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极拓者-皓～爱爬山（川西雪山带队）1周前
冬季爬雪山装备该如何准备 #雪山 #户外登山 #户外装备 #恩缪峰 #四姑娘山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染3周前
新手不知道怎么爬恩繆峰？全网最详细保姆级攻略来啦！ 一个视频给您讲清楚关于恩繆峰所有问题以及避坑指南，十一月雪季，大家抓紧去拿下！ #恩繆峰 #雪山 #人生第一座雪山 #入门级雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃1月前
攀登恩缪峰的详细攻略来啦！ 一个视频给你讲明白行程安排和费用！祝大家都能成功登顶。 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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十七🏔️6天前
恩缪峰怎么爬，要注意哪些，路线怎么安排 看完你就明白了 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山
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米71周前
第 3 集 一条视频带你登上恩缪峰 想去恩缪峰徒步雪山的友友们看过来，一条视频带你登顶，有问必答哦！#恩缪峰 #雪山徒步 #第一座雪山 #真实生活分享计划 #雪山 @DOU+小助手 @中视频伙伴计划官号
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十七🏔️3周前
两个人爬一趟恩缪峰3天需要多少预算 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山
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嘿喂 王3周前
#创作灵感 #徒步旅行 与世界失联的30小时登上了恩缪峰。当手机信号消失的时候，生命的信号开始满格！#恩缪峰 #雪山 @越过山丘
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十七🏔️1周前
恩缪峰攀登保姆级攻略 恩缪峰值得去吗？难度如何？行程安排是怎样的？要花多少钱？需要带什么装备？一篇视频讲清楚。 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山 #这一刻自由无价
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寻迹千里户外俱乐部—墨染4天前
爬恩繆峰需要多少钱？需要准备哪些装备？行程是怎么样的? 这份保姆级攻略一次性给你讲明白！需要的宝子点赞收藏起来。 #恩繆峰 #雪山 #攻略 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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寻迹千里户外俱乐部4周前
恩缪峰敢说真话的俱乐部，行程、装备、向导、安全全包含 #恩缪峰 #雪山#恩缪峰攀登 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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征途呀—高山向导1周前
两个人爬一趟恩缪峰3天需要多少预算 ！ 恩缪峰是一座可玩性和安全性较高的雪山！#恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山 #户外川西
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寻迹千里户外俱乐部·1周前
火遍全网的恩缪峰该咋爬 全网最全保姆级攻略，新手小白也可以！ #恩缪峰 #雪山 #川西雪山 #恩缪峰攻略 #我的青春就是要挥霍自由
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山行者户外-三三1月前
人生第一座技术型雪山？恩缪峰3天就够 #户外徒步登山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #恩缪峰 #登山
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耶麦当当没有劳5天前
关于自己去恩缪峰登山的碎碎念vlog🏔️#vlog十亿流量扶持计划 #感谢雪山的接纳 #恩缪峰 #vlog日常
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十七🏔️4天前
