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皮肤科张博士2月前
军训磨破脚，水泡怎么处理？ #军训 #大学新生 #新生 #磨脚
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急诊科小郭医生4月前
外伤后该冷敷还是热敷？今天教您正确处理方法，赶紧点赞收藏，转发给你重要的人吧😄#外伤 #冷敷 #热敷 #扭伤 #崴脚
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儿童骨科沙霖7月前
小朋友摔跤后，脚肿的很厉害，注意冷敷＋休息 #抖出健康知识宝藏 #儿童骨科沙霖 #摔伤 #关注青少年健康成长
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可可小技巧3年前
鞋子磨脚了可以用这个方法，你知道嘛#小妙招 #生活技巧 #好物推荐 #小技巧 #妙招分享 @DOU+小助手
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木鱼医生6年前
脚背扭伤了，怎么消肿止痛，跟着邱医生做#秀出你的神技能 @解忧健康站 @欧阳聊健康
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足踝外科田医生6月前
脚踝消肿，千万不要用错方法 脚踝消肿，加压包扎可以消肿，但是用错方法，会适得其反#脚踝 #消肿 #脚踝终结者 #抖出健康知识宝藏 #包扎
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运动康复张鑫🏀4月前
崴脚后，脚肿的像馒头！3招教你如何消肿#运动康复 #崴脚 #肿胀 #踝关节扭伤
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运动康复蒋老师7月前
#脚踝 #崴脚康复
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小冉哥-冉冉运动康复2月前
崴脚后外踝肿胀一直不消别慌！国家队康复师来帮您 #崴脚 #踝关节扭伤 #扭伤 #消肿 #北京
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小李Z（摸鱼）5月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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王敏医生3月前
久坐族必看！小腿消肿神操作。 #中医 #养生#久坐#消肿常#四川省第二中医医院
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骨科医生方策3月前
拇外翻并发有拇囊炎，红肿鼓包疼痛难忍怎么办？ 教你3招后悔没有早点知道#拇外翻 #大脚骨 #科普 #医学科普 #科普一下
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刘琮（cong）保膝，保髋2月前
崴脚别慌！记住这四步，好得快一倍 #踝关节扭伤  #护踝防崴脚 #扭伤护理   #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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儿童骨科朱医生1月前
儿童脚踝扭伤急救5步法 消肿止痛快，恢复效果好！#扭伤脚踝 #扭到脚了怎么办 #扭到脚踝肿了怎么处理#儿童骨科朱医生 #骨科科普
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Joker蜀黍6月前
崴脚消肿引流爪型贴#崴脚消肿 #马拉松 #跑步
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火百合5月前
三踝手术后第七天，肿得像馒头一样的脚，被中医艾灸狠狠拿捏了！！ #中医艾灸 #三踝手术康复 #术后消肿秘籍 #中医调理
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运动康复徐国斌7月前
脚踝扭S自我松解手法 外踝一直肿消不下去有不舒服的感觉，可能是腓骨前移活动能力下降#运动康复 #脚踝扭伤 #居家训练 #按摩放松
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胖虎虎妈妈6天前
抱着孩子摔了一跤脚也肿了，幸好孩子没事，老公贴心的给我冰敷 #日常分享 #摔了一跤 #宝妈带娃
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涛博士运动康复·任友金5月前
急性期崴脚，快速恢复小妙招✅ #运动康复 #崴脚#今日宜养生
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苗太傅苗家点穴3周前
足部肿胀#师芝林 #苗太傅 #水肿
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骨健康守护者刘煊文3月前
摔伤后如何冰敷#冰敷 #摔伤 #我是刘煊文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）4月前
跟腱断裂手术后脚肿怎么办，分享原因和几个消肿知识，希望可以帮助到更多的断友#跟腱断裂 #远离伤病 #运动康复 #康复训练 #joe哥
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郭志彬医生2月前
这4个外伤急救知识，关键时刻能救命！ #医学科普 #急救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #崴脚
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小短腿的日常5km5月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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足踝康复韩教练2周前
脚踝受伤以后变胖了怎么办#脚踝扭伤 #脚踝 #足踝扭伤 #足踝 #崴脚康复
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节3天前
崴脚后脚踝肿胀疼痛，教你2个便宜小方法快速消肿！#崴脚 #消肿 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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山居奶奶4月前
大山给的消肿药：葱须➕野艾➕花椒➕陈醋，这对夫妻的疗愈日记火了。#我的乡村生活 #山居生活 #草本植物 #退休生活
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808348340793月前
小孩跳舞💃/跑步运动扭伤摔伤的紧急处理方法#关爱儿童健康 #小孩脚扭伤了 #脚扭伤怎么办 #脚扭伤了肿了
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东东护骨记6月前
崴脚一个月了还肿，两个方法改善！ #崴脚 #崴脚康复 #康复运动 #康复 #踝关节
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足踝外科李宏烨医师5天前
脚扭伤的正确处理方法 #医学科普 #崴脚#全民健康素养提升
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比熊在锻炼2月前
轻度扭伤24小时的居家急性消肿 还好这次踩脚是轻度扭伤，幸好没有伤到膝盖 #扭伤脚踝 #扭伤 #扭伤热敷还是冷敷 #脚踝防护
