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学术课代表1月前
每天刷手机超过5小时，抑郁风险飙升50%，女孩比男孩受影响更为严重一些。最关键的原因就是:睡眠时间严重不足，导致情绪调节能力直线下降，一点小事易怒易燥，崩溃焦虑，甚至出现抑郁情绪！#学术课代表 #科普 #育儿 #手机成瘾 #父母必看系列
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赵辛博士4月前
当忍不住想刷短视频的时候#知识分享
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崂山老道(弟子)4月前
生气是大伤轻松解决#道医 #居家锻炼 #养生 #生气
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芽芽的新生日记1天前
曾经沉迷手机差点毁了我@抖音小助手 @DOU+小助手 #家庭教育 #家长必读 #孩子沉迷手机 #孩子不上学 #孩子厌学
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慢慢人生路7月前
出现这些迹象或表现说明你现在压力很大，该调整调整了。#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #压力大 #躯体化
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薛辉小清新7月前
用户讨厌每一个完美的人，你的缺点才是被喜爱的原因#短视频运营#新媒体运营#个人ip
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方方医生7月前
抑郁症情绪暴躁易怒是怎么回事，怎么办？，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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精神科医生寻广磊5月前
抑郁不只是难过，还会变得爱发火 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抑郁 #精神心理科寻广磊
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心理咨询师～陈军芳4月前
为什么总是忍不住发火，一点就爆呢？ #易怒 #情绪管理 @抖音创作小助手
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调养师方小能1月前
#经验分享 #干货分享 #知识科普
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@源寰2周前
#抖音热点宝🔥#正能量 #创作者中心 #原创作品 #创作灵感 @抖音创作小助手
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小米育儿（家有追高女孩）1年前
儿童刷短视频危害 自身经验，有段时间茉莉不舒服放外婆家带，外婆看孩子跟着一块看。接回来这个情绪很烦躁，一点不顺心就发火！平时看看优质的动画片控制好时间完全没有问题！#育儿经验分享 #刷短视频的危害 #宝妈分享
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潘三顺和金大头3周前
#唠嗑 #情感 #带娃 #全职爸爸 #全职妈妈
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张经義 之 白宫義见4年前
拜登遭爆料：他私下会看抖音，个性还很急躁易怒？
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熊六六成长记1天前
中了抖音的毒哈哈哈#我爱抖音爱热门
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国学文化3月前
一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局#快成长计划#情绪管理#抖音二创激励计划
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微微妈咪2天前
#抖音创作者分成计划 #生活感悟 #情感交流 被他们的负面情绪感染，变得烦躁易怒，该如何应对？
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芳煜5月前
5-12岁易怒娃情绪训练秘诀大公开 你家娃是惹事精还是易炸毛类型？ 不怕，对症下药训练方法大公开 不同类型有不同的训练重点... 两套方法还可以叠加使用，目的就是为了训练孩子情绪稳定 耐心听完，你一定会有收获 亲测有效 #情绪稳定 #育儿干货 #家庭教育 #儿童社交障碍 #情绪管理
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小缘1周前
#日常分享 #日常唠嗑 #减肥
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꧔এ᭄依ꦿ꯭🐴 一꧔ꦿএ᭄1周前
#dou上热门 发脾气是本能，控制情绪才是本事。 #认知成长 #抖音唱歌
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我会是你的独一无二吗4天前
一大早又让我刷到这个联名，我真是火冒三丈，气的我真的要做个视频来说，之前看这个牌子广告打的那么好吃那个样子，买回来真是硬着头皮下着料吃完的，本来发誓这辈子不会再买第二次这东西了，但是这个贴纸我可太想要了，我一看联动这四个口味，记者那个白咖啡又是整人来的，如果不是为了周边的话，非常不建议购买#第五人格 #我服了 #食验室 #食验室奶酪玉米片
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小蜗牛笨笨3周前
#知识分享 #读书 #每天进步一点 #全民dou阅读
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婉婷要逆袭1天前
不要盲目减肥#内容太过真实 #日常分享
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瑶阿瑶2天前
#自媒体 是不是当妈以后情绪都会被孩子控制着，今天表现很好情绪也很好，我的心情也跟着很好。未来很长，一起努力💪#vlog日常 #日常生活 #陪读妈妈#情感共鸣
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书妍家的娃5月前
第31集：警惕！沉迷手机正在毁掉你的大脑和情绪#内容太过真实 #育儿 #涨知识 #学生 #干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
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校长2周前
心理压力很正常 #心理学 #压力 #情感
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堂堂伞某人2周前
网络爆火的成年人玩具，300个月的宝宝来试试！？ #玩具 #打假 #抖音商城 #美食测评
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迪羽搞笑2天前
我觉得只要经常刷 抖音 烦恼就会减少百分 之八十 情商和智商都会提高 且还不会上火#娱乐搞笑 #开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤ #你怎么看 #万能的抖音 @迪羽搞笑
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奶鱼妈咪🐟1天前
我我要提升的永远是个人的能力！#每日分享 #口播 #持续学习 #抖音还能做吗 #成长
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三姐养生♥不养膘5天前
长时间的失眠会导致情绪变得不稳定，易怒、焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至。这些情绪又会进一步加重失眠的症状，形成恶性循环#每日分享#健康科普在抖音
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叶子金箍棒cc1周前
你以为自己脾气不好，其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于情绪应激状态，易怒、敏感、防御过度，反复进入战斗或逃跑模式，哪怕是微小的刺激，也会被误判为威胁，引发强烈的情绪反应。这不是你性格不好，而是你在不安全的关系中努力求生的自保和生存策略。你也并非性格天生不温柔，而是你在一次次不被理解和不被尊重的互动中，才逐渐失去了柔软的能力。当你终于离开那片让你紧绷的土壤，情绪才可能慢慢松动，温柔才有空间生长。所以，别再急着责怪自己，先去拥抱那个一直在硬撑的你。 #治愈系动漫 #原创动画 #百万粉丝 #上热门抖音小助手