也没人告诉我！恩缪峰下山屁降这么爽 仅需1580全包 #恩缪峰 #恩缪峰攀登 #雪山
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枯木龙吟3周前
恩缪峰攀登失败回顾 11月1日落地成都，选择攀登恩缪峰。 11月1日晚在2700米海拔左右的向导家住。 11月2日早9:30出发，于11月2日晚20：00在3700米以上的大本营出现高反偏头痛现象，血氧来到128，23:00并无其他状况只有头痛现象，同时向导告知如果出现其他现象需要立马下撤，并选择在我旁边休息，每一小时起来一次，非常感谢向导的照顾！ 并且放弃11月3日凌晨3:00的冲顶，并且血氧来到131，选择第一批骑马下撤。 11月3日回到成都酒店住宿。 于11月4日早5:00洗漱时发现咳血流鼻血现象，后来发现应该是睡觉时鼻血进入口腔。 所以我觉得登山不一定非要这次登顶，根据自身情况来，同时接受向导的建议 高反不是儿戏，攀登雪山有风险。山就在那里，随时都可以去。生命只有一次！#恩缪峰 #雪山 #高反
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图图历险记5天前
替你们试过了❗️恩缪峰3日登顶，成功下车 #恩缪峰 #雪山攀登 #雪山攀登攻略 #旅行推荐官
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小欣的户外指南4天前
推荐新手的第一座雪山#恩缪峰 #雪山美景 #高海拔徒步 #徒步旅行 #徒步
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千里走单骑户外俱乐部6月前
恩缪峰怎么爬，全网最全保姆级攻略，新手小白也可以！ #恩缪峰 #雪山 #川西雪山 #恩缪峰攻略
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十 七3周前
恩缪峰位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县达维镇冒水村，海拔5006米，是一座适合有一定体能基础登山爱好者的山峰。以下是一份恩缪峰攻略： 行程安排 • 第一天：从成都出发，途经卧龙、巴郎山、猫鼻梁观景台，约4小时抵达冒水村，晚上入住当地向导家，晚饭后开会讲解登山事宜。 交通选择：租车3天（费用298）大平台租喔 • 第二天：吃完早餐后转车前往徒步地点，全程10公里，约6小时抵达大本营。 到达方式：徒步或骑马 • 第三天：凌晨3点吃完早餐后开始冲顶，冲顶距离3.5公里，约4小时可以登顶，拍照留念后下撤。 装备清单 • 个人装备：冲锋衣、羽绒服、登山鞋、登山杖、背包、睡袋、头灯、手套（抓绒手套，厚手套）、帽子、墨镜、防晒霜、雨衣等。 • 大本营住宿：150元（抱团可以忽略） • 其他：个人药品、食物和水（建议携带至少2升水和足够的高热量食物）。 注意事项 • 11月份天气寒冷，需多备一套衣物，防止失温 • 高反预防：恩缪峰海拔较高，提前准备抗高反药物，如红景天等，登山过程中避免剧烈运动，保持良好的心态和充足的休息。 • 安全问题：恩缪峰虽然整体路况相对简单，但仍具有一定危险性，建议跟随有经验的向导或参加正规的登山团队。#恩缪峰攻略 #雪山 #自由和远方 #重装徒步
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户外-十七（可咨询预定）3周前
花1280拿下三天两晚恩缪峰雪山之旅 #恩缪峰 #雪山攀登 #川西雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏4天前
12月想解锁人生第一座雪山，那目前的初级雪山该怎么选呢，一条视频给你整明白~#雪山攀登#恩缪峰#奥太娜#萨武主峰#人生第一座雪山
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户外-十七（可咨询预定）3天前
四姑娘大峰平替雪山恩缪峰,爬一次需要多少预算?需要几天?行程是怎么样的?一个视频给你讲明白#恩缪峰 #恩缪峰攻略 #川西雪山
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凯里梁朝伟3天前
恩缪峰，真的不是有腿就行。 3天2夜，第3天建议骑马下山！！！为什么？ 第一天先到四姑娘镇3000左右海拔适应，自己想去逛逛，走了1万7千步（应该好好休息的） 第2天，领队开车带到达维镇冒水村开始徒步到大本营，说是7公里，感觉有8-9公里，不累，风景也好看。到了之后很冷没火烤，一定要加衣服保暖。晚上难睡着，休息不好。本人轻微高反头有点痛。8点左右睡觉。 第3天，凌晨2点半起床整理东西，3点吃东西，3点半开始爬山，本人一路头有点疼，全程4km（实际可能5km），高海拔得走一段休息2-3分钟，不能久，会很冷。一路很累很冷，所以也不怎么停留拍照。7点到顶太阳还没出，轮流拍照，拍完下山。下山是最绝望的，因为上山已经很累了，下到大本营只想躺，休息40分钟整理东西等队友都到后又一起徒步下山，望不到头的路……高反一路头有点痛，到成都洗完澡后才好。最后走路去吃东西按摩，这一天一共走路24km，3.6万步。 有问题可以问 24-26 #雪山 #恩缪峰 #徒步 #人生第一座雪山