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足踝外科伍医生6月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
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资深患者康复3周前
#运动损伤 #运动康复 #脚踝 #崴脚 #崴脚康复
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中医骨科赵灿医生4月前
#痛风 #医学科普 #中医 #高尿酸 #痛风石
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橙子1周前
脚扭了第二天更加肿了怎么办 为您描述脚扭了第二天更加肿了怎么办#洞医光子理疗贴##洞医网#疼痛就上洞医网
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户外玩的花5月前
户外徒步脚上打水泡怎么处理？#那远山呼唤我 #真实户外 #户外知识 #户外技能 #户外
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镇江脊柱微创王铮医生8月前
脚扭伤以后如何正确处理 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #扭伤 #医学科普 #亲子 @老王小王和Lily肖
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阿hai2月前
分享两个对于崴脚比较实用的小手法 #崴脚消肿 #脚扭伤了还在肿 #关节稳定性训练 #灵活性训练 #运动康复
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运动医学P哥4月前
脚踝扭伤后肿胀该如何处理？ #脚踝扭伤 #踝关节#踝关节扭伤 #关节肿胀 #医学科普
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运动医学骨伤科副主任王鹤云4天前
崴脚正确处理方法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #崴脚 #崴脚康复
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乔一4天前
是膝盖受伤，可我刚开始负重和走路的时候，脚丫子也还是疼，锻炼很重要，但是松紧按摩更重要，用这个小巧轻便的花生按摩球，滚滚底板真的太舒服了 #记录真实生活 #情感 #正能量 #抖音小助手 @DOU+小助手
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云南怡园康复4月前
扭伤不用管？自己揉揉就好了？ #扭伤
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张浩良肌骨超声1年前
第26集｜脚被砸伤18天还没消肿，来看看怎么了？#硬核健康科普行动 #肌骨超声#砸伤#医务人员的日常
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DY4月前
记录夹手后的崴脚视频🦶#崴脚了怎么办 运动一定要保护好自己，远离伤病 #崴脚专业户 #远离伤病 #崴脚冰敷 #崴脚消肿
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雨恒理疗馆4月前
刚送走个急性崴脚的大哥，脚踝肿得像个小馒头，走一步疼得龇牙咧嘴的😂 先给他来套松筋整骨手法复位，咔嚓几下调整到位，再敷上秘制消肿药好好按揉渗透～ 等他试着站起来活动那一下，嘿！脚踝当场灵活得像没伤过，疼劲儿直接跑光光！大哥那笑容，比中了奖还灿烂～ 能让大家摆脱实实在在的疼，这成就感，值了！💪 #正骨 #崴脚处理 #实用小技巧 #康复日常
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橙子3周前
脚踝扭伤一直肿 为您描述脚踝扭伤一直肿#洞医光子理疗贴##洞医网#疼痛就上洞医网
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况妈聊孕育3月前
十个孕妇九个肿，缓解孕期水肿的消肿操练起来！ #消肿 #孕妇 #水肿 #怀孕那些事儿 #重庆西区医院
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李昕宇医生5月前
拇指二指又肿又疼，备孕前解决脚上的心病#拇外翻 #大脚骨 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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跟着倪师学中医6天前
中医大师如何处理脚磨或手烫水泡
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中草药种植4月前
#散血丹 我自己脚走路不小心受伤了，肿很大，用了这个，给了我一个惊喜，没有几天就好了
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骨科🈶护7月前
下肢骨折术后泡脚可以消肿吗 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨科护士
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心脏健康2周前
脚扭到筋肿了很痛怎么办 为您描述脚扭到筋肿了很痛怎么办#洞医光子理疗贴#洞医网#疼痛就上洞医网
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海胖是个实诚人5月前
崴脚以后第三天我说真的消肿的 为啥没人推荐，因为这个成本低#崴脚 #篮球 #跑步
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lntv健康一身轻1年前
摔倒后脚扭伤应该怎么处理呢？ #扭伤 #摔伤 #科普
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风湿科史丽璞教授7月前
#高尿酸 #痛风 #痛风石 #医学科普 #远离痛风远离高尿酸
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小九康复日志4月前
踝关节扭伤怎么办？？ #运动康复训练 #崴脚 #体态矫正 #踝关节 #医学科普
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吴瑜2月前
##奇正消痛贴 #跌打损伤 别让扭伤反复困扰！冷喷、普通膏药治标不治本。急性期先急救处理，后续选奇正消痛贴更靠谱，藏药成分搭配冻干技术，10+倍渗透直达患处，双向调血流，帮你从根本解决问题，快速恢复！
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廖师傅运动康复5月前
我要失业了#运动康复#崴脚#篮球#足球
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米九康复师5月前
崴脚后如何科学康复‼️教你解决背屈受限问题#康复训练 #脚踝扭伤 #崴脚 #崴脚康复 #脚踝扭伤康复
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骨科李智勇医生3月前
踝关节扭伤后冰敷要点，一定认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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骨科医小生4月前
第24集：下地后患肢反复肿胀？ #抖出健康科普视频 #下肢肿胀 #骨折恢复记录 #静脉血栓 在骨折恢复阶段，出现患肢肢体肿胀，到底是因为什么？该怎么办？今天一个视频带大家掌握。#骨折康复
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