 早餐：可选择小米粥或南瓜粥，搭配水煮蛋1个和凉拌菠菜（少油），补充碳水化合物、蛋白质和维生素，且易于消化。 * 午餐：建议杂粮饭（大米+小米），搭配清蒸鲈鱼（100克左右）、清炒西兰花和冬瓜丸子汤，为身体提供优质蛋白、膳食纤维和水分。 * 晚餐：以软烂食物为主，如蔬菜鸡蛋面（面条煮软，加入菠菜、番茄、鸡蛋），搭配少量豆腐，减轻肠胃负担，同时保证营养摄入。 内容来源于【小荷AI医生】
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沁舒护肤(悦享天地店)官方号1周前
#每日分享 #养生
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父女时光胶囊1月前
甲流第二天，只能说我俩都身心俱疲！恨不得这个破病毒得我身上！看给孩子难受的，都变成艺术照了🤦‍♀️#亲子日常 #孩子甲流后没精神嗜睡怎么回事 #无语了不知道该咋说 #孩子生病妈妈揪心
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丁莹6天前
#dou+上热门 #甲流 #补津液 孩子甲流高烧后开始有其他呼吸道症状，医生说是正常反应。也听了医生的话多喝水，我也是白开水、萝卜水、梨水都安排上了，通过比较还是喝大米油、小米油、面汤效果好。
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肾内科医生刘东芹5月前
✨ 小贴士 肾病饮食需个体化，建议咨询营养师制定专属方案。晨起或傍晚来一碗温热小米粥，肠胃无负担，身心皆暖~#医学科普 #健康科普 #健康养生 #科普健康知识
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日有小安（辅食中）6天前
对于宝宝辅食，其实“笨”也是一种健康，在追求精致的过程中，营养全面更为重要，甲流后的一天辅食，以简单、清肺化痰为主。#宝宝辅食 #宝妈分享 #小月龄辅食 #宝宝甲流后吃什么
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小土豆和小咩咩6天前
#甲流感来袭 ，甲流这一天总算快熬完了，早上喝了半碗小米粥一块面包，支撑了一天的能量，吃什么都想吐，我怀疑是不是奥司他韦的副作用，这一天早晨起来还好好的，就是感觉腿稍微有点酸疼，后来就打冷战，室温30度左右我还盖着被子穿着羽绒服，女儿就在一旁看着我，浑身无力，她让我打开奶酪棒我都没有力气，下午又发烧，浑浑噩噩的睡了好几觉，还头疼，最让我感动的是儿子同学妈妈给我打视频说帮我带饭，我说吃不下，一点胃口都没有，邻居又帮忙给带的果冻橙苹果，女儿一整天都很乖，给我倒水，自己穿衣服玩玩具，一点都没有麻烦我，这个病毒真的太厉害了，和新冠真是不相上下，上次新冠我们娘两个在家也是这样熬了一天，希望明天就好了，太难受了
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钱小姐8月前
#小米粥ovo #美食趣味计划
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妇产科苗俊红主任5月前
坐月子不要光喝小米粥了，你记住这几种小米的黄金组合！ #医学科普 #坐月子 #月子汤 #小米粥 #小米搭配
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暖宝6天前
前几天我女儿甲流了，从发热开始经过五天六晚的奋战，终于恢复正常体温，状态神恢复，偶尔ke嗽有tan。做对以下几点不慌张。 1，首先去熬一锅米油，因为我家大米过敏，所以我熬的小米油，补充津液，战胜🦠 2，然后，滴上温通的精油，搓后背，揉肚子，让垃圾从身体里快速排除 3，期间不停的喝四神汤，喝米油，帮助她补充体力打败🦠#甲流感来袭 #甲流高烧不退 #揉腹操
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平姨食养坊6天前
甲流营养食谱
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云6天前
出门带口罩 就怕被甲流盯上 喝点小米红薯粥
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脾胃教授何婉婉6月前
小米山药粥，不懂千万别乱喝#小米山药粥 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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希奶奶科学育儿4月前
坐月子喝的小米粥，记住这个宝藏组合，好喝还营养！ #月子餐都吃些什么 #产后宝妈 #坐月子
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昆山虹桥齐大姐4月前
月子里的小米粥这样煮，快让婆婆安排起来！#坐月子 #小米粥 #月子饮食 #产后妈妈 #昆山虹桥
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甲状腺医生梁新科10月前
甲状腺术后的清淡饮食是天天喝小米粥吗？ #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #甲状腺术后 #清淡饮食 #甲状腺
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丁也3月前
第3期｜养脾胃三餐跟吃，晚饭没吃！ #美食 #养生 #中医 #美食 #脾胃
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孕产陪伴马老师4月前
坐月子光喝小米粥可不行，这几种小米粥黄金搭配，换着给妈妈喝！#坐月子#月子餐#孕晚期#产后妈妈
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妇产科苗俊红主任5月前
小米粥的五种黄金搭配，坐月子可以换着喝！ #小米粥 #坐月子 #月子汤 #产妇
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北京中医医院怀柔医院1周前
孩子得了甲流，治疗期间这几点要记牢#医学科普
