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是油麦菜不是莴苣叶2月前
牛排焖饭教程来啦！电饭锅+常见调料，味道却如此美味～#美食教程 #电饭锅美食 #谁懂这一口的好吃程度 #大口吃肉 #焖饭
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又是想当美女的一天🧍‍♀️3月前
打工人如何快速带饭！香煎牛排🥩真的怎么都吃不够#打工人吃啥 #午饭 #减脂餐 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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南希超爱吃3周前
300包月给同事带饭都吃啥#打工人 #带饭上班 #副业 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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ezora3月前
来一份直火牛排饭 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #沉浸式做饭 #vlog美食记 #照烧牛排饭
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kikibonbon1月前
酱汁浓郁的匈牙利炖牛肉🥩软糯入味超下饭！ Goulash是一道很适合上带饭的料理。因为它微波炉复热依旧口感出色，第二天吃甚至更入味！软糯的牛肉、丰富的蔬菜和浓郁汤汁，每一口都是满足感。#青年创作者成长计划 #谁懂这一口的好吃程度 #匈牙利炖牛肉#贴秋膘#秋天注定是要贴秋膘的
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羊肉包的煲8月前
二人食记+给女友带饭|今日投喂📋：牛排盖饭+三杯鸡 #今天吃什么 #情侣晚餐 #二人食 #省饭课代表 #日常做饭
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小梨梨梨梨🍐1周前
十五分钟解决一顿香香饭 快去试！#美食 #海外生活 #留子做饭
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微波食记3月前
用微波炉做番茄牛肉，不用开火，省时省力 #微波炉美食 #邪修做饭 #金属饭盒 #可微波炉加热饭盒
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墨丘利土豆8月前
🇬🇧留子食谱｜好伟大的做法 盐葱牛排饭！做法也很简单～快🐎住 #留子吃什么 #留学生活 #留学生做饭糊弄学 #我的厨房日记 #留学生食谱
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爱吃香菜的林阿姨2月前
上班带饭 咖喱牛排 水油闷花菜 紫米饭#上班带饭 #健康饮食 #懒人美食
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姜困困4月前
上班带饭:董事长的六宫牛排便当 董事长今天要求六个菜，还要吃牛排！带两份便当，收老板60块过分不？做了3种口味牛排便当，还调配了超cool的水果冷红酒，上班也要微醺了~ #上班带饭 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #干饭了
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谢阿花5月前
自制🍔➕牛排大餐➕简易版寿喜烧 一哥有在认真带饭认真吃饭，请尊重他人饮食😏#带饭上班 #内容太过真实 #中午吃什么 #汉堡 #抖音美食推荐官
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月月在做饭2周前
冬天特别适合煮一锅香香辣辣的牛排骨，热热乎乎的，鲜辣入味，软烂脱骨，大口吃肉就是爽，可美味了，一定要试试#家常菜 #太香啦 #牛排 #红烧牛排骨 #牛肉
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梅梅子呀2月前
第3集 | volg |早八人的带饭日常🍱🧋🍣🍤🍝#上班带饭的一天#一个人的美食#美食治愈生活#越努力越幸运加油
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全是牛排8月前
99%的人不知道🔥的牛排神仙吃法！春日芦苇菜，这搭配绝了！ #美食教程 #抖音美食推荐官 #牛排教程 #美食趣胃计划 #我的厨房日记
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王二萌的奶爸3周前
给女儿送饭的第198天！ 天越来越冷了！今天吃个红烧牛排暖暖身子吧！ 二萌她们今天排练，舞蹈老师特别负责，给她们加了18分钟的课。闺蜜都被饿趴了哈哈哈！ #汉丰五校小学生午餐 #小学生午餐 #给女儿送饭 #红烧牛排 #好好吃饭
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麻瓜少女6天前
一人食便当🍱上班法则 到点干饭！#美食 #vlog日常 #便当 #上班带饭 #vlog日常
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婷小姐的菜5天前
牛排可以配面条，粉面！米饭！这牛排比牛骨粉店还要好吃！新鲜，奶香浓郁！#抖音美食教程 #炖肉 #我是美食创作者 #太香啦 #美食视频
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Cho丽6月前
带饭vlog|今日菜系：牛排➕西兰花虾仁#带饭日常 #日常vlog #早八打工人
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吃货兔子爱做饭1月前
上班族带饭vlog🥰照烧饭团青提茉莉茶牛排饭 #好好吃饭大赛 #一人食记 #美食 #做饭 #美食vlog
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爱吃香菜的林阿姨3月前
上班带饭｜咖喱牛排 秋葵拌芝麻盐#今天吃啥 #带饭上班 #今天吃什么
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吾今天吃点啥1年前
上班带饭｜牛排时蔬便当｜营养搭配#创作灵感 #上班族的便当做法 #轻食简餐 #加热饭盒 #带饭上班
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似水往昔2月前
今天，我要用电饼铛煎牛排，首先我把电饼铛清洗干净，再把电饼铛插上电，按下开关预热。接着，等电饼铛“叮”的一声变热了，刷一层薄薄的油，把牛排平放进去，只听“滋啦”一声，香味立刻飘出来！煎2-3分钟，用夹子翻个面，再煎2分钟，如果喜欢嫩一点的可以少煎一会儿。最后，关掉电源，撒上孜然胡椒粉椒盐。哇！外焦里嫩，比妈妈煎的还香呢!