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去丸呀户外徒步4天前
新手推荐#恩缪峰 #雪山徒步 #雪山美景 #徒步旅行 #徒步登山
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和墨尼贰7月前
新手小白挑战登顶恩缪峰雪山vlog（第一集）#人生第一座雪山 #恩缪峰 #户外 #登山
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山旅徒户外徒步俱乐部6月前
一个视频带你爬恩缪峰（4906米） 位于四姑娘山镇26公里处，适合新手攀登的小众雪山#恩缪峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山
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倪体东3周前
人就一辈子 不要让自己留遗憾#心之所往不在终点 #雪山 #vlog #爬山 #恩缪峰
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徒步领队_小柒4天前
推荐新手爬的人生雪山#户外爬山徒步 #高山美景 #登山徒步 #雪山美景 #恩缪峰
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阿黄爱徒步4天前
推荐新手的雪山#恩缪峰 #雪山美景 #徒步登山 #徒步旅行
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野行户外5天前
新手雪山推荐——恩缪峰，人少景美体验感更好，大本营我们还做了全新升级哟#恩缪峰 #恩缪峰大本营 #奥太娜 #雪山攀登 #人生第一座雪山
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拉翔7月前
我的手机没有密码，防水防冻，等雪化了有去恩缪峰的，帮我到这个位置取一下手机谢谢，手机是黄色的，里面全是风景，看完我的帅照请还给我谢谢！必有厚报呜呜呜#恩缪峰 #雪山
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野行户外6月前
恩缪峰5006m，超详细的行程攻略来啦#恩缪峰#雪山攀登 #生活服务热点中心 #旅行大玩家 #野行户外
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爬山的狸子6月前
雪山之巅你敢挑战吗？恩缪峰登顶瞬间燃爆了！ #不如去登山 #凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #雪山
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活人章4月前
恩缪峰攀登全程纪实#恩缪峰#雪山#Nujabes#毕业旅行 #毕业旅行 #浪里浔迹
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小岚（雪山版）3周前
又到了恩缪峰最美的季节#恩缪峰 #雪山 #向导 #阿Miao #领队 @漫山行—阿Miao（带队中
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月下杉川7月前
人生首座雪山—恩缪峰爬升全记录 爬雪山并非有腿就行，尤其是平时生活在平原里的，没有任何运动量或者海拔高度的朋友们，大家一定要量力而行，登顶不是目的，回家才是，享受过程就好❤️ #恩缪峰 #人生第一座雪山 #身体和灵魂总有一个在路上 #保持热爱奔赴山海
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给我买神秘农场6月前
带你一分半无痛速登玫瑰圣山恩缪峰 @雪山领队-大维（恩缪峰带队中）归山海 服务很好 （悄悄说一嘴 大维真人比视频美很多！）
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啥昂8月前
与世界失联的30个小时爬了人生中第一座雪山--玫瑰圣山(恩缪峰)(海拔5006)成功登顶，几乎全程绝望坡。 在一次次崩溃的边缘中找到坚定的内心，是身体达到极限时意志力会带自己杀出重围。#户外 #萨武神山 #恩缪峰 #雪山 #日常vlog
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是媛Dara7月前
