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阿毅谈消化3年前
一口饭嚼30下再吞下去对胃好吗？是这么个意思，但不用太精确。#胃肠健康 #医学科普 #科普界的泥石流想往哪流往哪流
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春日部妮妮公主8月前
吃饭一定要嚼满20下再咽哦
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小鹅来咯1年前
别管我，我就要一口嚼100下 #一天吃什么 #好好吃饭 #记录饮食 #vlog日常 #今天吃什么
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净说大实话的YUAN5月前
救命！才知道每口饭嚼20下以上这么绝！助消化、控食量、促吸收，亲测吃完超舒服，这波健康饮食技巧快收下！ #健康饮食 #饮食小妙招
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小孟饭饭2月前
这个嚼36下，我是觉的没啥用#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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中医胃肠洪主任1月前
细嚼慢咽，为什么要嚼够30下？听听主任怎么说#中医 #细嚼慢咽 #医疗健康创作训练营
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阿毅谈消化7月前
一口饭要嚼三十下？怎样算八分饱？ #养胃 #体重管理年#八分饱是什么感觉 #抖出健康知识宝藏
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刘伟玲医生3月前
吃饭要嚼30下，是真的吗？ #吃饭 #饮食健康 #健康小知识 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @抖音健康
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彤姐悟了2月前
今天晚餐你嚼了多少下？ #中医养生 #彤姐悟了#养生就是养健康 #瘦
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苏州崔姐石灰批发4年前
想减肥朋友看看，吃饭细嚼慢咽，每口饭在嘴中要嚼四十九口，我从今天起也试试，@DOn十小助手@抖音小助手
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中医脾胃周桂桐4月前
吃饭太快脾胃遭殃 #中医 #脾胃 #健康科普在抖音
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脾胃病杨玉新主任医师5月前
#胃病 #胃痛 #门诊日常 #中医
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💮薏雅💮1周前
如何通中焦，养脾胃。1、舌上之水即为活🔥吃饭细嚼慢咽，至少嚼36下以上，嚼至糊糊状再下咽，唾液中有消化酶，食物与唾液充分搅拌，提高消化力，提升气血，吃饭吃饭打嗝停筷，最多吃7分饱，晚饭早吃少吃或不吃 2、饭后咽唾液助消化，叩齿/转舌头/鼓漱生津液 3、吃五谷杂粮，吃主食为主养胃 4、心情愉悦最养胃。 只分享自己践行的，欢迎喜欢传统文化能自律的朋友，一起相互学习交流践行传统文化。#正能量#养脾胃#记录真实生活
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素書书院3年前
每口饭嚼36次，你的胃就不容易出问题。#干货分享 #认知思维 #饮食习惯
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中西医结合孙成栋4月前
吃饭细嚼慢咽，两大好处要知道#中医 #中医把脉 #抖出健康知识宝藏
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消化内科郑培奋7月前
一口饭嚼几十下，真的能瘦下去吗？ #减脂 #减肥逆袭 #体重管理 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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张树新7月前
一口饭嚼三十下再咽，对胃真的好吗？别再上当了 #一口饭嚼多少下 #顺义 #养胃护胃 #热点60秒
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都闭嘴🤐8月前
果然瘦有瘦的道理，最后给我气笑了，她说嚼不烂咽不下去，嚼多了没味儿恶心，就吃不下，#认真吃饭 #减脂#增肥 #闺蜜 #vlog十亿流量扶持计划
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方一一4天前
女明星一口面包嚼60下呢 #内容过于真实 #情感共鸣 #变美 #冷知识 #女生必看
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彬彬有鲤-7月前
玉米一口嚼20下、难道这就是瘦子的世界吗？ #彬彬有鲤 #vlog日常
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清蒸鲤娱1年前
明星吃饭差距有多大，鞠婧祎一口面包嚼几十下还难以下咽 #杨超越 #宋轶 #鞠婧祎
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旭哥养生2月前
吃饭像打仗？小心胃给你‘找麻烦’！古人嚼30次，我们却不到10次——胃不是粉碎机，嚼得越细，消化越轻松！教你3个慢食小技巧，从下顿多嚼5下开始，听听胃的‘心里话’～ #即梦AI #肠胃健康 #细嚼慢咽 #保护肠胃 #健康饮食