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肉包公牛肉铺3周前
冬季新品——热盘牛排。 采用高温预热盘，上桌后能持续锁温，让牛排保持在黄金口感区。 客户还能在热盘上自由调整熟度：想切哪里煎哪里，更鲜、更嫩、更香。 专业、好吃、有温度，这才是冬天的牛排吃法。 #热盘牛排 #原切牛排 #安格斯牛肉 #娄底好牛肉
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牛牛镖局牛扒4月前
🔥99%的人都不知道煎牛排外壳焦脆的秘诀❗️ 今天是周日，终于是个休息日了！今天来做份牛排🥩+鸡蛋🍳早餐🥣会让你大开眼界哦 - 本不想让你知道的方法！今天来告诉你吧 1️⃣锅热到珠水跳舞的时候说明足够热了（可以下油了） 2️⃣用高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣我用的是干腌的方法煎牛排，用的小火，煎出来的牛排金灿灿的 干腌（也就是提前24小时，像平时那样撒盐放冰箱）你会发现干腌后的牛排外壳会更加漂亮🤩 煎牛排一定要轻轻的给它按压一下，不要大力挤压哦～ 想要煎出外焦里嫩的牛排🥩可以认真看完我的视频哦，会让你学习到很多❗️有不懂的可以问我哦❗️我会持续更新视频的～ #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #美食教程
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锅里有糖3周前
牛排用咖喱炖，还有谁？！ #带饭一族 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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小洋爱吃菜1周前
一个视频教会你怎么用加热饭盒！#饭盒 #悦朗森加热饭盒 #双十二 #带饭上班 #上班
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是邓邓啊1周前
都是我爱吃的#美食 #老公做饭老婆吃 #每日分享
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六叔的菜2月前
开学一周生物钟已经完全形成每天早起做午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学的带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 干蒸牛肉 口蘑瓜片 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #学生午餐便当怎么做
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馨多士2周前
创意韩料新吃法，热乎乎的辣牛排锅和无花果雪冰好搭！ #need创意韩国料理 #need新品 #天儿冷吃点啥 #甜品治愈一切 #广州美食
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一搂阳光5天前
#吃货的世界唯有美食不可辜负 #西餐美食
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悠本牛排3周前
吃800度高温热盘牛排的天气来喽🥺 #热盘牛排 #悠本牛排
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林姐的多维Vlog3周前
给你们看下我中午带饭是怎么蒸热的 #创作者扶持计划 #创作者服务中心 #伙伴计划 #在拍一种很新的vlog
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团妈家常菜4天前
不用你是大厨，只要热一热就可以吃上我们温州湖岭本土的牛排啦，真的超好吃#湖岭牛排 #湖岭牛排馆 #温州湖岭特产 #牛排 #牛排骨
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睡不醒4天前
网上瞎选的，好吃爆了！！最近看好多人吃牛排带饭，我也是打算试试，天天吃肉还能补充铁元素，之前吃的大希地的做的很好熟，肉也软软的，就是多吃容易胖，最近带饭又换成了风很大的盒界牛排，吃的板腱肉还挺扎实，嫩嫩的还有那种谷饲的奶香味，带饭快一周瘦了点还不怎么吃腻嘞，不知道天天吃肉过几天还会不会痛经嘿嘿 #牛排 #原切牛排 #测评 #上班带饭 #美食
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{雪吖}•超爱吃5月前
美食 牛排教程，四川人人会麻辣酱，大桶➖3，小瓶➖2，两桶更划算，它可以直接拌面条，也可以拌热米饭，可以做很多川菜，麻辣，水煮，烩菜 #美食
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老仙女带饭日常5月前
#不开火美食 #减脂餐 #健康饮食 #分享美食分享快乐😋😋
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六叔的菜1周前
