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健身指北1月前
体力劳动替代不了体育锻炼！原因在这 研究显示，职业体力活动可能因重复动作、长期负荷及恢复不足增加健康风险，而规律体育锻炼能提升心肺功能、降低死亡率。体力劳动者需进行针对性补偿训练，以平衡局部疲劳，促进整体健康。#健康生活 #生命在于运动 #运动健身 #健康养生 #dou来运动吧
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四维商4年前
体力工作者需要运动锻炼吗？锻炼和工作有什么区别？感觉完全不同
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房德龙2月前
力量训练不等于体力劳动 肌肉增长的原理是大重量刺激激活mTOR等生化路径从而造成单个肌肉细胞维度的增长或者激活卫星细胞形成新的肌肉细胞，我们要用最少的消耗来达成最大的肌肉刺激，短间歇多重复跟工地搬砖没有区别。 重点❗️❗️：如果时间充足，组间歇尽可能地多休息来确保动作重量和质量，磷酸肌酸系统再生ATP需要至少约3-5分钟，所以我大肌群会5分钟组间歇，小肌群3分钟组间歇，有时练腿一组能歇近10分钟。 #力量训练 #健身 #减脂 #健身干货 #房德龙
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姚健身4年前
劳动能替代健身多少呢？#健身谜团 #健身目的 #劳动
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晴天v8月前
劳动与运动的区别 #劳动 #运动 #工作 #健身 #chatgpt
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跑步天地·小明4年前
体力劳动和锻炼身体是一回事吗？千万不要说每天都在进行体力活动就不用体育锻炼了，这是两个概念！#锻炼 #体力劳动
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魔联体育2年前
有氧运动和日常体力作业的区别 #健身日常 #减肥
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沈军4年前
体力劳动和体育锻炼是一回事吗？经常从事体力劳动就不用锻炼了吗？#跑步 #运动
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姚健身2年前
干活腰酸背痛这样试试#健身谜团 #体力活 #中老年人
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草莓味鸡胸肉4天前
建筑工人 VS 肌肉猛男！ 终极力量对决，谁才是真强者？ #dou来运动吧 #健身 #JesseJamesWest
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诺亚第~苗振1年前
掌握正确的练背姿势，不然就是做体力劳动 #健身 #撸铁 #健身教学
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姚健身3年前
劳动，体育锻炼，健身有啥区别？有过度运动这一说吗？每周一次运动够么？ 有一种运动比另外一种运动更好这一说吗？#健身谜团#中老年人
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山西林哥3天前
干活和锻炼能是一回事吗#锻炼 #干活我是认真的 #养生
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徐尧 | Upward Motion3天前
体训和体力劳动的区别#棒铃#户外#训练#口语练习#英语 #棒铃
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雪花在流浪5年前
体力劳动和健身结合
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萧大大5月前
#逆袭之路从减肥开始 #健身干货 #自律改变生活 #运动和少吃哪个减肥效果更好 #你的坚持终将美好
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胡侃3年前
50岁大叔力量挑战！25年每天工作8小时极限劳动，碾压健身房猛男 #50岁大叔 #臂力棒大挑战 #掰手腕 #挑战极限 #100KG臂力棒
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小王要努力🏋️‍♀️3周前
打工很累 运动也很累 但我并不娇气#健身 #因为热爱所以坚持 #居家训练 #自律 #见人不如健身
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俊吉运动健身6月前
运动和少吃哪个重要？#体重管理 #自律的顶端就是享受孤独 #努力成为更好的自己 #减脂#感受健身逆袭的魅力
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今视频长天新闻1年前
农民大叔肌肉线条惊艳路人“不用练就成了健身人群想要的样子”网友：这种比健身房的力气大 耐力好，干活能几乎一天不歇！#江西dou知道 #肌肉 #体力劳动者 #健身氮泵
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铁男爱玩铁2年前
“这么喜欢健身不如去工地搬砖还有钱赚还能健身！”这是很多健身人群最常听到一些大聪明们的灵魂拷问了！工地搬砖和健身真能相互替代么？一个属于高强度体力劳动，另一个属于有规律科学健身运动！在工地的工人通过高强度透支自己身体的方式来赚钱值得敬佩！比起现在很多一无是处就会在家啃老的人强出百倍！健身是一种信仰一种生活状态，无法掌控自己身材的人，何来掌握人生？不同层面的人看待问题的角度也不一样！所有我们只需要找到和自己志同道合的朋友，然后一起坚持下去自己的梦想！#工地搬砖和健身的区别#生活不会辜负每一个努力的人 #传递正能量 #精神氮泵 #棒铃 @DOU+小助手
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鸿鹄之志读书绘画5天前
体力比能力更重要#励志#健身#觉醒#成长#艺术生活
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自强不息归来1年前
锻炼肌肉不是体力劳动，目的不是力竭。走训练计划是为了更有规划的逼自己，不过在动作打磨好活动度体态调整好动作稳定前先别急着走计划。做好疲劳管理，随着动作质量锻炼质量越来越高，本体感受会越来越好，一开始动作控制幅度活动度等问题，没法把太多力吃到要练的肌肉里很正常。