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七情养生坊6月前
【七情养生 第六集】吃饭慢的人更长寿 "三十下咀嚼，疾病不来找"，每口饭嚼20-30次是天然健胃药。充分咀嚼能让唾液酶更好分解食物，减轻肠胃负担。现在年轻人5分钟吃完外卖，腹胀便秘都来找。明天开始试试：放下手机，专心吃饭，感受食物本味。慢下来，才是快节奏生活最好的解药。#健康养生 #养生就是养健康 #养生知识
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毛桃桃大眼袋11月前
食物界有自己的混凝土#饲养员日常 #动物的迷惑行为
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
1000万大网红一口嚼100下陪你吃饭 这个人设还蛮好用的….当你一旦开始减，就触发了“暴饮暴食”技能…#吃瘦不饿瘦 #快吃吧大馋丫头 #生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #日常vlog
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知恩酱萌萌哒1年前
#iu李知恩 #iu 【回顾】 2018年IU ASMR 一片吐司吃了6分钟，其中最后几口，一次嚼43下 一次嚼35下 一次嚼52下～细嚼慢咽吃饭是IU个人习惯而已！ ‼️原话说的是吃完一个东西平均要150下，不是每口，yxh断章取义一口150下‼️yxh#你没事吧
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日常松乏馆2周前
吃饭快真不是啥好事儿。胃就像个磨盘，食物嚼得越碎，它越省力。细嚼慢咽的话，大概20分钟大脑才会收到“饱了”的信号，这样不容易吃撑，还能减轻肠胃负担。试试每口嚼15-20下，哪怕一顿饭多花5分钟，坚持下来，你会发现消化变好了，体重也可能悄悄稳下来。快的话，今晚吃饭就开始改，记得回来告诉我效果哦！#经验分享 #重要事情说三遍 #干货分享 #日常松乏馆
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神经外科吴医生1年前
一口饭嚼三十下，对胃真的好吗 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #dou是知识 #内蒙古人民医院
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@张浩楠1周前
#白鹿 #娱乐
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小影娱乐5年前
鞠婧祎一口面包嚼32下，不知道我数的对不对，数完告诉我 #娱乐播报台
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聚悦4月前
吃水喝饭能让胖子变瘦，能让瘦人变胖，就是喝水嚼十几下，吃饭嚼36下到100下！产生唾液酶，减轻胃负担！有意想不到的效果！
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帅子运动健身2月前
减肥总崩溃？亲测“每口嚼20下”超管用，不饿肚子还能穿回旧衣服#减肥小技巧 #细嚼慢咽减肥法 #不挨饿减肥 #普通人减肥经验 #减肥互相打气
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脾胃专家张伦4月前
萎缩性胃炎伴胆囊问题，吃饭细嚼慢咽很关键 40多岁萎缩性胃炎伴胆囊问题的患者，长期存在咀嚼不足的情况。医生严肃指出：无论食物多软，每口必须嚼30下！不咀嚼等于让胃肠"停工"，导致消化不良、大便黏滞，细嚼慢咽才能激活消化。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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仔仔娱探2月前
路人视角下看明星“真吃假吃”，鞠婧祎一口面包嚼几十下，杨紫表演空气咀嚼术，杨幂生吃牛肉#鞠婧祎 #杨紫 #杨幂 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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内科赵梦云3年前
一口饭嚼30下再吞下去对胃好吗？是这么个意思，但不用太精确。#胃肠健康#医学科普 #健康
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Dr.黄哲6月前
细嚼慢咽#肛肠#饮食#健康
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浙一结直肠外科盛勤松5月前
寿命短的人吃饭一般有这几个特点#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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中医内科施旭光1月前
胃病吃饭多咀嚼，狼吞虎咽负担重 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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赵永昌医生（求医不如求己）5月前
吃一口饭要嚼30下，这是真的吗 #养胃 #消化 #硬核健康科普行动 #广州肛肠医生赵永昌 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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小宇·蛮7月前
