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天边来的姗大王1年前
活了二十多年第一次认真品尝莲蓬，新鲜的莲子尊嘟好好吃！不用去芯也不不会苦，是清甜的味道，口感脆嫩，而且还败火！成为了我看视频的新晋小零嘴了！#好物推荐🔥 #吃莲子有什么好处 #好吃到停不下来 #莲蓬莲子 #dou加热门
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粉粉4月前
不时不食，超适合夏天的莲蓬排骨汤#莲蓬排骨汤 #莲蓬 #莲子 #创作者中心 #创作灵感
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九里鸡鱼馆（高老板）妈妈的味道3月前
炒莲蓬米 这道菜吃起来软糯好吃，还去火！#炒莲蓬 #食材新鲜才是硬道理 #家常菜 #每日美食分享
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昨夜风2年前
莲蓬有很多吃法与功效，一定要看到最后，教做一道健康低卡美味，进来看看吧#莲蓬 #莲蓬莲子 #教做菜 #美味 #美味健身餐  #美味推荐官 #美味佳肴等你来 
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小丽有片荷花塘4月前
自家种的莲蓬，嫩莲子直接吃，拌糖拌酸奶炒河三鲜，老莲子带苦味也可以直接吃，爆炒煲汤煲粥煲饭，芯可以泡茶，壳可以泡脚，多种功效和药效，夏日必备解暑神器#纯天然绿色食品 #快来一起尝个鲜 #应季水果 #上热搜 #助手抖音
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砍酱哥3月前
藕田里面长了很多莲蓬，嫩一点的吃起来脆脆甜甜的 老一点的可以用来煲汤#莲藕 #新农人计划2025
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曾曾日上-养生版4月前
莲蓬猪骨汤 莲蓬是个宝，尤其适合在大暑、三伏这样的大热天里煲来喝#莲蓬汤 #广东靓汤 #煲汤 #莲子
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玲公子的杂货铺4月前
脆生生甜丝丝的新鲜莲蓬！特别新鲜！小朵的莲蓬更嫩更甜，生吃煲汤都很棒！#莲蓬 #莲子 #新鲜采摘#莲蓬 #鲜莲蓬 #好运连连
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王牛牛在搬人参5月前
夏日鲜莲蓬+排骨=神仙搭配！在广东喝完这碗汤整个人都清爽了！ #煲汤 #好好吃饭 #食补 #药膳#中医养生
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靓靓周太3月前
广东人真的太会煲湯了，蓮蓬湯消暑一流！ 三伏天喝莲蓬汤消🥵祛💦利水养心莲蓬是个宝，用来煲汤绝绝子，千万不要错过，三伏天一定要学会这个汤好消暑，而且只有这个季节才有！ 天气热，脾气大，又容易上火的就喝它！ 食材： 莲蓬二个及莲子 怀山 20 g 茯苓30 g 薏米20 g（炒过） 正南豆20 g（炒过） 野枣三粒 新会老陈皮一大片 三伏天一定要学会这个渴，大家趕快来试试吧！ #健康 #美食 #vlog日常 #煲汤 #吃瘦不饿瘦
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江南乡味农产品3月前
真的很好吃！新鲜嫩嫩的那种莲蓬，一点都不老不苦#莲蓬 #莲蓬莲子 #快来一起尝个鲜 #好物推荐🔥
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蝴蝶猫3月前
新鲜的莲子，你们爱吃吗？白嫩鲜甜，夏天最好这一口，有和我一样的人吗？你们知道莲子有哪些功效吗？#莲子 #夏日水果 #江南#夏天#常州
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hero 20001年前
莲子发芽的种植步骤 #新鲜莲蓬吃了有什么好处 #莲蓬莲子
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平妹4月前
藕全身上下都是宝呀，藕带酸爽开胃，莲子软糯香甜，荷花酥脆可口#我的乡村生活 #记录真实生活 #新农人计划2025 #美食
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红廷御宴3月前
广东人讲究“不时不吃”，莲蓬汤精选7月中下旬新鲜莲蓬，此时莲房饱满，自带清香。排骨焯水去腥，火候先猛后文，煨出原味。体现粤菜“尊重本味”的烹调哲学——莲蓬煲排骨汤 #广州美食 #番禺美食 #传统美食 #本地美食 #红廷御宴
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如如中药故事4天前
莲子芯味道苦，性子偏凉，留着吃能帮着清解心里的火气，缓解烦躁失眠，对口舌长疮也有好处。#莲子 #莲子芯 #中药#听故事学中药
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清风云南5天前
《廉心药语：莲子》
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洪湖四方鲜生5月前
#洪湖莲蓬 吃鲜莲子的好处，你知道吗？
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AI小耘4天前
从五代莲池到中欧地标！建宁莲子凭什么成为“莲中上品”？#建宁通心白莲 #皇家贡品 #家乡味 #养生食材 #跟着本地人吃
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莹莹爱煲汤-儿童汤2周前
这莲蓬黑豆水不止只广东女人知道吧，有卸货经验的才明白它的好处了#女生必备 #食补
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小易探索世界1周前