笼中鸟 何时飞 #雪山 #恩缪峰#恩缪
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皆成6月前
23岁送给自己的生日礼物，恩缪峰！“眼前的一切，都是最好的礼物”#恩缪峰 #雪山 #交换世界计划 #ahua#拓路者小鹰冲锋衣
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和墨尼贰7月前
留下你们的户外登山帅照吧 挑战恩缪峰（第二集）#人生第一座雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #保持热爱奔赴山海
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别止( ˙-˙ )5月前
探索人生支线任务 恩缪峰三天两晚，该怎么去怀念这趟旅行~ #恩缪峰 #漫山行 #地球online @小羊(恩缪峰天天发团)
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恩缪峰向导 江叔7月前
爸爸，希望您每一次都能平安下山 #攀登雪山 #登山 #恩缪峰 #恩缪峰向导
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春日7月前
哪有什么神山的接纳，有的只有我一味的孤勇#雪山 #恩缪峰 #徒步 #爬山 #记录真实生活 @DOU+小助手
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不会飞的柴起飞6月前
🏔️恩缪峰 2025·06·01 5️⃣：5️⃣1️⃣ 很幸运作为第一梯队 成功登顶人生第一座雪山 嘿野草 新的生命里 风雨滋养你 骄阳沐浴你 祝你我 鲜活 肆意 张扬 扎西德勒🙏 @漫山行（恩缪峰天天发） #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #蓝调时刻 #漫山行
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枫哥户外评测4月前
害怕高反，带上这个就够，14年高海拔徒步、登山、旅行带团实战经验#高反注意事项 #预防高反的必备用品 #高反怎么办 #缓解高反产品 #奥默蓝养片
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Summer6月前
恩缪峰冲顶过程 凌晨3:00从大本营⛺️出发 早上5:36第一梯队登顶恩缪峰🏔️ 看到了日出的蓝调时刻、看到了日照金山、看到了雪山群，人生真的是旷野。 有一说一，向导大叔人很好，一路都在鼓励，一直陪在边上，在向导大叔的鼓励下我们第一梯队登顶，向导大叔说他带的人全部都登顶成功了🏅，所以金牌向导推荐🌟🌟🌟🌟🌟 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #攀登雪山#漫山行#向导
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聪明饱饱💭6月前
#恩缪峰 人生第一座雪山登顶成功给我的人生带来了极大的信心，这一个月我们经历了很多事，真正收获了我的藏族家人。干爹说很多人都开始叫他干爹，看见大家都很喜欢我干爹我很开心，其实特别感谢屏幕前素未谋面的兄弟姐妹们，你们刷的每句“扎西德勒”、存的每段高原素材，都让这段经历有了更温暖的回响。或许真诚本就是最好的纽带，让我们这群天南地北的人，隔着雪山和屏幕，成了彼此牵挂的家人。@小江日记👣 @恩缪峰向导 江哥@猫猫酱猫
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OnePeak（峰行）·老訾4月前
#慕峰登顶照片重要提醒
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林若初4月前
爬五岳干货分享#五岳特种兵吹响集结号 #爬山 #五岳 #涨知识 #原创
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朗风户外9月前
登山杖使用教程与注意事项#登山杖
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军哥户外3天前
恩缪峰登山全过程
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小智智智_1月前
欢迎收看恩缪峰登顶日记 day1：民宿-大本营#徒步 #dou来运动吧
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CocoRun 山地旅行艺术1周前