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金九2周前
中医对抗甲流的第一天，完胜，第二天观察中
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朱小静4天前
家里有孩子的一定要格外注意，这波甲流反复高烧太吓人了，希望所有的孩子都能健康成长！#甲流#甲流注意事项 #流感 #退烧 #希望我们的宝贝健康快乐成长
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早市淘金小厨娘2周前
流感来势汹汹，大家最近戴好口罩，注意饮食，早睡早起。#流感 #甲流 #小学生早餐 #vlog日常
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萱 萱Al5天前
#合理饮食 #食疗小妙招 #营养早餐 #健康饮食搭配 #分享生活小技巧 甲流的第二天
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养生达人郑姐1周前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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郑州宝妈玉娆吖✨5天前
娃得甲流48小时 以为是普通感冒，没想到是诊甲流！ 反复高烧，真的是全家累趴下了😭 #甲流 #甲流感来袭 #甲流恢复期要注意什么 #儿童甲流 #甲流小朋友
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夏芜雪5天前
甲流过后养脾胃
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森活慢记2周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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可可麻麻4天前
娃高烧第二天，啥也不想吃 不爱喝粥的 终于安排上了 还说好喝 午餐劝着吃了点米饭 中午开始又开始发烧 看着真心疼#我服了 ＃甲流#养娃#半夜不睡觉#陪伴 #育儿
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小郭远嫁生活1周前
甲流这玩意儿最近是真猖狂， 整得家长们一个比一个紧张。 我家儿子吧，偏偏今天突然发烧， 毫无预兆，跟偷袭一样！ 我一个人全职带俩娃， 平时再苦再累我都能扛， 但我最怕的就是—— 娃生病！妈的心是真顶不住。 远嫁这边 1800 公里， 没有婆家帮衬，没有老人搭把手， 啥事都是我自己硬抗。 但！ 好在我家那老爷们儿是真靠谱： 一句话、一个电话， 立马顶上。 有时候我就觉得—— 家没啥豪华配置， 但有个能跟你一起扛事儿的老公， 这日子就稳了！ 这家不是我一个人在硬撑， 是咱俩搭伙过， 有活一起干，有事一起扛， 这才叫过日子啊！#vlog日常 #甲流#全职妈妈 #婚后生活 #vlog十亿流量扶持计划
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歪妈「慧」食疗养娃4天前
甲流渡劫｜没食欲+咳咳咳+流鼻血，食疗方救大命 谁懂啊！甲流中招后直接陷入“三重折磨”😭 喉咙干痒忍不住咳、吃啥都没胃口犯恶心，连鼻子都干到冒火流鼻血，浑身软乎乎没力气，大人扛得住，娃中招真的心疼到睡不着！ 别慌！不依赖药，家常食材就能煮的食疗方，清淡不费胃，润喉、开胃、止干鼻一步到位，全家都能喝～ #热门 #甲流 #甲流感来袭 #止咳 #食疗小妙招
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可心165（500粉🎁）1周前
最近甲流特别严重 家人们要多喝水防护 #日常vlog #记录真实生活 #上班带饭 #某些瞬间会支撑着我
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重新养豆子4天前
把流感关在门外就这么简单！ #宝宝辅食做法 #流感 #甲流 #营养粥 #米汤
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沙拉木1周前
#dou上热门➭ #👍甲流患者最佳选择的粥🫡#稀饭的做法#感冒最害怕的营养饭#做起来特别简单💪💪
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河言说养生5天前
甲流来了莫心慌，正确防疫有良方 #健康养生 #甲流 #生活小妙招 #健康热点
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嘉浩中式养生智慧6天前
冬季甲流来袭，做好防护#关注健康 #健康生活
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小米粥4天前
感染甲流的孩子应该怎么照顾呀，要几天才能恢复，孩子难受，大人崩溃#甲流来袭 #流感来袭 #甲流
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冉冉蔷薇9月前
32岁独居｜一个人甲流生病宅家，都干些什么？ #赴一场即食行乐小家宴 #生活vlog日常记录 #甲型流感病毒 #我的日常vlog #北鼎电饭煲
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惠生活会快乐1周前
清晨的厨房冒着烟火气，烙两张软乎乎的饼，熬锅绵密的小米粥，本是寻常的暖胃时光却被甲流打了个措手不及。（昨天的视频）#vlog日常 #种草激励计划
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陈星宇聊养生6天前
儿童冬季甲流预防三类安全养生方#国学经典 #养生 #黄帝内经 #亲子教育
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有意1周前
切记！！这波太厉害了#甲流 #甲流来袭 #每日分享
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