剔除莲子蕊 莲子作为药食同源的食材，采摘回来后食用之前，需将莲子蕊剔除掉#零食推荐 #手串 #珠宝玉石 #蓝莓 #抖音合集升级计划
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玲公子的杂货铺4月前
脆生生甜丝丝的新鲜莲蓬！特别新鲜！小朵的莲蓬更嫩更甜，生吃煲汤都很棒！#莲蓬 #莲子 #新鲜采摘
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中国食品报•鲜食1周前
软软糯糯的白莲子，煲汤煮粥都可以。#莲子 #优质农产品 #营养丰富 #五谷杂粮 #白莲子
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幸运果6天前
建议每天吃点莲子，因为它真的非常营养又健康！我们家的莲子跟别家不一样，都是今年刚采摘下来的新鲜莲子，经过人工精挑细选后，再由老师傅手工去皮，每一粒都圆润饱满，平时用来煮粥、煲汤或者泡水喝都很不错#莲子#无芯白莲子 #去芯莲子 #白莲子干货 #自用好物分享
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新化融媒5天前
新货去芯磨皮莲子煮粥煲汤夏天多吃好处多多#莲子 #白莲子 #优质农产品 m
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小陈零食1周前
顺丰莲蓬米微山湖新鲜莲蓬当季现摘莲子鲜嫩清甜应季水果生吃时令#纯天然绿色食品 #抖音新农人 #山楂罐头的功效作用 #新鲜采摘 #抖音助农扶农
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洪湖小倩（正宗洪湖煲汤粉藕）4月前
适合老人小孩孕妈妈吃的夏日水果 #洪湖莲蓬 #嫩莲蓬 #莲蓬 #莲子 #嫩莲子
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好物推荐🙌6天前
软软糯糯的白莲子，煲汤煮粥都可以。#莲子 #优质农产品 #营养丰富 #五谷杂粮 #白莲子
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同学小明农产品农户直发4天前
刷到请不要划走！可以了解一下莲子的好处作用！！#特色农产品 #源头好货 #莲子
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今天呷么子4月前
又到了吃湘莲的季节，现在的莲子脆嫩鲜甜～用来蒸着吃，炒着吃，炖着吃，生着吃都好好吃😀 #莲子蒸肉 #湘莲 #又到了吃莲蓬的季节 #蒸菜 #抖音美食推荐官
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山西晋韵楼2月前
鲜莲子抓紧吃 应季而食，作为夏季的一位重要食材。莲蓬，鲜莲子要抓紧吃。一道清炒兰花鲜莲子#鲜莲子 #莲蓬 #夏季必吃美食 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官
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江南乡味农产品2月前
真的很好吃！新鲜嫩嫩的那种莲蓬，一点都不老不苦#莲蓬#莲蓬莲子#快来一起尝个鲜
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旺仔小窝头5月前
洪湖新鲜嫩莲子米生吃嫩莲蓬米当季孕妇水果现摘水果莲蓬湖北特产 #莲子米 #洪湖莲子 #洪湖莲子米 #新鲜嫩莲子米 #湖北特产美食
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兽兽分享生活5天前
#莲子芯 #莲子芯茶 #莲子芯的功效与作用 #养生之道 #养生茶
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小糖远嫁（孕晚期）5月前
吃新鲜莲蓬米，是不是只有湖北人才懂的含金量，童年的味道。婆婆给我摘了今年的第一个新鲜莲米。#我的乡村生活 #远嫁 #孕期 #日常生活 #记录真实生活
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同学小明农产品农户直发1周前
刷到了 请不要划走，不买也没有关系，可以听听莲子的好处和作用！！#优质农产品 #好吃又营养 #莲子
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湖畔苏苏姑娘4月前
好吃又好玩的新鲜嫩莲蓬，吃完的莲蓬居然还可以做杯垫 #手工diy #莲蓬 #手工杯垫 #新鲜嫩莲蓬 #好吃又好玩
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宋大人7月前
#吃白莲子的好处 #新鲜莲蓬吃了有什么好处 #哪种莲子好吃又营养
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新农好物5月前
三农 新农人计划 顺丰洪湖新鲜莲蓬现摘生吃莲子孕妇新鲜水果当季蔬菜甜嫩3斤即食#新鲜莲蓬吃了有什么好处 #新鲜莲蓬 #现采现摘 #洪湖莲蓬 #助力三农
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圆宝妈妈食光集2月前
#vlog日常 新鲜莲蓬#你吃过吗 ，#儿时味道 #强烈推荐 ，老一点莲子，芯是可以单独煮水的，只能说莲蓬全身都是宝，我记得去年我还做过莲蓬的书签呢#早餐吃什么
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小萍果好物分享1年前
新鲜莲蓬上市了，头一次吃这又脆又甜又嫩的新鲜莲子。#新鲜莲子 #莲子的营养价值 #莲蓬莲子 #吃莲子有什么好处#洪湖莲蓬
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莲子哥周公景乡土小铺4月前
新鲜採摘的新鲜莲子 夏天吃了好处多多#优质农产品 #新鲜采摘 #莲蓬 #我的乡村生活 #快来一起尝个鲜