如何早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 照烧肥牛 肉沫豆角 白米饭#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #学生午餐便当怎么做
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伊羊鲜饭庄5天前
热牛排出锅😋😋#美食 #抖音推广 #地方特色美食 #地方特色美食 #真材实料才能做出好味道
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舒无语1周前
番茄肉酱意面 牛排 热托蒂😎 #百利得威士忌#热托蒂#调酒#冬天的第一杯暖饮#圣诞节
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大娟儿带饭记5天前
牛马又来带饭了，多少元子不重要，主要是喜欢做，喜欢吃😄#好吃到停不下来 #美食 #带饭上班 #便当 #美食分享
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聚佰源4天前
想带饭又不想用公司微波炉热饭盒的看这里！之前在公司用微波炉热饭，不但要排队还要等，热完饭还干… 而且最主要的是绿叶菜隔夜不健康！热完很容易蔫蔫的🥬 但是早上起不来做新鲜菜？又怕隔夜亚硝酸盐？我懂！🙋‍♀️ 所以我换了这饭盒才知道多爽： ✅不用等：工位插电就热，不用跟同事挤，到点就吃热乎的 ✅能装：双层 2L 四胆，汤粥水果都能装，304 钢用着放心 ✅鲜：蒸汽热的比微波炉干巴强太多，菜脆饭软，吃着超香！ 上班干饭没它真不行！牛马闭眼冲，戳下方链接让你在公司也能吃回幸福感！ #打工带饭人 加热饭盒 上班族带饭#饭盒 双十一 保温饭盒不锈钢饭盒 办公室热饭 今日便当 苏泊尔电热饭盒
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阿妈味道6664天前
#草原美食 #抖音美食推荐官 #内蒙古 #嘎嘎香 #黄膘牛排
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菲菲优选1周前
懒人带饭终极方案！周末备餐分装冷冻随吃随热
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掌上仙桃APP6天前
闺蜜看了也想要的饭盒，长效锁温，早上带饭中午也是热的，可以进 微波炉，上班和上学带饭都很合适#带饭 #带饭上班 #保温饭盒 #坚持带饭上班
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牛牛镖局牛扒4月前
🔥煎牛排99%的人错在这一步❗️牛排提前干腌 今天我们来做个牛排🥩配鸡蛋🍳先煎牛排形成锅底焦香！让我们来看看👀 - 🔥煎牛排要热好锅再下油： 油选：色拉油或牛油果油🥑 ✨牛排提前干腌： 干腌其实就是提前24小时撒盐 腌制的一种方法，它会以一种特殊的方式分解蛋白质，让牛排更嫩，而且能让调味渗透到牛排内部，而不是像你临做前才撒盐那样！只调味到表面，所以说干腌是效果最好的 - 视频有点长！讲的很详细！看完你真的能学到很多！不懂的都可以问我哦！我会持续更新视频！ #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音趣胃计划
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球球麻麻的减脂日记5天前
生活化减脂吃瘦24斤 | 这份减脂餐你打几分？#减脂餐教程 #低卡减脂餐 #越吃越瘦 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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闫小荣的春天3周前
很多人都喜欢吃羊肉抓饭，不怎么爱吃羊肉的我尝试了一下牛排抓饭，也非常好吃#新疆美食 #一个人也要好好吃饭 #爱生活爱美食
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🌈🌈AOne5天前
欧芹大蒜盐——实用方便的调味料 周末休息，给孩子弄块牛排吃吃吧~ 食材：牛排一块、黄油一小块、点趣欧芹大蒜盐 步骤： ❶锅热下入黄油融化 ❷黄油融化稍热的时候，下入牛排 ❸煎至两面变色，就可以出锅，给孩子吃最好全熟噢！ ❹撒入适量欧芹大蒜盐 这款欧芹大蒜盐味道很不错，而且不会过咸，配料表只有盐、大蒜和欧芹3种，很健康！ 瓶口有两种出口设计，宽口适用大分量，细孔撒的很均匀，用起来非常方便，新手小白也能get餐厅同款调调~ #点趣欧芹大蒜盐 #点趣 #欧芹大蒜盐 #轻食简餐 #跟着抖音学做菜
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花花就是小王4天前
自己开始带饭才发现原来可以这么省钱！#带饭上班 #日常vlog #便当 #我的生活日记 #午餐
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明明爱上班😾2周前
懒人带饭终极方案！周末备餐分装冷冻随吃随热
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踏踏好物1周前