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菜的菜叔5月前
健身没有对错，只有因果#健身 #广场舞 #劳动
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拿铁不加糖🍬6天前
同样是体力活，拿砖和拿铁我更偏爱拿铁，搬砖随时都是屈髋蹲，收核心😀😀#搬砖小姐姐 #种草激励计划 #彬彬力量 #彬彬有氧健身 #晶晶力量训练跟练
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凯特周Kate5月前
第二次断崖式衰老，我能扛住吗？ #中年女性健身 #断崖式衰老 #抗衰老 #更年期养生 #女性健康
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上海聘也科技有限公司6月前
为什么体力工作者很少有猝死的？#体力劳动 #猝死
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蕊妈要爆辣（居家健身版）1年前
别说运动没用，不坚持什么都没用#暴汗燃脂瘦全身 #产后宝妈 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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丽丽讲金融圈1月前
只要能存钱尽量就存钱#金融常识 #金融小知识 #商业思维 #商业模式 #银行贷款
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崇沛师兄&道家养生3天前
西方健身和传统健身，哪个更有效果#道家智慧#道家思想#传统文化#传承#养生
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🌤Alina 糖醋排骨（健身养成版）5天前
体力跟得上吗你就谈 #健身训练 #健身 #女友力 #冬季必备#腹肌
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漂流坤2.05天前
体力与智力的终极考验 #健身 #打麻将 #休闲娱乐
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静ྉ子4天前
瑜伽、普拉提老师卖的是时间，干的是体力活儿，靠体力吃饭！各位老师们都赞同吗？#运动女孩 #见人不如健身
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张昕说2周前
为什么脑力劳动更累 对比体力劳动，为什么脑力劳动给人的感觉更累？ #职场那些事 #职场干货 #个人成长 #工作感悟 #技巧分享
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爱瑜伽的大婷子4天前
[炸弹]误区：上班本来就很累了，你还叫我锻炼？ [爱心]正解：累是因为你体力心肺差， 肌肉含量差还少，改变这些，释放压力。 通过运动改变亚健康状态， 你会发现锻炼后反而不累，而且还轻松愉快[666]#在家练瑜伽 #居家瑜伽 #日常练习 #居家健身有新招
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小咖很努力1年前
这是最能吃苦的一代，不容易啊#农民工的肌肉线条不比健美的差 #生活不易 #纪录片#原创剪辑
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苏二郎4周前
人的命运会因为体力劳动而改变吗？努力和成功翻身之间没有必然的联系。在这个一切人为设定的体系之中，无论取得多大的成功，都不尽然，永远会招致非议和心有不甘，成其功者，唯成其心，命运的终端不是成就化成的轨迹，而是心路在现实里落下的行为，成败由天定，善恶心做主，天下英雄如过江之鲫，一生无憾已足矣#堂哥 #生活感悟 #人生 #历史 #王阳明
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为为lily4天前
努力真的有用！！✅ 视频结尾放了健身照片！ 九月份开始健身，距今两个多月了，然后在健身房被小姐姐问练了多久，我说2个月，她然后一脸吃惊😱！ 每天画画10个多小时、真的是一件体力活。昨天我还被嘲笑说是画画的都是油漆工。[笑哭了R] 为了更好地画画，我选择健身！每周三次撸铁。腹肌在悄悄出来了。。希望明年春天夏天可以八块腹肌都出现！到时候给我的女粉丝们看看[飞吻R] 加油，愿我们大家都能遇见更好的自己！💓
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肌础进化论1周前
和同龄人拉开差距的最有效方式就是健身 #健身 #精神氮泵 #你的坚持终将美好 #讨论 #正能量
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来金子耶1月前
兄弟们，趁年轻早点行动起来，老师的宝贵经验，值得我们逐帧研究
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游你开始4天前
穷人更需要健身，穷人不怕穷，就怕身体不好 #健身 #抗衰老 #穷人健身 #说真话
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鱼肉丸6天前
#铁血硬汉 #爷们儿 #体力劳动 #腹肌运动 #无不良引导
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郑毓煌讲实话2月前
每一份职业，都值得尊重！ ##劳动者 ##劳动 ##体力劳动 ##外卖
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大宝医生3年前
工作、家务活可以代替运动吗？#潮汕话 #运动有益健康 #全民健身
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三石娱记7月前
建筑工人和健身达人到底谁才是真肌肉，今天的测试就将告诉你答案#国外挑战 #健身 #减速带 #力量比拼 #力量挑战
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山东千之家房产经纪有限公司3天前
拼事业到最后拼的就是体力，千之家城市总扛住管理重担，3个月健身逆袭，改写身体状态[强] 身心美好，一切向好#曲阜千之家房产#千之家李丽#房产中介#运动健身#企业管理
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简介:

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