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山西晋韵楼3月前
鲜莲子要抓紧时间吃 马上鲜莲子就下季，樟树椒金沙焗莲子，咸香粉糯。#鲜莲子 #莲蓬 #应季而食 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官
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三宝屋5月前
顺丰洪湖新鲜莲蓬现摘生吃莲子孕妇新鲜水果当季蔬菜甜嫩3斤即食#洪湖莲蓬 #现摘现发新鲜到家 #生吃莲子的好处 #当季蔬菜甜嫩
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飞飞甄选3月前
新鲜莲子#新鲜莲子 #新鲜莲子的功效和作用 #新鲜莲子怎么做好吃 #新鲜莲子采摘 #新鲜莲子莲蓬
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甄选美食🍱1年前
新鲜的嫩莲蓬你吃过吗？生吃脆甜清香，煲汤粉糯，莲心可泡茶，全身都是宝#莲蓬莲子 #真的很好吃 #营养丰富#吃莲子有什么好处#新鲜采摘
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湖畔苏苏姑娘5月前
洪湖莲蓬上市啦、今天做个清炒莲蓬吃 #莲蓬 #洪湖莲蓬 #水果莲蓬 #新鲜莲蓬 #洪湖美食
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口哨元气补给1年前
健康饮食 新鲜采摘莲蓬头 吃瘦不饿瘦#夏日解暑美食大赏 #养植物的乐趣 #吃莲蓬的好处 #好朋友是生活的解药 #馋不馋天津美食
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宸恺说健康1周前
吃素食的好处会因为素食的质量而抵消#涨知识 #科普 #正能量 #知识分享 #热点
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好吃满哥🔥4月前
谁说莲子好吃不好剥？满哥下水摘的新鲜莲蓬，颗颗饱满得能掐出水！手剥莲子的快乐谁懂啊——绿衣一撕，白胖果肉滚出来，再把那点苦芯轻轻剔掉，一口一个清甜脆嫩，夏天的味道全在这碗里了～ （最后悄悄说：刚摘的莲子，连苦芯都带着点清甜味儿呢） #跟着满哥逛吃逛吃 #正能量 #我的乡村生活
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💫໊じꪫꪜℯ如意优选ꪟ3周前
【顺丰包邮】洪湖现剥莲子莲蓬新鲜嫩莲子米绿色蔬菜即食生吃#新鲜莲子 #洪湖特产 #即食美食 #绿色蔬菜 #顺丰包邮
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北上3月前
【只发新疆】新鲜嫩莲蓬太空莲鲜甜绿色农家水果生吃白莲子米#莲蓬 #好吃 #美味 #健康 #强烈推荐
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心内医生胡菁2周前
50岁之后多吃这四种食物，对身体有好处 #科普一下 #心内医生胡菁 #心内科 #心脏健康
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小鱼慢慢吃3月前
莲子和榛子我都更喜欢吃鲜的 太清脆了 甜丝丝的青草味道 #莲蓬 #生吃莲子 #莲子 #莲子芯 #绿色
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柚子没有糖3月前
新鲜的莲子还是第一次吃，简简单单清炒一下，口感清脆味道鲜甜，你们吃过新鲜的莲子吗？#莲蓬莲子 #清炒莲子 #荷塘月色小炒 #夏日限定美食
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玲公子的杂货铺4月前
现摘现发莲蓬，莲子吃起来脆生生甜丝丝的 大人小孩夏天吃都很好 煲汤煮着吃都可以#莲子 #莲蓬 #好运连连 #美食#应季
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乡胞胎莲乡优选5天前
纯手工做的莲子就是香，没有熏硫没有漂白，老人小孩都可以放心吃。#莲子 #手工莲子#三农 #优质农产品 #原产地直发
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小荔枝1年前
莲子虽小益处多多，新鲜莲子美味吃法#莲蓬莲子 #莲子 #老百姓关心的话题
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饕餮进食肆5月前
#嫩莲蓬莲子 #吃莲蓬的好处 #水果 #果蔬 #蓬莲子 【顺丰包邮】 嫩莲蓬莲子洪湖新鲜现剥嫩莲子生吃水果莲子莲蓬
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疯批吃货小婷婷😮‍💨😮‍💨😮‍4月前
今天早餐减肥！少吃点！就简简单单的啃个莲蓬吧！#啃莲蓬 #莲蓬莲子 #吃莲蓬的好处 #吃莲蓬的时候到了 #我要上热门🔥
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💖若兮💝2月前
湖北洪湖莲蓬新鲜生莲子米嫩甜可口水果莲蓬清炒食用鲜嫩脆嫩清甜 #新鲜嫩莲子 #好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 #吃了还想吃 #嫩莲子
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小惠美食记⁶⁶¹5月前
新鲜水果莲蓬 脆脆嫩嫩 营养又好吃！#莲蓬 #新鲜莲蓬 #莲子
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吃货3月前
你知道吃莲蓬的好处吗#正能量 #原创作品 #生活常识 #希望能帮到你
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