“打工人带饭终于不用吃凉透的菜了！这个华纳焖烧杯能靠充电宝加热，助热焖烧+独立分装，汤饭菜分开装不串味，密封还防漏～ 提着小清新的薄荷绿桶上班，到饭点一热就是热乎饭，再也不用跟微波炉排队啦！” 话题： 1. #打工人带饭神器 2. #可加热焖烧杯 3. #充电宝加热饭盒 4. #上班族午餐好物 5. #便携保温饭盒推荐
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六叔的菜1周前
早上一小时搞定家里中学生营养午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 80后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 酸菜羊肉 肉末土豆 白米饭#午餐便当#学生餐 #带饭 #便当 #好好吃饭
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必胜客必胜优选旗舰店6天前
112619听说你喜欢吃牛排，正好必胜客牛排有活动，进来看看吧。#必胜客 #牛排 #美食
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老王很胖2周前
打工人真的每天都在纠结吃什么！！自从买了这个加热饭盒中午休息时间都变多了，他们还在点外卖的时候我就可以在工位上热饭🍚#电热饭盒 #上班带饭 #加热饭盒 #上班族必备 #打工人日常vlog
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姜姜不吃江6天前
好朋友下次见面，我们一起去吃这个牛排双人餐#热盘子与迷迭香 #牛排 #西餐 #约会 #美食
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必胜客必胜优选旗舰店6天前
112602必胜客新品牛排上新了，好吃又实惠，快来看！！#必胜客 #牛排 #美食
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必胜客必胜优选旗舰店5天前
112708优质选料，秘制工艺，美味口感，今天你get了吗？#必胜客 #牛排 #美食
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张先森甄选3天前
孩子想吃黑椒牛排？在家做更干净！牛里脊切片敲软，加葱姜水+1包法式黑椒腌料，腌20分钟。锅中油热，中小火煎至两面金黄熟透，香嫩入味～#黑椒牛排腌料 #牛排腌料 #牛排腌料推荐 #法式黑椒牛排腌料 #法式黑椒牛排腌料调味料
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必胜客必胜优选旗舰店5天前
112714这款必胜客牛排太好吃了，趁现在直播间有活动，还不赶紧来。#必胜客 #牛排 #美食
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龚八一1周前
男生吃饭真的好随便啊#便当 #粗粮 #打工人吃啥 #冻门永存 #带饭
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全是牛排1月前
💥效率拉满！双锅齐开15分钟搞定四人份牛排 姐妹们！谁懂啊！家里突然来了朋友，要快速搞定一顿能镇住场子的硬菜？🤯 - 别再一块一块煎牛排了！试试我的“两锅起开”大法，效率高到离谱，味道一点不打折！💪 - ✨ 今日菜单： ✔️ 完美谷饲西冷牛排+菲力牛排 ✔️ 外焦里嫩烤土豆 ✔️ 清甜蒜香芦笋 - 🥩 牛排部分（核心技巧！） 1️⃣. 牛排提前12小时放冰箱保鲜层自然解冻，用厨房纸吸干表面水分！这是产生美拉德反应的关键！两面撒上海盐和黑胡椒简单调味。 2️⃣. 两锅同步预热：两个铸铁锅烧到冒烟再下油！这样能瞬间锁住肉汁。 3️⃣.双锅齐下：同时放入两块牛排，计时90秒。不要动它！让它好好上色。 4️⃣.翻面加料：90秒后，同时给两块牛排翻面。在其中一个锅里加入黄油、大蒜和百里香或迷迭香，倾斜锅底，用勺子将融化的黄油不断淋在牛排上，另一锅继续煎。这样一块有复合香气，一块是纯粹肉香！ 5️⃣.出锅醒肉：根据厚度，每面再煎30-60秒。出锅后放在烤架上，一定要醒肉3-5分钟！这是汁水丰盈的秘诀！ - 🥔 烤土豆 & 🥬 芦笋 土豆提前煮熟，用刀背轻轻压扁，撒上橄榄油、盐、黑胡椒和罗勒碎，跟牛排一起进烤箱200度20分钟，出炉焦香酥脆！ 用煎完牛排的锅底油（精华！）直接炒芦笋和蒜片，2分钟出锅，清爽解腻～ - 💡 小贴士： 双锅操作前期准备很重要，所有配料切好放小碟里，方便随手取用。 醒肉的时间刚好可以用来做蔬菜和摆盘，时间管理大师就是你！ 这样一顿色香味俱全，还超级有排面的牛排大餐，前后不过半小时！再开一瓶红酒，朋友直接夸你是隐藏大厨！🎉 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官 #美食创作人计划
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西门口棒棒冰1月前
Vlog｜打工人的减脂便当🍱Day3 今日菜单：牛排口蘑轻食套餐🍄‍🟫现磨豆浆🥛 #沉浸式做饭#减脂 #vlog日常 #带饭一族 #上班带饭
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