恩缪峰|奥太娜、萨武神山平替，人生首座5000米雪山! 3天2晚就能解锁人生的第一座雪山。恩缪峰位于小金县达维镇,海拔5006米,相对于奥太娜来这里攀登的人会比较少,并且拥有同款风景,是一座性价比拉满的初级雪山。 🏞️ 路线亮点 风景绝美：沿途穿越原始森林、高山草甸，并且目前沿途都是被雪覆盖的森林，仿佛走进冰日童话世界。 挑战性足：全程约28公里，累计爬升近1900米，冲顶路段坡度较陡，对体能和毅力是不小的考验，登顶后的成就感无与伦比。 性价比高：攀登费用相对较低，适合预算有限但又想体验雪山的朋友。 📝 三天两晚攻略 Day 1：成都出发，车程约4小时抵达冒水村，入住民宿适应海拔，为次日徒步做准备。 Day 2：从徒步起点出发，徒步约10公里到达大本营（海拔约3800米），沿途欣赏森林、溪流和草甸美景。晚上在大本营休息，条件虽简陋但氛围感十足。 Day 3：凌晨3点左右出发冲顶，路程约3.5公里，爬升约1100米，预计7-8点登顶（海拔约5000米）。在山顶欣赏壮丽的云海和日出后，开始下撤，下午返回成都。 🎒 装备清单 衣物：速干内衣、抓绒衣、羽绒服、冲锋衣裤。山顶风大温度低，保暖至关重要。 鞋袜：中高帮防水登山鞋，厚袜子。 配件：帽子、墨镜、手套、面罩、头灯、登山杖、冰爪、雪套。 其他：保温杯、高热量零食、充电宝、防晒霜。 💡 注意事项 高原反应是首要考虑，登顶前需充分适应海拔。 全程无信号，需提前告知家人朋友行程。 听从向导指挥，切勿独自行动。 践行无痕徒步，带走所有垃圾，保护这片纯净的雪山。#雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #CocoRun
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山岚无界户外俱乐部—扶苏1周前
一条视频带你电子登顶，平替萨武奥太娜的小众雪山恩谬峰~#恩缪峰#人生第一座雪山#三维地图看世界#雪山攀登
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小麦宝宝6天前
这是一个四分半的视频，是2025年4月20号，我攀登恩缪峰的vlog～，因为最近恩缪峰的爆火，所以我决定再一次的把我和我的向导江叔的故事分享出来，我希望好的向导能够被大家所看见，也希望每一位热爱登山的你们在好向导的带领下“平安下山”。 我很感谢江叔，没有他我无法登顶也无法下撤，原来真的会有一个陌生人为我的小小登山梦想拼命！ 他是个“傻子”不认识字，微信也只会用语音跟我交流，用着磨损很旧的安卓手机，并不懂现在的营销模式，听说他几年都去不了大城市一次，山外面的一切都是陌生的。 但是他熟悉上山的每一条路，给我说他的牦牛，带我去看发现的野生小动物，我每每问他什么这是什么植物，他总能回答的上来，我不知道我是他爬雪山背过的第几个客人但是我希望这座雪山能永远庇佑他！ #恩缪峰 #恩缪峰向导 #高山向导 #户外登山 #人生中的第一座雪山
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荒bro7月前
玫瑰圣山（恩缪峰攻略）#旅行推荐官 #雪山🏔 #川西美景
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XIAOJIE2周前
雪山给予我勇敢的力量，也教会我看见自己。#恩缪峰 #奥太娜雪山 #户外登山 #人生第一座雪山 #创作灵感
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寻迹千里户外俱乐部-月光6天前
入门级雪山恩缪峰，哈巴平替雪山，体验感跟哈巴雪山差不多 #恩缪峰 #恩缪峰攻略 #川西雪山 #入门级雪山
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光着膀子的船长4天前
恩缪峰海拔5006 人生中的第一座雪山成功登顶#恩缪峰 在这段旅途中结交到一群可爱的朋友，大家从五湖四海到来，都有同样的目标。 在冒水村里淳朴的向导和村民总是让人暖心，虽是陌生人但他们的热情程度让我有点受宠若惊，小金县出了名的苹果和核桃在手中续了又续，围在炭火旁取暖聊聊家常，因为地域原因语言上有些交流不畅，但能感受到人和人之间那种存粹简单的碰撞。 冲顶时，阵阵狂风把雪往脸上吹，形同刀割，在绝望坡的历练下意志力逐渐增强，身体虽然很累但心却很静。 你我都一样，终将被遗忘何必不以自己开心的方式活下去 面对雪山 聆听雪山 诉说雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部3周前
爬恩缪峰行程怎么安排？费用多少？怎么报名？ #哈巴狗户外运动俱乐部 #人生第一雪山#恩缪峰#雪山#登山
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山行者户外-川越3周前
不想去人挤人的热门景区？那给你安利个小众秘境——恩缪峰，风景媲美萨武神山#人生第一座雪山#川西雪山#恩缪峰#雪山攀登#小白雪山攻略
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