“我就蛮吃饭不怎么嚼？”多嚼几下呀#吃饭要嚼多少下 #会火 #我就蛮 @抖音热点
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莉姐～【专注养生塑形】1年前
#生活化减脂 细嚼慢咽食欲真的会很稳，也吃不了平常那么多，你们一定要试试放慢吃饭速度，每口咀嚼30下以上
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娱乐鉴定官2年前
明星的干饭差距有多大， #宋轶 大口豪爽吃肉， #鞠婧祎 一口嚼几十下#娱乐评论大赏
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中医安亚东5月前
陈旧性胃病，吃饭有讲究！ #胃炎胃疼 #胃病
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小水银.1周前
在学校小鸟胃的思怡，回到家成良子大胃袋了#内容太过真实 #校园生活 #剧情 #一定要看到最后 #良子
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小黑养生录5天前
#传统文化 #古人的智慧 #长寿秘诀 #健康#养生录@抖音小助手 @DOU+小助手 老祖宗养生大白话版
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肿瘤名医吴敏慧5月前
食管肿瘤患者吃饭一定要细嚼慢咽，一口饭最少要嚼30下再吞，或者用破壁机把食物打成糊状再食用。#食管肿瘤 #中医肿瘤吴敏慧
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娱乐大玩家1月前
一口面包要嚼37下，晚上十点前必须睡觉，女明星对自己的身材管理有多极致？#鞠婧祎 #独居生活
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脾胃专家张伦5月前
反流性食管炎饮食指南，主食为主细嚼慢咽 反流性食管炎患者需严格饮食管理：主食占六成，七分饱，细嚼慢咽，每口咀嚼20下，餐后嚼口香糖一个小时，需兼顾健脾祛湿、滋胃阴。#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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预览OK2年前
不同明星干饭的差距，鞠婧祎连嚼几十下，尹正吃减肥餐双目无神 #女演员 #明星减肥 #娱乐评论大赏
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）9月前
明星嚼32下面包才咽？实锤：吃饭快慢决定胖瘦！ 10个真相看完我扔了减肥YAO！再也不需要食谱了！#体重管理 #细嚼慢咽 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #反焦虑
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娱圈智慧树2年前
不同明星干饭差距有多大，鞠婧祎一口嚼几十下，杨紫资深吃货 #明星干饭 #明星干饭差距有多大 #明星干饭名场面
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云汐乐娱8月前
明星直播吃饭差距有多大？尹正一口春饼嚼121下，关晓彤绿色全素宴，看到白鹿这是真饿了#白鹿 #尹正 #关晓彤 #鞠婧祎 #古力娜扎
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“贻定颖”10月前
吃的不满，就是一口东西嚼几十下才会咽下去
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满分娱综10月前
鞠婧祎吃东西为何嚼那么多下？本以为是故作矫情，得知真相才知我们冤枉了她#鞠婧祎 #颖儿 #章子怡 #明星资讯 #2024影娱年终大赏
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5天前
你和瘦子的区别 #内容太过真实 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦
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娱乐呱唧呱10月前
以后吃饭真得多嚼几口了！#减肥 #吃饭 #减重
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FT_MQ1年前
#创造灵感 #外来媳妇本地郎 康家开启慢生活，吃饭要细嚼慢咽一口饭嚼36下，#欢乐时刻 #下饭剧 #每日一笑 😄😄
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红星新闻10月前
男子放慢吃饭速度10天减重4.2斤 从每口嚼4下变每口嚼28下 网友：原理大家都懂
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小太阳☀2月前
你仨证明一下，这样一口饭嚼几十下真的可以这么苗条吗😰#王楚钦#林高远 #林昀儒 #北京大满贯#国乒
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仔仔娱探3月前
路人视角下看明星们“真吃假吃”，杨幂吃生牛肉，杨颖表演无实物咀嚼，鞠婧祎一口面包嚼几十下#杨幂 #杨颖 #鞠婧祎 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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🌈栖荷叶5月前
潦草小狗🐶上线#自主进食的宝宝
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