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虎姐姐🐯（爱吃发芽洋芋）3天前
人一定要有自信，想法必须大胆，万一一不小心就实现了呢，哈哈哈#瓦味鸡爪 #文玩手串 #笑不活了 #开心就好不必正常 #盘串
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明心谈易5天前
#抖音推广 #易学智慧 #国学文化
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愈见王敏5天前
情绪稳定真的很重要。弱者易怒如火，强者平静如水#情绪管理 #自我成长 #生活感悟 #抖音合集升级计划
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大抖2周前
#生活服务热点中心 #抖音精选 脾气
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小杨自媒体2周前
你这两个开关关闭了吗#知识分享 #干货分享
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北海市中医医院宁艳医生4月前
莫名烦躁或抑郁？可能不是心理问题，听医生来讲解 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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周周全全1月前
第一视角体验 沉浸式宅家的一天～#沉浸式体验 #第一视角 #超级明星计划 #东芝重磅星选日
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阳光小屋2周前
有多少全职带娃的妈妈，在无数个崩溃的瞬间，偷偷问自己：我怎么就变得这么易怒，这么容易暴躁了？#亲子育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #妈妈#母亲@上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作者大会
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风雪中的梅1天前
情绪稳定是一个人的顶级修养，强者平静如水，弱智易怒如火。本事不大，脾气就不能太大，你若是对的，你没必要发脾气，你若是错的，你没资格发脾气。#助手抖音 #情感共鸣 #女性成长 #自媒体 @DOU+上热门
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戊庚W.2天前
三颗心 #国学智慧 #传统文化 #了凡四训
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茄紫🍆（創業版）2天前
比起热歌，古典音乐更贴近真实生活。3招找回你丢失的“内心定力” #个人成长 #多巴胺 #碎片化时间 #焦躁 #内心平静
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止水2天前
容易生气往往源于“应该”的思维习惯 执着于 “应该”，本质是在强求不可控的人与事。当我们用预设的框架丈量世界，一旦现实露出棱角、超出边界，那些积攒的期待便会轰然崩塌，化作失望与怒火。 #执念 #情绪管理 #修心修行每日分享 #开悟智慧 ##抖音合集升级计划
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舌诊大全2周前
#知识科普 #上热搜 #身心健康 #抖音热搜 #抖音推广 抑郁的气郁体质者的保养禁忌
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轻轻自媒体3天前
关闭这三个烦人的开关#抖音实用技巧#抖音隐藏功能##干货分享
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温柔鹿🦌露呀～2天前
“😮我用3️⃣个小动作，治好了纠结一整晚的内耗”#助手抖音#情绪管理 #创作者扶持计划#内容太过真实 #口播视频
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主持人王馨悦6月前
孩子看短视频的危害，比我们想的都还要更大！千万别让我们的孩子，被短视频毁了！#育儿经验分享 #育儿 #儿童短视频 #宝宝成长 #专注力
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衡水国承中西医结合医院官方抖音账号3周前
易怒不只是情绪而是血压预警#中医#中医院#血压 #易怒#中医养生
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悟了个禅3天前
#vlog亿万流量扶持计划 《你不是情绪差，是“信息中毒”了》#人生感悟 #悟人生之道 #佛学 #修行
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老申物联3天前
测速很快刷视频很卡#老申是我
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孙博士谈护肝1月前
肝火旺别慌！一个视频教你搞定 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#医品有道#肝脏#医疗健康创作训练营
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李艾--心身能量唤醒导师3月前
谁没因为屁大点事炸过？别慌，这不是病，是你没找对和情绪相处的‘软路子’#心身健康 #积极心理 #易怒型人格 #原创视频 @抖音创作小助手
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麦子不结婚2天前
#上热搜 反正也是焦虑了，就算是被医生刷到，他们也会觉得是病情😂 真想@中国所有的医生😂哈哈哈哈哈哈#颞下颌关节紊乱 #颞颌关节 病友们，你们都治好了吗？#内容太过真实 #助手抖音
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健康加油站2天前
#抖音创作者大会话题 #每天学习一点点 #养成好习惯 #健康生活
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李艾--心身能量唤醒导师3月前
3种表现，说明你是‘易怒型人格’！别让家人成你情绪的‘替罪羊#积极心理 #家庭教育#易怒型人格 @抖音创作小助手
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ㅜㅜ1周前
嗯。#学生党 #高敏感人群 #双鱼
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明德易简1天前
为什么大家最近都敢说话了？ #国学视角 #易经里的民心 #社会情绪观察 #评论区爆发 #压抑已久的声音
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哈连（努力版✊）2天前
#上热门哈连#希望大家少看手机。@抖音创作小助手 @抖音小助手
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不倒翁星球1周前
简易模式，前额叶抑制力训练图形版，适合全屏 前额叶抑制力训练有助于：情绪管理：减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。行为自控：克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。社交优化：避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。认知提升：过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活 #注意力训练 #抖音健康使用计划 #每天进步一点 #超级解压
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皮肤过敏专家李巍教授5月前
再次提醒大家，不要再内耗了，真的很容易得皮肤病 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#内耗 #皮肤病 #情绪
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简介:

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